개떡 같은 기분에서 벗어나는 법

개떡 같은 기분에서 벗어나는 법
안드레아 오언 지음, 김고명 옮김 / 글담출판 / 2019년 2월

◆제목

: 개떡 같은 기분에서 벗어나는 법

◆지은이

: 안드레아 오언

◆출판사 : 글담출판

◆리뷰/서평내용 :

-> " 개떡같은 기분에서 벗어나는 법" 이라는 제목을 보자마자 나는 생각했다. 개떡같은 기분에서 벗어나는 방법?

그냥 여러가지 해답이 있겠지만 보통 노래방에서 노래하기, 드라이브하기, 술마시기 등등의 그런 방법이겠거니 생각했다.

그래도 뻔한~ 스토리는 아니겠지. 라는 생각으로 나는 이 책을 읽기 시작했다.

책을 보자마자 앞에 써있는 문구!!!!!!!

몹쓸감정에 빠져 셀프 디스를 일삼는 사람들에게 등짝 스매싱을 날리는 책! 헛... 나네?라는 갑자기 ..그런 회의감이 몰려왔다..

점점 읽고싶어지는 책!

1 챕터에서 부터 나를 꼬집게 하는 제목: 나에게는 나를 사랑할 자유가 있다.

맞다..나에게는 나를 사랑할 자유가 있었다. 하지만..어떻게 사랑하는게 맞는지 모를뿐..그저 예쁜옷을 사입고, 예쁘게 화장을 하고, 어려운일이 있거나 힘든일이 있을떄..남들도 다 그렇게 산다며 .. 나만 힘든게 아니라는 그저 뻔하디 뻔한 위로를 일삼았다. 아니..어찌보면 나 자신에게 남들보다 더 혹독하게 채찍질을 했는지 모르겠다라는 생각이 들었다.

남들에게는 힘내..아냐..괜찮아..라고 얘기하면서, 나 자신에게는 이대로 무너진다고? 이것밖에 안되는 사람이었냐?라는 생각을 하면서 더더더더 나 자신을 압박했다.

점점... 나 자신에게 미안해지기 시작할때쯤.. 중후반에서는 개떡같은 기분에서 벗어나는 방법들에 대하여 구체적으로 어떻게 행동해야하는지에 대해서 나오기 시작한다.

때로는 엄청나게 노력을 하지 않아도, 그저 그냥 힘을빼고 있는것이 최선일 수 있다는 것이다.

예전에 어떤 방송을 봤는데, 멍때리는 대회가 있다고 하더라. 이런 것들도 힘을 빼고 그저 나 자신 그대로를 그냥 인정하고 바라보는것과 같은 의미가 아닐까라는 생각이 들었다.

이 문구가 나는 완전히 와닿았다.

아마, 나뿐만이 아니라 ..회사를 다니는..아니 집에서 집안일을 하는 엄마들도 마찬가지 일거라 생각한다.

여기서 내가 무너지면 안돼!라는 억압적인 생각을 갖고있지 않은가?

이렇게 나의 감정을 되돌아보고, 저자가 쓴 의도를 잘 파악한다면~ 여태 타이트하게 살아왔던 나를 내려놓고 앞으로 남은 여생은 조금 더 편안하게 살 수있지 않을까라는 생각이 든다.

솔직히, 나는 이책을 강추한다. 왜냐하면 우리나라 사람들을 보면.. 항상 타이트. 빨리빨리. 이런식의 생활 패턴에 억매여있는데.. 나 자신 스스로의 감정을 돌아볼 수 있는 아주 좋은 책인것같다.

나는 이책을 내 친구에게도 꼭 읽게 만들어주고싶다.

연애의 감정학

연애의 감정학 How To Break Up Like A Winner ㅣ K-픽션 24
백영옥 지음, 제이미 챙.신혜빈 옮김 / 도서출판 아시아 / 2019년 2월

#연애# 연애의 감정학 #소설 #한국소설 #백영옥 #

일단 제목이 연애의 감정학이라는 문구가 나의 눈길을 사로잡게했다.

현재 연애를 하고잇는 나에게는 뭔가 설렘을 줄 것같았기 때문이다.

그렇게 시작된 나의 독서~ 배송을 받고보니 생각보다 얇네? 이 안에 작가는 무슨 감정을 담고싶었던거지?라는 생각으로 한자한자 읽게되었다.

이 소설은 어떤 남녀의 이별이야기로 시작되는데, 그 이별을 통한 과정의 감정을 논의한것같다.

예전의 나의 모습을 보는것 같았기 때문에 나의 모습을 회상하게 되면서 점점 그 감정에 빠지기 시작했다.

