나는 현명하게 나이 들고 싶다

나는 현명하게 나이 들고 싶다 - 진정한 어른이 되기 위한 55가지 인생 수업
장성숙 지음 / 비타북스 / 2023년 12월

나이라는 글자가

마음에 콕하고 들어온다.

요즘 나이듦에 저절로 관심이 간다.

지금을 살아내는데

또 앞으로 살아가는데

꼭 필요하기 때문일 거다.

작가 소개

장성숙

가톨릭대학교 심리학과 명예 교수

극동상담심리연구원 소장

저서

그때그때 가볍게 산다

불행한 관계 걷어차기

멍에를 벗어나기 위한 여정

한국인의 심리 상담 이야기

그래도 사람이 좋다

사람에겐 사람이 필요하다

유튜브

장성숙 정신건강 TV

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목차가

인생의 초반부, 중반부, 후반부로

총 3장으로 구성되어 있다.

서문 중에서

나는

같은 배를 탄 가족 중에 누구라도

무사하지 않으면

다 함께 고통스러워진다는 것을

깨우친 것도 근래이고

지금도 종종 암초에 걸려 고꾸라진다.

늦된 면이 있다.

다가올 후반부에는

마음을 다잡지 않아도 그러려니

넘어갈 수 있고

상황을 되어가는 대로 고요하게

바라보고 싶다.

아름다운 사랑의 조건

p38

 

사랑이 아름다워지려면

몇 가지 조건을 갖추어야 한다.

일단 욕구가 적어야 하고,

이기심이 없어야 상대를 있는

그대로 허용할 수 있다.

욕구를 적게 하고 이기심을 없애려면

자신의 충분한 성숙이 먼저 필요하다.

아직도 바라는 바가 있고

이기심이 깔려있어

아름답지만은 않다.

충분한 성숙을 이루지 못했으나

같이한 시간이 가르쳐 준 것이 있다.

바꾸려고 한다고 바뀌지 않는다는 것이다.

그저 있는 그대로 인정해야만

평온이 선물로 온다.

성실한 태도로 대상을 대한다.

p100

복을 짓는다는 것은 다름 아니라

내게 닥친 것을 마다하지 않고

끌어안는 게 아닐까 합니다.

지나고 보면 다 거기서 거기일 테니

그저 묵묵히 그러려니 하고 지내세요.

왜 나에게만 이런 불행이 닥쳤을까를

생각하면 끝없이 지하로 내려가고야 만다.

내가 만든 지옥에서

허우적거릴 수밖에 없다.

그럴 때 생각한다.

'우리는 모두 늙고 병들고 죽는다'

더없이 평등하지 않은가.

우리를 가장 괴롭히는 것은 사랑이다

p115

우리를 가장 괴롭게 하는 것,

그것은 다름 아니라 사랑이지 싶다.

그게 뭐라고 그것에 걸려들기만 하면

그토록 천국과 지옥을 오가는지..

그래서 '사랑'이라는 단어를 떠올리면

이중적으로 되고 만다.

맞다. 이만큼 살아보니 알겠다.

사랑이 제일 괴롭다.

자식을 향한 사랑이 그렇다.

지독한 짝사랑이라서,

외사랑이라서

상대는 무관심한데

혼자 천국과 지옥을 왔다 갔다 한다.

생물 중에서

가장 민감하고 다치기 쉬운 존재

p129

자녀 양육에 왕도는 관심에 기초한

상호작용이다.

아무리 바빠도 늦은 밤이든

이른 아침이든 자녀에게 시간을

할애해 뭔가를 물어주고, 들어주고,

지지해 줘야 한다.

'물어주고, 들어주고,

지지해 주기'

하루에 한 번은 꼭 실천해 봐야겠다.

울 귀염둥

사실 물어도 대답이 무척 짧고,

듣는 말은 용돈 더 달라는 소리이긴 하다.

무슨 얘기를 하는데 끝은

용돈이 적다고 더 달라는 얘기로 끝이 난다. ??

소통보다 더 큰 즐거움은 없다

p171

소통을 잘하려면 무엇보다

상대에게 관심을 기울여야 합니다.

서로의 심정을 헤아리고

나누다 보면 그보다

더 큰 즐거움이 없습니다.

