[책 리뷰] 세계사를 바꾼 10가지 감염병(개정판)

세계사를 바꾼 10가지 감염병 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
조지무쇼 지음, 서수지 옮김, 와키무라 고헤이 감수 / 사람과나무사이 / 2025년 9월

■ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

지독한 더위가 언제 끝나나 싶었는데, 2025년도 어느덧 두 달밖에 남지 않았네요.

이 시기가 되면 자연스럽게 독감주사 시즌이 다가왔음을 실감하게 됩니다.

저는 개인적으로 독감주사를 맞지 않습니다. 주사를 맞으면 하루 종일 몸이 으슬으슬하고 불편하기 때문이죠.

반대로, 독감주사를 건너뛴 해에는 가벼운 감기만 앓고 지나가는 편입니다.

저희 어머니는 독감주사를 가장 먼저 맞으십니다.

몇 해 전, 주사를 맞지 않으셨다가 지독한 독감에 걸리셔서 크게 고생하신 뒤로는 잊지 않고 예방주사를 챙기시죠.

이렇게 우리의 건강을 지켜주는 독감 예방주사는 언제부터 생겨났을까요?

1940년대 초, 미국에서 세계 최초의 인플루엔자 백신이 개발되었고, 1970년대 이후에는 변이에 대응하기 위해 3가 백신과 4가 백신이 접종되기 시작했습니다.

1918년 스페인 독감이 전 세계를 휩쓴 지 약 22년 후 백신이 개발되었으며, 일반인에게 널리 접종된 것은 거의 52년이 지난 뒤였습니다.

수십 년간의 연구와 시행착오 끝에 이루어진 이 발견 덕분에 인플루엔자로 인한 위험은 크게 줄어들 수 있었던 것이죠.

『세계를 바꾼 10가지 감염병』은 질병이 인류의 역사와 사회에 어떤 영향을 미쳤는지를 쉽고도 흥미롭게 풀어낸 책입니다.

당시 위생 개념이 조금만 더 일찍 널리 퍼졌더라면, 오늘날의 역사와 사회는 전혀 다른 모습이었을지도 모릅니다.

질병은 인간의 삶을 위협하기도 하지만, 동시에 인류가 함께 성장하고 협력하도록 이끈 존재이기도 하죠.

그 과정을 들여다보면, 우리가 지금 누리는 일상의 소중함이 새삼 크게 느껴집니다.

역사와 과학이 만나는 흥미로운 이야기, 그리고 질병이 세상을 바꾼 순간들을 알고 싶다면 이 책을 추천합니다.

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[100자평] 세계사를 바꾼 10가지 감염병

세계사를 바꾼 10가지 감염병 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
조지무쇼 지음, 서수지 옮김, 와키무라 고헤이 감수 / 사람과나무사이 / 2025년 9월

질병이 세상을 바꾼 순간들을 알고 싶다면 이 책을 추천합니다.

[책 리뷰]100% 뇌 활용법

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월

■ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

뇌의 구조나 기능에 대한 거시적인 정보는 꾸준히 밝혀져 왔지만, 호르몬과 세포 간 신호처럼 미세한 수준의 작동 원리는 아직 많은 부분이 미지의 영역입니다. 한 사람의 뇌에는 약 860억 개 이상의 신경세포가 존재하며, 이들 사이의 연결은 수조 개에 달합니다. 이러한 복잡한 네트워크에서 신호는 시간, 환경, 감정 상태 등에 따라 실시간으로 변화하기 때문에 “1+1=2”처럼 단순한 방식으로 규칙을 축적하거나 일반화할 수 없습니다.

뇌는 철저히 생존을 우선합니다. 생존 본능이 곧 뇌의 작동 원리이자 신호 체계의 기반입니다. 따라서 뇌에서 일어나는 신경 회로의 반응은 매우 유동적이며, 구조는 많이 밝혀졌어도 그 안의 신호 규칙성은 예측하기 어렵죠.

『100% 뇌 활용법』의 저자는 뇌의 작동 방식을 이해하고 이를 일상에 적용하면 뇌 기능을 효과적으로 개선할 수 있다고 설명합니다. 저자는 뇌가 정보를 ‘이해했다’는 것을 하나의 알고리즘, 즉 ‘브레인코드’로 정의합니다.

