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화가 나면 열을 세어 봐 - 어린이 감정 조절 그림책 ㅣ 다봄 사회정서 그림책
앨리슨 스체친스키 지음, 딘 그레이 그림, 한혜원 옮김 / 다봄 / 2025년 11월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서
도서를 제공 받아,직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
📚 아이 감정조절 필수 그림책
⭐ 『화가 나면 열을 세어 봐』 2000자 리뷰
아이를 키우다 보면 예상치 못한 순간에 ‘감정 폭발’을 경험하게 됩니다. 장난감을 쌓아 올리다가 쓰러졌을 때, 친구가 만든 것을 부수었을 때, 혹은 자신의 마음을 말로 표현하지 못할 때 아이는 갑자기 화산처럼 감정을 터뜨리곤 합니다. 오늘 소개할 그림책 **『화가 나면 열을 세어 봐』**는 바로 그런 순간에 아이가 스스로 감정을 다스릴 수 있도록 도와주는 따뜻하고 실용적인 감정 조절 그림책입니다.
책의 표지에서 가장 먼저 눈에 들어오는 주인공은 귀여운 초록 공룡 라일리입니다. 귀여운 캐릭터지만 표정은 단단히 화가 난 모습. 바로 이 지점에서 아이들은 “왜 화가 났지?”라며 책 속 상황에 자연스럽게 이입하게 됩니다. 실제로 아이들이 처음 반응하는 페이지 또한 라일리가 블록 탑을 쌓고 있는데, 파커가 그 탑을 한 번에 무너뜨리는 장면입니다. 사진 속 일러스트만 봐도 라일리의 감정이 얼마나 생생하게 표현되었는지 느껴져요. 저도 육아를 하며 이런 상황을 수도 없이 경험했기에, 첫 장면부터 마음이 쿵 하고 와닿았습니다.
🌋 아이의 화는 ‘문제’가 아니라 ‘표현’
책은 아이에게 “화를 내면 안 돼!”라고 말하지 않습니다. 대신 화라는 감정 자체가 누군에게나 자연스럽게 찾아오는 것임을 먼저 인정해줍니다. 서두에 담긴 ‘이 책을 먼저 읽는 어른에게’라는 글에서도 “화는 나쁜 감정이 아니다”라고 분명히 말하고 있습니다.
이 메시지는 부모에게도 큰 위로였습니다. 어른조차 화를 조절하기 어려울 때가 있는데, 아이가 감정을 제대로 표현하지 못한다고 나무랐던 순간들이 떠올랐습니다.
책은 아이의 ‘화’를 부정하는 것이 아니라,
👉 “화를 어떻게 다루면 좋을까?”
라는 방법을 알려주는 데 초점을 맞춥니다.
그리고 그 핵심 방법이 바로 "열을 세어 보기" 입니다.
🔢 라일리의 감정 조절 여정
라일리가 화가 나서 가슴이 쿵쾅거리고 얼굴이 붉어지는 순간, 책은 아이에게 이렇게 안내합니다.
“괜찮아, 라일리. 천천히 열을 세어 보자.”
라일리는 하나, 둘, 셋… 숫자를 세며 마음을 가라앉히기 시작하고, 책 속에서는 그 과정이 아주 귀여운 일러스트로 표현됩니다.
숫자를 셀 때마다 표정이 조금씩 변하고, 10을 다 세었을 때는 마치 구름 위를 떠다니는 듯한 평온함이 라일리를 감싸는 장면이 등장합니다.
사진 속 그림처럼 라일리가 공중을 둥실둥실 떠 있는 장면은 아이들에게도 강렬한 인상을 주어 “나도 숫자 세고 싶어!”라는 반응을 끌어냅니다.
이 부분은 실제 육아 상황에서도 매우 도움이 됩니다.
저희 아이에게도 적용해 보니, 화가 날 때 숫자를 세기 시작하는 것만으로도 감정의 강도가 확연히 낮아졌습니다.
단순하지만 매우 효과적인 ‘감정 조절 루틴’이 자연스럽게 습관이 될 수 있다는 게 이 책의 가장 큰 장점입니다.
🏫 일상·학교·놀이 상황에서 모두 활용 가능
책 속 장면들을 보면 화가 날 만한 상황들이 아주 현실적입니다.
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친구가 만든 탑을 무너뜨릴 때
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쉬는 시간에 만든 작품을 방해받을 때
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수업 중 마음대로 되지 않아 답답할 때
사진 속 공룡 친구들이 등장하는 교실 장면도 공감 가득합니다.
아이들은 스스로 설명할 언어가 부족해서 ‘화’를 행동으로 표현할 때가 많기 때문에, 라일리의 상황은 곧 아이 자신의 상황과 직결됩니다.
🌈 부모가 아이에게 읽어주기 좋은 구조
이 책의 구성은 아이뿐만 아니라 ‘부모 교육’ 기능도 분명히 있습니다.
책 앞부분에 따로 수록된 <이 책을 먼저 읽는 어른에게> 메시지는 부모가 아이의 감정 폭발을 어떻게 바라보고 지원해야 하는지 간단하고 명확하게 안내합니다.
이 내용은 육아의 기본이지만, 실제 양육 과정에서 놓치기 쉬운 중요한 원칙입니다.
🧩 그림책이지만 깊이 있는 교육적 메시지
이 책은 단순히 귀엽고 색감 예쁜 공룡 그림책이 아닙니다.
유아 감정교육·자기조절 훈련과 연결되는 실질적인 교육 기능을 담고 있습니다.
✔ 감정 명명(Labeling)
✔ 감정 표현(Expression)
✔ 감정 조절(Regulation)
✔ 공감(Empathy)
이 네 가지가 라일리의 여정을 통해 자연스럽게 배워집니다.
그래서 부모뿐 아니라 유치원·초등 저학년 감정교육 활동에도 매우 추천할 만한 그림책입니다.
📌 결론: 육아 필수 그림책, 감정폭발 해결책을 찾는 부모에게 강력 추천
『화가 나면 열을 세어 봐』는
귀여운 공룡 캐릭터와 몰입감 있는 스토리,
그리고 너무나 현실적인 상황 묘사를 통해
아이들이 스스로 감정을 다스릴 수 있도록 돕는 훌륭한 감정 조절 그림책입니다.
육아를 하며 가장 자주 겪는 문제 중 하나가 바로 아이의 감정 폭발인데, 이 책은 그 문제의 가장 기본적이고 현실적인 해결 방법을 쉽게 알려줍니다.
부모에게도, 아이에게도 꼭 필요한 그림책이라고 자신 있게 추천합니다.
아이에게 *“화를 내지 마”*라고 말하기보다
이제는 *“화가 나면, 라일리처럼 열을 세어 볼까?”*라고 말해보세요.
그 한 문장이 육아의 장면을 완전히 바꿔줄지도 모릅니다.