지금 행복하고 싶다면 릴랙스

지금 행복하고 싶다면 릴랙스
정은기, 최은석 지음 / 팜파스 / 2010년 1월

하루 세번 심호흡만으로도 당신은 행복해질 수도 있다는 표지로 시작되는 책......

정말 그럴까..???라는 의문으로 읽어간 책...

 

이 책은 릴랙스가 행복의 열쇠를 쥐고 있다고 말하고 있다..

릴랙스란 말 그대로 편안한 느낌을 만끽하는 것이다..

즉 5감(시각,청각,후각,미각,촉각)과 6감(직감)을 넘어 7감(과거와 미래를 감지)으로  내가 원하는 방향으로 나아갈수 있다고 설명한다..

 

그 예로 릴랙스로 다이어트를 할수 있는 방법을 소개하고 있다...

 

즉 이책은 진심으로 이루고 싶은 일을 시각화할수있고 기한이 정해놓지않고 마음과 목표가 상상만 해도 흥분되는 것을  7감을 통해

    우리 잠재력에 심는것을  결론으로 말하고 있고 실천할수있는 예제를 만들어 놓았다..

 

그리 어려운 책은 아니고 어쩜 우리가 알고 있는 것을 어떻게 우리 생활가운데 실천하느냐가 문제지 않을까...????

뭔가 대단한것이 나올거라 생각하며 읽었는데 알고 있는  부분들이 나와서 약간은 식상한 면이 없지 않아 있었다..

좋았던것은 마자막 장에 실천할수 있는 예제들을 실어놓아서 많은 이들에게 도움이 될것 같다..^^