<친절한 여성 호르몬 교과서>

친절한 여성 호르몬 교과서 - 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수 / 북라이프 / 2017년 6월

제목 그대로 정말 친절하게 여성 호르몬에 대해서

설명해주는 책이었어요.
 
 

프롤로그에 보면~

자신의 몸에 대해 잘 알지 못해서

불행해지는 일이 없으면 좋겠다는 마음으로

저자가 이 책을 만들었다는 글이 있어요.

친절하고 좋은 의도록 쓰여진 책이어서 그런지

내용이 꼼꼼하다는 생각이 들었습니다.

책 내용은 여성 호르몬과 몸의 변화에 대한 이야기 뿐 아니라..

(저는 이 책이 호르몬 중심적으로 굉장히 과학적으로 쓰여진

책일 거라 예상했었거든요)

피임과 불임 등의 임신 이야기와

여성 생식기관 관련 질병,

그리고 갱년기 등에 대해서도

잘 알려주고 있는 의학 정보 도서였어요.

한 살 한 살 나이가 들어가며..

인간이 아닌 한 여성으로서의 몸의 변화를 받아들이며~

건강한 늙음에 대해 자주 생각해보게 되는 요즘입니다.

그리고 친정 엄마 생각도 자꾸 나고요.

축복받은 건강한 노년은 그냥 주어지는 것이 아니라..

이렇게 책으로 찾아보며 공부하고..

이를 실천하는 것이 그 방법이겠지요.

뼈에 좋은 운동에 대한 글이 저에겐 유난히 다가오더라구요.

제가 뼈, 관절 쪽이 약하거든요.

잘 실천해서 건강한 엄마로 살아야지요.^^

나를 알고 적을 알면 백전백승이라지요??

표와 그래프로 더 쉽게 설명해주고..

중간 중간.. 내 몸의 상태를 잘 파악하도록 체크 리스트들도 있고...

다양한 최신 정보들이 수록되어 있는

친절한 이 책을 통해..!!

건강한 몸을 만들어보세요.^^

<텔레파시 단짝도 신뢰가 필요해>

텔레파시 단짝도 신뢰가 필요해 ㅣ 한겨레 가치동화 2
정연철 글, 이갑규 그림 / 한겨레아이들 / 2017년 6월

제목과 표지만 봐도..

어떤 책일지 궁금해지고 읽고 싶어지는 책입니다.^^

책에는 같은 반 친구인 세 아이의 이야기가 들어있어요.

세 아이의 이야기를 통해 "믿음이 있는 관계"에 대하여

생각해 볼 수 있었답니다.

단비가 들려주는 단짝 친구 이야기를 읽으면서

저의 학창 시절이 떠오르더라구요.

친구관계를 통해서 배우는 세상살이...

행복하기도 했고 힘들 때도 있었죠..ㅎ

책에서처럼 특히나 3명이서 단짝을 하게 된다면~

그 친근함의 구도가 변화무쌍하게 되기도 하고요.

서로가 다름을 인정하면서 서로 이해하고 친해져가는 것이

진정한 우정일텐데...

이 책 읽으면서 우리 아이도 이렇게 진정한 우정을 나눌 수 있는

친구가 생기기를 간절히 바랐답니다.

두번째 이야기는 하나의 이야기...

하나의 엄마는 약속을 잘 지키지 않습니다.

아이의 입장에서는 신뢰가 안 가는 엄마가 되겠지요.

부모와 자식 간에도 지켜져야 할 믿음이 있음을 다시금 새기게 됩니다.

마지막 재웅이의 이야기는 우리 딸램이 제일 재미있게 읽은 부분이에요.

덜렁대는 담임 선생님을 지켜주고 싶은 재웅이와..

또 재웅이의 잘못을 따뜻하게 감싸주는 담임 선생님의 관계 속에서

아름다운 믿음을 보았어요.

어느 반에나 한 명씩은 꼭 있음직한 개구쟁이 캐릭터인 재웅이...

직업이 없는 아빠를 통한 불안함이

학교에서는 그런 장난스러움으로 나타나지 않았나 싶습니다.

부모로서 아이에게 믿음직함을 보여줘야 함도 중요하다는 생각이 들었어요.

세 아이의 이야기가 재미있는 글과 그림으로 표현되어

어른인 저도 참 재미있게 책을 읽었습니다.

한겨레 가치동화 시리즈.. 정말 기대되네요.^^

<의욕과 집중력이 생기는 공부법>

의욕과 집중력이 생기는 공부법 - 교토대학 수석 합격자가 가르쳐주는
구메하라 케이타로 지음, 박재현 옮김 / 다연 / 2017년 3월

의외로 공부법을 모르는 아이들이 많다.

공부를 잘 하고 싶지만... 그 방법을 모르는 아이들을 위해 이런 공부법 책들은 유용할 것이다.

나의 학창 시절을 생각해보면...  구체적인 계획을 짜서 공부하거나 재미있고 유치한 방법으로 외우거나

기출 문제를 중심으로 공부했었는데...

누가 가르쳐주지 않아도 이런 공부법을 스스로 터득할 수 있었던 능력도 참 복이지 싶다.

교토대학 수석 합격자가 들려주는 공부법은 또 어떤 새로운 아이디어가 있을지 궁금해하며 책을 펼쳤다.

기억나는 방법 중 "욕망 노트"작성이라는 것이 있다.

공부 의욕을 높이기 위해.... 시험  후 하고 싶은 것들을 구체적으로 적어보는 것이다.