서로의 대화하는 방법을 몰랐고, 내가 여기서 먼저 사과를 하면 뭔가 지는것 같았기 때문이다. 그러면서 반복된 후회와 연애...

여기서 '전남친 증후군'이란 단어가 나온다. 전남친 증후군... 잊으려고 애를 써도 잊혀지지않는..그러면서 점점 더 그 전남친에 애착이 깊어지는....

그런 종수를 잊기위해 노력하는 태희의 모습을 보니...왠지 나의 예전 모습이랑 왜이렇게 똑같지..

누구가 다 이렇게 이별하고 다시 사라을 시작하나부다..라는 오히려 나에게는 편안한 마음을 갖게해주었다.

지금 나도 사랑을 하고있지만.. 예견하고 싶지 않지만 이 사랑이 언제가는 끝날 수도 있겠다는 생각을 하니, 나의 감정이 어떻게 변화할지, 그 감정을 내가 잘 컨트롤 할 수있게 지금부터 준비를 해야겠다는 생각이 들었다.

지금 현재 누군가와 이별을 해서, 마음이 아프고 힘들다면 .. 내가 줄 수 있는 만큼의 마음을 충분히 주었는지부터 먼저 생각을하고, 다음 누군가를 만날때에는 충분한 마음을 줘야겠다는 다짐을 했으면 좋겠다는게..작가가 전달하고픈 말이 아닐까 싶다.

또한 나의 총 서평을 논하자면, 왼쪽에는 한국어, 오른쪽에는 영어로 작성을 해주셔서 뭔가 해외에서도 쉽게 접할수 있도록 노력하신것 같아 이 부분에 나는 큰 의미를 부여하고싶다. 또한, 지금 내 옆에 있는 사람에게 나는 얼만큼의 감정을 쏟고있는지 앞으로 이별을 하더라도 나의 감정을 다시 잡을 수 있게 만들어 주는 책이듯싶다.

그리고 개인적인 생각이지만 이 책은 이별 후에 읽어야 조금 더 와닿을 듯 싶다.

어른에게도 어른이 필요하다

어른에게도 어른이 필요하다 - 어른인 척 말고 진짜 느낌 좋은 어른으로 살아가기
박산호 지음 / 북라이프 / 2018년 10월

◆제목 : 어른에게도 어른이 필요하다.

◆지은이 : 박산호

◆출판사 : 북라이프

◆리뷰/서평내용 :

-> 어른인척 말고 진짜 좋은 어른으로 살아가기@

이책을 읽으면서 나의 현재일상과 마음을 돌아볼수있었다.

나는 과연 정말 진짜 어른일까? 10년전의 나와 현재의 나의 모습은 얼마나 변해있으며, 나의 감정은 어떤것일까..

갑자기 울컥해졌다.

현재의 나는 나이만 먹은 어른의 모습을하고있는 어린아이같은 느낌이 들었다.

힘들어도, 슬퍼도, 억울해도 나는 그저 어른인척 하기위해 아무렇지 않은척 하고있었기 때문이다.

회사생활을 하면서 특히나 더욱더 그러해진것같다. 주변의 직원들이 나를 어떻게 생각할까.. 이런 사소한 감정노름에 쌓여있고, 멋있는 여성으로! 누군가가 나를보면서 롤모델로 봐주기를 바라며~ 멋있어 보이려고만 하는 그런모습..

10년전의 나는 힘들면 힘들다고 말하고, 도움도 청했으며 남의 시선따위 중요치 않아했다. 하지만 10년이 흐른 나의 모습은 그렇지 않다..

이책을 보면서 와닿았던 문구! "서로의 행복을 인질로 잡지말자"라는 ~ 뭔가 오묘한 느낌이 들었다.

행복이라는 인질을 내가 잡으면서 정작 행복함이 무엇인지 모르는게 아니었나 싶었다.

앞으로 진정한 행복이라는걸 알고, 그걸 느끼면서 살고싶다.

부족한 나에게 진정한 행복감~

이책은 이제 곧 성인이되는 ~ 20대 초반? 20대 후반 친구들에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

소소하지만 확실한 공부법

소소하지만 확실한 공부법 - 똑같이 공부하고 더 많이 인정받는 어른의 공부 전략
가바사와 시온 지음, 정지영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 7월

->요즘 워라벨이라는 말과 같이 소확행이라는 단어가 유행인것같다.

소소하지만 확실한 행복, 소소하지만 확실한 공부법 등등의 뭔가 소소하지만 확실한! 이라는 말들을 많이 붙이는걸 느낄수있었다.

