내 아이를 해치는 달콤한 유혹

내몸 다이어트 설명서 - 완벽한 몸매를 평생 유지하기 위한 21세기 인체리셋프로그램 ㅣ 내몸 시리즈 2
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 박용우 옮김 / 김영사 / 2008년 2월

정제당류나 기타 해로운 물질을 먹으면 몸 속에서 어떤 작용이 일어나는지는

<내 아이를 해치는 달콤한 유혹>이라는 책에서 더 상세하고 흥미진진하게 다룬 것 같습니다.

이 책의 일부 내용(몸 속에서 일어나는 화학적 작용들)은 참 비슷하다고 느껴졌어요.

비슷한 내용을 다이어트와 연관시켰다는 생각이 드네요.

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뒤쪽의 다이어트 실전에서는 운동방법이나 식이요법을 설명하고 있는데

음식 소개가 서구적이여서 실정에 맞지 않는 것 같구요.

그래도 여러 모로 유익한 점이 많은 것 같습니다.