황금 원숭이의 한의학 강의

황금 원숭이의 한의학 강의
다모 미첼 지음, 스펜서 힐 그림, 조수웅 옮김 / BH(balance harmony) / 2020년 11월

그래픽 노블로 다시 읽는 '황제내경소문'

황금 원숭이의 한의학 강의 

만화체의 그림들이 한의학을 이해하는데 도움이 되지 않을까 선택한 책

< 황금 원숭이의 한의학 강의 >는 한의학 경전 ' 황제내경소문'에서 황제와 기백이 나누었던 이야기를 

황금 원숭이와 그의 스승 마스터 보의 이야기로 새롭게 풀어낸 그래픽 노블입니다. 

< 황금 원숭이의 한의학 강의 >는 여러 신체 증후군에 대해서 말하기 전에 

황금 원숭이와 마스터 보와의 만남을 통해서 

장과 부와 같은 

미리 알아두면 좋은 한의학 기초를 설명하고 있습니다. 

< 황금 원숭이의 한의학 강의 >의 본론은 

봄의 수업: 간장과 담 증후군 

여름과 심장 : 심장과 소장 증후군

바나나 치즈 케이크 : 비위 증후군 

가을 건조 : 폐장과 대장 증후군 

등의 목록하에 핵심 장부 증후군을 

그 증후군들이 나타나기 쉬운 계절에 따라 

사계절별로 나누어 수록하고 있습니다. 

동물마다 나른하다던가, 잠이 안 온다던가, 

얼굴이 창백하다거나, 소화가 안 난다던가 

여러 불편한 증상들을 말하고 있는데요. 

장부가 양 또는 음에 치우치면 생길 수 있는 증상들을 자세히 나타내어, 

그 증상이 어떤 증후군인지 알 수 있네요. 

< 황금 원숭이의 한의학 강의 > 책을 보면서, 

혹시 나에게 해당하는 증상들이 있는지 알게 되네요. 

증상들을 살펴보면 

그 현상들을 일으킨 원인을 찾고 다른 문제로 이어지는 것을 막을 수 있지 않을까 기대하면서

< 황금 원숭이의 한의학 강의 > 도서를 선택했는데요. 

그 원인과 그 증후군 이름을 알았지만, 

그 병을 해결하는 방법에 대해서는 나오지 않아 조금 아쉽습니다. 

하지만 해결방법이 나오지는 않네요. 

아마도 이 책은 한의학을 공부하는 사람들이 읽는 '황제내경소문'경전을 이해하기 쉽게 푼 책이기 때문일 것 같아요. 

그래서 한의학을 전혀 모르는 저에게는 

증상들이 나열되어 있어도, 그것이 증후군들을 이해하는데는 부족함이 있었습니다. 

그럼에도 내 몸의 밸런스가 깨지면, 

어떤 문제들이 생기는지 알게 되는 시간이 되네요. 

한의학에 대한 관심이 있거나, 한의학에 대한 상식이 있는 분이라면

훨씬 재미있게 읽을 수 있을 책인 것 같아요. 

만화처럼 구성되어 있고, 한 눈에 증후군에 대한 증상들을 나열하여 한눈에 그 증후군에 대해서 알 수 있다는 점이 

< 황금 원숭이의 한의학 강의 > 도서의 장점이네요. 

범 내려온다(아름다운 우리 노래 판소리 그림동화 1)

범 내려온다 ㅣ 아름다운 우리 노래 판소리 그림동화 1
김진 지음, 김우현 그림 / 아이들판 / 2020년 12월

요즘 TV를 보는 나이라면, 유아든지 초등학생이든

'범 내려온다' 이날치의 노래를 안 들어본 아이는 없을 것 같아요. 

그 노래가 이날치의 노래라든지, 그것이  '범 내려온다' 판소리라는 노래로 원래 있었다는 것을 모르더라고요. 

우리집 6살 아이도 '범 내려온다'라는 광고노래로 먼저 들었는데요. 

요즘은 유튜브 '범 내려온다' 유아 노래 동영상으로도 유명하더라고요. 

하지만, 판소리는 동양화처럼 힘있게 그려진 그림으로 보는 그림책이 더욱 어울리는 것 같아요. 

그래서 판소리와 어울리는 

그림과 민화 느낌의 책을 찾고 있었는데...

이번에 그 느낌의 책이 발간되었네요. 

아름다운 우리 노래 

판소리 그림동화 1 

범 내려온다 

판소리 다섯 마당 중에서 가장 재미있는 소리로 알려져있는 수궁가

전통 그림책으로도 현재에도 사랑받는 이야기이니, 판소리로 사랑받을 수 밖에 없는 내용인 것 같아요. 

