마음의 다독임이 필요한순간

사랑의 인사 - 365일 떠나는 명언 산책
정용철 지음 / 좋은생각 / 2024년 3월

❝내가 가진것의 소중함❞

사랑하는 것을 가질수 없을때는 가진것을 사랑하라
_루시라부틴

나와 내 주변을 자세히 돌아보십시오. 내가 갖지 못한 것보다 더 좋은 것이 얼마나 많은지 모릅니다.너무 가까이 있어서 발견하지 못했을뿐 입니다. 많이 가진 사람보다 가진 것을 사랑하는 사람이 행복합니다.

당신의 동의없이는 누구도 당신에게 열등감을 느끼게 할 순 없다. _빌리너 루스벨트

자기 자신을 무시하거나 함부로 대하지 마십시오. 그 누가 나를 못났다고 해도 나는 세상에 단 하나뿐인 사람입니다. 끝없이 희망하고 사랑하고 감격하는 소중한 존재입니다.


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💬욕심을 버리고 내가 가진 것의 소중함부터 깨닫기.
💬나에 대해 정확히 알지 못하는 사람들말에 휘둘려 상처받지 말고, 나를 끝없이 사랑하고 소중한 존재로 생각해주는 내 사람들과 함께 더 많은 시간을 보낼것.

[100자평] 사랑의 인사

사랑의 인사 - 365일 떠나는 명언 산책
정용철 지음 / 좋은생각 / 2024년 3월

마음이 복잡할때 어느페이지를 펼쳐도 마음정리가 되는 책이 바로 이 책이 아닐까. 어떤 한페이지도 놓치고 싶지 않은 책이라 필사하기 좋은책으로 추천하고 싶어요

[100자평] 일생에 한 번은 행복을 공부하라

일생에 한 번은 행복을 공부하라 - 세계에서 가장 똑똑한 사람들도 행복을 배운다
탈 벤 샤하르 지음, 손영인 옮김 / 좋은생각 / 2024년 4월

행복에 대해 생각해볼수 있는 시간
과거에 살면 우울에 빠질수 있고 미래에 살면 불안에 빠질수있다. 현재 에서만 우리의 마음이 열려있다. 우리가 현재에 집중해야하는 이유.

행복에대하여

일생에 한 번은 행복을 공부하라 - 세계에서 가장 똑똑한 사람들도 행복을 배운다
탈 벤 샤하르 지음, 손영인 옮김 / 좋은생각 / 2024년 4월

불안을 제한하면 신남 역시 제한된다. 슬픔을 억누르면 기쁨이 자유롭게 흐르는 것도 방해받는다. 고통스러운 감정과 즐거운 감정은 하나의 연속체 양끝에 있다. 같은 동전의 양면이다. 이스라엘 총리직을 맡은 골다 메이어 Golda Meir의 말을 빌리자면 ”온 마음을 다해 우는 법을 모르는 사람은 웃는 법도 모른다“ 「도덕경」에서는 만족스러운 삶을 살려면, 흐름에 맞서는 대신 흐름에 따르고 자연의 방식에 맞추어야 한다고 말한다.- 247

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💬슬픔을 충분히 느낄줄 아는 사람이 행복도 자신에게 찾아왔을때 충분히 누릴수 있지 않을까. 슬픔과 불안 부정적인 감정들이 우리를 찾아왔을때 우리는 억제할 필요가 전혀 없다. 스스로의 감정에 솔직해져보는건 어떨까.🤔

우리의 삶 그자체

있는 힘껏 산다 - 식물로부터 배운 유연하고도 단단한 삶에 대하여
정재경 지음 / 샘터사 / 2024년 4월

성장하는 동안은 매일 한심함을 마주할수 밖에 없다. 원하는걸 하기 위해서 노력하고 수행하다 보면 실력이 업그레이드되는데, 그때마다 처음부터 다시 시작하는 막막함을 느낀다. 성장엔 이 과정이 반복된다. 어쩔 수 없이 계속 어려움을 마주하게 되는 것이다. 내가 한심하게 여겨질 땐 생각해보자. 다음단계로 나아가는 중이라고. 노력은 배신하지 않는다고, 언제 저기까지 가나 풀이 죽을땐 애틋한 노력을 보면 위로가 된다._ 81p

💬’모든 사람이 학습과 성장에 있어서 자기의 속도를 가지고 있다‘ 이 문장이 나의 생각과 현실이 매우 다르다는 것을 깨닫고 엄청난 타격을 받은 나에게 위로가 되었다. 처음부터 잘하는 사람은 없으니까.


쓰기는 자기를 객관화하는 도구였다. 쓰며 내안에 있는 두려움,원망,미움, 증오, 분노, 경멸, 후회, 자책을 노트로 옮긴다.쓰는 동안 알게 된다. 어쩜 그렇게 게으르고, 생각이 작고, 남의것을 자기 것인양 쏙 채가고, 도와주었는데 모른척 하고, 그때 왜 그렇게 해서 지금 이렇게 만들고! 누군가에게 받은 상처를 되새기며 ‘나는 그러니까 절대 안해야지‘라고 마음먹은 나조차도 그 말을 자꾸 잊어버린다는 것을.

이런일에서 벗어날 수 있는 사람은 하나도 없다. 세상은 서로 줄기가 엉키면서 자라는 스킨답서스와 같다. _167

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@jaekyung.jeong #정재경작가님 감사합니다

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💬하루를 마무리하는 일기를 쓰며 나의 하루를 정리하는 시간을 가진다. 누군가에게 받은 상처를 되새기며 나는 나에게 더 큰 상처를 입히는 행위를 한다. 어린시절부터 쭉 그래왔다. 그때 그 순간을 곱씹으면서 말이다. 일기를 쓰면서 알게되었다. 나의 잘못만이 아니라는 것을. 자책할 필요가 없다는 것을.


내가 살면서 가장 힘든 지금 이 순간 이책을 만난것은 행운이라 생각한다. 그래서 이책을 써주신 작가님께도 출간해준 샘터 출판사에게도 만날 기회를 준 주간심송에게도 너무 감사한마음을 전하고 싶다.
인생에 나자신이 쓸모없는 존재라고 생각이 들 때도.
지금 당장 내가 감당 할 수 없을것처럼 엄청나게 크게 느껴지는 일들도. 다 자연스럽게 흘러간다는 것을 느껴지게 만들어주는 책이다.