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정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월
평점 :
우리 모두는 고민을 안고 살아간다. 10대에는 10대의 고민을, 20대에는 20대의 고민을, 30대에는 30대 고민을 안고 있으며 나이가 더 든다고 고민이 사라지는 것은 아닐 것이다. 일과 사랑, 인간관계, 건강 등 고민의 무게는 저마다 다르겠지만 어떻게 해결하느냐가 중요한 관건일 것이다.
여기 일본의 정신과 의사가 알려주는 고민에 대한 마음 치료제에 관한 책이 있다. 책 제목처럼 1초 만에 고민이 사라지는 말이 있다면 얼마나 좋을까. 1초 만에 해결되진 않겠지만 그만큼 빠른 효과가 있다는 것을 강조하는 듯하다.
앞서 말한 바와 같이 일과 연애, 인간관계 그리고 돈 고민과 관련된 211개 키워드에 대해 멘탈 처방전을 내려준다. 아마 정신과 의사라는 직업 특성상 많은 내담자들과의 상담을 통해 그들의 다양한 고민과 문제에 대해 고민했을 테다.
힘들 때 저자를 지탱해 준 메모들과 상담을 통해 제언한 다양한 처방들을 책이라는 공간을 통해 울림 있는 내용들을 담아내고 있다. 1개의 주제에 대해 서머리(summary) 형태로 되어 있어서 관심 있는 내용들을 순서에 상관없이 봐도 무방할 듯하다.
Chapter. 1 최고의 복수는 신경쓰지 않는 것이다.
Chapter. 2 대부분의 고민은 나중에 우스갯소리가 될 것이다.
Chapter. 3 무례한 사람은 가까이 하지 않기
Chapter. 4 뜻대로 되지 않는다는 건 멋진 일이다.
책은 총 4개의 장으로 되어 있으며, 앞서 말한 바와 같이 221개의 키워드로 되어 있다. 인정, 상처, 선택, 행복, 성장 등 우리가 일상 속에서 느끼고 있는 숱한 감정들에 대한 고민 그리고 직면한 고민에 대한 대처법 등을 알려준다. 순식간에 사라질 정도는 아니지만 '이 또한 지나가리라' 라는 심경을 가질 수 있었다.
TOMY의 VOICE 중간중간 'TOMY의 상담실' 코너를 통해 실제 상담한 내용에 대한 부분을 실었고 '만화로 보는 TOMY' 코너를 통해 좀 더 유쾌하게 고민 해결법을 만나볼 수 있다.
아무리 해결해도 끊임없이 튀어나오는 고민들이지만 어떻게 생각하는지에 따라 인생은 달라질 수 있다고 저자는 말한다. 고민에 대한 짧은 단상을 통해 위로와 위안을 선물받아보자.