그의 설명에 따르면 뇌는 스스로 패턴을 바꾸고 상황에 따라 기능을 조정할 수 있는 능력을 지니고 있으며, 이는 본능적이지만 의도를 가지고 활용하기 위해서는 뇌의 구조뿐 아니라 뇌가 처한 환경과 운영 시스템을 함께 이해해야 한다고 강조합니다.

특히 뇌의 집행 기능은 이 운영 시스템에서 핵심 역할을 합니다. 고차원 기능을 담당하는 뇌 부위가 저차원 영역에 명령을 내리는 방식으로, 이를 ‘하향식(top-down)’ 처리라고 부르는데, 이 명령은 명확한 목표를 전제로 해야 하며, 정확하게 전달될 때 뇌가 보다 효과적으로 작동할 수 있습니다.

이처럼 뇌는 복잡하고 예측 불가능한 시스템이지만, 그 속에서도 일정한 작동 원리를 이해하고 활용하려는 노력은 충분한 의미가 있습니다. 『100% 뇌 활용법』은 뇌의 본능적 기능과 집행 시스템을 일상 속에서 어떻게 실천할 수 있을지 구체적인 방향을 제시합니다.

따라서 뇌의 긍정적인 변화를 시도해 보고 싶다면, 이 책을 통해 자신의 뇌를 새롭게 이해하고 활용하는 데 실질적인 도움을 받을 수 있을 것입니다. 

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[100자평] 100% 뇌 활용법

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월

뇌의 긍정적인 변화를 시도해 보고 싶다면 도움이 될 책입니다.

[책 리뷰] 제임스 몬티어의 가치투자 나침반

제임스 몬티어의 가치투자 나침반 - 100년의 시간이 증명한 ‘성공 투자 북극성!’
제임스 몬티어 지음, 권춘오 옮김 / 스마트비즈니스 / 2025년 9월

■ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

적은 돈으로 투자를 시작하려 할 때, 가장 먼저 손에 잡히는 것이 주식입니다.

스마트폰만 열어도 초 단위로 오르내리는 가격이 눈앞에 펼쳐지죠. 투자금을 지키기 위해 수많은 공부를 해도, 수천 개의 기업을 하나하나 분석해도, 오늘의 가격이 내일과 같을 확률은 거의 없습니다.

그렇다면 공부는 무의미한 것일까요?

그렇지 않습니다. 오히려 투자가치가 있는 주식이 무엇인지, 앞으로 성장할 수 있는 주식은 어떤 특징을 가지는지를 이해하는 일이야말로 투자자가 가져야 할 최소한의 준비입니다.

시장에는 흔히 두 가지 흐름이 있습니다. 코카콜라나 P&G처럼 오랜 시간 안정적으로 이익을 내온 기업이 있고, 애플이나 테슬라처럼 끊임없이 새로운 길을 개척하는 기업이 있습니다. 전자를 가치주, 후자를 성장주라 부릅니다.

이들의 주가 흐름을 돌이켜보면 언제나 굴곡이 있었습니다. 결과적으로 과거보다 현재의 주가는 높지만, 그 과정에서 투자자들은 오르내리는 파도에 흔들리며 때로는 두려움에 휩싸이기도 했습니다. 바로 그 지점에서 많은 초보 투자자들이 길을 잃습니다.

『제임스 몬티어의 가치투자 나침반』은 이런 흔들림 속에서 투자자가 무엇을 붙잡아야 하는지를 명확하게 짚어줍니다. 책 속에서 저자는 이렇게 말합니다.

“가치투자를 할 때 단기적으로 일정 기간 감수해야 할 손실을 참을 수 없기 때문에, 많은 투자자가 결국 가치투자자가 되지 못하는 것이다.”

(챕터 14. 가치투자를 방해하는 것들 중에서)

이 문장은 초보 투자자에게 중요한 메시지를 던집니다. 주식시장은 본래 요동치는 바다와 같고, 그 속에서 단기적인 파도에 휩쓸리지 않는 인내가 필요하다는 것이지요.

그러므로 주식 투자를 막 시작한 사람이라면 이 책을 꼭 읽어보길 권합니다. 단순히 종목을 고르는 법을 알려주는 책이 아니라, 왜 투자자가 흔들리는지, 그리고 어떻게 중심을 잡을 수 있는지를 알려주기 때문입니다. 말 그대로 초보 투자자에게 나침반이 되어줄 책입니다.

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