역사 노출하기 좋은 역사동화에요~

단종, 영월에서의 124일 ㅣ 뚜벅뚜벅 4
이규희 지음, 누하루 그림 / 이지북 / 2026년 4월

어린 임금의 눈물이 단종이 유배지로 떠나기 전까지의 시간을 담았다면, 이 책은 그 이후의 이야기를 본격적으로 펼쳐냈져
단종이 궁을 떠나 유배길에 오르는 장면으로 시작해
첫 장부터 강한 몰입감을 주지요
마침내 도착한 영월의 청령포는 강물이 삼면을 감싸고 험준한 산세가 둘러싼, 빠져나갈 수 없는 고립된 공간이에요 이곳에서 어린 임금은 외로움과 그리움, 그리고 자신의 처참한 운명과 마주하게 되요

영화 <왕과 사는 남자>가 그렇듯 이 동화 역시 권력의 희생양이 된 단종의 삶을 깊이 있게 조명해요
특히 유배지 영월에서 충직한 신하 엄흥도와 백성들을 만나며 관계를 맺고, 그 속에서 인간적으로 성장해 가는 과정을 섬세하게 그려냈다는 점에서 깊은 울림을 전해주어요

1457년, 권력에서 밀려난 어린 임금 단종은 깊은 산과 강으로 둘러싸인 영월로 향해요 삼면이 강으로 막힌 청령포와 험준한 산세는 그를 세상과 단절된 공간 속에 가두져 그 고립의 땅 영월에서 단종은 한 사람을 만나요
바로 신하 엄흥도에요
엄흥도는 권력의 눈을 피해 끝까지 어린 임금 단종의 곁을 지켜요 신분의 차이를 넘어선 두 사람의 관계는 두려움 속에서도 더욱 단단해져요
외로운 유배 생활을 하는 단종에게 엄흥도는 세상과 이어진 마지막 끈과 같은 존재가 되요
단종은 엄흥도 덕분에 사람에 대한 믿음과 신의를 마음속에 간직한 채 죽음을 맞이해요
역사 속에서 고요히 잠자고 있던 눈물의 어린 임금 단종과 용기 있는 신하 엄흥도의 강인하고 뜨거운 우정을 조용하지만 강렬하게 전해주어요

의로운사람은 힘이 세거나 높은 자리에 있는 사람이 아니라, 옳은 선택을 하는 사람이 진짜 의로운 이라는 교훈을 전해주는 이야기에요

이규희 작가님의 책이 연결되어서 너무 좋고
역사동화를 읽으며 역사노출하기 너무 좋은 책이에요
역사는 통사도 중요하지만 이야기로 많이 노출할수록
학습에도 도움이 많이 되지요

흥미진진한 추리이야기를 읽으며 역사를 노출하기좋아요~

조선 제일 변호사 장 선비 1~2권 세트/노트2권 증정
파란자전거 / 2026년 4월

ㅡ조선과학수사장선비
참다운 정의란 무엇인지 생각해 보게 하고, 정의를 실현해 나가기 위해 행해졌던 조선 시대의 수사 기법에는 어떤 것이 있었고, 무엇을 바탕으로 사건을 추리하고 해결했는지 짜임새 있는 구성과 빠른 이야기 전개로 읽는 재미를 더해요

장 선비가 그러했듯 우리 조상이 백성의 억울함을 풀어 주고 목민관의 횡포를 바로잡기 위해 고초(독한 식초)로 사라진 핏자국을 살려내고, 은비녀로 독의 유무를 확인하고, 사건 현장의 핏자국으로 범인이 맹인임을 추리해 내는 과정은 재미를 넘어 자부심을 느끼기에 충분해요
무원록을 바탕으로 말만 다를 뿐 과학적인 기법과 논리적인 추리로 억울한 사람이 없도록 노력했던 우리 조상들, 특히 탐관오리의 횡포에 가슴 아파했던 민초의 정의롭고 강직한 암행어사에 대한 기대와 바람을 담아 시대와 공간을 이어 주는 이야기들이에요