감정 코칭을 배우면서 느끼는 바이다.

관심과 애정이 있어야

경청할 수 있고 공감할 수 있다.

그 사람이 어떤 말을 반복하는지

알아채야 그 부분을 터치할 수 있고

그렇게 감정 연결이 되어야

스스로 치유할 수 있는 힘이 생긴다.

인생은 때때로 가뭄의 단비처럼 살맛 난다

p321

 

노년기에 들어서서도 지루할 사이 없이

번번이 발견하는 나의 부족함 앞에서

헉하는 심정을 금할 길이 없지만

이것은 발전을 시사하는 것이기도 하니

어찌 보면 남다른 행복이지 않을까 한다.

나이가 많아졌는데도

지혜롭지 못한 것에 놀라곤 하는데

아마도 노년기에도 이어지나 보다.

다만 그것을 담담하게 받아들이는

노년기의 작가는

편안해 보인다.

나도 그러하길 두 손 모아 빈다.

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읽으면서 공감이 되지 않기도 하고

이해가 안 되는 부분들이 있었다.

현명하게 나이 드는 방법을

기대했는데 그 답을 찾지 못해서 일 수도 있다.

'장성숙 정신건강TV' 라는

작가의 유튜브를 들어보니

글보다 말로 더 표현을 잘 하시는 분 같다.

조곤조곤 편안하게

말씀을 잘 하신다.

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 

#심리학

#장성숙

#나는현명하게나이들고싶다

[100자평] 의미의 시대

의미의 시대 - 세스 고딘이 제시하는 일과 일터의 새로운 돌파구
세스 고딘 지음, 박세연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 11월

‘보랏빛 소가 온다‘로 유명한 세스 고딘의 신간이다. 일의 의미를 찾을 수 있을까 더 나은 조직을 만드는 방법이 있을까 기대하며 읽었는데 이해가 잘 되지 않는 책이다.

의미의 시대

의미의 시대 - 세스 고딘이 제시하는 일과 일터의 새로운 돌파구
세스 고딘 지음, 박세연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 11월

#의미의시대

​
 

세스 고딘의

신간이 나왔다고 해서

궁금했다.

작가 소개

세스 고딘

세계적인 마케팅 구루

비즈니스 전략가

온라인 프로모션 기법 전파

혁신적인 마케팅 기법 제시

​

저서

보랏빛 소가 온다

린치핀

마케팅이다

이상한 놈들이 온다

이카루스 이야기

시작하는 습관

'베르나르 베르베르'랑

이미지가 비슷하다.

이 책에 꿀벌 이야기도 나오니

더더욱 그러하다.

목차

​

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p46

17

'더 잘'을 향하여

리더십은 기술이자 예술이다.

그리고 리더십은 배울 수 있다.

리더십은 기술이라고 생각한다.

구성원의 특성에 맞춰

밀고 당기고를 잘 해야 하니까

기술 맞다.

우리는 함께 이끌어 나갈 수 있다.

이 선언은 단계별 지침도 혹은

단순한 각본도 아니다.

대신에 우리는 무엇이 우리를

여기에 이르게 했는지

바라보고 이해함으로써,

앞으로 나아갈 곳을 그려 봄으로서

발걸음을 내디뎌야 한다.

왜 여기에 있는지 알고

앞으로 나아갈 곳을 그리고

발을 내디뎌야 한다는 말인 듯하다.

현실에서는

'여긴 어디? 나는 누구?'

이런 생각이 들 때가 많다.

그래서 '함께'라는 말을 입 밖에 내기가 어렵다.

p49

​

19

리더는 어디 있는가?

경영자들이

직원들의 말에 귀를 기울이고,

그들에게 성장의 기회를 주고,

공정함과 소속감이 깃든 일자리를

만들어 주려다 포기한다는 것이다.

스스로 일하도록 요구했을 때

숨거나 물러서기만 해서

효과가 없다고 느꼈다는 거다.

어려움 1 : 귀를 기울인다는 것

누군가의 말을 경청하는 것은

상대방에 대한 사랑 없이는

불가능하다.

경영자가 과연 할 수 있는

일인지 모르겠다.

어려움 2 : 성장의 기회

조직에서 성장의 기회를 준다는 것이 뭘까.

