늙어도 낡아지지 않는. 신인류의 탄생

신인류의 탄생 - 늙어도 낡아지지 않는,
허은순 지음 / 현암사 / 2024년 5월

죽는날까지 제 발로 화장실 가는게 목표인 67년생 허은순의 인생2막 에세이!

유튜브 알고리즘 통해서 알게 됐는데 너무너무 밝고 에너지 뿜뿜 넘치시고 무엇보다 옷을 워낙 잘 입으셔서 멋쟁이 유튜브구나 했는데 더 대단하신 분이셨다

작가님은 두 아들의 엄마, 작가, 유튜버, 아동심리 전문가, 영어 선생님. 강의자, 패션디자이너, 시니어모델, 인플루언서 등등 한마디로 힙하다!

누구나 나이가 들고 늙는데 늙더라도 재미있게 이분처럼 삶을 살아간다면 너무너무 인생이 좋을것 같다. 이런 멋진 큰언니 같은분이 주위에 있으면 주변또한 긍정적인 에너지로 넘칠것 같은데 그런분이 내주변엔 없으니….내가 그런 사람이 되어야지 라고 문득 생각해본다..

나이가 들어서 손주를 돌보는 할머니가 아니라 손주랑 여행다니는 할머니. 거기에 긍정 에너지 넘치고 비비드한 컬러 옷도 소화시키는 멋쟁이 할머니가 되어야지. 작가님처럼 다르게 늙고싶다 창의적인 노년, 생산적인 노년으로..

**50이 넘고보니 조바심이 뭔지 잊어버렸고 불평 불만할 것이 하나도 없다. 미움이 끔찍했고 순간순간이 감사로 넘쳐난다. 느긋하니 아량이 생기고 아는 것을 실천하니 지혜로워 진다.
미움이나 원망,불평은 나를 절망에 빠뜨릴 뿐이었다.
나이 먹는 일은 기대가 가득해지는 일이다.

**내 몸과 마음을 돌보는건 보험 드는것과 같다
이제부터라도 먹는것과 습관을 바꾸면 많은것이 달라질거다. 성인병은 습관병이다. 늙어도 좀 멋지게 늙자

**세상에 쓸모없는 경험은 없는거다. 그 일 때문에 내가 잘될는지 잘못 될는지 그때는 알수없다. 시간이 지나보면 알게된다. 눈물젖은 빵 맛을 봐야 크림빵 먹을 날도 온다.


이 책은 출판사로부터 제공받아 직접읽고 작성한글입니다

사랑받는 이기주의자

사랑받는 이기주의자 - 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술
박코 지음 / 북플레저 / 2024년 5월

30만의 인생을 바꾼 관계 카운슬러 박코가 전하는 관계의 기술!

사람이 제일 어렵다. 아니 관계가 어렵다..
나만 그런가? 이 책은 나와 우리 아이들이 겪고 있는 그 관계에 대해 속시원하게 얘기해주는 책이다.
사람과 관계를 잘하는 사람들이 너무 대단하게 느껴지고 부럽기도 하다. 나와 비슷한 고민을 하는 사람들에게 이 책은 훌륭한 솔루션이 되어줄것이다.

나 자신이 연결된 많은 관계속에서 무조건 내가 져줄 이유도 없다 그렇게 내가 힘들게 관계를 맺을 이유가 있을까? 향기를 풍기면 나비가 모이고 냄새를 뿜으면 파리가 꼬인다고 한다
괜히 내 세계관으로 그 사람을 판단하고 기대하고 그러지 말고 있는 그대로 그리고 약간은 이기적으로 나를 지키면서 대해야겠다.
그리고 내가 좋은 사람이 되면 분명 내 주위에는 좋은사람들로 가득할것이다 그러기 위해서 ‘노력’이라는걸 많이 해야한다.

절절한 타이밍에 이 책이 나에게 와서 무엇보다 너무 감사하다.

