마음방울채집 - 글, 그림 무운 📖책을 펼치자 마자 힐링 될 것 같은 싱그러운 풀잎들~시원한 바람~오늘이야 말로 마음방울채집 하기 딱!! 좋은 날!!사계절 안에 찾는 마음방울 💖💖💖💐봄 - 우리 안 어린아이를 깨우는 설렘🍃여름 - 푸르른 세계로 떠나는 모험🍂가을- 만남의 시작과 헤어짐의 끝, 안녕☃️겨울 - 우리가 다시 만날 거라는 믿음계절별로 마음 방울들을 채집을 하니마음이 점점 방울방울 해지는 것 같다.🌼봄의 시작은 따뜻한 차 한잔몸이 따뜻해지면, 마음도 따뜻해진다.🍃여름의 시작은폴폴 날아온 여름선풍기 바람을 타고 여름 냄새가 흐른다.🍂가을의 시작은어느새 아주 잠깐, 멈춤이 필요한 계절높고 청명한 하늘, 울긋불긋한 나뭇잎☃️겨울의 시작은첫눈잠이 오다가도 눈이 번쩍 떠져서창문에 달라붙어 첫눈을 본다.페이지 마다 따뜻한 마음방울들이 마음에 와닿는다.매일매일 읽고 싶은 마음방울...마음에 담고 싶은 마음방울...마음 한편에 방울을 모은다는 건우리가 조금씩 선명해진다는거야😄같이 마음방울 담으실까요?#1일1그림책 #그림책케렌시아#그림책서평 #그림책협찬 #그림책스타그램 #마음방울채집 #밝은세상출판사 #신간그림책 #무운 #베스트셀러 #그림에세이 #힐링에세이 #그림책큐레이션 #그림책한스푼 #그림책마인드셋스토리텔러 #그림책테라피 #미라클모닝 #굿짹 #그림책서평 #책스타그램📚
살고 싶어서 죽을 것 같아 - 글, 그림 램😮💨내 안의 불안을 받아들이고 살아가는 중 이라는 첫 문장이 눈에 띄인다.불안을 받아들이고 산다는게 무얼까?이 책은 11년차 공황장애를 겪고 있는 작가님의 이야기이다.😔😔본인과 비슷한 증상을 겪는 분들에게 도움이 되고자 책을 쓰셨다고 한다.웹툰을 그리시는 작가님여서 그런지 그림이 한페지의 한 컷으로 웹툰형식 비슷한 느낌으로 간다.무거운 주제이지만 그렇게 느껴지지않고 읽다보면 단숨후루룩~ 읽는 매력적인책이다.공항장애의 징후들을 보면서 과거에 나도 그랬는데.... 설마? 나도?작가님의 배려가 담긴 책이라는게 느껴지는 부분은지극히 개인적인 공황발작 대처법으로 작가님이 경험을4가지 정도 상황에 대처 할 수있는 방법들을 설명해 놓으셨다.✳️지극히 개인적인 공항발작 대처법!!☝️약먹기 + 병원가기(치료받기) 공황장애는 약물치료가 효과가 촣닥고 합니다. 의사선생님과 상담 후 처방✌️호흡참기 공황장애 증세가 나타날 때, 숨이 안 쉬어지는 것 같지만 실제로는 과호흡인 경우가 많음! 오히려 숨을 참아보는 것도 한 방법!!☝️✌️피하기조급하게 생각하지말고 차분히 매일을 지내보기 ✌️✌️나만의 치료제 찾기유난히 지치고 힘들다 싶은 날은 10번 더 듣는 팟캐스트 틀기 (개인방법대로)📖이 책을 보면서 겉은 정상인 것처럼 보이지만 내면은 숨을 쉬기도 힘든 순간순간과 마주 할 때마다 어찌해야 할지 당황의 연속에 작가님은 작가님만의 대처법들을 찾으시고 이제는 그 불안을 안고 살아가신다 공황장애에 대해 잘 몰랐던 나는 공황장애를 겪으며 살아가는 사람들에게 관심이 가게 되었다.특별히 어디가 이상이 있어서 생긴 병이 아니라 누구나 그럴 수 있다고 한다.🎀행복하게 살자!!#1일1그림책#그림책테라피#그림책협찬 #그림책서평 #그림책케렌시아 #살고싶어서죽을것같아 #팜파스 #램작가님 #공황장애증상 #공황장애 대처법 #그림책에세이 #신간그림책 #그림책한스푼 #웹툰작가 #행복 #그림책마인드셋스토리텔러 #미라클모닝
엄마, 아빠는 관광객들의 짐을 나르는 일을 하고 있다.라마는 관광객들과 사진을 찍는 일을 하고있다...🦙🦙🦙일을 한다는건 좋은 일이지만내가 원하지않는 일이 라면그 시간이 많이 힘들 것 같다.라마도 그랬다.🦙🦙🦙원하는 사진이 나올 때까지 사진을찍어대는 관광객들...라마을 장난감 처럼 대하는 아이들..라마가 맘에 들지 않는다며 라마 앞에서다른 라마로 바꾸는 사람들..나도 그랬던 것 같았다.해외 여행을 가면남는건 사진뿐이야~~ 하며엄청난 양의 사진들을 찍어 댔었다.나에겐 추억이고 기쁨이였지만누군가엔 행복하지 않는 시간이 였다는 것을 이제 알게되었다.나도 일을 하면서 힘들었던 적이 있었다.아이들과 있는것이 즐거운 일이기도 했지만 속상하고 상처가 되었던 적도 있었다. 🙄😮💨🤧🥶😭라마의 마음을 이해 할 수 있을것 같다.라마는 여행 중 자신이 오랫동안 생각해 온 존재를 만나게 되었다.😍😍절대 길들여 지지 않는 라마외 반대의 삶을 사는 비쿠냐비쿠냐와의 만나으로 한 층 자존감이 커진 라마🦙🦙🦙나도 비쿠냐 처럼 누군가에게 선한 영향력을 주는 사람이되고 싶다.🤗🤗🤗라마가 마지막으로 보낸 편지는자기 자신이였다.✈️이 여행은그저 세상이 궁금했고내가 행복했으면 좋겠다는 생각뿐이였다고...이 말이 너무 와 닿았다.나의 삶의 여행이 🛩⛴️🚅🚗내가 행복했으면 좋겠다라는 생각으로인생 여행을 떠나고 싶다.#1일1그림책#엄마그림책 #인생그림책#인생그림책맛집 #라마씨퇴사하고뭐하게 #인생여행 #그림책케렌시아 #그림책테라피 그림책마인드셋스토리텔러 #미라클모닝 #미라클그림책 #그림책한스푼 #책스타램 #그림책스타그램 #도서협찬#서평 #서평단 #서포터즈#요요출판사