재롱 잔치

재롱 잔치 - 지구최강 사랑둥이 강아지 재롱이의 성장일기
재롱이 누나 지음 / 샘터사 / 2023년 4월

요즘 반려견을 키우는 가정이 점점 늘고 있다.
이제는 한 가족의 구성원이 되어 버린 아이들.

오늘 소개할 책의 주인공은 재롱이다.
이미 인스타 스타로 유명한 재롱이.
보는 순간 사랑에 빠질 수 밖에 없는 최강 귀염 댕댕이다. 보고 있는 것만으로도 행복을 주는 재롱이
재롱이와 함께 보냈던 10년의 시간을 사진과 함께 책으로 펴냈다.

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아무 준비 없이 데리고 온 재롱이.
데리고 와서야 '강아지를 키운다'는 게 삶의 중대한 선택임을 알았다고 누나는 고백한다.
첫 만남의 순간부터 하루하루가 지날수록 행복의 순간들이 쌓일수록 감사함을 느끼는 가족들.
말티즈 재롱이는 가족들의 사랑과 많은 이들의 사랑을 받고 있다.


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유튜브를 찍으면서 재롱이와의 시간을 붙잡아 둔다.
영상을 편집하면서 가끔은 다가올 이별을 생각하면 울적할 때도 있다는 저자.
충분히 공감하고 남음이 있다.
재롱이 이빨이 빠지던 날, 심장이 좋지 않아 약을 먹는 삶을 살았던 시기, 재롱이의 입 냄새
그저 건강하기만을 바라는 저자의 바람과 감사함이 책에 녹아 있다.


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반려견은 사랑이고 축복이다.
내가 귀찮다고 버려질 존재가 아니다.
입양했다면 절대 버리지 말기를 부탁한다.
나 또한 진돗개를 키우고 있어서 고충이 어떤 건지 잘 알고 있다.
그럼에도 그들이 주는 기쁨과 행복이란 상상 이상이다.

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재롱아~너의 하루하루가 잔치이길 누나도 응원할게^^

위대한 지성은 어떻게 생각한는가

위대한 지성은 어떻게 생각하는가 - 의식, 실재, 지능, 믿음, 시간, AI, 불멸 그리고 인간에 대한 대화
마르셀루 글레이제르 지음, 김명주 옮김 / 흐름출판 / 2023년 4월

책의 저자인 마르셀루 글레이제르는 물리학자이자 천문학자이다. 다트머스 대학교 학제 간 참여 연구소 소장 이기도 한 그는 신경과학자와 철학자와 함께 미국 전역을 돌며 여덟 번의 대담을 책에 수록했다.
과학과 인문과의 만남이 이질적으로 보일 수 있다. 저자는 복잡한 삶의 다양한 질문에 답을 찾아감에 있어 다원적 접근법이 필요하다고 말한다, 극과 극은 통한다는 말도 있지 않은가. 서로 양립되지 않은 학문이란 없다. 서로가 편협한 대립을 하고 있을 뿐이다. 문화의 양극화보단 새로운 통합적 접근법이 필요하다고 말하고 있다.

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많은 학자들이 담론에 참여했다. 철학자, 신경과학자. 불교학자, 이론물리학자, 천문학자, 작가, 환경주의자, 의사.
각자의 분야에서 자신이 생각하는 바를 이야기하고, 다른 학문과 어떤 다리를 놓고 양립해야 하는지를 이야기해본다.
여덟 번의 대담 속에 의식, 실재, 인간과 기계의 지능의 미래,과학과 종교의 본질, 시간, 사이보그 ,환경 등을 이야기한다. 마지막은 인간은 무엇인지 문학과 과학적인 관점에서 대화를 한다.

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책의 구성이 짜임새가 있다. 첫 포문을 의식에 대해 철학자와 신경과학자가 열고 마지막을 인간으로 닫는다. 모든 중중심에는 인간이 있기 때문이다. 결국 인간이 누구인지를 아는 게 시작이고 끝이라는 이야기다. 아직 인간이 살수 있는 행성인 지구를 지키는 것도 우리의 머리 속에서 나와야 한다. 보이지 않는 것들까지도 발견해서 규정 짓는 우리가 연대를 맺고 행동해야 한다.

▪️"우리 각자는 우리 집단적 미래의 한 조각씩을 쥐고 있습니다. 만일 저마다 반대 방향으로 당긴다면 우리는 아무 데도 가지 못합니다. 아프로 나아갈 방법을 현명하게 선택합시다.(p483)

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세상은 갈수록 복잡해지고 다양해지고 있다. 인간의 대척점이 될 AI, 인간의 수명을 단축시키는 환경들이 위협 요소로 자리잡고 있다. 지금은 모든 학문이 서로 날을 세울 떄가 아니고 서로 연대할 시기다. 저자는 지성인들의 대담을 통해 우리가 앞으로 나아가야 할 방향성을 알려 준다. 

