우지은의 힐링 보이스우지은윌북마음을 치유하는 21일 목소리 트레이닝자존감을 상승하고 최고의 잠재력을 발휘하는 나만의 목소리 찾기자신의 목소리가 마음에 드는 사람이 몇사람이나 될까? 자신감 넘치는 사람에게서는 목소리가 다르다고 느낀다. 목소리를 듣고 얼굴을 보게 되면 어떤 사람은 목소리에서 풍기는 느낌과 같은 사람이 있는 반면 너무도 다른 사람도 있다.목소리는 소리만을 내는 것이 아닌 내면을 알수도 있고 기분까지 들어내기도 한다.보여지는 부분이 아니기에 더 밀감할 수도 있다.많은 사람들 앞에서 자신의 목소리를 내면서 자신을 보여주게 되기에 관심이 커져 가고 있다.타고난 목소리라고 하면서 배제시키고 산 부분이 없지 않다. 목소리 하나로 자신의 잠재력을 키우고 삶을 더 풍요롭게 하는 방법을 이 책을 통해서 배울 수 있다.몸은 마음의 집이다. 건강하고 빛나는 에너지로 가득한 몸 만들기는 충분한 영양 섭취와 꾸준한 운동이다.자세가 무너지면 호흡과 발성이 동시에 무너진다.바로 선 상태가 되어야 몸에 불필요한 긴장이 빠지고 소리의 통로가 막힘이 없어 온 몸에서 소리가 풍성하게 울릴 수 있다.목소리 훈련의 시작이자 핵심은 호흡이다.내면의 목소리와 외면의 목소리를 일치시켜 진정한 나를 찾는 과정에서 '명상'은 절대 빠질 수 없는 요소이다.목소리 훈련을 할 때 가장 기본은 '호흡,발성 발음' 호흡이 좋은 목소리를 내는데 가장 중요한 복식호흡이다.목소리를 크게 내묜 그 순간 나의 자신감이 상승하고, 그 에너지가 상대에게 고스란히 전해진다.매료되는 목소리 세가지 공통점1, 목소리 톤이 안정적인 중저음2,목소리에 풍성한 울림이 부드럽게 실려있다는 점3, 목소리에 진실된 감정이 담겨 온전하게 상대에게 전해진다는 점내 감정이 소리로 그대로 드러날 때 진정성 있는 목소리가 된다. 이 때 비로소 서로의 마음이 열리고 통하는 진짜 소통이 일어난다.21일간 목소리 트레이닝1.누운 자세에서 복식 호흡 감각 익히기2.하품 발성으로 복식호흡 감각 익히기3'야호' 발성으로 탁 트인 목소리 만들기4. 자연적인 호흡을 느끼며 발성하기5.공명음으로 노래 부르기6.티슈를 이용해 긴 호흡 일정하게 유지하기7.빠른 호흡과 느린 호흡에 익숙해지기8.9 3단계~ 10단계 발성으로 성량 조절하기10. 스타카토 발성으로 강하고도 부드러운 목소리 만들기11.'ㅙ.ㅞ' 모음 정확하게 구분하기12.마스크의 울림에 감정을 실어 시낭송하기13.ㅈ,ㅉ,ㅊ 조음정을 익힌후 바르게 발음하기14.스타카토 발성후 감정을 실어 시낭송하기15.음역을 확장하여 발성하기16.몸의 울림을 느끼며 음역을 확장하여 발성하기17.열정적인 프레젠터 모습으로 음역틀 확장하여18.강연하듯이19. 시를 활용하여 음성연기를 실감나게 해보기20.강연하듯이 청중과 소통하며 자연스럽게 말하기21.어려운 발음을 집중 훈련 강연하듯이윌북에서 제공된 책으로 작성했습니다.
