향약구급방에 나오는 고려시대 식물들

『향약구급방』에 나오는 고려시대 식물들
신현철 지음 / 소명출판 / 2024년 3월

우리나라의 오랜 역사를 통해 전해진 "향약구급방" 은 그 존재만으로도 큰 의미가 있다.
이 책을 접하면서 느낀 가장 큰 감정은 그 시대 사람들의 지혜와 실용적 사고에 대한 경외심이었다.
의방서이긴 하지만 단순히 약재와 치료법을 기록한 것 이상의 문화적 유산으로 다가왔다.
당시 사람들의 일상과 건강을 챙기기 위한 노력들이 오늘날에도 이어져 오고 있다는 점에서 깊은 감동을 느낄 수 있었다.

특히 흥미로웠던 점은 책에 나오는 식물들과 그 의미였다.
우리 민족이 오랜 시간 동안 자연과 교감하며 쌓아 온 약초 지식이 지금까지도 이어져 내려오고 있다는 사실은 매우 인상적이었다.
"향약구급방" 을 통해 우리의 전통 약재들이 어떻게 사용되었고, 그 중요성이 어떻게 인식되었는지를 엿볼 수 있었던 것은 큰 배움이었다.
이 책을 읽으며 자연스럽게 오늘날의 의학과 전통 의학을 비교하게 되었고, 과학 기술이 발달한 현대에도 전통 의학의 중요성을 무시할 수 없다는 생각이 들었다.

또한, 고대 문헌을 통해 본 우리 식물의 역사적 기록들은 단순한 의학적 자료가 아니라 문화적, 민족적 뿌리를 찾는 열쇠와도 같았다.
책에 등장하는 여러 식물들이 현대에도 친숙한 것이 있다는 점은, 그들이 우리 삶 속에서 얼마나 오랜 시간 동안 자리를 잡고 있었는지 보여준다.
마늘에 대한 기록이 그 좋은 예라고 할 수 있다.
오늘날 마늘이 외래 식물이라는 주장이 제기되기도 하지만, 책에서 이를 '대산' 으로 언급한 것은 당시에도 이미 마늘이 중요한 약재로 쓰였다는 것을 보여준다.
이는 단순한 의약 기록이 아니라 우리의 문화와 역사 속에서 식물의 존재와 가치를 다시 생각하게 만드는 계기가 되었다.

또 한 가지 인상적이었던 부분은, 이 책이 단순히 의학 서적에 머물지 않고 역사적, 문화적 문헌으로서도 큰 가치를 지닌다는 점이다.
고대 사람들의 건강을 지키기 위한 실용적 지식과 더불어 그들이 살았던 환경과 문화를 함께 엿볼 수 있다는 점에서 그 의미가 더욱 크다.
당대의 지혜가 오늘날에도 유효하다는 생각이 드는 순간들이 있었다.

이 책을 통해 나는 단순히 의약 정보를 접하는 것을 넘어, 우리의 역사와 문화를 조금 더 깊이 이해할 수 있었다.
약재와 치료법을 다루는 문헌이지만, 그 속에 담긴 자연과의 상호작용, 민족적 정체성, 그리고 전통의 계승을 느낄 수 있는 귀한 경험이었다.
이 책을 통해 과거의 지혜와 현재의 의학적 발전을 연결하는 통찰을 얻을 수 있었고, 이는 앞으로도 우리 민족의 전통을 보존하고 발전시키는 데 중요한 역할을 할 것이라 생각한다.

* 이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서를 통해서 협찬 받아 작성된 리뷰입니다.

운석

운석 - 돌이 간직한 우주의 비밀
팀 그레고리 지음, 이충호 옮김 / 열린책들 / 2024년 7월

이 책을 읽고 느낀 점은, 우주의 경이로움과 그 안에서 우리가 어떤 존재인지를 다시금 생각하게 만든다는 것이다.

하늘에서 떨어지는 작은 운석들이 태양계의 기원과 우리 존재의 시작에 대한 중요한 정보를 담고 있다는 사실이 놀라웠다.
지구와 다른 행성들이 형성되기까지의 과정이 운석이라는 매개체를 통해 드러난다는 점은 과학적 탐구의 위대함을 실감하게 했다.