셰임머신

셰임 머신 - 수치심이 탄생시킨 혐오 시대, 그 이면의 거대 산업 생태계
캐시 오닐 지음, 김선영 옮김 / 흐름출판 / 2023년 4월

수치심 체계는 우리 모두의 모습을 반영한다. 강력하고 수익성 있는 수치심 머신은 우리 머리 위에서 끊임없이 윙윙거린다. 이들은 경제활동을 지배하고 수많은 사람의 인생에 해악을 끼친다. (p281)

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수치심의 사전적 정의는 부끄러움을 느끼는 마음이다. 더 깊게 들어가면 인간이 가져야 하는 존엄성과 가치가 없다는 것이 바깥에 드러날 것 같은 그러한 감정을 말한다. 

인간 관계 속에서 수치심이란 약자에게 더 나타나는 형태이다. <셰임 머신>에서는 이미 퍼져 있는 수치심의 형태를 다각도로 알아본다. 관계 속에서 부딪힐 수 밖에 없는 감정의 형태가 수치심일 때 어떤 모습으로 사회에 나타나는지 , 각종 수치심이 어떻게 퍼져 나갈까? 저자인 캐시 오닐은 수치심 이면에 거대한 구조적 문제가 있다고 밝히고 있다.
또한 수치심을 이용해서 기업과 기관이 어떤 이득을 취하고 있는지도 자세히 열거하고 있다.

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수치심은 자신으로 인해 발생하는 부분도 있지만, 작가는 타의에 의해 드러나는 과정에 주목하고 있다. 우선 다이어트 업계를 한번 살펴 보자. 뚱뚱한 사람들을 바라보는 시선을 이용한 수치심의 현장이다. 다이어트 전후 사진을 숫자로 보여주는 전형적인 사기 수법이라고 작가는 이야기한다. 유리한 수치만 골라서 보여주니 소비자를 한 번도 아니고 두 번 우롱한 셈이다. 

수치심으로 돈을 벌고 있는 현장은 셀 수 없이 많다. 질병으로 먹고 사는 기업들, 주홍글씨처럼 낙인 찍힌 사람들, 가난에 대한 생각들은 기업에겐 돈을 가져다 준다. 그리고 네트워크가 발달한 세상 속에 차별 문제 등, 우리가 살고 있는 곳곳에 셰임머신은 돌아가고 있다.

작가는 셰임머신의 세상 속에 어떻게 맞서야 하는지 방법을 제시한다. 수치심이 개인의 문제인지도 다시 한 번 살펴봐야 한다. 

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▪️우리는 수치심의 사회적 역할을 깨닫는다. 수치심이 건전하고 심지어 다정할 수도 있다는 점이다. (그러려면 일다 날카로운 비판을 받아야 한다.)

메시지가 왔습니다

메시지가 왔습니다
조피 크라머 지음, 강민경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 3월

❗️아마존 독일 베스트셀러 
  소니 픽처스 영상화, 2023년 저 세계 개봉 예정

▪️중요한 건 그런 신호가 존재하는냐, 아니냐가 아니라 네가 그것이 신호라는 걸 알아보느냐 그리고 그 신호를 어떻게 해석하느냐가 아니겠니?(p161)

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여러분은 운명을 믿나요?
믿기 힘들지만 꼭 있었으면 하는 운명 같은 사랑을 꿈꾸시나요? 그렇다면 이 책을 읽으세요.
계절을 닮은 소설입니다. 

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발코니 추락 사고로 사랑하는 연인을 잃은 클라라. 그녀의 시간은 그 순간 멈췄습니다. 그와 꿈꿨던 이상적인 가족도 죽음에 묻혔습니다. 더이상 자신을 따뜻하게 바라볼 사람이 없음에 절망합니다. 죄책감과 우울이 클라라의 친구가 되버렸습니다. 

여자친구의 바람으로 인해 사랑을 믿지 않게 된 스벤. 거짓된 사랑의 이면을 보게 된 그는 타인의 행복에 박수를 쳐줄 수 없습니다. 사랑을 끊임없이 의심합니다. 그에게도 의심을 거둬줄 사랑이 찾아올까요?

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1인칭 시점으로 클라라와 스벤의 마음이 교차되면서 이야기가 진행됩니다. 
클라라가 죽은 연인을 잊지 않기 위해 보낸 메시지가 엉뚱한 사람에게 가지 않았다면 그들이 만날 수 있었을까요? 또 스벤이 자신에게 온 이상한 메시지에 '보내지 마시요'라고 말했다면 그들의 인연이 시작됐을까요?

