건강기사 제대로 읽는 법

건강 기사 제대로 읽는 법 - Health Literacy
김양중 지음 / 한겨레출판 / 2009년 2월

건강기사 제대로 읽는 법

사람이 여유가 생기면 건강을 생각하는 것은 자연스러운 일이다. 특별히 나이가 들어가면서 주변의 지인들이 병원에 입원하고 또한 죽었을 때 우리는 건강에 대한 이야기를 듣게 되면 괜시리 다른 사람의 이야기가 아니라 나의 이야기가 될 수 있다는 생각에 더 관심을 가지고 바라보게 된다.

건강기사를 읽어보면서 여러 가지 많은 정보를 얻게 된다. 긍정적인 부분들이 많이 있다. 건강기사를 읽어보면서 내 자신의 건강상태를 점검할 수 있고, 건강에 대한 상식을 얻을 수 있다. 그리고 계절마다, 나이마다 어떤 부분을 점검해야 할 것인지 체크할 수 있다.

그러나 저자가 말하는 것처럼 건강기사를 맹신하는 것도 바르지 않다고 말한다. 건강기사를 취재하면서 쌓은 경험과 노하우를 바탕으로 건강기사가 어떻게 쓰여지고 있으며, 그것을 어떻게 해석해야 할 것인지를 자세하게 설명하면서 건강기사를 읽는 독자들이 '헬스 리터러시(Health Literacy)‘ 즉 제대로 읽고 해독하고 파악하는 능력을 가져야 한다고 말한다. 즉 아는 것이 힘인데 제대로 알아야 한다는 것을 이야기한다. 특별히 의학적인 사실은 계속해서 변하기 때문에 독자들이 그 내용을 읽고 추세를 안다는 것은 불가능하기 때문에 리터러시의 능력을 키워야 한다고 주장한다.

독자들이 쉽게 넘어가기 쉬운 건강상식은 어떤 것인가?

1. 통계에 의한 잘못된 상식이다. 통계는 쉽게 비교하기 때문에 정확하다고 말할 수 있다. 그러나 숫자가 주는 허점이 있다. 그것은 어느 자료, 어떤 근거, 어떤 분야에 대한 비교분석이다. 즉 목적을 가지고 통계를 만들어 낼 수 있기 때문에 조심해야 한다.

2. 홍보자료로 쓰이는 건강통계도 마찬가지다. 홍보자료로 쓰이기 위해 잘못된 통계가 사용되는 경우가 많다. 즉 전문병원에 출입하는 환자들의 수가 많아지는 것을 가지고 보편적으로 병이 늘어난다는 기사가 나오기도 한다. 개별적으로는 맞는 말이지만 전체적으로 보면 잘못된 기사가 된다. 아주 적은 수의 환자도 전문병원의 통계에서는 많은 %로 나타나지만 전체적으로 보면 미미하다. 그러나 그것을 사용하는 입장에서는 확대하여 기사를 낼 수 있기 때문에 리터러시의 능력이 필요하다.

3. 환자를 늘리는 사회의 항목을 읽어보면 우리가 알았던 상식과 다른 것을 많이 본다. 특히 수술을 권하는 병원들을 보면서 그것이 정답이 아님을 본다. 또 병원마다 새로운 의료기기를 들어오면 그것이 최고의 수술도구이며 치료도구라고 홍보하듯 하지만 결코 그렇지 않다. 기존에 있는 것보다 더 정확도가 떨어지는 의료기기도 신제품이라는 이름으로 비싼 요금과 함께 우리에게 다가온다.

4. 약에 대한 부분도 마찬가지다. 새로운 약들이 쏟아지고 있다. 어떤 것이 좋은 지는 소비자의 입장에서 알 수 없다. 그러나 새로운 약들이 다 좋은 것은 아니며 약을 먹는다고 해서 다 치료가 되는 것도 아니다. 무엇을 위한 것인가? 바로 병원의 이익을 위한 것이 아닐까! 그것을 많은 사람이 느낀다. 병실에 들어가려면 무조건 비싼 병실을 사용해야 한다. 또 장기입원을 꺼리는 것도 병실의 회전률을 위함이라는 사실에 놀랄 뿐이다. 즉 환자를 위한 병원이라기 보다는 병원을 위한 병원이다.

