힐링과 위로를 준 수채화컬러링북

땡란의 동화마을 수채화 컬러링북
땡란 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 6월

몇년동안 양가 부모님이 모두 편찮으셔서  몸과 마음이 너무 힘들었었을때 정말 다필요없고  아무도 없는곳에 가서 한달만 쉬고 왔으면 좋겠다는 생각이 간절했던적이 있었읍니다. 그때 인스타를 뒤적이다 땡란님의 그림을 처음 접하게 됐는데 그려놓으신 수채화 풍경에 내마음이 설레고 너무 이쁜 색감이 내마음도 이쁘게 물들여주는 느낌을 받았답니다.

그리고 그 아름다운 풍경화를 계속 보다보니 나 혼자만 저 풍경화안에 들어가고 싶다는 생각이.. 저 풍경화 안에서 쉬고 싶다는 생각까지 들고

그림이 주는 위로가 있구나!! 그래서 사람들이 전시회를 찾아다니고 좋아하는 그림을 걸어놓고 또 좋아하는 풍경앞에서 그림을 그리는 구나 하고 처음 느꼈네요

그리고 항상 불안하고 긴장 상태였던 내마음이 그림을 보면서 차분하게 가라앉고 한참 들여다 보면 바다소리도 들리는거 같고 새소리도 들리는거같고. 안정되는 느낌을 받았답니다.그림을 보다보니 긍정적인 기분도 많이 들고 다른분들의 수채화도 인스타에서 많이 찾아봤는데 역쉬나 제마음을 움직이는건 땡란님의 그림!!배우지 않아도 지식이 없어서 마음이 움직이고 느낄줄은 알자나요??

저도 땡란님처럼 이쁘게 그리고 싶어서 1집을 샀는데 너무 초보라, 어떤 도구를 구입해야하는지 너무 지식도 없고 열정만 앞서고 몸이 움직이지 않아 1권은 시도를 못했읍니다

2권 동화마을수채화컬러링북이 출간 된다는 소식듣고 묻지도 따지지도 않고 구매!!

서포터즈 모집에 응모했지만 안타깝게도 선발이 안됐지만 나홀로 열심히 땡란님의 유트브시청하면서  채색하는 거 열심히 보면서 10장정도 그려내니 제 스스로가 조금씩 발전되는 모습을 보게 되었네요

그리고 그림을 따라 그리다 보니 작가님들의 관찰력에 깜놀!!

정말 이런것도 보인단 말이야?? 그 작은 그림에 그림자 부속품까지 놓치지 않고 그려내는 디테일에 감탄을 자아 내게 만들며

제가 그냥 아무렇지않게 그냥 지나쳐버린 모든 사물을 놏치지 않고 작가님들은 애정을 갖고 이쁘게 바라보고 있구나~~감동입니다.

그리고 이번 수채화 컬러링북 종이가 얼마나 좋은지 번짐도 없고 물을 여러번칠해도 종이가 일어나지 않고 색상도 얼마나 이쁘게 표현되는지  독자를 위한 배려에 또 감사!!

동화나라의 그림을 보며서 잠시 제나이를 잊고 정말 동화나라에 빠져든느낌이고

채색하는 동안 걱정근심 모두 내려놓게 되는 마법이

또 색상 가이드를 너무 잘해주셔서 이쁘게 이쁘게 칠할수 있게 해주셔서 너무너무 감사

완전쌩초보가 그림에 도전할수 있게 해주고 걱정인형처럼 항상 불안한 사람에게 마음의  평화를 주시고 언젠가는 나도 내눈으로 보이는 그림을 그리고 싶다는 꿈을 준 소중한 땡란님의 책!!

그림에 조금이라도 관심이 있고 그림으로 위로받고 싶다면 꼭 구매하시라고 추천하고 싶네요

그리고 땡란님의 3탄 컬러링북 조용히 기대해봅니다.

10장 열심히 그린거 자랑해보아요.. 지금은 11장 그리는 중이고 40장 모두 그리고 싶어요

인생스무디책

매일 만들어 먹고 싶은 디톡스 스무디 & 건강음료 - 채소과일식 전문가의 10년 노하우, 만들기 쉽고 효과 확실한 하루 한 잔! ㅣ 매일 만들어 먹고 싶은 레시피
김문정 지음 / 레시피팩토리 / 2024년 6월

저자님의 "저의 인생은 스무디를 만나기 전과 후로 완전히 달라졌어요. 제가 경험한 긍정적 변화를 꼭 느껴보시기 바랍니다" 이한마디 문구가 저를 움직였네요

수면장애, 만성피로, 무기력, 노안등. 너무 너무 힘든시간을 보내고 있었고 개선해보려고 어떤 노력을 해보려 하지 않다가.. 이책을 읽고 저도 스무디를 만나고 제 2의 인생을 살고 싶어서 책을 받자마자 정독하고 레시피대로 14일간 따라했읍니다.

