[100자평] 나는 왜 사는 게 힘들까?

나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월

내가 사는 동안 힘든 다양한 상황과, 사람들이 겪는 다양한 심리적인 문제들에 대해서 자세하게 서술하고 있다. 문제가 심각하지 않지만 경계에 있는 그레이존에 대해서도 알 수 있었다.

나는 왜 사는 게 힘들까?

나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월

나이가 들수록 왜 이렇게 사는 게 힘들까? 작가가 들어가는 말에 써 놓은 제목이었다. 아마도 이러한 고민에서 책의 전체 제목인 ‘나는 왜 사는 게 힘들까?’라는 것으로 정해진 모양이다.

이 책 제목을 딱 마주쳤을 때 나'랑 비슷한 마음인 사람이 많이 있나보다' 하는 생각을 했다. 어쩌면 많은 순간, ‘나만 힘들지 않을 거야.’ 이렇게 생각하지만 사실 그런 생각은 크게 위로가 되지 않는다. 같이 힘들다고, 힘든 사람이 많아진다고, 다 힘드니까 괜찮다는 것은 나의 힘든 부분을 제대로 봐주는 것이 아니니까 말이다.

발달장애라는 말이 널리 퍼지면서 나도 그게 아니냐고 병원이나 심리치료센터를 찾는 사람이 늘었다고 한다. 하지만 대부분 제대로 정말 문제가 있다고 진단받기는 어렵고, '그레이존, 회색지대'라는 이야기를 더 많이 듣는다고 한다. 어쩌면 진짜 장애로 판정이 되지는 않았기 때문에 더 어렵게 느껴지는건 아닐까 싶다.

이 책 속에서는 장애라고 판정받지는 않더라도 마음이 힘든 사람들의 여러 이야기가 실려있다. 읽으면서 비슷하다고 느껴서 고개를 끄덕이는 경우가 정말 많았다.

많은 사람들이 순식간에 바뀌어 가는 세상을 살아가면서 지켜야 할 것들을 붙잡는 것도 어렵고, 나의 어떠함을 판단 받는 것도 정말 힘든 건 아닐까? 그 속에서 내가 지켜야 할 나를 꼭 붙잡고 있는 것이 때로는 미련하게 느껴진다. 때로는 나를 지켜주는 다른 사람의 손을 기다리고 있기도 하다. 아마 모든 사람이 비슷하지지 않을까 생각한다. 강하게 보이는 사람도, 약해서 쓰러지기 직전에 있는 사람도 다 세상에서 버티는 것이 힘겨운 건 마찬가지니까.

1장의 '겉은 멀쩡한데 속은 너무 힘든 사람'을 읽으며 가슴이 아팠다. 발달장애 진단을 늦게 받아서 더 힘들어진 아이의 이야기를 보면서 학교에서도 발견하게 되는 상황이라 고개를 끄덕였다. 성인이 된 후에 ADHD 증세가 나타난 경우, 사람 수만큼 다양한 그레이존 이야기를 보면서 마음을 자세히 살펴보는 것이 얼마나 중요할까 다시 생각하게 된다.

4장의 상상력이 없는 사람에 대한 이야기도 새로웠다. 언어가 아닌 시각정보만을 다루는 능력의 지표인 지각추론 능력은 시각적인 정보와 의미를 결부시키는 능력, 상징과 패턴에서 의미와 규칙성을 알아내는 능력이라고 한다. 바로 이런 지각추론 능력은 시각적으로 상대방이 보내는 신호를 알아채는 능력이다. 그런데, 누군가의 그런 신호를 알아내는 것이 어려운 경우가 많다. 지각추론 뿐 아니라 공감능력에까지 문제가 있는 경우도 있다. 자폐증이 그 대표전인 경우다.

지각추론 능력이 없다는 것은 도면이나 조립설명서 같은 것을 이해하기 힘든 경우다. 이런 지각추론 능력이 부족한 경우 자신에게 맞는 직업을 선택하지 못할 경우 많은 어려움을 겪기도 한다. 자신이 어떤 능력에서 부족함이 있는지 알지 못한다면 인생의 곳곳에서 부딪히고 힘들다는 여러 예를 보면서 나는 스스로 내가 가진 능력을 제대로 보고 있나 다시 생각해 보게 된다.

공감능력이 떨어지는 사람의 예나, 남들보다 몇 배 더 예민한 사람들, 주위가 산만하고 정리를 못하는 사람에 대한 이야기들을 보면서 어쩌면 우리 주변에서 많이 볼 수 있는 경우가 아닐까 생각하게 된다.

주위가 산만하고 정리를 못하는 사람에 대한 이야기 속에서 내 모습이 많이 떠올랐다. 전두전야라고 하는 뇌의 어느 부분의 기능이 떨어지는 경우다. 젋었을 때와는 달리, 점점 더 많은 것을 잊어버리거나, 산만하다고 느끼는 경우가 있는데 조금 유사하다는 생각이 들었다.

