공허한 십자가

공허한 십자가 - 개정판
히가시노 게이고 지음, 이선희 옮김 / 자음과모음 / 2022년 4월

#공허한십자가

추리소설의 대가

히가시노 게이고

                                    

무수히 들어봤던 이름이다.

주변 어떤 이는

소설은 이 사람 것만 읽는다고도 했다.

서점 메인에도 자주 떠있던

히가시노 게이고의 책을

나는 처음 읽어봤다.

추리 소설을 좋아하지 않는 탓도 있고

떠들썩한데 읽어보니 별로인

실망도 하고 싶지 않았다.

읽어보니

흥미진진하다거나

엄청 재밌기 보다

조근 조근 이야기가 쌓여가고

은근히 뒤가 궁금해서

멈춰지지가 않았다.

그냥 이야기꾼이 아니라

본인의 주장을 피력하는데

소설이라는 장르를

자유자재로 이용한다는

느낌도 받았다.

이 소설에서는 살인 제도에 대한

본인의 생각을 드러내고 싶었던 거 같다.

---

p192

                                    

"그리고 히루카와도 결국

진정한 의미의 반성에는 이르지 못했습니다.

사형 판결은 그를 바꾸지 못했지요."

히라이는 약간 사시인 눈으로

나카하라를 빤히 쳐다보았다.

"사형은 무력합니다."

범죄자에게

가족은 잃은 피해자들은

범죄자가 사형 선고를 받기 원한다.

그것이 목적이 되고 목표가 된다.

그러나

막상 사형 선고가 이뤄지고 난 후에는

어떤 만족감도 얻을 수가 없다.

이 책의 주인공도 딸을 죽인 피고가

사형선고를 받은 후 아내와 이혼한다.

사형 선고를 받는다 해도

죽은 가족이 돌아올 수도 없고

이미 닿지 않는 곳까지 깊어진

상처가 아물 수는 없으니까..

더 최악인 것은

사형을 선고받았다고 해도

범죄자가 반성하지 않는다는 것이다.

p387

                                    

"지금의 법은 범죄자에게 너무 관대하니

까요. 사람을 죽인 사람의 반성은 어차피

공허한 십자가에 불과한데 말이에요.

하지만 아무 의미가 없는 십자가라도,

적어도 감옥 안에서 등에 지고 있어야 돼요.

당신 남편을 그냥 봐주면

모든 살인을 봐줘야 할 여지가 생기게

돼요. 그런 일은 절대로 있어서는 안 돼요."

범죄자의 손에 딸을 잃은 사요코의

절규에 가까운 말이다.

사람을 죽인 사람의 반성은

어차피 의미가 없다는 말에서

깊은 상처가 보인다.

---

수십 년에 걸친 이야기를 통해

작가가 하고 싶은 이야기는

사형이 무력하다는 것과

죄를 짓고는 결코 자유로워질 수 없다는

것이 아닐까 싶다.

인생 전체가 그 죄에 의해 좌우되어

헤어 나올 수 없는 것

어느 순간

어느 장소에서 그 죄를 다시

마주해야 한다는 것

적어놓고 보니 섬뜩하다.

---

토요일 오후 한나절 내내 함께 한 책이다.

시점이 왔다 갔다 하기에

정신을 붙들고 읽어야 했다.

일본 이름이라 헛갈리기까지 한다.

중간에 멈추고 싶지 않아

다 읽고 등장인물을 정리해 봤다.

                                    

                                    

                                    

이 글은 출판사로부터

책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

[100자평] 절대 지치지 않는 몸

절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2022년 5월

이 책은 지치지 않기 위한 50가지 방법을 제안해준다. 50가지 중 할 수 있는 것부터 하나씩 실천해 보면 좋을 것 같다.

절대 지치지 않는 몸

절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2022년 5월

#절대지치지않는몸

새벽 기상이 더해져서인지

요즘 부쩍 피곤하다.

그래서

더 관심이 가는 책이었다.

'절대 지치지 않는 몸'이라고 하니

안 읽을 수가 없지.

작가 소개

나카노 제임스 슈이치

운동선수들의 피지컬 트레이너,

스포츠 장애 및 부상 예방 분야 전문가

                                    

목차를 보면

크게 운동, 식사, 수면, 회복으로

나눠져있고

마지막에는

마음의 피로를 푸는 방법이 나온다.

지치지 않기 위한

50가지 방법을 제시한다.

먼저 관심이 가는 부분은

식사법, 수면법

                                    

---

읽기 시작하면서

뭔가 특별한 비법이 있을지도

모른다는 기대를 했다.

그러나...

