행복한 나를 만나러 가는 길

행복한 나를 만나러 가는 길 - 아무도 나를 사랑해주지 않는 날을 위한 셀프카운슬링북
바바라 포르스터 지음, 이덕임 옮김 / 열음사 / 2009년 5월

행복이라는 단어에 가까이가기 위해 우리는 매일 매일 열심히 노력하면서 살아간다.
그렇지만 잡고 싶은 행복은 이미 우리곁에 있는 지도 모른다. 단지 우리가 알지 못할뿐...
우리라는 범주에 속해있어도 외롭거나 관심받지 못해서 쓸쓸할 때가 있다. 그럴때는 누가
날 위로해줄까? 나 자신 바로 본인이다. 스스로 자신을 버리고 있는데 어떻게 다른 사람에게
사랑받기만을 희망한다는 말인가? 이 책에서는 누구에게 사랑받기 보다는 스스로가 스스로에게
사랑을 전해주고 받는 내용을 담고 있다.


여러가지 외면적, 내면적으로 고통받고 외면받는 자신에게 스스로를 깨닫고 사랑하라는 마음을
전해주려 한다. 나로 부터 시작되는 일들과 생각들속에서 느끼는 또 다른 나의 발견, 그리고
그 속에 담겨진 부족한 마음들을 조금 더 잘 관찰하고 관심있게 지켜보면서 너무 크게 생각하지
않도록 잘 상담해주고 있다. 책을 읽는 동안 누구에게 상담을 받는 듯한 느낌으로 한명의 전문
상담사를 옆에 두고 있는 듯 하다.


책 중간중간 상황에 맞는 비상레시피, 장기레시피등을 제시함으로 해서 책을 읽는 것에 그치지
않고 실천을 통해서 불행하다고 느끼는 자신들의 삶을 좀 더 넓은 관점으로 보게 하고 그 관점속
에서 스스로 행복해지는 방법을 찾을 수 있도록 했다. 특히 장기레시피의 경우에는
조금은 엉뚱하면서도 미처 생각해보지 못했던 것들을 소개해서 오랜 실천을 한다면 조금은
행복해진 나를 어느 순간 만날 수도 있을 걸라는 생각이 들기도 했다.


특히 책의 4장인 외로움달래기부분은 평소에 가지고 있는 것들을 너무 잘 표현해주어서 읽는
순간 순간마다 고개가 절로 끄덕여졌을 정도다. 세상이 고속으로 발전하면서 스스로를 외로움의
감옥에 가두고 인간적 소통이 결여된 채 시간을 보내는 사람들이 많아지면서 자신이 왜 외로운지를
모르고 살아간다. TV, 컴퓨터, 휴대폰등의 전자기기는 사람을 얼굴과 얼굴로 맞대어 말하기 보다
전파나 화면을 통해서 접하기에 공간적 시간적 여유로움을 줄 수 있지만 실제로는 기계와의
접촉이 없이는 사람과의 접촉도 어렵다는 것을 말해주고 있다.
아무도 자신의 외로움을 몰라줄때 비상레시피에서는 누군가와 대화하기, 타인과의 접촉을 위한
스스로를 부드럽게 만들기, 스스로 파티열기등 긍정적인 사고와 행동으로 자신을 열어둘 것을
제안하고 있다. 특히 외부사람에 민감한 요즘 시대에 모르는 사람과 대화하기는 어려운 일이다.
그렇지만 잠시 생각해보면 모든 사람이 모르는 사람이다. 친구도 예전에는 모르는 사람이었지만
나중에는 친하게 된 친구인 것 처럼 말이다. 처음부터 모르는 사람과 대화하는 것은 어려울 지
모르지만 장기적으로 봤을때 대화를 함으로 인해서 나의 외로움과 대화를 하는 사람의 외로움을
동시에 치료해주는 역할을 할 수 있을 거라고 생각된다.