의사결정력과 계획성을 높이기 위해서는 마인드풀니스라고 하는 것이 좋다는 것을 보고 당장 시도해봐야겠다고 생각했다. 이완된 자세에서 눈을 감고 크게 심호흡을 하면서 자신의 폐에 들어오는 산소를 있는 그대로 느끼면서 몸에 집중하는 것만으로도 잡념이 사라지고 집중력이 좋아진다고 한다.

작가가 말하는 수많은 증상들이 어쩌면 우리가 살아가면서 걱정하고, 또 심해질까봐 두려워하는 것들인 것 같

아서 읽으면서 내내 멈춰서서 나는 어떠한가를 생각해 보게 되었다. 나를 힘들게 하는 이러한 하나 하나의 증상들이 심각하다면 정확하게 어떤 것인지 판별해 내어야한다. 하지만 만약 심리적으로만 힘들다고 느끼는 단순한 것이라면 '단단하게 잘 버터내야 하는 순간적인 어려움'이라는 생각을 가져야 할 것 같다.

고통을 삶의 에너지로 바꾸는 사람들처럼 나 역시도 인생의 나머지 부분을 살아가는 데 용기가 더 필요하지 않을까 생각하게 된다.

​#나는왜사는게힘들까 #자기계발

사차원 김재원의 지켜라 한국사 1

史차원 김재원의 지켜라! 한국사 1 - 미션! 사라진 문화유산을 찾아라! ㅣ 史차원 김재원의 지켜라! 한국사 1
김재원 지음, 별미디어 그림, 오마주(주) 기획 / 툰드라 / 2023년 5월

史차원 김재원의 지켜라 한국사 – 1. 미션! 사라진 문화유산을 찾아라!

아이들에게 한국사는 생각보다 쉽지 않은 과목이다. 어떤 아이들에게는 외울거리만 잔뜩 있는 재미없는 과목이고, 어떤 아이들에게는 현재도 아닌데, 왜 과거를 그렇게 열심히 배워야 하냐고 생각하게 할 수도 있다. 어쨌거나, 역사에 대해 알아가는 것이 쉽지 않은 아이들이나 어른들에게 역사 만화는 하나의 답이 될 것 같다.

이 책은 역사 관련 방송으로 유명한 김재원 쌤이 史차원 재원쌤이 되어 아이들과 함께 백제로 여행을 떠나는 이야기다. 등장인물은 재원쌤, 독고피디, 강한나, 어울림, 신동재와 박물관에서 아이들과 재원쌤을 백제로 보내주는 큐봇 등이 나온다.

첫장부터 우주에서 엄청난 세력이 지구 곳곳을 침공하는 것으로 나타난다. 과연 어디로 간 걸까? 아이들과 함께 즐거운 역사 수업을 하던 재원쌤과 4명의 친구들, 그리고 촬영을 담당하던 독고피디에게 박물관 초청장이 날라와 함께 체험을 가게 된다. 선생님은 아버지가 남겨준 시계와 가방을 꼭 가지고 다니는데, 박물관에 갈 때도 챙겨서 출발했다. 쉬는 날 초청받은 박물관, 도대체 왜 재원쌤을 부른걸까?

무언가 위기가 생겼다는 것을 알게된 큐봇이 재원쌤에게 도와달라고 부탁을 한다. 소중한 우리 문화유산들이 공격을 당했다고. 그래서 아이들과 함께 백제로 떠나, 마치 백제 사람들처럼 옷도 갈아입고, 재원쌤이 알고 있는 역사 지식으로 문제를 해결해 간다. 백제 무녕왕릉이라는 임금님의 능을 지을 때 넣어야 하는 매지권과 진묘수 아이디어를 주는 등 말이다.

아이들과 함께 역사 속으로 들어갈 수 있으면 얼마나 신이 날까? 조금 위험할 수도 있겠지만^^ 그래도, 역사 모험은 즐거울 것 같다. 하지만 제일 중요한 것! 역사 모험을 떠나기 위해서 그 시기의 역사를 잘 알고 있어야 하는 것! 만약 재원쌤이 역사를 몰랐다면 이런 역사 여행에서 할 수 있는 일도 아무것도 없지 않았을까?

무녕왕의 왕비가 죽어서 합장하는 시기에 날아간 재원쌤은 진묘수가 사라진 것을 알게 되고, 그 진묘수가 움직이는 괴물로 나타난 것을 만나게 된다. 두둥, 다음에 어떤 일이 벌어졌을까? 다음 이야기는 2편에 계속된다. 그림도 재미있고, 아이들이 역사를 쉽게 접할 수 있다는 것이 좋다. 이렇게 만화책을 통해서 우리 역사를 재미있고 신나게 만날 수 있는 시리즈가 단순한 줄거리 전달로만 끝나지 않고, 그 속에 역사의 중요한 부분들을 함께 만날 수 있는 진짜 체험이 되면 정말 좋겠다. 계속되는 지켜라 한국사 2편도 기대가 된다.