적당한 수면이 필요하다는

전제에서 시작한다.

역시 수면은 기본

적게 자고 피곤하지 않으면 좋은데

세상에 그런 방법은 없나 보다.

24.

식생활을 기록해서

과식을 막자

p117

                                    

과식을 막는 법

자가 진단/14품목 법/행동 변화 단계 모델

                                    

섭취한 것을 기록하는 습관

예상보다 맛있었던

음식을 떠올리며 기록하면

도파민이 분비되어

과식을 방지할 수 있다고 한다.

                                    

p121

보상계 강화를 막는

위의 자가 진단표에 보면

'체중 감량에 도움 된 것'이라는

항목이 있다.

도움이 될 것 같아 시도했던 일을

자유롭게 기재하라고 한다.

예시로 나온 구절이 아래와 같다.

'카페라떼를 야채주스로 바꾼다고

즉시 체중이 줄어들진 않지만,

이 항목을 두면

감량에 도움이 될 행동을

늘려야겠다는 의욕이 생긴다.'

아이구

나도 라떼대신 물을 마시면

좋겠다고 잠깐 생각했었다.

라떼가 주는 힐링을 포기할 수가

없어서 실천은 못하고 있다.

p123

                                    

p129

                                    

근육 감소 현상을 막고,

피로를 줄이려면

하루 세 끼를 충분히 먹고

체중을 적절하게 유지해야 한다.

동시에 근육의 재료가 되는

단백질 섭취를 늘려야 한다.

충분한 단백질 섭취는 늘 숙제이다.

가끔 먹는 고기가 맛있긴 한데

매일 먹기는 어렵지 않은가.

계란을 자주 먹긴하는데

하루 한 개 정도로는 부족할 거 같고

닭 가슴살은 먹기가 싫다.

5대 단백질 공급원의 단백질량 기준

                                    

역시 닭 가슴살에 가장 많고

그 뒤를 고등어가 따른다.

수면법

31.

평일과 휴일의 생활 리듬을 바꾸지 않는다.

수면 리듬 지키기

주말에 사회적 시차증이 발생하면

월요일부터 일어나는 시각과

자는 시각을 동일하게 맞춰도

일주일 내내 졸리고

피곤한 상태가 이어진다.

이건 경험으로 알고 있다.

한번 리듬이 깨지면

바로 원래의 리듬을 찾기가

어렵다.

33.

잠들지 못하는 밤에는

무리해서 자려고 하지 않는다

p161

15분 이상 잠이 오지 않는다면

이불 속에서 나와서 거실로 이동

느긋하게 쉬었다가 졸리면 다시

이불 속으로 들어간다.

잠이 오지 않을 때가 있다.

특히 일요일 밤이 그러하다.

억지로 자려고 눈 감고 있지 말고

이불 밖으로 나오라고 조언한다.

지친 근육을 풀어주는

초회복

36.

30분에 한 번씩 일어나

수분을 보충한다.

p176

아무것도 하지 않아도

900ml의 수분이 날아간다고 한다.

수분이 부족하면 혈액과 림프액

순환이 정체된다고 하니

목이 마르지 않아도 주기적으로

수분을 섭취해야 한다고 한다.

수분이 부족한 상태에서

앉아만 있으면

혈전이 생겨서 폐 혈관에

쌓일 수 있다고 하니

적절하게 움직이고

수시로 수분을 보충하는

것이 좋다고 한다.

앉아만 있으면 혈전이 생긴다는 사실을

처음 알았다.

의식하지 않으면 물을 마시지 않는데

다시 한번 기억해야겠다.

p202~203

                                    

정적 스트레칭

그림 보고 따라 할 만하다.

p226

요통이 생겼을 때

가만히 안정을 취해서는 안 된다.

분명한 원인 없이 요통이 생기면

허리를 움직이는 편이 낫다.

마음의 피로를 푼다.

스트레스

완화 요인

p236

                                    

생활 습관

규칙적인 생활을 하면

스트레스 요인이 되는 과도한 자극을

가볍게 받아들일 수 있다.

아침에 정해진 시간에 일어나

영양균형 맞춘 식사를 하면

수면 부족이 없고

영양소도 제대로 섭취 가능하다.

→ 생활 질 향상, 만족감과 성취감↑

→ 활동량↑, 체력↑

49.

채소나 과일을 먹으며

스트레스를 줄이자

p253

                                    

체내에서 비타민C가

대량으로 쓰이는 부위는

부신, 면역세포, 안구이다.

각각 피로와 싸운다.

비타민C는 지금 먹고는 있는데

꾸준히 먹어봐야겠다.

50.

심호흡을 통해

편안 하게 머문다.