5. 우리가 건강에 대해 관심을 갖는 것은 장수하기 위해서다. 귀를 세우고 장수의 비결을 배운다. 그래서 건강에 대해 해로운 것이 있다고 하면 마치 그것을 먹으면 죽는다는 듯 대처한다. 우리는 그것을 너무나 많이 경험했다. 중금속에 대해, 멜라민에 대해, 종합검진에 대해, 비타민에 대해, 너무나 많은 정보는 우리의 생각을 판단하지 못하고 다른 사람들의 생각에 그저 동조하고 따라가는 시대속에 살고 있다.

건강하다는 것이 무엇일까? 건강한 사람도 병에 대해 이야기를 하다보면 어디가 아픈 것 같은 생각이 든다. 건강하다는 것은 단지 육체만을 말하는 것은 아니다. 건강에 대한 기사를 보면서 우리는 너무 육체의 건강만을 생각하면서 살아가고 있는 것은 아닐까? 그리고 너무 맹신하는 것은 아닌가!라는 생각을 하게 된다. 그러면서 건강에 대한 ‘헬스 리터러시(Health Literacy)’를 할 수 있는 시각이 필요하다는 것을 배우게 되었다.

매일 읽는 긍정의 한 줄

365 매일 읽는 긍정의 한 줄 ㅣ 긍정의 한 줄
린다 피콘 지음, 유미성 옮김 / 책이있는풍경 / 2008년 12월

매일 읽는 긍정의 한 줄

오늘은 어떤 글이 나에게 다가올까!

아침에 출근하기 전에 책을 펴고 오늘 나에게 주어진 긍정의 한 줄을 읽는다.

Character cannot be developed in ease and quiet.

Only through experience of trial and suffering can

the soul be strengthened, ambition inspired,

and sussess achieved.

인격은 편안하고 아무 일 없는 고요한 시기에 성장하지 않는다.

오직 시련과 고난을 겪은 후에

영혼이 강해지고 패기가 생기며 성공할 수 있다.

- 난 인생의 비극과 좌절을 잘 견뎌 낼 수 거야, 이러한 일들이 그리 달갑지는 않지만, 이처럼 힘든 시기에 인격이 결정된다는 사실을 명심하고 있어.

오늘 나에게 필요한 말이다. 이렇게 정확하게 꼬집어 낼 수 있다니..

나에게 꼭 필요한 격려의 말을 어떻게 알았는지 오늘 나에게 이야기를 해 주고 있다.

요즘처럼 힘들고 고민과 걱정이 되는 시기가 없다. 인생의 전환기를 맞이하는 시기인가보다. 너무나 힘들고 지친 시기에 오늘의 글을 읽으면서 힘을 얻게 된다.

오늘 이 시련과 고난이 나를 강하게 만들어 준다는 이 말이 오늘 나의 하루를 힘차게 만들어 낼 것이다.

이 책은 365일 매일 우리에게 긍정적으로 세상을 바라볼 수 있는 시각을 준다. 하루에 1분만 투자하면 하루가 행복해 질 것이다. 군더더기 하나 없는 글을 통해서 우리의 하루는 더욱 성장할 것이다. 이 글을 읽으면서 가슴 벅찬 하루의 삶을 경험하게 된다. 그리고 마지막 페이지를 읽으면서 1년을 결산할 때 자신의 삶이 얼마나 바뀌었으며, 풍요롭게 되는 지를 경험하게 될 것 같다.

책은 우리에게 힘을 주는 명언으로 가득 있다. 영어를 공부할 수 있도록 영어원문을 사용하고 또 해석해 놓았다. 그리고 그것을 풀어 쓴 글이 보인다. 특별히 마지막 부분에 자신이 이 글을 읽고 결심하고 결단한 의견이 적어져 있다. 읽는 사람마다 의견은 다르겠지만 그것을 읽고 행동으로 옮기는 사람은 놀라운 일을 경험할 것이라고 한다. 저자는 이 글을 1년에 4번은 읽어보라고 권한다.