윗사람 누군가에게

좋은 이미지를 계속 심어주는 것?

아니면 성공할 만한 프로젝트를

계속 안기는 것?

회사에서 성장의 기회는 찾기도 어렵고

주기는 더더욱 어렵다.

내 입장에서는 그러하고

경영자는 줄 수 있을지도 모른다.

어려움 3 : 공정함과 소속감이 깃든 일자리

엄청난 리더십을 가졌다면

이것을 만드는 것이 가능할까..

구성원들이 생각하는 공정의 기준이

모두 다르다.

공정하다고 생각하면 소속감도 따라올 거 같다.

숨거나 물러서는 이유는

그러면 그 일을 안 해도 되니

굳이 하겠는가.

p273

​121

의미 있는 회의는 다르다

의미 있는 회의는 실시간으로만

가능하기에 실시간으로 진행된다.

의미 있는 회의는 모두가 듣고

모두가 말하는 대화다.

참석해야 할 사람만 참석한다.

의미 있는 회의는

정보의 전달이 아니라

의사결정으로 이어진다.

의미 있는 회의는

에너지를 파괴하지 않고 창조한다.

회의는 어려운 사안에 대한

의사결정이 있어야 하고

에너지를 창조해야 한다는 것에

동의한다.

다만, 현실에서는 어렵기만 하다.

p307

138

엄격한 기준

타인을 괴롭히거나

무례하게 대하거나

자신의 지위를 과시하지

않겠다는 기준

대신에 의미 있는

조직의 원칙을 이해하고

변화가 일어나게 하는

시스템을 받아들이겠다는 기준 말이다.

~

다만 그 일이 중요한 것이어야 한다.

p315

그리고 우리는 시작한다.

벌들은 기다리지 않는다.

벌들은 지시를 받을 때까지,

완벽해질 때까지,

시간이 흐를 때까지 기다리지 않는다.

그리고 우리 역시 마찬가지다.

오늘은 낭비해서는 안 될 시간이며

지금의 급박한 현실은 우리에게

발전의 기회를 보여 주고 있다.

의미는 가능성을 실현하는 풍성한 점진적 과정이다.

최소의 청중을 위한 최소의 쓸모 있는 변화다.

그리고 다시 한번, 인간성과 함께한다.

기업의 목표를 수익으로만 보지 말고

일에 부여한 의미가 중요하다.

읽으며 경청에 대한 내용

안전, 그리고 조율이라는 단어가

여러 번 나왔다.

감정코칭에서 나오는 단어들이라

친근했다.

---

세스 고딘

'보랏빛 소가 온다'와 '린치핀'이라는

책으로 유명하다.

이 책의 초반부를 읽고 또 읽기를 반복했다.

번역이 이상한가 싶어

제일 앞장의 번역가를 여러 번 다시 보기도 했다.

무슨 말을 하고 싶은지

무슨 말을 하는지 도통

이해가 안 된다.

짧은 호흡의 책을 좋아하는데

이건 좀 심하다.

말하다 초반에 그만둔 느낌이 든다.

찬사에 가까운

추천사를 써준 사람들이 여럿이던데

나는 이해가 안 되니

참 의아하다.

​​

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

#세스고딘

#마케팅

#경영

#일

#업무

#일잘러

#의미

#리더십

[100자평] 설명의 기술

설명의 기술 - 단번에 이해시키는
이토 다스쿠 지음, 윤경희 옮김 / 토트 / 2023년 9월

이해하기 쉽도록 도와주고 설득력을 높여주는 표현으로 설명 잘 하는 방법을 알려주는 책이다.

설명의 기술

설명의 기술 - 단번에 이해시키는
이토 다스쿠 지음, 윤경희 옮김 / 토트 / 2023년 9월

#설명의기술

 

말 잘하는 사람

특히 보고를 잘 하는 사람을 보면

참 부럽다.

보고를 많이 하다 보면

늘 수도 있겠지만

타고나는 게 아닌가란 생각을 해왔다.

작가는

원활하게 업무를 진행하는 법과

고객·상사 앞에서 설명 기술 등의

독자적인 업무 기술을 고안하고

실천해서 업무평가를 획기적으로

끌어올렸다고 한다.

이 책의 제목이기도 한

'설명의 기술'은 과연

어떤 것일지 궁금하다.