장 선비 일행은 신중하고 또 신중하라는 흠흠(欽欽)의 원칙을 되새기며 매의 눈과 과학 수사 기법을 동원해 치밀하게 사건을 풀어 나가요
조선 시대의 수사 방법이라고 해서 지금과 크게 다르지는 않죠
현장을 꼼꼼히 조사하고, 한 치의 의문도 남지 않도록 다양한 방법으로 검시하고 탐문하고, 보이는 것뿐만 아니라 보이지 않는 사람의 절박한 마음을 헤아려 차근차근 이 생원을 옴짝달싹 못 하게 몰아가요
장 선비 일행은 사건의 진실을 밝히고 암행어사 일을 무사히 마치는 이야기지요

ㅡ조선 제일 변호사 장선비
사헌부 개코 장 선비의 네 번째 암행 길.
개득이 실종과 노비 속량 문서 조작 사건의 변호를 맡은
장 선비와암행어사 방자 3년에 과학수사관이 된 만복,
깜빡깜빡해도 어사 출두만큼은 딱 맞추는 칠복,
아버지의 누명을 벗기려는 소녀 오작인 망개까지
납치, 사기, 누명, 살인까지 꼬리에 꼬리를 문 범죄의
진짜 범인을 밝혀내기 위해 발 벗고 나선
장 선비 일행의 조선 최고 명재판이 펼쳐져요

10년 만에 돌아온 조선 과학수사관 장 선비1의
두 번째 이야기에요 시대와 공간을 초월한 참다운 정의란 무엇이고, 정의를 실현해 나가기 위해 행해졌던
조선 시대의 재판 과정을 흥미진진하게 다루어요

과학 수사 의학 법학 추리 모두를 좋아하는 아이는
너무 흥미진진하게 읽었지요~
긴박한 추리이야기를 읽으며 역사를 노출하기도
너무 좋지요~

#파란자전거
@pajabook_official
#초등도서추천

열심히 읽고 건강한몸 만들어야겠어요~~

살찌지 않는 몸 - 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
우창윤 지음 / 웅진지식하우스 / 2026년 3월

뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고래요
이책엔 내장지방, 혈당, 식욕을 바로잡고
몸의 기본값은 되돌리는 3가지 열쇠가 들어있어요

야식과 초가공식품에 길들어진 식생활은 뱃살을 늘리고 쉽게 피로해지는 몸을 만들어요
여기에 수면 리듬마저 흔들리면 뇌는 자극적인 음식으로 보상 회로를 형성하고 잘못된 식습관을 강화해요
결국 염증과 체중이 증가하고 세포 노화가 가속화되는 악순환에 빠져요
늘어나는 허리둘레를 두고 단순한 체형 문제로 여기면 상황은 더 악화되요
비만은 인슐린 저항성, 고혈압, 고혈당과 같은 대사증후군의 핵심 위험과도 밀접하고, 심혈관 질환과 당뇨로 이어지는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있져

식사(Meal), 활동(Mobility), 마음 관리(Mentation)로 이루어진 ‘3M’ 전략을 통해 잘못 굳어진 생활 리듬을 바로 세우는 게 대사 회복을 돕는 첫걸음이에요
대사가 정상적으로 작동하면 굶지 않아도 체지방이 줄고, 무리한 운동이나 약물에 의존하지 않아도 혈당과 인슐린 반응이 안정되어요
굶고 실패를 거듭하는 다이어트가 아니라 몸의 기본값을 회복하는 전략이 책에서 제안하는 ‘살찌지 않는 몸’이에요

비만은 현대 환경이 우리 몸의 대사 균형을 무너뜨리면서 나타난 의학적 문제라고 진단해요
살이 찌는 것은 개인의 게으름이나 의지 부족이 아니라 흐트러진 대사 시스템의 결과라는 것이에요
과잉 자극이 넘쳐나는 오늘날의 식습관과 생활 환경에서 한 걸음 벗어나 우리 몸의 원래 작동 방식을 되찾아야 해요 체중을 억지로 줄이려는 다이어트보다 지방을 잘 쓰는 몸으로 바꾸고 혈당과 인슐린 반응의 균형을 회복하는 것이 우선이져
신진대사가 정상적으로 작동하기 시작하면 체중 감량은 자연스럽게 따라와요