양파를 벗기듯 삶의 진실됨을 향해 걸어가다보면 더 좋은 인생을 살아가게 될 것이다.

작지만 강한 나라를 만든 사람들

작지만 강한 나라를 만든 사람들 - 위기 속에서 성공의 기회를 발견한 유럽 강소국 사람들의 지혜
김성진 지음 / 살림 / 2009년 3월

[작지만 강한 나라를 만든 사람들]

위기 속에서 성공의 기회를 발견한 유럽 강소국에 대한 이야기다. 이 책은 저자가 85일 동안 유럽 구석구석을 직접 찾아다니며 쓴 '유럽 강소국의 비밀 보고서'라고 한다. 여기서 말하는 비밀이란 강대국에 휩쓸리면서도 굳건히 버텼던 그들의 경험이며 문화며 전통을 말한다.

모나코, 안도라, 룩셈부르크처럼 도시국가 정도의 나라이지만 어려움을 뚫고 최고의 부국으로 인정받는 나라들이 있으며, 스웨덴, 노르웨이, 덴마크처럼 약소국으로 강대국과 마주하면서도 강하면서도 복지국가를 만든 나라들이다.

이 책을 읽으면서 [안도라]라는 나라에 대해서 알게 되었다. [안도라]라는 나라가 있다는 것은 나라이름을 대는 게임을 딸과 하면서 알게 되었다. 그러나 이런 나라가 있나? 하는 생각과 어디에 위치하고 있는 지도 몰랐다. 그러나 이 책을 통해 [안도라]라는 나라가 어떻게 프랑스와 스페인 사이에서 살아남을 수 있으며, 지금처럼 부국이 될 수 있었는지에 대해 잘 설명해 주고 있다. 이것은 모나코와 룩셈부르크에 있어서도 마찬가지다. 이들이 가지고 있던 상황은 결코 부강한 나라가 될 수 없다. 그러나 지리적인 상황과 조건을 잘 이용하면서 자신만의 성공의 기회를 찾아낸 나라들이다.

스웨덴, 덴마크 노르웨이 등도 마찬가지다. 유럽 역사의 변방에서 드러나지 않는 나라이지만 사회보장과 복지 부분에 있어서 탁월한 나라로 인정받고 있다. 그러나 우리는 그들의 역사를 알지 못하고 단지 형상화된 이름만을 아는 것으로 만족하고 있다. 특별히 스웨덴에 대한 부분을 읽으면서 이 나라가 우리나라와 많은 관련이 있는 것을 배웠다. 구스타프 6세는 일제시대 우리나라를 방문하여 조선에 대한 애정을 최남주님을 통해 감동을 받았고, 한국전쟁에서는 제일 먼저 도움을 준 나라로, 전쟁 이후에도 의료지원을 지속적으로 계속했다는 글을 읽으면서 우리나라와 함께 한 나라의 역사에 대해 너무 무지한 것은 아닌가! 하는 생각을 하게 한다.

저자는 8개 유럽 강소국이 가지고 있는 정신을 ‘아문센 스피릿’이라고 부른다. 이 정신을 통해서 유럽의 작은 나라들이 강소국이 되었다고 본다. 제각기 시행착오를 거치면서 실패와 고난을 통해 이룬 성공이다.

저자는 이것을 8항목으로 풀이해 준다.

1. 정치는 결코 전면에 나서지 않는 대신 조정과 통합의 책임을 맡는 그림자이다.

2. 정치, 경제, 사회가 투명하며 이는 사회의 효율성을 극대화한다.

3. 교육이 살아있어 최고의 인재를 길러 낸다.

4. 현실에 안주하지 않으며 위험을 안고서도 새로운 도전을 계속한다.

5. 최고의 국민복지가 경제를 더욱 건강하게 만들고 있다.

6. 유연한 전략적 실용주의를 행동의 지침으로 삼는다.

7. 한 치의 빈틈도 없이 정책을 추진하는 치밀함이 몸에 배에 있다.