** 우리의 ’다른점‘을 ‘맞지 않은 점’으로 해석하는 순간 관계의 끝이 보인다

**사람은 고쳐쓰는게 아니라 골라쓰는것

**인간관계는 철저한 기브앤 테이크. 중요한건 먼저 내가 무엇을 줄수 있느냐다. 내가 줄수 있는게 없으면 그사람에게서 얻을수 있는 것도 없다.

**(설득의 심리학)에는 상호성의 원칙이라는게 나온다 내가 먼저 호의를 베풀면 기대보다 많은 것들이 돌아온다는 것이다. 내가 상대에게 줄것은 무엇인지 그게 그 사람에게 어떤 가치가 있는지를 먼저 어필하자

**어리석은 사람은 믿고 싶은 사람을 믿고, 지혜로운 사람은 믿을만한 사람을 믿는다

**’아무나‘ 만나지 않는것보다 중요한건 내가 ‘아무나’가 되지 않는것.


이 책은 출판사로부터 제공받아 직접읽고 작성한글입니다

교과서가 숴워지는 초등 신문읽기

교과서가 쉬워지는 초등 신문 읽기 - 문해력부터 수능 비문학까지 자기주도학습으로 대비하기 ㅣ 바른 교육 시리즈 39
이혜진 지음 / 서사원 / 2024년 5월

교육전문기자 출신 엄마가 발견한 공부 잘하는 아이들의 비밀!

신문읽기는 예전부터 관심이 있어서 읽어봐야지 했었는데 요즘은 파는데도 잘 없어서 잊고 있다가 신문 관련 책 서평이라 너무 궁금했는데 당첨^^

책관련해서 글도 쓰고 강연도 하셔서 작가님 일상이 내가 꿈꾸는..하고싶은 일을 하고 계셔서 관심이 더 갔다.
똑똑한 아이보다는 바른아이로 키우고 싶은..내 아이에게 엄마 먼저 방법을 배우고 제대로된 철학을 갖고 같이 성장해야겠다
요즘은 아이들도 어른들도 문해력이 낮고 독서를 안하는 사람들이 많아서 웃픈 에피소드도 많은데 어른들이 먼저 신문을 통해 사회 전반적인 흐름과 정치,경제, 문화에 대해해서도 알아야하고 배워야한다.
그렇게 하기에 신문은 너무 좋은 도구이다.

생각보다 신문을 활용해서 학습을 할수 있는 장점들이 너무 많았고 우리집 아이들에게도 하루 10분 신문활용을 습관으로 꼭 만들어야 겠다.

**신문읽기는 세상을 향해 예민한 안테나를 세워놓는 것과 같다. 매일 신문을 펼치는 것만으로도 새로운 배움이 시작된다. 아이들에게 배움은 성장의 다른 이름이다.

**신문은 현실적 읽기 감각을 키워주는 최적의 연습자료다. 신문 한부만 읽어도 여러갈래의 글을 경험할수 있다. 그리고 세상을 이해하는데 꼭 필여한 ‘넓고 얕은 지식’의 집합소이다.

**신문은 자녀의 문해력를 측정할수 있는 좋은 자료이기도 하다. 아이가 선택한 기사를 함께 읽으면 자연스레 현재 어휘력과 독해 실력을 확인할 수 있다 짧은 기사 하나만 읽어봐도 충분하다.


이 책은 출판사로부터 제공받아 직접읽고 작성한글입니다

키성장력

유전보다 더 강력한 힘 키성장력
이수경 지음 / 맛있는책방 / 2024년 1월

성장기 아이를 둔 엄마들의 책장에 꼭 있어야할 책!

이 책은 17년째 약 10만명의 아이들의 키성장 전문가 이수경 선생님의 책이다
그동안 키성장에 관한 몇몇 책을 읽어보긴 했는데 이번 서평이벤트로 읽게 되어서 한번더 공부를 하게 되는 계기가 되어서 좋다.