일단 내가 이 책을 선택한 이유는 요즘 이직 준비를 하면서 정확한 공부법이 무엇인지 어떻게해야 내가 확실하게 공부를 할 수있을지 궁금해졌었다.

회사를 다니면서 이직준비를 하려니, 만만치 않았고~ 어떻게 해야 짧은시간안에 효율성있게 공부할지도 궁금했기 때문!

이 책을 읽으면서 저자에대해 궁금해졌다. 이 책의 저자는 정신과 의사인데, 이 저자는 이미 일본에서 엄청나게 유명한 사람이라고 한다. 왠지 모르게 나는 이 저자에 대한 믿음이 강하게 생겼다.

왠지 정신과 담당의라고하니, 두뇌에 관련된 부분에 대해서 정확하게 집어주지 않을까?라는 생각 때문.

여기서 저자는 우리가 나이가 들면서 두뇌 회전이 나빠져 나이 들수록 공부하는게 힘들것이라는 일반적인 생각에 반어적으로 대답해준다.

왜냐, 여기서 말하는 의도는 나이를 먹어도 끊임없이 자기계발을 해야하고 자기가 현재 처해있는 분야에서 스스로 발전을 할 수있도록 노력해야하는 부분을 강조하기 때문이다.

그냥 우리가 생각하는 무의미적인 공부방법이 아니라, 내가 좋아하는 부분에 대해서 나의 적성을 파악하고 이어서 공부가 좋아지는 방법과 다양한 공부법을 제시하고 있다.

 내가 원하던 어떤식의 방법적인 교훈은 아니지만, 내가 공부를 왜 해야하는지~ 왜 하고있는지 나 자신에게 의미부여를 할 수있도록 도와주는 책인것 같다.

또한, 내가 공부하는 동안 나의 학습방법이 잘못되어 능률이 더딜때 이 책을 읽음으로써 책 제목대로 소소하고 확실한 공부방법을 제시해주어~ 나 자신에게는 효율적인 책이었던것같다.

나는 현재 어른이되어, 이직준비를 하면서 이 책을 읽었지만 현재 학교를 다니면서 학생들도 이 책을 읽으면서 앞으로의 미래에 대해 조금 더 발전있는 공부법을 깨우쳐도 좋을것같다.

혼자 쉬고싶다 서평

혼자 쉬고 싶다 - 지금 이 순간, 나를 위한 카르페 디엠
니콜레 슈테른 지음, 박지희 옮김 / 책세상 / 2018년 7월

요즘 흔히들 "워라벨"이라고하죠. Work-life balance!! = 일과 삶의 균형~

과연, 우리는 일과 삶의 균형속에서 살고 있나요?

아무것도 하지않고 빈둥빈둥 ~ 있어 본 적이 있나요?

저 역시, 23살에 대학교를 졸업하고 일을 시작해 어언....10년이 다되어갑니다.

그렇게 저는 이직도 3번 했지만 바로바로 업무를 시작하여..단 일주일도 마음놓고 쉬어본적이 없습니다.

다시 이직 준비를 하는 지금// 저는 매일매일 일자리 사이트를 보며, 업무를 같이 진행하고있습니다.

이렇게 우리는 이런 삶에 익숙해져있죠.. 아마 저 뿐만이 아닐거라 생각합니다.

글쓴이는 어렸을적 저와같은 어머니를 둔것같았어요. 본인이 하지 않으면 성에 안차는... 글쓴이의 어머니는 어렸을적 임신을 하였고, 그렇게 육아와 일을 병행하면서 삶을 사셨죠. 그렇게 암에 걸리게 되었지만.. 암에 걸리고도 본인이 휴식 한번 취하지 않은채 삶을 사시다가 결국.. 암이 전이가 되어, 그때서야 삶의 "휴식"이라는 단어를 중요하게 생각하게됩니다.

"휴식"= 하던 일을 멈추고 잠깐 쉼. (사전적용어)// 책에서는 이 휴식을 명상의 방법으로 안내해주었습니다.

저도 이 책을 읽고 나서부터 하루에 단 5분이라도 아무것도 하지 않은채 촛불 한대와 잔잔한 노래를 들으며 명상을 하려합니다.

여러분들도! 바쁜 일상에서 벗어나.. 5분의 명상 타임 갖는건 어떨까 생각해봅니다.

우리 회사의 일도 중요하고, 육아도 남편도 시댁도 친정도 중요하지만!!

하루 24시간중 5분!만이라도 정작~ 중요한 "나 자신"에게 집중해보는건 어떨까요?