깊게 호흡을 하면서 지금

호흡을 하고 있는 자신에게 주의를 기울이자.

→ 마음 챙김

감정코칭에서도 호흡법을 배웠었다.

같은 맥락으로 이해했다.

숨을 깊이 들이쉬고

내쉬고를 반복하라고 했었는데

막상 화가 나면

또 잊어먹고 안하게 되더라.

계속 의식하고 해보는 연습이 필요.

---

주요한 부분은 하이라이트가 되어있고

글자 수가 많지 않아서 가독성이 좋은

책이다.

50가지 중 가능할 것 같은 것부터

도전해 보라고 한다.

내가 해보려고 하는 것은

심호흡을 통해

현재에 집중하는 것이다.

                                    

                                    

이 글은 책을 제공받아

작성하였습니다.

#건강에세이

[100자평] 직장인 부동산 투자 오늘부터 1일

직장인 부동산 투자 오늘부터 1일
자유몽 외 지음 / 스마트북스 / 2022년 4월

직장인인 저자들이 부동산 투자를 왜, 어떻게 했는지 실례를 들어서 얘기해주는 책이다. 다양한 투자 방법을 쉽게 설명해준다.

직장인 부동산 투자 오늘부터 1일

직장인 부동산 투자 오늘부터 1일
자유몽 외 지음 / 스마트북스 / 2022년 4월

#직장인부동산오늘부터1일

직장인인 7명의 저자들이

부동산 투자를

왜, 어떻게

했는지를 엮은 책이다.

그리 길지 않은 시간에

적은 돈으로

이룬 부동산 규모가

엄청나다.

일하면서

공부하고 투자하느라

많이 힘들었겠구나란

생각이 안 들수가 없다.

저자 소개

1 Part

직장인 자산가가 되는 길

자유몽

40대 중반

p59

지식산업센터는

분양가의 10%만으로 계약한 후,

중도금 대출 실행 시

건축물 분에 대한 부가세까지 환급받을 수 있어

레버리지를 극대화 할 수 있다.

~

중도금 대출이 실행될 때마다

건축물 분에 대한 부가세 환급

→ 현금 유동성 좋아지고

레버리지 더 커진다.

준공 시점 선택지

1. 4.6%의 취득세를 부담하고

등기를 해서 임대료 받기

2. 프리미엄을 받고 분양권을 팔아

수익을 실현

지식산업센터에 대해 궁금했던 점인데

쉽게 설명되어 있다.

지식산업센터 투자

• 초기 투자금 : 계약금(분양가 10%)

• 중도금 대출 시 부가세 환급

• 준공 시 : 프리미엄 받고 매매 or 임대

공실에 대한 위험은 내재

p60

지식산업센터

로열 호실

엘리베이터 근처,

넓은 출입구, 코너 자리

비로열 호수

좁은 출입구, 화장실 바로 앞,

기둥이 많은 호실

아파트 로열동과 층은 보이는데

지식산업센터는 잘 몰랐다.

기둥이 많은 호실도 있다는 것 기억

사무실에도 기둥이 있는 곳은

자리를 만들기가 애매해서

못 쓰는 공간이 된다.

2 Part

아직도 늦지 않은

내집 마련

구번타자 홈런방

30대 후반

2030 사회 초년생들을 위하여

p78~80

부동산 공부 시작

1. 서울 25개구의 대장아파트를 찾아라.

2. 그 아파트를 각각 방문한다.

3. 그 아파트의 리뷰글을 스스로 작성해 본다.

하루에 2~3곳

주말 투자하면

2달내에 마무리할 수 있다.

→평생 써먹을 수 있는

부동산 투자의 통찰력을 키울 수 있다.

부동산의 도움을 받아서

매물을 직접 보고

임장 후기를 써라.

지방이라면

그 지역의 강남에 해당하는 지역부터

공부를 시작해도 괜찮다.

이런 공부 후에

유튜브와 책을 봐라.

후랭이 TV와

10권의 책을 추천해주고 있다.

후랭이 TV는 처음 들어봤고

10권의 책 중 3권은 내가 읽은 책이다.

'부자 아빠 가난한 아빠'는 추천하는

사람들이 많음에도 끝까지 읽지를

못했다.

읽으면 어떤 깨달음이 생기는지

궁금하긴하다.

투자금이 충분하지 않다면

지방 투자도 있으니

도전해보라고 한다.

저자가 지방 투자하면서

거쳤던 과정을 블로그에 기록해두었다고 한다.