공부가 안 될때마다.. 그것을 보면서.... 기분 좋게 공부할 수 있는 힘을 얻는 것이다.

나같은 경우는.. 학창 시절 주윤발을 엄청 좋아했다..ㅎ

그래서 홍콩의 야경이 달력 사진으로 크게 나온 적이 있었는데..

그걸 책상 위 벽에 붙여놓고...

힘들때마다 쳐다보며...

주윤발 아저씨를 만나기 위해 홍콩 갈 날을 고대하며 공부했던 기억이 있다...

양치질처럼 공부도 습관으로 만들어야 한다는 말도 인상적이었다.

양치를 안하면 찝찝하듯이..

공부도 안하면 찝찝한 기분이 들 수 있도록...!!!

아이한테도 이야기 해주었더니.. 피식하고 웃는다...ㅎ

물을 많이 마셔 뇌의 혈류가 좋아지게 하는 것도 집중력을 키우는 방법이라고 한다.

화이트보드 공부법은 나는 실천해보지 못했던 건데...

우리아이에게는 항상 강조하고 있는 부분이다.

선생님이 되어 직접 가르쳐보는 것은~

공부의 이해도를 높이는 매우 중요한 방법이라고 생각한다.

이런 책을 읽을 때는..

아이에게만 읽어보라고 하기보다는..

부모도 같이 읽으면서 자신의 경험담을 아이와 나누는 것도..

아이에게 좋은 동기 유발이 될 거라고 생각한다.

<미래로 가는 희망 버스: 행복한 에너지>

미래로 가는 희망 버스 : 행복한 에너지 ㅣ 미래로 가는 희망 버스 3
최영민 지음, 원정민 그림 / 분홍고래 / 2017년 5월

미래로 가는 희망 버스 시리즈....

부모로서 아이에게 들려주고 싶은 이야기들이 들어있어 좋아요.

나만 잘 사는 것이 아니라..

모두 함께 같이 행복해지는 세상을 만드는 사람이 되도록

생각하게 만들어줍니다.

기후 변화로 요즘 많이 덥고...

비도 적어 가물고...

해수면은 상승한다고 하고...

이래저래 걱정스러운 일이 아닙니다.

지구가 분명 많이 아파하고 있는데~~~

그리고 그 주범이 우리 인간인데..

어떻게 하면 좋을까요?

이 책은 최초의 에너지 이야기부터

인류의 행복을 위한 미래 에너지까지..

과학 뿐 아니라.. 사회와 역사 이야기 등이 함께 어우러진

책이었답니다.

런던스모그 이야기는...

지금의 중국과 우리나라 미세먼지 이야기를

보는 것 같아 마음이 아팠어요.

인간의 스마트함을 이제는 인간들을 위해서가 아니라...

지구의 자연 보호를 위해 썼으면 좋겠습니다.

지구 기후 변화가 나와는 상관없는 일이 아님을..

에너지 아껴쓰는 것이 나와는 상관없는 일이 아님을..

아이와 함께 책을 읽으며 일깨워줄 수 있어 좋았습니다.

<아빠, 한국사 여행 떠나요! 4>

아빠, 한국사 여행 떠나요! 4 - 조선시대 전기, 48주간의 생생한 한국사 대탐험 ㅣ 주말에 떠나는 한국사 여행 시리즈 4
김원미 외 지음, 나인완 그림 / 코알라스토어 / 2017년 6월

와.... 이 책을 왜 저는 이제야 알았을까요? ^^

벌써 4권째라는데....

이 책 한 권 들고 가족과 함께

휴일마다 역사 공부하기 정말 좋네요.^^

비싼 돈 들이면서 보내는 역사 공부하는 모임들이 안 부러워집니다.

왜냐하면...

15년 넘게 아이들의 한국사 탐험을 이끌었던 선생님들이 쓴 책이거든요.

벌써 고조선, 신라, 고려를 지나...

4권은 조선 시대 전기로 여행을 떠나게 해주는 책이네요.

조선시대 여행을 떠나기 전에 알아두면 좋은 말은...

유교, 양반, 5대궁궐, 조선왕조실록입니다.

여행 전에

잘 알아두고 출발하면 참 좋겠네요.^^

어른인 저도 못 가본 곳, 새로 알게 된 내용들이 많아요.

 

하나의 여행이 끝날 때마다

그림과 퀴즈로 내용을 정리해주니 좋네요.^^

그리고 시간여행을 할 수 있는 좋은 장소를 추천해주니..

주말마다 그 곳들로 여행을 가야겠어요.

살아있는 역사 공부를 할 수 있게 도와주는 책입니다.

책으로만 읽고 내용을 익히는 것이 아니라..

직접 관련된 곳으로 가서 눈으로 보고 확인할 수 있으니..

아이에게 흥미있게 역사에 다가갈 수 있도록 만들어주네요.

첫 번째 시간 여행 장소인 서울역사발물관 1전시실~~!!

그 곳에서 옛 한양의 모습을 지도 모형으로 보고~

아이와 조선 시대로 데이트를 다녀와야겠어요.^^

다른 책들도 모두 읽어보면서..

우리 한국사 여행을 제대로 해봐야겠네요.

주말마다... 어디론가 떠나고 싶은데~~

막막하셨다면..?!

이 책 한 권 들고.. 당장 출발해보세요!!^^

조선시대 후기와 개화기에서 대한민국까지의 시간 여행도...

곧 출간될 예정이라고 하니..

저도 정말 기대된답니다.