이 책에서 말하는 중요 키워드중 키성장력이라는 것인데 키성장력은 키가 잘 클수 있도록 몸에 좋은 음식을 골고루 섭취하고 그 음식들을 잘 쓰이고 제 역할을 할수 있도록 운동하고, 몸을 아프지 않게 예방하고 관리하며, 피로를 최대한 빠르게 해소해 좋은 컨디션을 유지하는 힘을 말한다.
아이의 일상에 여유가 있어야 키도 큰다.
공부 열심히 학원 열심히 앉아서 공부를 많이한다면 키가 잘 클수 있을까? 아이들이 건강하게 살 수 있는 밑거름이 되는 힘이 키성장력이다.

키성장은 물론 성조숙증과 도움이 되는 운동과 음식그리고 지금껏 많은 아이들을 치료해온 경험들을 통한 사례들..부모들이 궁금해 하는점, 잘못 알고 있는점 등 알기쉽게 적었다

그리고…키는 유전보단 환경이다..
부모는 편식을 안하는데 아이들은 하기도 하고 부모는 운동을 좋아하는데 아이는 좋아하지 않고 학원 많리 다니고 앉아서 책만 보는 경우도 있다 외모는 부모를 닮았지만 부모와는 다른환경에서 자라는 아이들이 과연 부모의 키 처럼 커질까? 체형은 유전과 연관된 경우가 많지만 키는 유전보다는 다양한 환경에영향을 많이 받는다 그래서 더 클수도 덜클수도 있다


이 책은 서평단 이벤트를 통해 도서만을 제공받아 직접읽고 작성한 글입니다

생각의 배신

생각의 배신 - 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전
배종빈 지음 / 서사원 / 2024년 4월

“생각이 많으면 없던 병도 생깁니다”
우울,불안,걱정,미루기를 당장 멈추는 생각끄기기술

뇌과학 처방전이라 해서 내용이 무겁고 어렵게 생각했는데 의외로 너무 재미있고 책 사이즈도 두께도 너무 좋다. 깊고 진중하게 생각하는게.. 그게 상식과는 달리 우리를 불행하게도 만들고 때로는 우울하고 불안감을 유발할수 있다는게 흥미로웠다
그리고 부정적인 감정은 생각할수록 강해진다고 한다. 운동을 무조건 많이 한다고 해서 좋은게 아니라 신체조건에 맞게 적당하게 하는게 좋은듯이 뇌도 마찬가지다. 같은 일을 반복하면 뇌도 지친다.

단락 단락마다 핵심처방이라고 강조하고싶은 내용을 정리가 되어있는데 진짜 쪽집게 핵심처방이다.
뇌과학과 심리학을 적절하게..그림 설명도 있고 어렵지 않게 글로 표현해주셔서 이해하기가 쉬웠다.

생각으로 인해 관계에 대해 어렵거나 무엇보다 나 자신에 대해 어려운..주위에 털어놓을 사람이 없거나 털어놔도 속시원하지 않는.. 나같은 어른이들에게 이 책은 생각을 환기하기에 더할나름없이 좋다

**살다보면 나를 힘들게 하는 상대를 종종 만나게 된다. 이때는 상대방의 행동에 대해 생각하기 보다는 내가 어떻게 대응할지를 고민해야 한다. 때로는 상대방과의 대화가 불편한 감정을 유발할가봐 걱정되고 피하고 싶더라도 용기를 내어 담대하게 마주해야 한다. 그리고 나를 인격적으로 대하지 않는 사람과의 관계는 뒤도 돌아보지말고 정리하는것이 하나뿐인 내 삶을 소중히 여기는 방법이다.
**혼자서 생각하기 보다 함께 생각하기
**외적자극이 아닌 정신의 힘 기르기
**좋은습관이 좋은인생을 만든다
**생각이 많을때는 몸을 움직여라

이 책은 츨판사의 협찬을 통해 도서만을 제공받아 직접읽고 작성한 글입니다