운석을 통해 태양계의 역사를 들여다본다는 개념은 일상에서는 매우 낯설지만, 이를 연구하는 과학자들의 노력과 발견이 얼마나 중요한지를 이 책을 통해 알 수 있었다.
특히 지구상의 다양한 과학적 도구와 지식이 이러한 미지의 물체들을 해석하고, 기원을 추적하는 데 사용된다는 점은 흥미롭다.
단순히 밤하늘에 떨어지는 별똥별로만 여겨졌던 운석이 태양계 초기의 비밀을 간직한 열쇠라는 사실은 과학에 대한 경외심을 불러일으켰다.

또한, 이 책은 인간이 얼마나 작은 존재인지 느끼게 해준다.
지구의 역사, 태양계의 역사, 그리고 우주 전체의 흐름 속에서 우리의 존재는 정말 짧고도 작은 부분에 불과하다.
운석 하나가 말해주는 우주의 이야기는 한 개인의 삶과 비교할 때 무한한 스케일을 자랑한다.
이런 거대한 우주의 흐름 속에서 살아간다는 생각은 겸손함을 느끼게 하며, 동시에 더 넓은 시각으로 세상을 바라보게 만든다.

한편, 운석이 단순한 자연의 산물이 아니라는 점도 인상적이었다.
운석의 기원과 성분을 분석함으로써 소행성, 화성, 달과 같은 다른 천체들의 역사와 특성을 알아낼 수 있다.
우주에서 떨어진 암석 조각이 지구상에서 인간의 손에 의해 연구되고, 이를 통해 먼 우주의 비밀을 밝혀내는 과정은 인간의 지적 호기심과 과학적 열망이 결합된 결과라고 할 수 있다.
이 작은 조각들을 통해 우주 전체를 이해하려 하고 있으며, 그 노력은 끝없이 이어지고 있다.

마지막으로, 이 책은 과학적 탐구와 인간의 지적 모험이 어떻게 연결되어 있는지를 잘 보여준다.
태양계의 기원을 파헤치는 연구는 단순히 과거를 탐색하는 것이 아니라, 우리가 어떤 존재인지, 그리고 앞으로 어떻게 나아갈 것인지를 고민하게 만든다.
지구와 태양계, 더 나아가 우주가 어떻게 형성되었는지에 대한 질문은 곧 우리 자신의 기원과도 맞닿아 있다.
이 책을 통해 우주의 비밀을 조금이라도 엿볼 수 있었다는 점에서 매우 의미 있는 독서였다.

* 이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서를 통해서 협찬 받아 작성된 리뷰입니다.

나의 부자일기

나의 부자일기 - 부자가 가지는 108 자문자답
박정호 지음 / 좋은땅 / 2023년 11월

이 책은 나에게 큰 영감을 주는 도구로서 나 자신과의 깊은 대화를 통해 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 큰 도움을 주었다.

이 책을 통해 나는 매일 한 가지 질문에 답하는 과정에서 나 자신에 대한 새로운 인식을 얻게 되었고 그것이 나를 부자로 향한 여정에서 큰 동력이 되었다.

매일 한 가지 질문에 답하는 것은 작게 보일 수 있지만 그 작은 행위가 나에게 큰 영감을 주었다.

나 자신과 솔직하게 대화하고 생각에 깊이를 부여하는 것이 나를 향한 부자의 길에 한 발짝 더 나아갈 수 있게 도와주었다.

질문은 간결하지만 그 답변을 통해 나의 가치관과 목표에 대한 명확한 인식을 얻게 되었다.

이 책은 단순한 질문과 답변뿐만 아니라 오늘의 기도와 도전 미션을 통해 나에게 새로운 시각과 행동의 계기를 제공했다.

부자로서의 삶을 위한 지혜와 인사이트가 담긴 내용은 나에게 지속적인 도전과 성장을 위한 방향을 제시해주었다.

또한 이 책은 위인들의 목소리를 통해 부자로서의 삶에서 겪은 경험과 깨달음을 나누어주었다.

그들의 이야기는 나에게 한 걸음 더 나아가는데 도움이 되었고 나의 꿈과 목표를 이루기 위한 동기부여를 받을 수 있었다.

망설이지 말고 이 책을 펼쳐보는 것은 나 자신에게 투자하는 첫걸음일지 모른다고 생각한다.

이 책은 부의 개념을 다양한 면에서 이해하고 부자로서의 삶을 실현하는 데 필요한 마음가짐을 갖추도록 도와준다.

한계는 없다는 메시지를 받아들이며 나는 무엇이든 이룰 수 있다는 자신감을 갖게 되었다.