작가 소개

이토 다스쿠

치과 제품 브랜드

'제늄' 일본 법인인 제늄재팬 사장

 

이메일 tasuka.ito0924@gmail.com

목차

 

---

어느 상사를 보고 알게 된

사실이라고 한다.

말을 잘하는 사람이 아닌데 불구하고

하는 이야기가 알아듣기 쉽고

간략하고 세련되었는데

관찰해 보니 자주 사용하는 패턴이 있었다.

p9

'이야기가 쉽게 전달되고

설득력 높이는 표현'을

적재적소에 두었고

그 덕분에 '설명을 잘하는 사람'이라는

평가를 받았던 것입니다.

책의 앞부분에 그 표현 40가지가 나온다.

 

40가지 패턴에 대해

하나하나 예를 들어 설명해 준다.

그중에 효과적이라고 생각하는

몇 가지를 정리해 보았다.

1. 결론부터 말씀드리면

회사 생활을 하다 보면 정말로 많이 쓰고

듣는 말이 바로 '결론 먼저'가 아닐까 싶다.

'결론 먼저'라는 표현은 하지 않더라도

결론을 먼저 말해줬으면 하는 것이

항시 나의 마음이다.

급한 성격 때문일 수도 있지만

이것저것 얘기하다 보면

말하는 사람 본인도 하고자 했던

말의 요지를 잊기 십상이다.

예시)

p20

"왜 이렇게 매출이 떨어진 것입니까?"

에 대한 잘못된 대답 예시이다.

좋지 않은 이유에 대한 설명이기에

더 구구절절이 되기 쉽다.

결론부터 말씀드리면을 넣은

대답의 예시이다.

p21

매출이 좋지 않은 이유를

정확히 알고 있기 때문에

'결론부터 말씀드리면'이라는

표현을 제대로 쓸 수 있다는 점에

눈길이 갔다.

앞의 대답과 비교해 보면

확실히 간단 명료하다.

3. 이유는 3가지입니다.

제안의 설득력을 높이고 싶을 때

사용하면 정말로 강력한 것이

3가지 이유이다.

이유를 3가지나 준비한

노력이 제안 받아들여질

가능성 2.5배 높인다.

누락이나 중복이 있어도 괜찮다.

비슷한 내용이라도 나눠서

말해도 괜찮다는 것이다.

예시)

p37

모임의 장소 제안하는 건이다.

제안의 경우

이렇게 3가지 이유를 번호 붙여

말하면 효과가 좋을 것이다.

28. 이것은 □□의 ○개 크기입니다.

너무 큰 숫자나

너무 작은 숫자를 들었을 때 듣는 사람이

가늠하기 쉽도록 어떤 것에 빗대어

이해를 돕는다.

'축구장 계산법'이라고도 하는데

감이 안 오는 크기를 설명할 때

축구장 25개를 붙인 것과 같다라고

하는 것을 말한다.

예시)

p185

투자에 대한 비용이 크다는 것을

설명할 때

직원 연봉을 예시로 들었다.

인건비는 아무래도 크게 생각하는

경향이 있으니 투자 리스크를

설명하기에 효과가 있겠다.

---

보기만 해도 바로 써먹을 수 있는

말하기의 비법 같은 것이

있지는 않다.

설명하고자 하는 내용을

정확히 알고 있을 때

효과적으로 전달할 수 있는

추가 표현이 있을 뿐이다.

토익스피킹 시험 볼 때

질문 제대로 못 들었는데

외운 표현 써먹었다가

동문서답하면 점수가

더 깎인다는 사실을 알고 있을 것이다.

잘 된 예시를 읽으면서

든 생각이 있다.

전달하고자 하는 요지와

원하는 방향으로 유도하는 수완은

있어야 한다는 것이다.

그런 경우에 여기 나오는

패턴 추가가 의미가 있을 것이다.

작가는 패턴을 학습하고 실천해 보라고

조언한다.

하다 보면 점점 나아질 것이라고 말한다.

고민이나 질문이 있다면 이메일이나

트위터로 연락하라는 말도 잊지 않았다.

메일 주소와 트위터 계정이 있으니

질문을 해봐도 좋겠다.

*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

#화술

#이토다스쿠