즐거운 빵집으로 여행 출발! 소원빵집 위시위시 베이커리3

소원빵집 위시위시 베이커리 3 - 야옹야옹! 실수하지마카롱 ㅣ 소원빵집 위시위시 베이커리 3
안영은 지음, 쏘울크리에이티브 그림 / 한솔수북 / 2023년 5월

-야옹야옹! 실수하지마카롱

소원빵집에는 우유 카스텔라처럼 폭신폭신한 유삐, 버터 크루아상처럼 섬세한 코니, 딸기 크림빵처럼 핑크핑크한 핑키와 탕콩쿠키처럼 작고 귀여운 리리, 호빵처럼 빵빵한 열정을 가진 꼬냥이가 있다. 이름이 성격을 잘 말해주고 있어서 캐릭터 소개를 보면서 벌써 소원빵집에서 파는 빵이 궁금해졌다.

빵을 좋아하는 탓일까? 동네에서도 유명하지 않아도 맛있는 빵집을 자주 가게 된다. 그리고, 그 빵집에서만 맛볼 수 있는 맛있는 빵을 만나면 그 빵을 한 입 베어무는 순간 행복해진다. 소원빵집에서 맛있는 빵은 어떤 빵일까? 또, 재미있는 빵집 친구들은 어떤 친구들인지 궁금했다.

첫뻔째 이야기는 꼬냥이의 실수 대소동이다. 알바생 꼬냥이는 최선을 다해 실수를 열심히 한다고 소개해서 빵 터졌다. 얼마나 힘들었을까? 고장을 낸 오븐을 고치고 가겠다는 꼬냥이는 결국 그만두겠다고 쪽지까지 남겼는데, 희안하게도 만들어진 빵들이 모두 고양이 모양을 하고 있었다. 꼬냥이의 실수라고 하는데, 궁금했다. 어떻게 하면 빵 모양을 모두 싹 바꿀 수 있는걸까? 마법의 오븐일까?

하여튼, 고양이 모양의 빵을 받은 손님들이 불편하지 않을까 걱정되어 직접 손님들을 만나러 가는 유삐와 친구들, 다들 손님들이 즐겁게 고양이빵을 먹은 것을 확인하고 안심을 한다. 제일 재미있는 것은 찍찍 할아버지가 고양이 붕어빵을 덥석 물면서 복수하는 기분으로 즐겁게 먹었다는 이야기였다. 진짜 그럴 것 같아서 씩 웃음이 났다.

과연 꼬냥이는 어디로 갔을까? 바로 바로 빵틀 속에서 푹 잠들어 있다가 아직 떠나지도 않은 꼬냥이를 발견! 오븐을 고장낸 친구가 결국 고백하고, 그 고장난 오븐을 재미있게 바꾸면 좋을 것 같는다.

그렇게 실수하지마카롱을 만드는 유삐. 엘 할머니에게 비법을 배우고 있다. 맛있는 달걀을 받았지만 너무 신나게 춤추면서 반죽을 했더니, 위시위시 달걀들이 소리를 지르고 펑 터져버렸다. 그렇게 잘못 만들어진 ‘실수하마카롱’을 사간 손님이 있었다. 과연 어떤 일이 벌어졌을까? 

어쩌면 많은 아이들은 정해진 멋진 것들보다, 새롭고 상상하기 어려운 것들에 더 점수를 주지 않을까?

실수를 밥먹듯이 하는 꼬냥이는 이제 달라질까? 궁금하다. 마지막에는 꼬냥이의 새로운 꿈이 다시 나타난다. 주인공들의 다양한 이야기가 일반적이기 보다는 신선하다. 중간 중간 QR 코드를 활용한 노래들이 나오는데 그것도 재미있다. 재미있는 친구들이 함께 하는 베이커리에서 다음에는 또 어떤 모험이 이어질까 궁금하다.

아, 책을 덮는데 역시 맛있는 고양이빵이 떠오른다. 그리고 실수하마카롱도. 어떤 맛일까?

[100자평] 프런트 데스크

프런트 데스크 ㅣ 다산어린이문학
켈리 양 지음, 이민희 옮김 / 다산어린이 / 2023년 4월

중국에서 미국으로 함께 온 가족이 모텔에서 일하면서 함께 성장해 나가는 이야기. 어렵지만 다른 사람에게 마음을 여는 것도 따뜻하고, 문제를 스스로 헤쳐나가는 주인공도 멋지다.