나를 사랑해주는 날을 맞이하기 위한 마지막 방법으로 감사하는 마음을 들었다.
스스로 삶을 살아감에 있어서 주위를 둘러싼 모든것들에 대한 감사하는 마음은 자신을
긍정적인 사고로 전환시켜주고 그 속에서 행복이라는 감정을 느끼는 것을 말하는 것이다.
감사해야할 것들은 많다. 그렇지만 우리는 그것을 못느끼고 살아 갈때가 더 많다.
나는 최근에 보도를 정비하는 분들을 지나치면서 이런 생각을 했다. '제가 안전하게 걸을 수
있도록 보도를 잘 정비해주셔서 감사합니다' 세상에는 어느 순간 바로바로 이루어지는 것이
없다. 공원을 가거나 차를 타거나 도로를 걷거나 그에 맞는 것들이 누군가의 노력에 의해서
이루어진 것이니까 말이다. 공원의 꽃들, 버스들, 도로의 횡단보도들 감사해야할 것들이
우리주변에는 너무나 많다. 당연하다고 생각해야할 것들에 감사한 마음을 조금 준다고 해도
나에게 손해볼 것은 없다. 감사한 마음은 자신을 더욱 더 긍정적으로 만들 뿐 아니라
그런 마음이 노력을 기울인 분께도 전달 될 수 있을 지도 모른다. 그 속에서 조금씩 행복함을
느낄 수 있을 것이다.


작은 책이었지만 미처 잊고 지내왔던 것들, 나 자신을 다시 돌아보는 관점의 전환, 그리고
세상을 바라보는 태도에 대해서 세심하게 알 수 있었던 좋은 기회였던 것 같다.

두번째 초대

두 번째 초대
윤미솔 지음 / 떠도는섬 / 2009년 5월

두번째 초대 난 처음으로 이 책을 접했을 때 첫번째 초대는 있는 줄 몰랐다.
다른 책들과 비슷하게 책이름이 두번째 초대가 아닌가 생각했다.
책을 읽고 난 뒤에 책제목중 초대라는 말이 왜 그런가를 알게 되었다.


작가는 우연히 아버지에 대한 죽음으로 인해서 상처를 받고 그 상처를 치유하기 위해
종교의 힘을 빌려보려했지만 그러지 못하고 스스로 영혼의 존재를 탐색한 경험을 책속에서
이야기하고 있다. 일상적인 세상속에서 만날 수 있는 영혼과 사후세계에 대한 이야기는
이전에는 접해보지 못한 부분이라서 독특하면서도 실제로 영혼이나 사후세계에 대한 것이
존재했으면 좋겠다는 생각까지 만들어주었다.


나 역시 아직까지는 영혼에 대한 생각을 해본 적이 없으면 TV에서 그런 프로그램들이 방송
될 때면 다른 채널로 돌리기 일 쑤였다. 그렇지만 영혼이라는 존재유무를 따지기 보다는
나의 존재에 대한 생각은 많이 해온 것이 사실이다. 죽으면 어디로 갈까? 내 존재를 내 스스로가
인지 할 수 있는 것일까? 책을 읽으면서 이런 부분에 대해 조금은 해소가 된 것 같아서
유익했다. 그것을 믿는것은 자신이기 때문에 100%는 믿을 수 없을지 모르겠지만
신뢰정도는 상당히 높게 느껴진 것은 사실이다.


작가는 스스로가 겪어왔던 과정이나 생각들이 옆집아줌마들이 모여서 하는 이야기들처럼
부담없이 전달해주려고 노력하는 모습이 보였다. 그 속에 스스로가 받을 상처들까지도
생각하면서 적어놓은 글들이 사회나 사람들이 현실을 벗어난 사후세계나 영혼에 대한 생각이
어떠한가를 간접적으로 드러내는 역할을 해 주고 있다.