'수궁가' 중에서 '범 내려온다'는 

병든 용왕을 낫게 하는 토끼의 간을 구하기 위해서 자라가 뭍으로 나와서 

산중의 왕이라는 호랑이를 만나는 이야기입니다. 

저는 이날치의 '범 내려온다'라는 노래를 듣거나

그림동화 '범 내려온다' 을 읽지 않았다면, 

수궁가의 앞 부분에 이렇게 신나고 멋드러진 판소리가 있었다는 사실도 모를 뻔 했습니다. 

우리나라 소리인데도 정말 모르네요. 

가장 유명하고 사랑받는 수궁가인데도 말이죠. 

자라가 "토, 토, 토, 토, 혼 선생"이라고 부르는 소리를 듣고 

반가운 마음에 달려내려가는 호선생 호랑이~~~

허허~~

그 달려내려오는 모습이 어찌나 신났는지, 괜히 그 그림을 보면서 신이 나더라고요. 

그런데 호랑이를 만날 자라는 어쩔까요?

'범 내려온다'는 6살 아이도 계속 반복해서 읽고 있습니다. 

그런데 이 책을 더 신나게 보는 이유는?

< 범 내려온다 > 그림책을 보고, 

제가 이날치의 범 내려온다 노래를 틀어주면서 다시 이 책을 넘겼거든요. 

글밥이 그리 많지 않아서, 

3세, 4세, 5세, 6세, 7세 정도의 유아들이 읽기 좋은 유아 그림책입니다. 

세계 유명 작가 그림책만큼

우리 전통 이야기를 담은 이런 책이 유명해지고, 많이 출간되면 좋겠습니다. 

다음에는 전통 민화를 그리시는 분의 그림으로 

판소리 그림동화를 볼 수 있을까 기대해봅니다. 

장내세균의 역습

장내세균의 역습 - 식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다
에다 아카시 지음, 박현숙 옮김, 김나영 감수 / 비타북스 / 2020년 11월

30대가 되면서 매 년 제 몸이 달라짐을 느끼면서 

더욱 건강한 40대, 50대 그 이후를 준비해야겠다는 생각이 듭니다. 

tv프로그램에서 

장내 세균이 몸 전체에 대한 건강과 관련이 있다는 이야기를 듣고 장 건강에 대해서 관심을 가지게 되었습니다. 

그래서 이 책 제목을 보는 순간 바로 선택했네요. 

"식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다. "

장내 세균의 역습 

일본 아마존 3개월 연속 베스트셀러

장내 세균, 부족이 아닌 과잉이 문제다!

이 책은 장이 건강하기를 바라는 사람이 읽으면 좋겠지만, 

특히 장이 예민한 사람들이 읽으면 좋은 책인 것 같습니다. 

우리 몸에 있는 장내 세균 목록을 보고. 

"와우 우리 집에 이렇게 많은 세균이 살고 있다니!"라고 놀랬습니다. 

일본인의 장내 플로라에 대한 내용이라 우리나라와 차이는 있을 수 있지만...

장에는 어떤 세균군들이 있는지 알 수 있습니다. 

장내 세균이 먹는 음식에 따라 여러 나라마다 많은 장내 세균이 다를 것 같다는 생각이 들긴 했지만, 

나라마다 비만한 사람들이 갖고 있는 세균이 다를 수 있다는 이야기에 세균에 대해서 조금 더 많이 알아볼 필요가 있겠구나 하는 생각이 들었습니다. 

장 안의 문제라고 하면, 가스가 차고 배가 아프다 것 외외에는 

설사, 변비로 장이 안 좋다고 느낄 것 같은데요. 

장내 수소 가스가 많으면 설사형, 

메탄가스가 많으면 변비형, 양ㅇ쪽 다 발생하면 '변비형'이 될 가능성이 높았다고 

저는 감사하게도 

별다는 장 트러블은 없지만, 올해부터는 매운 걸 먹거나 음주를 하면 속이 안 좋은 걸 느끼겠더라고요. ㅜㅠ

그래서 사실 장의 문제를 일으키는 원인도 관심있게 읽었지만, 

사실 어떻게 하면 장이 계속 건강할 수 있을지 궁금했습니다. 

우선 서양식 식사는 장 방어벽을 무너뜨리기 때문에, 식사에 신경을 써야 할 것 같습니다. 

지방 함량이 높고 섬유소가 적은 서양식 식사는 장내세균의 영양원이 줄게 되기 때문에 여러 문제가 생기기 때문입니다. 

