첫 번째 키워드는 후천적인 행동 양식으로 학습이 이루어진 후 일상에서 반복하는 행위인 습관으로 신체적 행동을 포함하여 정신적·심리적 경향도 아우른다. 이러한 습관이 일상에 형성되기까지 요구되는 시간은 약 60일 정도 걸린다는 습관 형성 연구 결과가 있다. 습관은 기적이라 불릴 만큼 어려운 일도 이루어 낼 수 있다는 거창한 생각을 갖지 않더라도 인간으로 하여금 그 어떤 일도 할 수 있게 만들어 준다.
오늘날 같은 바쁜 삶과 변화무쌍한 시대 흐름에서 자신을 돌아보고 다스릴 수 있는 태도와 자신의 삶에 주인이 되기 위한 방법으로써의 생각을 성숙하게 할 수 있도록 하자는 것을 두세 번째 키워드로 삼고 있다.
사회생활을 하다 보면 하는 주어진 업무보다는 인간관계로 인한 더 큰 어려움을 겪는다. 관계를 개선함으로써 보다 풍요로운 삶을 영위할 수 있다는 점을 네 번째 키워드로 삼고 있다. 혼자 살 수 없는 사회인으로서 완벽하지 않은 자신의 실수를 인정하고 긍정적인 태도로 지속적인 개선과 자기 계발을 통해 성장을 도모하는 의지로 성공을 향해 한 걸음씩 전진하는 것을 다섯 번째 키워드로 하고 있다. 자신이 원하는 목표를 위해 열심을 다 하다 보면 진정한 의미를 잊는 경우도 발생할 수 있다. 의미와 가치를 생각하며 자신을 돌아볼 수 있는 기회를 여섯 번째 키워드로 하고 있다. 여섯 가지의 키워드를 실천한 후에 한 주간을 반성하고 새로운 한주를 시작할 수 있는 여유를 가져보는 쉼의 시간을 가지는 것으로 마지막 키워드를 완성하고 있다.