레시피의 재료는 구하기 쉬운 재료들이 많았고 생채소의 비릿한 맛을 느끼면 어쩌나 걱정했는데 전혀 걱정 no 맛도 좋고, 목넘김도 좋아 14일간 꾸준하게 따라할수 있었읍니다.

비록 14일이지만 제일 처음 반응은 화장실을 잘가고, 피부가 촉촉해지고 제가 깜짝 놀란건 숙면을 취하게 되었고, 아침에 일어나면 몸이 가뿐하고 항상 눈앞이 안개가 낀것처럼 뿌옇게 보였는데 선명하게 보인다는거

거짓말 같겠지만 진짜  스무디를 꾸준하게 먹으니 긍정적인 반응이 너무 많이 나타나더라구요

와~~ 채소 과일의 힘!!!!스무디 전도사가 될거 같습니다.

이젠 집에서 시들어서 버려지는 채소는 없을것이고, 꾸준함은 이길수 없다고, 아침마다 스무디 한잔씩 먹는거 저의 루틴으로 꼭 만들고 싶습니다.

재료만 준비해놓고 믹서기에 쓱 갈아서 쭈~욱 마시면 끝

정말 마시기 편하게 맛있게 채소들의 궁합과 황금 비율이 너무 너무 좋으네요

스무디의 좋은점

따라해보니 이 내용에 적극공감!!

다양하게 소개되어서 내 상황과 목적에 맞게 골라서 해먹을수 있고

저처럼 병명없이 무기력하고 만성 피곤에 찌든분들께 꼭 한번 실천해보시라고 추천하고 싶은책

저의 아침 스무디는 이책과 함께 쭉~ 계속될거예요

친정엄마같은 요리책

진짜 기본 요리책 - 진짜 쉽~고 진짜 맛있고 진짜 정확한 기본 레시피 320개 ㅣ 진짜 기본 시리즈 1
월간 수퍼레시피 / 레시피팩토리 / 2018년 8월

나이가 많다고 절대 요리를 잘하는건 아니랍니다
친정엄마가 해주시던 나물이며 장아찌며 김치등 기본음식들이 의외로 맛내기도 힘들고 엄마가 하실때는 뚝딱 쉬워보이던 요리들이 막상 내손으로 만들어내려니 앗 이거 어떻게 만들었지?? 양념비율은 어떻게 해야하지? 막막할때가 한두번이 아닌데 그럴때 마다 친정엄마처럼 친절하게 가르쳐주는 진짜기본요리책!! 내주방의 필수 양념같은 책입니다.이책을 통해서 장아찌 김치 나물 정말 잘배워서 잘 써먹고있고 가족들.지인들한테 칭찬 많이 들었읍니다
정말 친정 엄마가 해주시던 기본 반찬들 맛나게 만들어먹고 잘하고 싶은 분들께 강추합니다
너무 자세한 설명과 복잡하지 않은 양념들~ 어렵지 않게 따라할수 있어 강추합니다

책을 받자마자 바로 활용할수 있는 책

목돈 드는 인테리어 대신 오늘 바로 시작하는 현실 수납 - 좁은 집 넓고 쾌적해지는 정리와 수납, 유지의 비법
김미연 지음 / 레시피팩토리 / 2024년 4월

50평생을 살면서 살림하면서 제일 힘든부분이 정리정돈 수납이었어요

쓸고 닦는 청소는 열심히 잘하지만 정리정돈과 수납이 어려워 물건을 이방, 저방 옮겨놓고

집에서 물건을 잘 잃어버려 같은 물건 또 사고 또사고 중복되는 물건이 너무 많아요

그러다보니 중복되는 물건때문에 항상 어수선하고 집안에서 물건 찾으러 다니고

외출했다고 돌아오면 집은 무조건 쉬고 싶은데 너저분한 집을 보면 뭔가 자꾸 일을해야할거 피곤함   살림을 하더라도 편하게 했으면 좋겠어요. 어느날 미니멀을 알게 되어서 물건을 버리면 세상 편할거 같아서 몇년동안 그릇이고 가전제품이고 뭐고 전부 버리고 드림하고 많이 없앴는데. 저한는 너무 맞지않았어요 ㅠㅠ저는  물건이 없으니 너무 불편하는고  미니멀라이프가 아닌 미니멀 인테리어를 쫓고 있었더라구요

