<친절한 여성 호르몬 교과서>

친절한 여성 호르몬 교과서 - 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수 / 북라이프 / 2017년 6월

제목 그대로 정말 친절하게 여성 호르몬에 대해서

설명해주는 책이었어요.
 
 

프롤로그에 보면~

자신의 몸에 대해 잘 알지 못해서

불행해지는 일이 없으면 좋겠다는 마음으로

저자가 이 책을 만들었다는 글이 있어요.

친절하고 좋은 의도록 쓰여진 책이어서 그런지

내용이 꼼꼼하다는 생각이 들었습니다.

책 내용은 여성 호르몬과 몸의 변화에 대한 이야기 뿐 아니라..

(저는 이 책이 호르몬 중심적으로 굉장히 과학적으로 쓰여진

책일 거라 예상했었거든요)

피임과 불임 등의 임신 이야기와

여성 생식기관 관련 질병,

그리고 갱년기 등에 대해서도

잘 알려주고 있는 의학 정보 도서였어요.

한 살 한 살 나이가 들어가며..

인간이 아닌 한 여성으로서의 몸의 변화를 받아들이며~

건강한 늙음에 대해 자주 생각해보게 되는 요즘입니다.

그리고 친정 엄마 생각도 자꾸 나고요.

축복받은 건강한 노년은 그냥 주어지는 것이 아니라..

이렇게 책으로 찾아보며 공부하고..

이를 실천하는 것이 그 방법이겠지요.

뼈에 좋은 운동에 대한 글이 저에겐 유난히 다가오더라구요.

제가 뼈, 관절 쪽이 약하거든요.

잘 실천해서 건강한 엄마로 살아야지요.^^

나를 알고 적을 알면 백전백승이라지요??

표와 그래프로 더 쉽게 설명해주고..

중간 중간.. 내 몸의 상태를 잘 파악하도록 체크 리스트들도 있고...

다양한 최신 정보들이 수록되어 있는

친절한 이 책을 통해..!!

건강한 몸을 만들어보세요.^^