살빼기도 마음먹기 마련!

너, 살 빠졌지? - 의지박약 통통이를 위한 365일 다이어트 일기장
와타나베 폰 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2014년 4월

인생의 대부분을 초고도 비만녀로 살아온 와타나베 폰.
그래도 마음 잘맞는 남편과 나름 행복하게 살아온 그녀에게
날벼락이 찾아온다. 바로 별 생각없이 앉았던 변기커버가 우지직 부서졌던 것...

거기다 설상가상 어느 날, 지인과의 모임에서 찍힌
사진 한 장은 그녀를 충격에 휩싸이게 한다.
투실투실한 사진 속 자신의 모습을 확인하고
그동안의 자신을 되돌아보게 된 것이다.
쪘다 빠졌다 고무줄 인생을 반복한 그녀의 몸무게는
무려 95kg에 몸의 절반은 지방!

결국 그녀는 마침내 일생일대 마지막 다이어트를 결심한다.

흔한 다이어트 성공서라고 치부할 수 있지만,
이 책은 이른바 마인드 콘트롤을 이용한 다이어트 방법이 눈에 띈다.
단순히 운동을 열심히하고 식사를 적게 하는 것이 아닌
주변에 날씬한 미인들을 관찰하며 그녀들만의 공통적인
생활방식과 건강비법을 찾아내고 실천하려고 노력한 것.

결국 1년 새 30kg을 감량한 그녀는
'평생 살찌지 않으려면 처음부터 날씬한 사람처럼 살아보자'는
아주 단순한 방법이야말로 진정한 다이어트 성공을 부른다고 강조한다.
속편인 날씬미녀를 따라했더니 5kg 더 빠졌어요는
1년동안 30kg을 빼는데 성공했지만, 그 이후 체중이 정체된 와타나베 폰이
심기일전해 추가로 살을 더 빼는 과정을 소개한다.

두 권을 관통하는 공통점은 긍정적인 마음으로 살을 뺀다는 것이다.
무작정 살을 빼려고 노력하기보다는 건강과 더 나은 삶을 살기 위해
행복하게 살도록 조언해주는 다이어트 서적으로 추천!