본향, 중음계, 영혼의 색깔, 그리고 사람과 세상을 보는 관점의 차이등을 말해주면서
세상과는 또다를 세상이 존재하고 있음을 말한다. 유체이탈을 경험함으로 인해서
세상을 바라보는 생각이 달라졌고 그런 경험들이 조금더 삶에 여유를 가지게 해준다고 한다
실제로 데자뷰와 같은 실제적인 꿈의 느낌은 내가 꼭 유체이탈이 되어서 내일의 세상속에
들어갔다 온 것을 느끼곤 한다. 그런 꿈 조차 유체이탈의 일부분임을 말하고 있어서
나도 간접적으로나마 유체이탈의 일부분을 느낀 것이 아닌가 생각이 들었다.


여러가지 부분중에 단벌옷에 대한 부분이 있는데 제일 이해하기 쉽고 영혼과 육체의 관계를
잘 설명해주는 부분이 아니었나 생각된다. 영혼은 육체내에 있고 육체는 영혼의 겉옷에 불과
하다. 그렇지만 이번 세상에서 영혼이 가진 옷은 '나'라는 단벌옷이다. 비록 영혼이 본향이나
중음계로 다시 돌아가겠지만 이 세상을 잘 지내려면 그 단벌옷을 잘 관리하고 만들어야 한다.
딱히 영혼의 존재를 위해서 육체를 관리하기보다는 육체의 건강함 속에 정신의 영혼이
생겨날 것이라고 생각이 들었기에 나 또한 이런 부분에서 좀 더 단벌옷에 신경을
써야겠다는 생각이 들었다.


앞부분에서 말했던 초대
이 책을 읽으면 정말 다른 세상으로의 초대를 느낄 수 있다. 그렇다고 너무 무속적이고
비과학적이라고 단정지으면 곤란하다.
마음을 열고 보면 당신이 느끼던 세상이 조금은 다르게 보일 것이다.

이너프 : 불만족의 심리학

이너프 : 불만족의 심리학
존 네이시 지음, 강미경 옮김 / 예담 / 2009년 4월

영화 [쇼퍼홀릭]을 보면 물질의 불만족에 대해서 열광하는 사람의 단면을 볼 수가 있다.
가격을 보지도 않고 단지 멋진 브랜드에 신제품이라면 사족을 못 쓰는 사람들.
영화를 보는 내내 공감되지 않는 부분이 많지 않아서재미있게 보지 못했던 영화다.
사람들은 이렇게 물질에 대해서 너무나 만족을 하지 못한다.
그건 아마 자신이 가지고 있는 것에 대한 만족이라기 보다 타인과의 비교와 경쟁에서 뒤떨어지지
않으려고하는 마음이 불만족을 이끌어내는 것 같다.


책에서는 기본적인 만족을 나타내주는 물질의 불만족부터 시작해서 여러가지 불만족들이
사람들에게 미치는 영향을 이야기하고 있다.
정보중독, 폭식, 물질적탐욕, 일중독, 선택의고문, 지나친행복추구
책을 읽는 동안 내가 이렇게 많은 부분에 대해서 욕심을 가지고 있었나 하는 마음에
고개가 절로 숙여졌다가 고개를 들어 하늘을 보기도 했다.


책의 전반적인 내용은 각 부분별로 불만족을 야기하는 생물학적인 과정과 여러 전문가들의 이야기
그리고 오래된 조사들을 바탕으로 우리가 이제는 불만족으로 부터 벗어나야함을 이야기한다.
그리고 여러가지 자료들을 바탕으로 책을 읽는 독자들에게 실천전략을 내
놓음으로써 책을 읽는 것에 그치지 말고 한번 더 만족에 이를 수 있도록 자극을 가한다.


