[알라딘서재][100자평] 감정사용설명서

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적당히 좋은 책을 읽으며 적당히 예쁘게 꾸미고 적당히 내게 주어진 삶을 즐기자. 그렇게 적절한 수치의 삶을 유지하는 것도 꽤나 멋진 일. - 스짱

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[100자평] 감정사용설명서ｌSo Nice☆

스짱 () l 2014-01-03 10:23

https://blog.aladin.co.kr/761331143/6791650

감정사용설명서 - 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 ㅣ 감정사용설명서 롤프 메르클레 & 도리스 볼프 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2010년 3월 평점 : 구판절판

사실 이런 글들은 상당히 뻔해보이고 나에게 적용시키기란 매우 어려워 보인다. 하지만 감정의 소용돌이에서 한 번 정신을 가다듬고 ABC기법을 나에게 적용해보면, 감정에 압도된 나와 조금 거리를 두게된다는 면에서 효과적일지 모른다. 좀 뻔해보이면 어떤가:? 무기는 많을 수록 좋은 법^^