극단적인 식단 제한과 강도 높은 운동은 일시적으로 체중을 감소시키지만 동시에 몸을 ‘에너지 절약 모드’로 전환하게끔 해요
그 결과 근육이 줄어들고 체중이 다시 쉽게 증가하는 ‘요요 현상’으로 이어지져
윔클리닉 우창윤 원장님은 체중 감량의 성패를 가르는 것은 현재 자신의 상태를 얼마나 정확히 이해하고 있는지에서 출발한다”라고 말해요
모두가 똑같은 방법으로 살을 뺄 수 없어요
어떤 사람은 수면 붕괴에서, 어떤 사람은 스트레스와 보상 행동에서, 또 다른 사람은 활동 감소에서 문제가 시작되기 때문이에요

저마다 부족하거나 필요한 지점을 먼저 확인하고 가장 짧고 쉬운 회복 루트를 그릴 수 있도록 돕는 세 가지 축을 제시해요
식사(Meal), 활동(Mobility), 마음 관리(Mentation)로 이루어진, 이른바 ‘3M’ 전략이에요
혈당과 식욕을 안정시키는 섭취 구조를 세우고(식사), 지방을 연료로 사용하는 대사로 회복하며(활동), 뇌와 호르몬의 균형을 복원하는 것(마음 관리)에요
건강한 몸은 통제가 아니라 균형에서 만들어져요

반복되는 다이어트 실패로 지쳤지만;;; 요렇게 또 정독하며
문제점을 인식하고 다시 열심히 해봐야겠어요
힘들겠지만 우선 잠을 제시간에 자는것부터 노력해봐야겠어요~~

#웅진지식하우스
@woongjin_readers
#건강한다이어트
#건강한몸만들기프로젝트

멘탈관리도와주기 위해읽었는데 도움이 많이 되네요~~

공부는 멘탈이다 - 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전
노규식 지음 / 포레스트북스 / 2026년 4월

진료 대기만 1년 SBS영재 발굴단, tvN영재의 비법 등에 출연하며 대한민국 부모들이 가장 신뢰하는 교육 멘토로 자리 잡으신 정신과 전문의 노규식 박사님의 책이에요
20년간 교육의 최전선인 대치동에서 수많은 학부모와 아이들을 만나 온 박사님이 변함없이 강조해 온 것이 있어요 아이들의 성적은 지능이 아니라
‘멘탈 관리’에 달려 있다”는 것이져
아이 성적이 오르지 않는 진짜 이유는 지능 부족이나 게으름이 아니라 불안, 비교, 좌절 같은 ‘감정의 무게’ 때문이에요
아무리 머리가 좋아도 멘탈이 흔들리면 끝까지 갈 수 없어요 공부는 머리로 하는 일이지만,
공부를 ‘하게 만드는 힘’은 멘탈에서 나오기 때문이에요

수많은 명문대 합격생을 코칭해 온 노규식 박사님의 독보적인 현장 경험을 바탕으로, 타고난 지능을 뛰어넘어 성적을 올리는 6가지 공부 멘탈 전략(관계의 법칙, 멘탈 관리의 법칙, 유능감의 법칙, 준비의 법칙, 학습의 법칙, 한 팀의 법칙)을 제시해주어요

멘탈이 안정된 아이는 실패를 겪어도 다시 도전하고,
스스로 공부를 이어 가는 힘을 갖게 되요
이러한 멘탈의 힘을 실제 상담과 스포츠 현장 경험을 통해 입증하며, 공부의 본질을 ‘멘탈 관리’로 재정의하져