채소 및 구황 작물, 곡물, 조미료 등 항목에서도 고포드맵, 저포드맵 식사 항목으로 나누어서

우리가 채소면 무조건 다 좋은 거 아닌가 생각했던 생각을 깨고 식사할 때에 편하게 생각하고 먹었던 음식들도

구분해서 먹게 됩니다. 

얘들아, 기후가 위험해 !

얘들아, 기후가 위험해! ㅣ 지구는 우리가 지킨다!
닐 레이튼 지음, 유윤한 옮김 / JEI재능교육(재능출판) / 2020년 11월

일기예보나 환경 관련 강의를 아이와 보고 있자면, 아이가 "기후가 무슨 뜻이야?"라고 물어봅니다. 

그래서 기후에 대해서 알아보고, 

환경문제가 기후에 어떤 문제를 발생하게 하는지 알아보기 위해 

어린이 환경책 신간을 찾아보았습니다. 

< 얘들아, 기후가 위험해 !> 

 A climate in chaos 

< 얘들아, 기후가 위험해! > 도서 

글 그림 : 닐 레이튼 

출판 : JEL 재능교육

발행 : 2020년 11월 9일 

< 얘들아, 기후가 위험해! > 첫 장에서는 질문을 던집니다. 

"얘들아, 기후변화에 대해 들어 봤니?"

어느 때보다 기부변화에 대한 관심을 높습니다. 

정말 중요해졌죠. 6살 아들은 기후가 무슨 말인지 정확히 설명하지는 못하더라도, 들어봤냐고 물어보니

바로 "응. 들어봤지.티비에서 나왔잖아."라고 말하니깐요. 

"기후변화는 지구에 사는 우리 모두에게 영행을 끼치고 있어. 

그리고 앞으로 태어날 모든 생명체에게도 마찬가지야."라는 설명과 함께 

기후변화가 정말 중요하다는 말을 먼저 한 후에 

기후와 날씨의 차이에 대해서 설명합니다. 

몇 시간 만에도 바뀌는 날씨에 대해 더욱 관심을 갖고 살지만, 

우리의 현재와 미래를 살기 위해서는 기후에 대한 관심이 더욱 많아져야 하는 것 같아요. 

제가 어릴 때에만 해도 그런 사실은 모른 채, 

"오늘 비가 와? 첫 눈이 언제 와?"라는 질문만 매일 체크하면서 살았던 것 같습니다. 

하지만 요즘 아이들은 어릴 때부터 날씨는 기본이고

 기후에 대해 더욱 민감해지는 것 같아요. 

미세먼지, 온실가스와 함께 여러 바이러스도 환경문제와 관련있다는 이야기가 

환경책도 많이 출간될 정도로 세계 여러 나라들이 기후에 대해서 더욱 관심을 가지고 변화를 조금씩이라도 준비하는 요즘 현실때문인 것 같아요. 

< 얘들아, 기후가 위험해! > 도서는 

조금 옆 쪽으로 넓은 책으로 그림을 넓게 그려서

아이들이 어려울 수 있는 기후, 기후 변화에 대한 용어들을 이해하기 쉽게 도와줍니다. 

날씨와 기후의 차이는 왼쪽과 오른쪽 페이지의 구성으로 나누고 있는 것처럼...

사람과 식물의 그림을 통해 산소, 이산화탄소의 순환 과정을 왼쪽에서 보여주고

식물이 마사지 못하고 남은 이산화탄소가 지구에서 어떤 작용을 하는지 보여줍니다. 

온실가스는 환경문제에서 부정적으로 이야기가 많이 되기 때문에 무조건 나쁘다고 생각했는데, 

투명한 이불처럼 지구를 덮어 따뜻하게 보호해준다는 이야기를 해주네요. 

그런데 200년동안 큰 변화가 이뤄나면서 온실가스가 어떤 일들을 벌이는지 이야기합니다. 

동시다발적으로 여기저기에서 뿜어내는 온길가스 모습을 그림으로 잘 보여주고 있어

아이와 함께 

온실가스가 어디서 나오고 있는지 숨은그림찾기를 하는 것처럼 찾으면서 봤네요. 

온실가스가 점점 많아지면서 두꺼워진 온실가스 층 때문에 어떤 일들이 생기는지 

그로 인한 기후변화에 대해서 이야기합니다. 

잠시 다른 이야기를 하는 것 같았지만, 

결국 우리는 기후변화가 무엇인지 다시 돌아와서 이야기하네요. 

기후변화 문제를 막으려면 우리는 바뀌어야 합니다. 

우리의 생활을 바꿔야 한다는 것이죠. 