8. 인권과 평등, 평화 및 환경보호 등 인류 보편의 이념을 가장 적극적으로 실천한다.

이들 나라가 강한 나라가 된 이유는 다른 것이 아니다. 그들은 다른 나라가 하지 않는 새로운 길을 열었다. 또한 그것이 우리나라의 모습이 되어야 할 것이다.

“약한 자 중에서 가장 강한 자는 자기가 약하다는 사실을 잊지 않는 자이다”

누가 내 기쁨을 훔쳐갔을까?

누가 내 기쁨을 훔쳐갔을까? - 어떤 상황속에서도 기쁨을 유지하는 법
산드라 스틴 지음, 서진희 옮김 / 베드로서원 / 2009년 3월

누가 내 기쁨을 훔쳐갔을까?

나는 항상 기쁨 속에서 살기를 바란다. 이것은 모든 사람의 바램이다. 기쁨 속에 살아가는 사람의 얼굴만 보아도 기분이 좋다. 그런데 주위의 사람을 바라보자. 모두들 무표정한 얼굴이다. 왜 그럴까? 오늘도 기쁘고 즐거운 일들이 많이 일어날 것텐데 말이다. 걱정과 근심 속에서 현재의 일이 아니라 내일의 걱정으로 오늘을 살아가기 때문에 오늘의 기쁨을 누리지 못하고 살아간다.

저자 산드라 스틴은 기쁨을 우리의 삶에 연료로 삼고 있다. 하나님이 주신 기쁨을 빼앗기지 않고, 현실 속에서 기쁨을 누리며 살아가는 것을 생각하고 있다. 주님은 항상 기뻐하라고 한다. 어려운 일 속에서도, 힘든 생활 속에서도, 오늘의 삶 속에서 기뻐하라고 한다. 그러나 우리는 그 말씀을 잊어버리는 것은 아닌가? 저자는 이런 관점에서 어떤 상황에서도 기쁨을 유지할 수 있는 방법을 우리에게 제시해 주면서 하나님과 영적인 능력의 삶을 살아가도록 인도해 준다.

이 책은 기쁨이 무엇과의 만남이라는 주제로 책을 풀어가고 있다. 무엇은 기쁨을 방해하는 요소이기도 하고, 기쁨을 강화시키는 요소이기도 하다. 저자는 기쁨을 사람처럼 형상화하였다. 기쁨이 만나는 것은 우리 일상 속에서 만나는 것들이다. 이것을 통해서 우리는 기쁨이 배가되기도 하고 사그러 들기도 한다.이것을 우리가 어떻게 받아드리는 지에 따라서 우리는 기쁨의 삶을 살기도 하고 빼앗겨 버리기도 한다.

인터뷰 형식의 글을 통해서 기쁨은 자신과 반대의 형태를 가지고 있는 것, 즉 기쁨을 빼앗는 것들로부터 해결하는 방법을 제시해 준다. 그리고 각 단원이 끝나는 부분에는 기쁨을 유지하는 법이라는 글을 통해서 각 단원을 정리하고 있다. 그것을 통해 기쁨이 어떻게 유지되며, 이루어지는 가를 알게 되고, 기쁨을 빼앗기지 않고 유지할 수 있는 길을 보여준다.

우리들이 살아가는데 하나님이 주신 기쁨을 빼앗아 버리는 환경들이 많이 있다. 그것이 자의든지 타의든지 우리에게 가까이 와 있다. 그렇기 때문에 저자는 이 책을 통해 우리에게 주어진 기쁨을 지키기를 바란다. 우리의 기쁨을 빼앗아가는 것은 결코 엄청난 것들만이 아니다. 아주 작은 것, 사소한 것들이 우리의 기쁨을 앗아간다.

우리가 살아가는 동안 기쁨을 누리기를 원하는 것이 바로 하나님의 마음이다. 우리가 기쁨을 빼앗기지 않고, 기쁨을 빼앗는 환경을 변화시키며 살아가는 것이 중요하다고 하겠다.

