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공부는 멘탈이다 - 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전
노규식 지음 / 포레스트북스 / 2026년 4월
평점 :
진료 대기만 1년 SBS영재 발굴단, tvN영재의 비법 등에 출연하며 대한민국 부모들이 가장 신뢰하는 교육 멘토로 자리 잡으신 정신과 전문의 노규식 박사님의 책이에요
20년간 교육의 최전선인 대치동에서 수많은 학부모와 아이들을 만나 온 박사님이 변함없이 강조해 온 것이 있어요 아이들의 성적은 지능이 아니라
‘멘탈 관리’에 달려 있다”는 것이져
아이 성적이 오르지 않는 진짜 이유는 지능 부족이나 게으름이 아니라 불안, 비교, 좌절 같은 ‘감정의 무게’ 때문이에요
아무리 머리가 좋아도 멘탈이 흔들리면 끝까지 갈 수 없어요 공부는 머리로 하는 일이지만,
공부를 ‘하게 만드는 힘’은 멘탈에서 나오기 때문이에요
수많은 명문대 합격생을 코칭해 온 노규식 박사님의 독보적인 현장 경험을 바탕으로, 타고난 지능을 뛰어넘어 성적을 올리는 6가지 공부 멘탈 전략(관계의 법칙, 멘탈 관리의 법칙, 유능감의 법칙, 준비의 법칙, 학습의 법칙, 한 팀의 법칙)을 제시해주어요
멘탈이 안정된 아이는 실패를 겪어도 다시 도전하고,
스스로 공부를 이어 가는 힘을 갖게 되요
이러한 멘탈의 힘을 실제 상담과 스포츠 현장 경험을 통해 입증하며, 공부의 본질을 ‘멘탈 관리’로 재정의하져
부모의 태도는 아이의 멘탈에 결정적인 영향을 미쳐요 믿음은 ‘지원’을 낳고, 불신은 ‘감시’를 만들져
아이는 부모의 작은 표정에서도 그 차이를 느껴요
실제 사례에서 부모가 아이를 신뢰하고 격려했을 때 불안이 줄고 성적이 상승한 결과가 나타났어요
결국 아이의 멘탈을 지탱하는 가장 중요한 기반은
부모의 믿음이에요
결과 중심의 칭찬보다 과정에 주목하는 ‘격려’가 아이의 내면을 단단하게 만들어요
결국 공부의 완성은 지능이 아니라 멘탈, 그리고 부모와의 관계 속에서 이루어져요
책을 읽으며 좀 찔리는 부분이 많았어서ㅜㅜ
이제부터라도 스스로 할수 있도록 정말 힘들겠지만
믿어주고 놓아주는 연습을 해야겠어요;;
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