3 Part

종합부동산세 시대의 부동산 투자

갓슬러

40대 초반

p157

이틀에 10채, 이천 투자

"비조정대상지역의 빌라는

2018년 9월 14일 이후

취득한 경우에도

장기임대주택의 요건을 갖추면

현재도 종부세 합산배제를

받을 수 있다."

많은 지역이 조정지역이 되었다는 것만

알았지 이런 틈새가 있는지는 몰랐다.

이천은 비조정지역이기에

빌라는 종부세에 안들어간다고 한다.

종부세 합산배제

1억 이하라면 취득세 중과도 배제

재산세 감면

임대사업자등록해야하니

오랜 시간을 두고 투자해야한다.

※전세보증보험 가입 필수

4 Part

나의 부동산 투자

테크트리

배부른기린

40대 초반

p201

새벽부터 공부

출퇴근길에 공부

직장다니면서 공부하는 방법이

따로 있는 것이 아니라,

시간 관리를 잘하고

흘려보내는 시간없이 활용했다는 것을

보여준다.

5 Part

도시 정비 사업 투자로

드림카를 사기까지

집사드림

40대 중반

p279~280

필드에서 소리없는 전쟁을

바라보는 것이 효과적

여러 공인 중개사무소를 방문하여

현장 분위기 느끼고 브리핑 받으며

코드 맞는 중개사 찾아다니기

자주 방문해 시간을 보내며 스며들 듯히

친해지며 소소한 일 도와주기

→ 무급 아르바이트

필드에 있다 보면 많은 것이 보인다.

매도자가 어떨 대 급하게 매물을 내놓는지,

임차인은 어떤 니즈가 있는지,

각 평형별로 어떤 선호도가 있는지

등을 자연스럽게 접하게 되고

이러한 경험을 통해 여러 가지

시나리오별 대응전략을 세울 수 있게 된다.

세상에 거저 얻는 게 없다.

이리 현장에서 시간을 보내면서

배움을 얻는 열정이 필요하다.

6 Part

부린이여, 나에게 오라

젠틀파파

40대 초반

p324

법인의 필요성

기본적으로 일정수준 이상의

매출이 발생하면,

세금 면에서 개인보다 유리하고

경비처리가 수월하다는 장점이 있다.

법인만든 이들이 공통적으로

얘기하는 것이

법인을 만들었으면

계속 법인을 이용해서

투자를 해야한단다.

개인/법인 세금 비교

p325

p328

자극하고 정리하고

계획하고 실천하라

실행을 위한 확실한 원동력은 절실함이다.

의지와 열정만으로는 어렵고

그와 상관없이도 행동할 수 있는

시스템을 만들어 습관화하고

실천해야 한다.

돈버는 것에는 관심있는데

습관화와 실천이 안 되는 것이

문제이다.

Part 7

30대, 플러스피로 이룬

부동산 파이프라인

호토

30대 중반

2017년 첫 집 구매, 2018년 투자 시작

p345~346

언제 사야할까?

실거주장에 먼저 가서 기다려라

실거주장 발생 상황 정리

1.시장 수급이 무너져서

가격 변동 발생

2. 실거주자들이

구축의 하락을 보고 청약을 위해

전세라는 대안을 찾아 이동

3. 실거주자들이 전세로 몰리면서

전세금 상승하여

매매가와 붙는다.

4. 그 사실을 인지한 투자자들이

유동성을 투입하면서

다시 전세를 만들어 낸다.

임차인은 전세를 원하고,

임대인은 전세 레버리지 투자를 원하는 등

각자 이득이되는 방향으로 행동

→ 매매가격 상승

이해가 되는 논리이다.

작년에 청주, 전주가 그런

흐름이었던 거 같다.

---

각양각색의 사연으로

투자에 입문하였고

현재도 왕성하게 투자를 진행하고

있는 것으로 보인다.

그들의

공통점을 정리해보았다.

1. 금수저 No!

처음부터 많은 돈을 가지고

투자를 시작하지 않았다.

2. 실행력 짱!

부동산에 관심이 생겼을 때

공부를 하고

실행에 옮겼다.

그것도 엄청 빠른 속도로

빠바박!!

3. 방법은 찾으면 나온다.

전세금, 대출 등의 레버러지를

과감하게 활용했다.

4. 지속성

개인, 법인 투자

아파트, 분양권, 빌라

상가에 이어 원룸임대까지

나오는 것을 보면서

끊임없이 돈의 흐름을 주시하고

공부해 나가고

실천해나가고 있구나란

생각을 했다.

이야기해주듯

실례를 들어 설명해주기에

쉽게 읽히는 책이다.

시간없어서 투자 못한다는 소리

할 수 없게 만드는 책이기도 하다.

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

#재테크