그래서 버린만큼 또 집에 사들이고 또 어수선해지고 ㅠㅠ

진짜 제가 하고 싶었던건 살림이 편해지는 현실수납과 정리정돈이었어요

추천문구가 꼭 나에게 해주고 싶은 말인거 같아서 책을 구매하게 되었어요

버리지 말고 나에게 온 물건들은 각자의 자리에서 내가 편리하게 손이 닿고 정리가 잘되어 끝가지 함께 할수 있는 수납이 되는 현실수납

특히나 요즘 너무 물가가 비싸져 식재료하나 구입하는데도 많은 고민을 해야하는 현실에

혹시나 욕심내서 사왔던 식재료를 다 먹지 못하고 버려질때 너무 속상했는데

식재료 보관법도 잘 나와있어서 너무 너무 잘 활용하고 있읍니다

책보고 바로 실천했는데 일주일이 지나도 싱싱하게 보관되어서 깜놀

책을 읽다보니 압축봉의 새로운 발견

압축봉이 이렇게 훌륭한 수납도구였는지 깜놀하고 활용방법이 무궁무진

이래서 사람은 늙어서도 계속 배워야하나봅니다.

현실수납 책의 장접은 진짜 책을 받자마자 바로 활용할수 있는 팁이 너무 많고

개인적으로 나의 고민이자 내가 힘들어했던 부분을 바로 해결해주는 정리정돈 수납책이다

수납이나 정리정돈 어려움이 많으신 분들한테 많이 도움이 될거 같은 책이다.

일상의 식탁을 빛나게하는 플레이팅 레시피

일상의 식탁을 빛나게 하는 플레이팅 레시피
고네뜨(한지원) 지음 / 레시피팩토리 / 2024년 5월

우연히 인스타로 고네뜨님의 영상을 접한후 너무 깜짝 놀랐어요
음식 플래팅 동영상과 사진인데 '우와~이거 실화야?' 대박!이러면서 멋진 예술영화 감상하듯이 고네뜨님의 인스타 동 영상을 시청했네요  
그러던중 고네뜨님의  플래팅 책이 출간한다는 소식이 너무 기쁘면서도 내가 책 내용을 잘 따라할수 있을지 플래이팅을 위해 너무 많은 도구와 재료를 구입해야하는건 아닌지 살짝 걱정?이 되었지만 책내용이 너무 궁금하고 고네뜨님 팬이라 묻지도 따지지도 않고 구매했읍니다.

책을 구매하고 나니 쓸데없는 걱정에 인스타 영상에서 접하지 못했던 자세한 설명과 팁과 집에 있는 재료와 도구로도 충분히 따라할수 있었네요

약간의 집중력과, 플래이팅 재료를 먼저 손질 준비해놓고, 메인요리하고 돌리면 끝!!!

같은 식재료를 가지고 일반인들은 상상할수 없는  무궁무진하게 창의력을 발휘해 멋진 작품을 내놓을 수있는지 감탄과 박수를 보내고 작가님의 그런 노력과 아이디어를 책을 통해 쉽게 접할수 있게 해주셔서 너무너무 감사감사하다고 말씀드리고 싶네요

양장본으로 백과사전처럼 고급지고 책 표지 사진도 정말 눈길을 확 사로잡는!!!

정말 손이 안갈수가 없는 비주얼이네요

이표지에 꽂혀서 어떻게 만드는지 오이안에 어떤 음식이 숨어있는지 궁금해서 구매를 안할수가 없었다지요

플래이팅팁 20가지와 맛난요리 레시피 50가지, 플래이팅도구, 재료등을 아낌없이 책에 쏟아놓으셨네요

진짜 소장가지 500%

어렵게 생각했던 플래이팅 요리들이 사진에 너무 상세하고 자세하게 나와있어 쉽게 따라할수 있고

고네뜨님보다 정교함이나 화려함은 살짝 떨어지지만 잘 만들수 있었네요

동파육 레시피는 쉬웠지만 너무 맛나서 깜놀, 청경채하나에도 이렇게 화려하고 완성도 있는 요리로 완성될수 있어서 가족들의 박수를 받고

쌈무오이김치비빔국수는 너무 이뻐서 먹어도 되냐구? 질문들어온 국수이고

오코노미야키는 네모지게 만들어서 식구들 손에 하나씩 쥐어주니 너무 잘먹고 좋아했고

플로럴 떡볶이는 단무지 하나에도 떡볶이의 격이 틀려지구나 하는 기분이 들었네요

만들어놓고 나니 음식의 멋스러움과 특별함에 가족들이 너무 좋아하고 만드는 본인도 즐겁고

다른 음식도 더 만들고 싶다는 욕구가 막 생기네요

어렵게 생각했던 분들, 책 구매를 망설이는 분들~꼭 한번 도전해보시리고 추천하고 싶네요

도전해보려고 찜콩해둔 요리사진도 또 올려보아요~

사진만 봐도 너무 화려고 멋져서 괜히 기분이 좋아집니다.