이제 나도 충분히 부자가 될 수 있고 무엇을 원하든 그것을 얻을 수 있다는 자신감으로 내일을 향해 나아가고자 한다.

이 책은 나에게 부의 개념과 목표 설정, 마음가짐 등을 다양한 시각에서 생각해 볼 수 있는 기회를 제공해준 것 같다.

나의 잠재된 재능과 열정, 끈기를 살려 부자로서의 삶을 살아가는 방법에 대해 깊이 생각하게 되었다.

매일 한 가지 질문에 답하면서 나 자신을 더 깊이 이해하고 나의 가치관과 목표를 명확히 하게 되었다.

이는 나에게 새로운 목표를 설정하고 그에 따라 행동하기 위한 계기가 되었다.

나 자신에게 정직하게 묻고 답하는 과정에서 나는 무엇이 중요한지 어떤 부분을 개선해야 하는지를 발견할 수 있었다.

오늘의 기도와 도전 미션은 나에게 새로운 시각과 행동의 계기를 제공했다.

일상에서 놓치기 쉬운 소소한 순간들에 주목하고 그것들을 통해 성장하는 방법을 배웠다.

부자로서의 삶은 단순히 돈만 있는 삶이 아니라 내면의 풍요로움과 성장을 함께 추구하는 것이라는 인사이트를 얻게 되었다.

마지막으로 이 책은 부자로서의 삶을 향한 긍정적이고 효과적인 마인드셋을 심어준다.

나는 무엇이든 이룰 수 있고 어떤 어려움이든 극복할 수 있다는 믿음을 갖게 되었다.

부자로서의 삶은 내가 가진 재능과 열정, 끈기를 적절히 활용하며 나만의 아이디어를 발전시키는 것에서 출발한다는 것을 깨달았다.

이 책은 나의 부자일기를 시작하는 데 필요한 기반을 제공해주었다.

더 나은 미래를 향한 나만의 아이디어를 찾아나가는 여정에서 이 책의 가르침은 큰 도움이 될 것이다.

나는 이제 나만의 부자일기를 시작하며 책에서 얻은 인사이트를 적극적으로 활용해 나만의 부자로서의 삶을 설계하고 실현해 나가고자 한다.

이 책이 나와 같은 사람들에게도 큰 도움이 되기를 바란다.

*** 이 책은 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 ***

효과 빠른 번아웃 처방전

효과 빠른 번아웃 처방전 - ‘가짜’ 번아웃이 ‘진짜’ 번아웃이 되지 않도록 하는 38가지 과학적인 방법
홋타 슈고 지음, 김양희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 12월

이 책은 나에게 깊은 생각과 긍정적인 변화를 가져다 주었다.

현대 사회에서 번아웃은 많은 이들에게 부딪히는 현실적인 문제 중 하나다.

이 책은 하버드대, 도쿄대, NASA 등의 연구팀들이 수많은 실험과 조사를 통해 도출한 38가지 비밀을 통해 이 문제를 해결하고자 하는 의지를 보여준다.

책에서 가장 강조되는 주제 중 하나는 '의욕 스위치' 에 대한 이야기다.

어떤 일이든 시작하지 않으면 집중하기 어렵다는 이 말은 나에게 큰 영감을 주었다.

종종 나는 큰 목표를 설정하고 계획을 세우는 데에 집중하지만 실제 행동으로 옮기지 않는 경향이 있다.

이 책을 통해 시작이라는 작은 행동이 집중력을 향상시키는 핵심이라는 것을 깨달았다.

앞으로는 큰 목표에 집중하기보다는 작은 목표부터 차근차근 시작하는 연습을 해보고자 한다.

또 다른 주요 주제로는 '몰입' 에 대한 이야기가 있다.

뇌과학자들의 연구 결과를 통해 자기 자신에게 몰입하여 뇌를 속이면서 즐기고 있다고 하면 뇌의 활동이 긍정적으로 반응한다는 것이다.

이것은 업무나 학습에서 지루함을 느낄 때 다양한 시각에서 접근하는 것이 얼마나 효과적인지를 나에게 상기시켰다.

더 나은 성과를 얻기 위해 업무에 몰입하고 더 큰 즐거움을 찾아보고자 한다.

이어서 책에서 강조하는 '마이크로 수면' 의 중요성에 대해 생각해봤다.