나는 주로 물질적 불만족에 많은 공감을 가지게 되었는데 그 중에 특히 우리가 가지고
있는 것들이 다른 나라에서는 아예 가지고 있지 않다는 범세계적생각이 마음에 들었다.
자신의 나라에 살고 있기에 그 속에서 사람들의 물질소유와 비교하며 살아가는 우리들이
이제는 자신의 나라의 물질에만 국한될 것이 아니라 타나라를 생각하면서 욕심이라든지
불만족을 점점 줄여나가야 한다는 말이 내가 얼마나 어리석었음을 간접적으로 말해주는 것
같아서 부끄러움 마저 들었다.
앞의 말과 비슷하게 나도 가끔 이런 생각을 해본다.
예전에 비해 많은 먹거리가 생기고 난 뒤 우리는 그 먹거리의소중함을 잊고 음식을 가차없이
버리는 경우가 많다. 그렇지만 그렇게 버릴 것을 북한과 나눌 수 있다면 북한에 살고있는
아이들이 굶어죽는 다는 말은 나오지 않을 것 같다. 한끼도 못먹고 지내는 사람에 대한
생각을 한번이라도 한다면 자신은 너무나 풍요롭고 만족스러운 상황에 있다는 것을
알게 될 것이다.


사람의 불만족은 또 다른 제품과 연구결과를 내놓고 있고 그것이 우리의 불만족을 더욱 더
가중시키는 결과를 불러온다고 말한다. 습관적으로 모든 정보를 얻고자 하는 정보중독은
거의 다 속하는 이야기가 아닐까 싶다. 회사든 학교든 일단 습관적으로 컴퓨터를 켜고
메일이나 뉴스를 확인하는 일은 이제는 우리의 일상중에 빠질 수 없는 시간이 되어버렸으니
말이다.


이렇게 많은 불만족들을 해결하는데 주된 해결책으로 만족주의를 제시하고 있다.
정확한 개념을 설명하기는 어렵겠지만 일단 마음의 가다듬고  현재 가지고 있는 것들에 대해서
만족하는 생각을 지니라는 것이다. 그리고 마지막은 감사하는 것들을 만들어내는 것.
우리는 태어날 때 아무것도 가진 것이 없었기에 지금 자신이 가지고 있는 것들에 대해서 감사하라는 것이다.
그것조차 없이 살아가는 사람들을 생각하면 아주 대단한 사회에서 살아가고 있기 때문이다.


사회는 점점 발전하고 더 많은 정보와 물질들이 쏟아져 나오면서 사람들은 풍요롭고 만족스러
운 세상에 살고 있으면서도 그렇지 못하다고 느낄 시간이 더 많이 올 것이다.
그런 세상에 도달하기전에 조금씩 집중을 가지고 현재에 만족하는 사람이 되도록 개개인이 많이 노력해야
할 것이다.

알면 사랑한다

알면 사랑한다 - 최병성의 생명 편지
최병성 지음 / 좋은생각 / 2009년 5월

봄, 여름, 가을, 겨울 우리는 매년 똑같은 계절과 시간을 보내고 있다.
사람뿐만 아니라 주위의 자연도 마찬가지이다.
요즘은 자연을 보려면 직접 찾아가야 거대한 자연과 마주칠수 있다.
그렇지만 자연은 우리 주변에도 많이 자리잡고 있다. 단지 우리가 인지하지 못할 뿐이다.
그렇다 우리는 매일 회색의 콘크리트 벽안에 있어서 따뜻한 햇살조차 느끼는 시간이
정말 짧다. 그래서 주위의 자연에 대해 무관심하고 그냥 지나치기 일쑤다.

책에서 작가는 자신의 일상생활속 자연의 모습에 귀를 기울이고 대화를 나눈다.
그 모습이 너무나 여유롭고 자연스러워서 책을 보는 내내 부러움을 가지게 한다.
봄, 여름, 가을, 겨울로 나뉘어져 있는 자연의 모습들은 작가의 글과 더불어
우리가 미처 알지 못했던 부분에 대해서 세심하게 말해준다.
또한 중간중간에 끼여있는 사진은 독자가 자연을 바라보는 관점을 바꿔주는데 일조를 하고 있다.
자연스러움을 넘어선 자연의 모습이 우리를 감탄에 이끌게 한다.

