<나는 오늘도 소진되고 있습니다>

나는 오늘도 소진되고 있습니다 - 스트레스와 피로에 휩싸여 '격렬히 아무것도 안 하고 싶은 당신'을 위한 번아웃 증후군 극복 프로젝트
이진희 지음 / 대림북스 / 2017년 7월

책을 읽다보니.. 몇 년 전 제 모습이 떠올랐습니다.

아~ 그 때 내가... "번아웃 증후군" 상태였구나.

아무리 애써도...?! 아니.. 애를 쓸 수도 없을 정도로 다운된 몸과 마음으로 꾸역꾸역 살다가...

이제 서서히 올라오고 있는거구나. 라는 생각을 하게 되었어요.

그 때 이 책을 읽었더라면...

나를 더 다독이고 사랑하면서 더 빨리 회복될 수도 있었을텐데 말이죠.

그만큼 번아웃에 대한 정보가 구체적이고 실천 가능하게 담겨있었습니다.

번아웃 증후군이라는 말을 이 책을 통해 접하게 되었는데..

심신이 피로하여 에너지가 고갈되고 무관심과 업무 성과의 저하 증상이 나타나는 이런 상태를 참으로 잘 나타내주는 말이란 생각이 들었습니다.

번아웃에는 충분한 휴식이 동반되어야 한다고 해요.

제 주변에 이렇게 번아웃 증후군을 겪고 있는 친구에게 이 책을 알려주어야 겠어요.

휴식의 중요성을 다시 한 번 느끼게 되었습니다.

이 세상 그 아무것도 건강만큼 중요한 것은 없으니...

행복하고 활력 넘치는 삶을 위해서는... 일단 내 손에 쥐고 있는 것들을 놓아버리는 용기도 필요하겠습니다.

책 마지막 부분에 번아웃 증후근 솔루션 전략이 정말 구체적으로 잘 나와있으니..

지금 인생이 너무 피곤하고 귀찮고 짜증나는 등의 생각이 든다면~ 이 책을 추천해요. 

<창의력을 폭발시키는 엄마의 마법>

창의력을 폭발시키는 엄마의 마법
김영식 지음 / 꽃숨 / 2017년 7월

창의적인 엄마가 창의적인 아이를 만들 수 있다고 생각해요.

그런 점에서...

창의적이 못한 엄마여서... 창의적이지 못한 아이를 키우고 있다고 자책하고 있었던 저에게..

이 책은 참 많은 것을 가르쳐주었답니다.

책 중간중간 "아이와 함께" 할 수 있는 창의력을 키울 수 있는 구체적인 활동들이 있어서..

도움을 주고 있어요.

그리고 친절하게 "엄마가 할 일"이라는 팁을 주고 있답니다.

그리고 너무 늦은 건 아닌지 걱정하는 저에게..

창의력을 키우는 교육의 적기는 바로 지금이라고 하며..

안심시켜 주네요.

"아이를 관찰한다.

아이가 좋아하는 것을 체험해볼 기회를 준다.

아이가 그것을 정말 좋아한다.

그렇다면, 그것을 적극 밀어준다.

이 아이는 행복한 아이다."라는 글이 있었는데...

정말 제가 딱 아이를 위해 해주고 싶은 일이었어요.

아이를 잘 관찰해서..

적성과 능력에 맞는 일을 체험해볼 수 있도록 기회를 주어야 할텐데 말이죠.

지혜로운 엄마가 되고 싶어요.

확인하려고 하는 질문을 피하고..

아이와의 대화 속에 생각할 수 있는 질문들을 잘 녹여서 던져야 하는데...

제가 그리 안 해봐서 그런지..

그건 실천하기가 정말 어렵더라구요.

왼손 사용하기는

요즘 왼손 공기 시합을 하면서..

실천하고 있어요.^^

이 외에도.. 많은 구체적인 이야기들로..

엄마가 아이의 창의력을 폭발시킬 수 있는 방법들을 알려주고 있는 책이랍니다.

아이의 창의력에 관심이 많은 부모님이라면 읽어보세요.^^

<초등 영단어, 단어가 읽기다 4>

초등 영단어, 단어가 읽기다 Level 4 - 서울대 쌍둥이 추천 화제의 영단어 책 ㅣ 초등 단어가 읽기다
Michael A. Putlack 외 지음 / 키출판사 / 2017년 6월

아이 수준에 맞는 영단어책 찾기가 힘들었는데...

이 책이 정말 딱이네요~~

엄마표로 공부하다가 어학원 1년 정도 다닌 4학년 아이랍니다.

한 권 속에 정말 다양한 자료들이 있어요.

MP3 CD.... 또는 QR코드로 리스닝 할 수 있구요...

쓰기 훈련 노트가 있어서.. 라이팅 연습도 많이 할 수 있어요.