환경문제의 원인으로 공장, 축산업 등 그런 문제들을 많이 보여주다보니, 

해결책도 산업 쪽으로만 생각할 수도 있지만

우리가 먹고 생활하는 중에도 충분히 환경을 위해 노력해야 할 부분들을 

집을 통해서 보여주네요. 

세계 여러나라에서는 이미 크고 좋은 변화가 일어나기 시작했는데요. 

그 모습들을 보여주니 우리나라도 정말 더욱 많은 노력을 해야 겠다는 생각이 듭니다. 

< 얘들아, 기후가 위험해! > 도서는 마지막으로 이렇게 말합니다. 

"맞아, 그러니까 우리 모두 지금 나서야 해!"

그 말이 너무 와닿네요. 

그 말 후에는 우리가 당장 할 수 있는 일들을 1. 2. 3. 4. 5. 숫자 뒤에 나열하여 

우리가 당! 장! 하게끔 하네요. 

거꾸로 교육법

거꾸로 교육법 - 사교육 없이 아빠가 아들딸을 특목고.영재원 보낸
김형섭 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2020년 11월

사교육 없이 아빠가 아들딸을 특목고, 영재원 보낸 

거꾸로 교육법

요즘 부모교육서 많이 나오는데, 

제가 거꾸로 교육법을 선택한 이유는

'사교육 없이'라는 말이 눈에 띄었기 때문입니다. 

아들딸을 특목고, 영재원에 보냈다는 것도 대단하긴 하지만...

우리 아이가 그렇게 공부에 관심이 많을지 어떨지는 모를 일이니깐요 ㅋㅋ

그래도 사교육없이 어떤 특정 목적을 이뤄냈다는 것이 눈에 튈 만큼 

요즘 교육 현실에서 사교육을 포기하기란 쉽지 않은 게 사실처럼 느껴집니다. 

저도 사교육을 보내고 싶지 않은 엄마로서, 가더라도 조금 늦게 보내고 싶은 엄마입니다. 

우선은 가더라도 공부가 아닌 자신의 취미를 위해 

공부에 대한 스트레스 풀 만한 혹은 건강을 위해 학원이나 센터를 보내고 싶은데, 

과연 그게 공부를 포기하지 않고 가능할까 의구심이 자꾸 들더라고요. 

그런데 사교육 없이 아이들을 공부시킨 아빠의 비결은 뭐였을까요?

지은이가 아빠이기때문에 '아빠가'라는 단어가 들어갔지만 

<사교육 없이 아빠가 아들딸을 특목고, 영재원 보낸 거꾸로 교육법 >도서를 읽다보면

엄마도 같이 노력했다는 것을 알 수 있습니다. 엄마가 직장다니는 것을 포기하고, 아이들에게 많은 시간을 함께 했다는 생각이 듭니다. 

사교육없이라는 것은 

돈을 따로 들이지 않았다는 것이지, 그만큼 부모가 시간을 대신 투자했으니깐 

영재원, 특목고 입학이 가능했다는 생각도 듭니다. 

어찌했든 아이를 잘 키우고 싶은 마음은 다 같으니깐요. 

교육서를 읽어보면서, 

모든 아이들이 다 같지 않듯이 모든 교육방식을 받아들일 수 없지만, 

그럼에도 교육서를 읽는 이유는 좋은 아이디어나 알면 좋은 교육 정보들이 있기 때문입니다. 

그리고 아이를 키우는 부모의 마음은 그럼에도 비슷하니깐요. ㅎㅎㅎ

"자식을 절대 믿지 말라."라는 챕터의 제목처럼요. ㅋㅋ

제목은 자식을 믿지 말라면서, 그런데 

자식을 대하는 부모의 마음 중에 으뜸은 저자는 '신뢰'라고 합니다. 

여기서 말하는 신뢰는 '상호 간의 신뢰'과 '맹목적인 믿음'을 구별하여 말하고 있습니다. 맹목적인 믿음은 도움이 되지 않는다는 거죠. 

시험 기간이면 저자의 아내는 딸과 서재에서 같이 공부한다고 합니다. 

중학교 첫 중간교사 때만 해도 가정교사처럼 아이를 가르치고 혼내기 바빴지만, 

지금은 도서관 옆자리에 앉은 모르는 사람처럼 각자 공부를 한다는 거죠. 

아이는 독서실에 가기 위해 길에서 버리는 시간을 절약하고, 친구들과 수다를 떨거나 휴대전화를 만지작거릴 이유도 없어진 거죠. 