인연은 신호를 무시하지 않는 데서 옵니다. 어떻게 해석하냐에 따라 신호의 효력이 발생합니다. 알지 못한 사람이 보낸 메시지는 어떤 이에게는 한낱 문장에 불과하겠지만, 그들에겐 날개짓이었습니다. 외로움의 표현이었습니다. 사랑받고자 하는 노래였습니다. 그들의 노래가 어떻게 불리는지 궁금하지 않으신가요? 

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▪️클라라는 무감각한 시선으로 하얀 점을 바라보았다. 작은 종이배가 구불구불한 강을 따라 시야에서 사라졌을 때, 구름 사이로 작은 틈이 벌어져 햇볕이 내리쬐었다. 클라라가 종일 우중충하리라고 생각했던 그날 늦은 오후에 마침내 햇살 몇 줄기가 회색 구름 사이로 내려온 것이다. (p197)

무기력의 심리학

무기력의 심리학 - 무력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전
브릿 프랭크 지음, 김두완 옮김 / 흐름출판 / 2023년 2월

▪️정신건강 증상은 미충족 욕구에 대한 창의적인 징후다. 우리는 게으르거나, 미치거나, 동기부여가 안 된 게 아니다. 무기력에서 벗어난답시고 절벽에서 뛰어내릴 필요가 없다. 작은 발걸음을 내디디고, 상황이 어떻게 진행되는지 살핀 다음, 또다시 한걸음을 내디디라. 그 과정에서 자축하는 일도 잊지 말라. (p314)



인간은 누구나 무기력을 경험한다. 불안하고 두려울 때, 내 의지대로 상황이 따라주지 않을 때, 자신을 자책한다. 책의 저자이자 심리 치료사인 브릿 프랭크는 무기력은 뇌 신경계에서 보내는 감정 체계인거지 당신의 잘못이 아니라고 이야기한다. 무기력과 불안함, 파괴적인 대인관계에서 벗어나는 현실적 방법들에 대해 소개한다.


저자는 20대를 거식증, 마약성 진통제, 단 것들, 사랑 중독, 컬트 종교에 빠져 지냈다. '너의 잘못이 아니다'라는 상담사의 말에 자신을 이해하고 배우는 시간으로 채웠다고 고백한다. 자신의 경험을 통해 상담자를 이해하는 데 도움이 됐다는 그녀에게 무기력에 대해 들어보자.


<무기력의 심리학>에서는 10장의 쳅터를 통해 무기력에 대해 알아본다. 많은 관계 속에서 발생하는 트라우마, 중독, 나쁜 습관들을 바라보는 시각에 대해 재조명하고 관점을 바꾸게 해준다. 뜬구름 잡는 이론서가 아닌 이론과 현실에서 쓸 수 있는 현실적 방법들을 제시하고 있다.



▪️우리의 뇌가 현재를 어떻게 처리하는지 이해하면 미래의 모든 것을 바꿀 수 있다. (p98)

게을러서 난 아무것도 할 수 없어.
난 끈기가 없나봐, 난 왜 못하지?

우리의 신경계는 환경 속에서 적응 가능한 행동들의 우선 순위를 정한다고 한다. 즉 게으름과 동기 부족은 나쁜 습관이 아닌 트라우마 반응이라고 말한다. 문장 자체가 위로가 되는 건 나만일까? 시발점을 나에게 찾는 것이 아닌 뇌에게 묻는다면 생각자체가 유연해진다. 원인이 내가 아니라면 죄책감과 불안들도 덜하게 될 것이고, 더 나은 방향으로 나아가는 데 도움이 된다. 결론은 과거의 내가 어떻든 미래는 바뀔 수 있다는 말이다.


▪️우리의 결정은 자신이 아끼는 사람에게 영향을 미칠 수 있지만, 영향은 통제와 다르다. 우리가 통제할 수 있는 부분은 자신의 부분이다. (p305)


✍️ 심리학의 기본은 자신을 들여다보기다. 그 과정이 얼마나 힘들고 용기가 필요한 일인지 알고 있다. 들여다보기는 자신의 고통과 마주해야 하는 것이기에 많은 이들은 꾹꾹 덮어 놓는다. 그게 나쁜 것은 아니다. 굳이 들춰 보지 않아도 좋다. 어떤 순간에 용기가 생기면 들여다보라. 어떤 문제가 자신을 괴롭힌다면 한 번쯤 뇌의 신경 체계가 자신에게 보낸 신호라고 생각하자. 가볍게 자신의 마음의 문을 열어보길. 작은 한 발걸음이 당신을 바꿀테니. 당신은 존재만으로 귀한 사람임을 잊지 말기를,,,,