단지 자연의 모습과 글을 나열한 것에 불과한 것이 아니라 자연으로 부터 얻을 수 있는
작은 교훈과 충고도 같이 보여주어서 이성과 감성을 동시에 자극하는 효과를
느낄 수 있다.

자연이라고 해서 동물이나 식물에 대해서만 국한하지 않고 우리가 숨쉬고 있는 공기나 햇빛
등 무생물적인 요소에서 느끼는 자연의 모습을 표현하면서 우리 또한 자연의 일부라는
점을 말하고 있는 듯하다.
나 또한 당연히 있어야 하고 계속 있어서 관심을 두지 않았던 것들에 대해서
좀 더 알게 되고 그러면서 책 제목처럼 자연을 좀 더 사랑하게 된 것 같은 느낌이 들어서
책을 읽는 동안이나 책을 덮은 후에도 뿌듯함을 가지게 되었다.

한편의 자연도감이라고 할 만큼의 들어보지 못한 여러가지 동,식물에 대한 소개와
더불에 그 속에 담겨져 있는 작은 글과 사진은 우리가 시간이 없다고 자연을 소홀히
했던 그 시간이 얼마나 아까운가를 간접적으로 알려주는 것 같아서 부끄러울 따름이다.

이제는 책을 통해서 자연을 접하기 보다는 직접 나가서 작가의 생각을 몸소 느껴보는
것이 어떨까?

작은 에너지가 당신을 감돕니다.

나는 에너지입니다
김현숙 지음 / 달빛미디어 / 2009년 2월

나에게도 에너지는 존재할까? 그 에너지를 언제쯤 방출해야 좋을까? 가끔이런 생각을 한다.

이 책을 받아 보고서도 앞선 생각들을 해보았다.

책은 에너지가 감도는 느낌을 가져다 준다. 표지 또한 처음보는 작가이지만 방송에서는 많은 활동을

했다는 분이다. 그래서 책에 더욱더 기대감과 에너지를 느끼고 싶었다.

 

책은 4편의 작은 단편으로 되어있다. 최근 많은 단편을 주로 읽었던 나에게는 또다른 경험을 할 수 있는

기회가 생긴 것 같아서 망설임없이 책을 집어들고 읽어나갔다.

4편의 단편은 사소하지만 글 속에는 큰 에너지보다는 작은 에너지를 가지고 있어서 무언가를 시도해

보고자하는 마음을 가지게 했다. 그리고 우리가 한번쯤 느낄 수 있는 일들이나 완전히 동화같은 느낌의 글들이

부담스럽지 않게 읽을  수 있어서 좋았던 것 같다.

단, 아쉬웠던 점은 글의 구성상 마지막 부분이 너무 아쉽게 끝나는 점이 있어서

조금 마무리가 부족하다는 느낌을 받았다. 기승전은 많은 반면에 결은 너무나 압축되어있는 부분이

있어서 앞부분에 비해 집중이 덜되는 단점이 존재했다.

전체적인 글의 배치상 점점 뒤로 갈수록 페이지수가 줄어드는 경향이 있어서

뒤에서 읽어나간다면 더욱더 수월하게 책을 접할 수 있을 거라는 생각도 들었다.

 

책의 표지에 보면 에너지 진화 그리고 나 라는 글자가 영문으로 표시되어있다.

아마 작가자신이 글을 쓰면서 더욱 더 발전하고 에너지 넘치는 자신을 보여주고 싶었던 것 같다.

책을 접해본 나로서는 조금씩 발전해나가는 작가의 모습을 볼 수 있는 계가가 되어

다음 작품이 기대가 된다.

나 또한 작가가 적어놓은 표지의 글처럼

 에너지 넘치고 진화하는 내가 되기 위해서 노력할 것이다.