낮에 짧은 휴식을 통해 뇌를 새로고치고 효율을 높일 수 있다는 것은 매우 현실적으로 다가왔다.

바쁜 업무와 일상에서도 몇 분 동안의 휴식을 통해 더 나은 집중력을 유지하고 싶다.

아침에의 중요성에 대한 강조도 나에게 큰 영각을 주었다.

아침에 몸을 움직이고 뇌를 깨우는 것이 전체적인 하루의 흐름을 좌우할 수 있다는 사실을 다시 한번 깨달았다.

나만의 아침 루틴을 만들어 튼튼한 기상 습관을 만들어보고 싶다.

이 책을 통해 얻은 통찰력들은 나의 삶을 긍정적인 방향으로 바꾸는 데에 큰 역할을 할 것으로 기대한다.

번아웃과 같은 문제에 직면한 많은 사람들에게 현실적이고 구체적인 해결책을 제시하는 이 책은 나에게 미래에 대한 희망과 긍정적인 변화를 선사해주었다.

*** 이 책은 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다***

몰락의 시간

몰락의 시간 - 안희정 몰락의 진실을 통해 본 대한민국 정치권력의 속성
문상철 지음 / 메디치미디어 / 2023년 11월

안희정 성폭력 사건에 대한 책을 읽으면서 마음이 여러 가지로 뒤틀렸다.

그의 몰락은 나에게 충격과 실망을 안겨주었다.

그의 희망찬 미래 비전은 사라지고 그가 세운 정치적 업적은 쓰레기통으로 사라졌다.

정치에 대한 나의 이상적인 상상이 허무하게 무너져 내렸다.

책에서 등장하는 '문 선배' 의 이야기는 더욱 마음이 아프게 만들었다.

문상철 씨는 안희정의 비서로서 피해자를 지키지 못한 자신에 대한 책임과 그로 인해 겪는 갈등, 그리고 자신이 공동 가해자로 남아있었다는 인식에 시달려왔다.

그의 내면의 갈등과 책임감은 동시에 이해하기 어려웠고 피해자와 가해자라는 이중적인 역할 속에서 그의 고뇌를 공감하게 된다.

이 책은 정치의 어두운 면을 보여주며 권력이 어떻게 비덕되고 부패되는지를 실감케 한다.

안희정은 정치의 무게와 권력이 어떻게 정상적인 사람을 벗어나게 만들 수 있는지를 보여주는 살아있는 증거이자 이는 우리가 정치에 대해 더 깊이 고민하고 비판해야 함을 시사한다.

권력이 얼마나 쉽게 사람을 변질시키고 타락시키는지 그 과정에서 얼마나 많은 피해가 발생하는지를 절감하게 되었다.

한편으로는 미투 운동이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되었다.

피해자들의 목소리가 드러나고 이야기가 공론화됨으로써 우리는 성차별과 성폭력에 대한 경각심을 높일 수 있다.

이 사건을 통해 미투 운동이 사회적 변화를 이끌어내는 데 어떤 역할을 하는지를 몸소 체험하게 되었다.

정치의 몰락이 안희정의 꿈꾸던 세상을 사라지게 했다.

그의 몰락은 정치 전반에 대한 경고와 함께 우리는 왜 이러한 일이 일어나는지에 대해 깊이 생각해야 한다.

이런 사건이 반복되지 않으려면 우리는 개인적으로도 더욱 미래를 책임지고 정치인들에 대한 기대와 판단을 신중히 해야 한다.

정치의 뒷면에 감춰진 어둠을 밝히고 부정과 부패에 맞서야 한다.

이 책은 구조적인 문제를 강조한다.

개인적인 책임과 도덕적 결함뿐만 아니라 정치와 사회 전반에 존재하는 시스템적인 문제에 대한 경각심을 일깨워준다.

우리는 미래를 위해 더 나은 구조를 만들어가야 하며 이러한 사건이 재발되지 않도록 사회적인 변화에 기여해야 한다.

이 책을 통해 나는 정치에 대한 나의 믿음이 흔들렸다. 그러나 동시에 이러한 어둠을 극복하고 나아가기 위한 용기를 얻게 되었다.

이 사건은 우리가 적극적으로 개선하고 변화시켜야 할 분야임을 명확하게 보여주었다.

그리고 나는 미래에는 안희정과 같은 사건이 재발되지 않도록 더 나은 사회를 위해 노력하고 싶다.

*** 이 책은 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 ***