부모의 태도는 아이의 멘탈에 결정적인 영향을 미쳐요 믿음은 ‘지원’을 낳고, 불신은 ‘감시’를 만들져
아이는 부모의 작은 표정에서도 그 차이를 느껴요
실제 사례에서 부모가 아이를 신뢰하고 격려했을 때 불안이 줄고 성적이 상승한 결과가 나타났어요
결국 아이의 멘탈을 지탱하는 가장 중요한 기반은
부모의 믿음이에요

결과 중심의 칭찬보다 과정에 주목하는 ‘격려’가 아이의 내면을 단단하게 만들어요
결국 공부의 완성은 지능이 아니라 멘탈, 그리고 부모와의 관계 속에서 이루어져요

책을 읽으며 좀 찔리는 부분이 많았어서ㅜㅜ
이제부터라도 스스로 할수 있도록 정말 힘들겠지만
믿어주고 놓아주는 연습을 해야겠어요;;

#포레스트북스
@forest.kr_
@little_forest.kr_
#교육서추천
#육아서추천

아이가 너무 재미있게 읽었어요~~♡

무조건 반사 ㅣ 저학년은 책이 좋아 56
이초아 지음, 나오미양 그림 / 잇츠북어린이 / 2026년 4월

자신을 무시하고 못되게 구는 진혁이에게 복수를 하려는 주인공 라온이의 ‘관용’과 ‘자신감’에 관한 이야기에요

다른 친구 때문에 억울하고 속상한 일이 생기면, 아이들은 ‘똑같이 갚아 주고 싶다’는 마음을 가지지만 이런 마음을 행동으로 옮기면 상처는 되풀이되고, 관계는 더 멀어질 수밖에 없져
되돌려 주는 순간 잠깐은 속이 시원할지 몰라도,
결국 마음속에는 더 큰 불편함과 후회가 남게 되요
이런 일을 겪었을 때는 자신의 마음을 친구에게 당당하게 말하고, 친구가 자신의 행동을 돌아볼 기회를 주는 것이 더 바람직햐요
그래도 문제가 계속된다면 선생님이나 부모님께 도움을 요청해 함께 해결 방법을 찾는 것이 필요해요

라온이는 진혁이 때문에 화가 나는 일이 많지만
거친 행동을 일삼는 진혁이에게 자신의 속마음을 표현할 용기가 나지 않아요
라온이는 속상한 마음을 달래려 들어간 문구점에서 ‘반사 거울’을 얻게 되져
상대를 향해 거울을 비추며 ‘무조건 반사’라고 외치면, 상대도 똑같은 일을 겪게 되는 마법의 거울이에요
진혁이가 또다시 못된 행동을 하자, 라온이는 반사 거울을 사용하기 시작하는데 거울을 사용할수록 라온이의 마음도 점점 진혁이를 닮아 가는 것 같아서 고민되는 거울에 관한 이야기에요 ~

자신의 마음을 표현할 수 있는 ‘자신감’과 다른 사람의 잘못을 너그럽게 포용할 줄 아는 ‘관용’에 대해서 생각해 보면 좋을 책이지요

어린이들이 누군가로부터 부당한 대우를 받았을 때, 자신의 감정을 분명히 표현하고 거절할 줄 아는 경민이의 태도를 배울 수 있지요

어떤 책이든 실패가 없는 저학년은 책이 좋아시리즈에요
망고는 오면 바로 읽고 힉교 독서마라톤에 꼭 써가요
친구들애개 소개도 해주고 추천도해주져
이번책도 넘 잼나게 잘읽었져
저학년친구들은 꼭 보길 추천해요~~

저학년은 책이 좋아 시리즈는 스스로 책을 읽기 시작하는 저학년 친구들에게 책 읽는 즐거움을 주지요
친구들에게 적합한 동화 분량과 등장인물의 디테일한 심리 묘사, 유쾌하고 상상력을 자극하는 그림, 흥미로운 이야기 전개가 책 읽는 즐거움을 주지요

#잇츠북
@_itisbook
#저학년은책이좋아
#초등도서추천