아무래도 CD보다는 QR코드가 스마트하죠? ^^

리스닝하며 따라 읽기.. 스피킹도 절로 됩니다.

리딩하고 라이팅도 하고~~

하루에 주제별로 12개의 단어만 클리어한다면....

25일 뒤에는 6학년 필수 영단어를 완성하게 되는 것이죠...와우~~~^^

의욕적으로 덤벼드는 딸램...^^

첫마음으로 영원하길....바랍니다.

이번 여름방학 영어 공부 목표를 이 책 한 권으로 정했습니다.

<초등 영단어, 단어가 읽기다 level4>

부담스럽지 않은 구성으로....

아이에게 영어단어 자신감을 줄 수 있겠어요.

엄마로서 욕심내면서.. 하루 한 문장 외우기도 같이 하고 있답니다.

<아무것도 하지 않을 권리>

아무것도 하지 않을 권리 - 피곤한 세상에서 벗어나 잠시 쉬어갈 용기
정희재 지음 / 갤리온 / 2017년 7월

더위에 지쳐 그런지....

일에 지쳐 그런지...

물 먹은 솜처럼 무거워져만 가는 몸과 마음에~

"아무 것도 하지 않을 권리"라는 말은 꿈처럼 달콤하게만 들린다.

표지 그림처럼.... 파아란 바다와 파아란 하늘이 보이는 곳에 가서..

팔베개하고 누워.... 책과 함께 뒹굴수만 있다면~~!!!!

인간은 미래를 생각하는 유일한 동물이라고 하는데...

요즘 나는 그 말에 공감할 수가 없다.

점점 더워지는 이상 기온 현상들과~ 미세 발암 먼지가 가득한 공기를 마시다보면....

인간이 과연 미래를 생각하는 종인지?! 의문이 든다.

일단 나 하나 잘 살자고 보자는... 어리석은 시야로 미래를 걱정하기는 하겠지~~

하지만 공감가는 글들도 많았다.

아무 것도 하지 않을 권리 뿐만 아니라...

이 빡빡한 세상을 살면서 우리에게는 의외로 괜찮은 권리들이 많이 주어져 있음을 알게 되었다.

다만 우리가 몰랐거나 용기가 없어서 실천하지 않았을 뿐~~~

며칠 전 직장에서의 커다란 실수로.. 자괴감까지 느끼고 두통으로 괴로웠던 나에게 이 책은

'실수하고 실패할 권리'로 위로를 해주었다.

모든 변화의 시작에는 "나에 대해 잘 알기"라는 과정이 필요하다는 생각이 들었다.

나답게 살기 위해서는 우선 나에 대해 잘 알아야 하지 않겠는가?

이번 휴가 때는 나를 나답게 만들어보기 위한 준비를 해봐야겠다.

많은 용기가 필요한 일이겠지만 말이다~

<아빠는 캠핑 중>

아빠는 캠핑 중
심진규 지음, 배선영 그림 / 연지출판사 / 2017년 7월

아빠.. 캠핑...이라는 말은 다 따뜻한 느낌의 말이잖아요..

하지만 이 두 단어가 합쳐진 이 책의 제목- 아빠의 캠핑은 그다지 행복하거나 따듯하지가 않답니다.

책 표지를 보면... 뒤 배경의 커다란 송전탑이 뭔가

차가운 느낌을 풍기고 있네요.

작가님의 말처럼... 저도

동화가 꼭 아름다울 필요는 없다고 생각합니다.

우리 사회에 대해 조금이라도 알려줄 수 있는 징검다리 역할을 하시고 싶다 했는데...

이 책은 충분이 그 역할을 다 하고 있어요~

책 속 8개의 짧은 이야기들은...

이 시대의 아픔들을 녹여내고 있답니다.

'아빠는 캠핑 중'을 읽으면서는...

쌍용자동차 파업 사건이 떠올랐구요...

'깜 아저씨'의 차별받는 이야기도 너무 마음이 아팠어요.

'401호 욕할매'에서 위안부 할머니들 이야기를

읽으면서는 코끝이 찡~해지더라구요.

아마.. 아이는 이런 이야기들을 읽어도....

이건 픽션이라고 생각할지도 몰라요.

책에 나와있는 아픔들을 직접 또는 가까이서 겪어보지 못했으니까요.

책 속 이야기를 실제와 연결시키며 아이에게 설명하는 일도 참

힘들었어요.

사실 아이들에게 아름다운 세상만 보여주고 싶잖아요...

아이들이 이 책을 통해서~

자신이 얼마나 행복한지..

그리고 그 행복은 다른 친구들과 나누기 위해서...

더 열심히 사랑하고 배려할 줄 아는 사람이 되어야 한다는 것을

알게 되면 좋겠네요.