아내의 체력이 고갈되면 남편이 교대하여 딸과 같은 공간에서 자신만의 자기계발을 한다는 거죠. 

이런 방식은 부모가 아이들에게 신뢰받을 수 있는 모습을 보여주는 효과가 있는 것 같아요. 

아이에게 가장 좋은 교육은 아이에게 책을 읽는 모습을 보여주는 것이라고 하잖아요. 저도 그래서 부모 교육서라도 한번씩 이렇게 읽고 있습니다. 물론 아이를 키우다보니 어렵다는 생각이 들 때가 있기도 하고, 앞으로 교육은 어떻게 해야 하는지 궁금해서 

저의 해결책을 찾기 위해서 책을 읽는 것이지만... '엄마는 책을 읽는다. 공부를 한다.'라는 걸 느끼게 하는 효과도 있는 것 같아요. 

아직 유치부 아이를 키우는 저로서는 생소한 이야기지만, 

영재학교, 영재학급,  영재교육원에 대한 정보들도 이번 기회에 알게 되었네요. 

특목고에 관심이 있는 부모님들은 이런 교육정보들을 알아두고 

모집 요강시기에 맞춰 한번 찾아보고 

초등 아이들과 도전해봐도 좋을 것 같아요. 

그런데 아이가 공부에 대해 욕심이 있거나 목표가 확실해서 혼자 알아서 공부하는 친구들도 있지만, 

수학, 과학에 소질이 있는 친구들이라고 하더라도

공부 좋다고 알아서 하는 아이들은 찾아보기 쉽지 않죠. 

그럴 때에 활용해볼 만한 공부 방법들도 보이네요. 

다른 교육서에는 없는 

결과가 아닌 과정의 보상으로 

한 문제씩 풀 때마다 보상을 해주는 흥미로운 방법을 

거꾸로 교육법 아빠는 활용하고 있습니다. 

이에 대해서는 부모님들마다 의견이 다를 것 같습니다. 

하지만 저는 활용해도 괜찮은 방법인 것 같아요. 이것을 사용하기 위해서는 우선 평소에 선물, 용돈이 너무 풍족하지 않고 부족함을 알고 소중하게 생각해야 통하는 방법이라고 생각합니다. 

이 방법은 똑같이 활용하지 않더라도 활용해볼만하다고 생각한다면...

문제집 1권을 마쳤을 때에, 문제집을 반복해서 풀었을 때, 경시대회 준비로 심화수학 문제를 풀 때 활용해보면 괜찮지 않나 싶더라고요. 

저는 나중에 수학문제집을 사더라도 최소 2번 이상은 반복해서 풀게 해서 

자신이 틀렸거나 헷갈렸던 문제를 확실하게 잡아주면 좋겠다는 생각을 하고 있는데

그럴 때에 같은 문제집을 다시 풀라고 하면 지겨울거라는 생각도 들거든요. 그럴 때에 이 방법은 사용해도 좋지 않을까 싶더라고요. ^^ 

위의 방법은 부모님의 입장에 따라서 입장 차이가 있겠지만, ㅋㅋ

칭찬노트는 정서적으로 자존감 키우는 방법으로 좋다고 인정하실 것 같아요. 

초등학교 가면, 칭찬 노트는 꼭 사용해봐야겠다는 생각이 들었습니다. 

특목교 영재원을 보낸 것은 결과일 뿐, 이렇게 책을 낼 수 있다는 것은 

부모와 아이의 관계가 계속 좋은 관계를 유지했기 때문에 

아이가 어려운 특목고, 영재원이라는 어려운 목표를 두고 그 목표를 포기하지 않고 

사교육없이 부모가 도와줄 수 있었음을 보여주기 위한 것 같네요. 

교육자 입장에서 쓴 부모교육서도 내가 아이를 키우는 마음가짐을 다져주는 데 좋지만, 

부모의 입장에서 시행착오를 느낄 수 있는 과정을 같이 부딪히여 키우는 이야기도 가끔 읽으면 

여러가지로 자극이 되는 것 같아요. 

저처럼 사교육없이 공부를 시키려고 하거나, 

사교육을 하더라도 너무 사교육에만 의지하며 키우고 싶은 않은 부모님들이 읽어봐도 좋은 책인 것 같아요. 

저는 엄마보다는 아빠의 취향에 맞을 것 같아, 아이 아빠에게 추천해줬습니다. ^^ ㅋㅋㅋ

저자의 방법을 다 따라하라는 의미보다는 이 중에서 활용해볼만한 방법을 찾으면서

함께 아이의 교육에 대해 고민해보고 교육환경을 만들어가자는 의미에서 말이죠.