문학을 통해 위로받기

문학처방전 - 인문약방에서 내리는
박연옥 지음 / 느린서재 / 2024년 1월

"우리는 모두 어딘가 아프다.

몸도 마음도 아프다.

당신의 질병에 꼭 맞춤한

문학을 여기에 드린다."

너무너무 설레는 표지다.

몸과 마음의 질병에 맞춘

문학이라니?!!!!

실제로 이런 인문약방이 있다면

아무리 멀어도 한번은 꼭!!

직접 방문해보고 싶다는 생각이 들었다.

사람들의 과거와 현재 상황

그리고 앞으로 바라는 상황까지 엮어서

이야기로 풀어놔서 그런지,

왠지 내 친구 얘기 같이

가깝게 느껴져서 따뜻했다.

'우리의 건강을 의료 시장에 맡기기보다

스스로 치유하는 힘을 기르자고

친구들에게 이야기한다.' 는 저자의

소개문구가 자꾸 멤돌았다.

문학을 통해 위로받고 스스로 치료할 힘을

기르고 싶은 모두에게 이 책을 추천한다.

생각의 스케일을 키워라

생각의 크기가 시장의 크기다
이해선 지음 / 세이코리아 / 2024년 3월

비트, 햇반, 설화수, 이니스프리, 코웨이..
누구나 들으면 알만한 브랜드들!!

이런 브랜드로 한류를 일군
한국 마케팅의 살아있는 전설
이해선 최초의 경영 마케팅 에세이.

브랜드 만들기에 관심이 많아서인지
왠지 표지만보고도 두근거렸다.

하나의 브랜드도 어려운데..
어떻게 저 많은 브랜드들을??
궁금증을 가득 품고 책을 넘겼다.

"고객에게 제품과 서비스가 전달되는

모든 과정이 마케팅이다."

여러 브랜드들이 어떻게 탄생되고
브랜딩과 경영에 대한 이념은 물론
나와같은 새내기를 위한 조언까지
다양한 저자의 노력들이 담겨있다.

마케팅은 고객의 요구와 욕구,
소비자가 속한 문화에 대한 이해,
넓게는 사람과 문화에 대한 가치로
연결되어진다다고한다.

나는 과연 사람의 삶을 풍요롭게 하는
마케팅을 할 수 있을까?
책을 보면서 자꾸 의문이 들었다.

"생각의 스케일을 키워라, 우주까지!"

글로벌 마케터이자 경영자 선배가
알려주는 마케팅, 브랜딩, 혁신, 경영
핵심들을 알고 싶다면,
책을 통해 그 경험을 엿보길 바란다.

몰입으로 들어갈 시간

몰입은 과학이다 - 원하는 순간, 초집중하는 기술
데이먼 자하리아데스 지음, 박혜원 옮김 / 포텐업 / 2024년 3월

책 표지에 있는 문구가 시선을 잡았다!

"생각하지 마라,
몸이
알아서 하게 하라!"

어떻게 얼마나 몰입하면 몸이

알아서 할 수 있게 되는걸까?

궁금함을 가득안고 책을 펼쳤다.

몰입의 궁극적인 목적을 시작으로

몰입으로 들어가는 10단계 프로세스,

훈련법까지~ 하나씩 차근차근

초보자들이 거부감없이 따라가게

책이 잘 안내해준다.

특히, 일상생활에서 직접 몰입을 위해서

활용할 수 있는 다양한 도구들을 제공해서

누구나 도전해볼 수 있도록 돕는다!!

몰입이 마법이나 미스터리한 현상이 아닌

스스로 프로세스를 반복해서

얼마든지 익힐 수 있다는 논리는

몰입이 딴세상 얘기같은 산만한 이들에게

너무 반가운 소식일거란 생각이 들었다.

몰입을 익혀서 익숙해지고 싶은

모두에게 이 책을 강력 추천한다!!

한번 읽고 넘기지말고~

꼭!! 두~세번 읽으면서 실천하기를..

그렇게 자신의 것으로 만들기에

성공하길 응원한다!!

어른들을 위한 그림책

OFF 스위치를 끄다 ㅣ 정원 그림책
사비에르 살로모 지음 / 봄의정원 / 2024년 2월

사무실로 책이 도착해서

돌아가면서 잠시 그림책에 빠지는

시간을 가질 수 있었다.

황폐한 길을 거니는 모습은

괜시레 함께 지친 기분에 빠지게했다.

검은 연기를 뿜어내는 굴뚝들...

왠지 우리의 미래인가? 하는

걱정스러운 마음이 스몄다.

빨간 스위치를 두손으로 누르는 아이.

등뒤에서 나도 잠시 힘을 보태는

상상을 하게 했다.

잠에서 깬 아이의 눈에 펼쳐진

자연이 깨어나있는 풍경에

함께 가슴 뭉클해졌다.

하나의 작은 실천이 만들어가는

소중한 변화를 보면서,

우리도 지금 당장 하나의 작은 실천을

해야한다는 생각이 밀려들었다.

걱정 완화시키기

걱정이 많아 걱정입니다 - 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법
그램 데이비 지음, 정신아 옮김 / 세이지(世利知) / 2024년 1월

언젠가부터 주위에 아직 일어나지 않은

많은 걱정들에 사무쳐서

힘들어하는 지인들이 늘어나고 있다.

물론, 나도 가끔은 걱정에 둘러싸여

잠을 설치는 경우가 있었지만,

다행히 빨리 현실에 집중하게 되서

걱정의 늪에 빠지진 않는편이다.

이 책에서는

'소진시키는 습관에서 탈출하는 법'을

통해 걱정과 불안과 같은 감정들을

조금씩 알아갈 수 있다.

걱정이 가진 부정성의 속도를 늦추면서

문제 해결적 사고를 키워가는것에

가장 관심이 많이 갔다.

"걱정 완화 워크숍 16 Here and Now,

명상으로 현재에 집중하기"를 통해

불확실성을 견디는 힘을 키우고

걱정 보다는 현재에 집중해가다보면

어제보다는 조금 덜 걱정하게 되고,

그렇게 문제 해결을 시도하면서

스스로 걱정기계를 끄는 버튼을 찾으면

걱정 하나를 지우고 웃음 하나를 채우는

긍정적인 효과가 올거라 생각된다.