첫눈에 반하다.윤석구꿈공장사계절이 다 담긴 시다.첫눈에 반할수밖에 없다.표지가 그렇고 시가 그렇고 캘리가 그렇다.동시같은 느낌이지만 시에서 추억을 떠올리게 하고삶의 여정이 엿보인다.어릴 적 시골 오두막에서 수박을 깨 먹고겨울이면 친구들과 모여서 놀던 추억을 다시 소환하게 하는 시라서 미소를 지으면서 읽었다.어쩜 순수할까 분명 시인은 원로시인이라 했는데시에서는 소년의 느낌이 물씬 풍겨난다.첫눈에 반한 사랑처럼 달콤하다.봄처녀로 변신해서 꽃들과 데이트 하는 기분이 시를 읽어 내리는 느낌이다.캘리는 마치 춤사위를 보는 느낌이다.시를 낭송하면 캘리는 거기에 맞추어서 장단을 맞추며 춤을 추는 것처럼 자연스럽다.시를 더 돋보이게 하고 첫눈이 내려 발자국을 남기고 가는 풍경과 같다.늘 설레임 가득한 첫 단어가 참 시를 읽는 동안 가득하다.첫사랑이 그렇고 첫 데이트 첫눈은 늘 설레임 가득하듯이 시와 캘리의 만남이 설레임으로 시집을 채우고 있다.시와 캘리의 멋진 콜라보를 시집으로 만날 수 있어서 읽는 동안 행복하게 미소 지어 보는 시간이었다.마음이 따뜻해지고 첫눈에 반한 설레임이 알고 싶은 분이라면 읽어 보길 추천합니다.윤석구 시인님과 조기종 캘리 작가님 감사합니다.편집에 힘써 주신 김수경 작가님 감사합니다
사랑 하나, 꿈 하나박중장시집보름달데이겉표지에서 느끼는 분홍색이 시에서도 느껴진다.사랑 하나 꿈 하나 왜 제목으로 했는지 시에 그대로 담겨져 있다.아기자기한 사랑을 말하면서도 오로지 한 사람만울 향한 뜨거운 사랑을 말하고 있다. 남성이면서 섬세한 표현으로 여자의 가슴을 녹일 수 있는지 달콤하다.시속에 빠져 행복하고 사랑 하나를 건진 기분이다. 텅빈 가슴을 채워주고 따뜻하게 안겨 울어도 좋을 거 같다. 다 받아주고 감싸 주고 안아 줄 거 같은 오로지 사랑 하나로 다 세상을 얻은 시인이야 말로 열정이라고 보여진다. 잔잔하지만 절대 잔잔하지 않다. 사랑이 곧 꿈이라 말하는 작가야 말로 열정 가득 사랑 가득하다. 사랑 하나를 꿈이라 말하기 힘든 세상 사랑 하나에 행복 할 수 있다면 얼마나 행복할까? 살아보니 사랑 하나만 가지고 살기 힘듬을 깨닫고는 사랑도 꿈도 다 뜬구름이라 여기며 사는데 다시 사랑이 꿈이 될 수도 있을거야 나에게도 시인처럼 사랑 하나 꿈 하나에 행복했던 때가 있었지 하며 시를 읽는 동안 마음 가득 사랑으로 채웠다. 행복한 시간 사랑 받는 느낌으로 그녀가 되고 싶었다. 오로지 한 사람을 향해 사랑이 내 것이고 싶었다.사랑 하나 꿈 하나 진정 우리가 하고 싶은 사랑이라 여긴다. 나도 너도 둘이서 가지고 나누고 가고 싶은 사랑이야기
실컷 울고나니 배고파졌어요.전대진넥세스사는게 버거운 당신에게 보내는 말힘들고 지친 사람에게 건네는 말은 거창한 말이 아니다. 가만히 와서 손 잡아주고 힘내라고 해주는 말이다.책을 읽는 동안 미소가 절로 지어졌다.나에게 꼭 필요한 말들이고 나도 그랬지 하며 읽었다.편해서 좋고 속삭여 주는 느낌이다.너 잘 살고 있어 잘 하고 있어라고 건네는 말이라 그냥 좋았다. 맞아 맞아 하면서 장단을 맞추고 나도 그럴걸 하며 좋았을텐데 라는 생각도 들었다.작가님의 한마디 한마디 글귀 하나 하나가 가슴에 내려 꽃혔다. 진작에 그랬다면 알았더라면 하는 맘도 들고 지금이라도 할 수 있음에 됐어라고도 하며 읽었다. 일상에서 느끼고 쓰여지는 이야기가 담겨 있어서 읽기도 좋고 남김도 많다.내일이 아닌 오늘을 소중하게 살아야 함을 알고는 있지만 더 새기게 하는 글이라 좋다.작가님 이야기를 누군가에게 하기도 하고 듣기도 한 것처럼 글은 일상에서 일어나는 이야기를 풀어 놓아서 참 좋다.왜 20만 팔로워인지 실감이 간다.행복한 시간이었습니다.사람은 사랑의 대상이지 믿음이 대상이 아니란 걸 p30마음은 마음으로 안아줘야 한다. P65삶은 모든 아픔 뒤에 그 사람에게 소중한 무언가를 함께 선물한다. P117결국 내 인생은 내가 생각하는 대로 된다. P153사람이 시간속에 산다는 건, 마음을 꺼내고 담는다는 의미다.p178자기가 정말 하고 싶고, 좋아하는 일 하나쯤은 꼭 하고 살아야 하는 것 같다. P24