“힘든 시기를 지나오면서 인생에서 어려움을 만나더라도 마음의 기쁨을 포기할 필요가 없다는 것을 배웠다. 나는 기쁨이 삶에서 얼마나 중요한지를 깨달았다. 또한 삶에서 힘든 일을 만날 때 기쁨을 잃어버리기가 얼마나 쉬운지도 깨달았다. 나는 살아가면서 기쁨을 잃은 때가 있었고, 그것은 칠흑 같은 어두움으로 이어질 수도 있었다. 이제 기쁨은 나에게 아주 귀중한 선물이며, 그것을 절대로 포기하지 않기로 마음먹었다.”

나의 한국어 측정기

나의 한국어 측정기 ㅣ 나의 한국어 측정 1
김상규 외 지음 / GenBook(젠북) / 2009년 3월

[나의 한국어 측정기]

결과부터 발표합니다. 총 600문제가 있었습니다. 처음에는 정말 쉬워 보였습니다.
 

그런데 뚜껑을 열어보니 맞은 문제가 459문제, 틀린 것은 141문제입니다. 

평균으로 하면 76.5점입니다.

모두 맞았던 것은 41,47,67회 밖에 없습니다.

처음에는 어떻게 하는 것을 몰라서 틀리는 경우가 많았습니다.

그러나 뒤로 갈수록 적응되어 후반부에는 점수가 나쁘지는 않았습니다.

문제를 보면 살펴봅니다. 

알맞은 것 고르기는 거의 맞게 풀었습니다.

둘 중 하나 고르기는 문제입니다.

문법을 이해하는 것은 다 맞는 것 아니면 다 틀렸습니다.

즉 이해하는 것이 정확하다면 모두 다 맞고

이해하는 것이 틀리면 모두 틀리는 것입니다.

‘무엇일까요’는 연상되는 어휘를 맞추는 것인데 생각보다 연상하기 어려웠습니다.

그러나 답을 보면서 세상에 이렇게 쉬운 것을 이라는 아쉬움이 있습니다.

사자성어는 대부분 정답을 찾았는데 학창시절에 배운 한문에 한 몫을 했습니다.

재미로 풀기는 책에는 상식적인 문제라고 하지만 생각보다 어려웠습니다.

상식이기보다 난이도가 어려운 문제들이 많았습니다. 

나의 한국어 측정기를 경험하면서 문법이 약하다는 것을 알았습니다.

쉽게 사용하고 있지만 그것을 제대로 쓰지 못하고 있다는 것을 배웁니다.

책의 뒷 표지의 상황이 정말 저의 상황인 것을 보고 웃습니다.

[우리말에 빠지다] 라는 책이 있습니다. 

문제를 푸는 것이 재미있어서 그것을 먼저 보고 나서 이 책을 읽었습니다. 
 

많이 틀리던 어원에 대한 부분이 많이 있습니다. 

먼저 읽고서 문제를 풀었다면 85점은 넘었을 것인데,,,,

말에 대한 새로운 것을 많이 배웠습니다. 

어원을 알고 보니 단어가 쉽게 이해가 됩니다. 

지금 우리가 쓰고 있는 단어와 전혀 다른 의미를 가지고 있는 말도 있습니다.

제 필명인 마누라가 극존칭의 단어인 것을 배우게 되었습니다.

머드러기, 지스러기, 버시, 가시, 을씨년스럽다 등 여러 단어의 기원을 배우면서 정말 우리말에 대해 모르는 것이 많다는 생각을 합니다.

그리고 우리말이 정말 아름답고 소박하다는 느낌이 들었습니다.

이 책을 읽으면서 우리나라의 문화와 역사를 간접적으로 배우게 됩니다.

조상의 지혜도 배우게 됩니다.

다음번에 우리말에 대해 어떤 의미를 가지고 있는 가를 살펴볼 때, 부끄럽지 않은 점수를 받아야겠다고 생각을 했습니다. 일상생활에서 사용되는 말들을 얼마나 모르고 있는 지, 그리고 무의식적으로 사용하고 있는 지를 배우는 시간이었습니다.

우리말에 대해 더 사랑하고 배워야겠습니다.