행복하기 위한 조건

행복의 조건 - 하버드대학교. 인간성장보고서, 그들은 어떻게 오래도록 행복했을까?
조지 E. 베일런트 지음, 이덕남 옮김, 이시형 감수 / 프런티어 / 2010년 1월

어떻게 살면 행복하게 사는거예요?
라고 누군가 묻는다면 대답은 각자일 거라 생각한다. 각자 추구하는 것이 다르고 각자 원하고 지향하는 것들이 다르기 때문에...
하지만 통계적으로나 공통적으로 사람의 고개를 끄덕이게 만드는 것이 있다.
성공한 사람들을 통계로 한 것인데, 그 부분에서 행복의 조건은 아주 매력적인 책이었다. '심리'라는 부분에 관심이 있는 사람이라면 누구나 한번쯤 눈이 갈만한.


자살이 만연하고,
서로가 서로를 헐뜻고
서로가 서로를 미워하는 세상

전쟁이 일어나고
자연 재해들로 어수선한 세상

아무튼, 이런 어수선한 세상에서 '행복의 조건'이란 거창한 타이틀을 달고 나온 이 책은 하버드 대학교에서 1930년부터 72년간 814명의 삶을 찾아 진행한 '성인발달연구'라는 것을 통해 나온 결과를 분석해 책으로 낸 것이다.

여기서 말하는 행복에 공식이 있는거라면 그 답안에 딱 맞춰 모범답안으로 살면 되는 것이 아닌가? 라는데 대해서 구체적이 해답을 사례연구와 비교를 통해 들어주고 있다.


여기서 연구는 세집단으로 나뉘는데, 하버드 집단, 터먼여성집단,이너시티집단으로 나누어 연구를 했고 각 케이스들의 정체성, 친밀감, 집업정 인정, 생산성, 의미의 수호자,통합으로 여섯가지의 연속과업을 구분해 조사를 실시하였으며 결과 또한 6개의 범주로 나누어서 분석하고 있어 재미를 더한다.


조지 베일런트(저자)는 오랜 연구 끝에 건강하고 행복한 노년을 부르는 행복의 조건 7가지를 찾았는데 이는 타고난 부, 명예,학벌등과 같이 우리가 중시하는 것이 아니라 '고난에 대처하는 자세'였다. 그리고 그것을 뒷받침 하는 것은 47세무렵까지 형성되어 있는 인간관계였다.

나머지는 교육연수,안정적인 결혼생활,비흡현(45세이전에 금연포함),적당한 음주, 규칙적인 운동, 적당한 체중등이 있었는데 이 중에 적어도 5가지 이상을 갖춘 사람들은 80세까지 행복하게 살았다. 반면 3가지 이하로 갖춘 사람들은 행복하지 않았다고 연구결과는 말해준다.



성공적으로 늙기 위해서는(행복하게 늙어가기 위해서는) 가장 중요한 것은 행복한 결혼 생활과 성숙한 방어기제들 그리고 '행복'이란 걸 단순히 정의내리기 어렵지만 책에서 이야기는 7가지 조건을 50대이전까지 얼마나 갖춰놓느냐가 "아주 중요한 삶의 행복을 좌우"하고 더불어 "삶에서 가장 중요한 것은 인간관계이며 여기서 행복을 더하기 위해서는 '사랑'"이 있어야 한다고 저자는 말하고 있다.


예전에 아주 인상적인 이야기를 들은 적이 있는데,
어떤 유명한 교수가 아들이 미국에서 하버드를 나오고 일류 기업에서
변호사(?)였던가 아무튼 아주 성공적인 직업을 가지고 일하고 있는데
자기는 아들이 아주 자랑스럽다고 말했단다.
그래서 사람들이 "당연히 그렇겠지."라고 생각하는데 그 교수가 말하길 자기가 아들이 자랑스러운 이유는 그 부와 지위를 가졌는데 자신이 행복하지 않아서 그 일을 그만두고 행복한 일을 찾겠다고 이야기를 했기 때문이라고 했을 때, 뭉클 했다.

여기서도 하버드를 나온 사람들이 중간에 직업을 바꾸면서 자신의 '행복'을 찾는 부분이 나온다.
남들이 생각핼 때 모든 것을 소유하고 가졌다는 엘리트 집단도 '행복'을 위해서 행복을 찾기 위해서 열심히 뛰는 모습을 느끼면서 우리는 누구나 행복할 권리가 있고 저자의 말처럼 행복은 조건이 아니라 어느 정도의 노력과 주어진 환경내에서 스스로 만들어 가는 것이라는 생각이 들었다.

성인 발달은 나와 우리 이웃들이 어느 지점에 와 있는지 인식할 수 있도록 도와주는 지도다. 또한 그 것은 '건강'이라는 단어의 어원인 '전인성'에 이바지하기도 한다. 노년에 이르면 수많은 상실을 몸소 겪을 것이며 계속해서 스스로를 뛰어넘어 성장하지 못한다면 결국 그 상실감에 압도당하고 말 것이다-(96)

잘 활용하는 방법만 안다면 노년은 온통 즐거움으로 가득할 것이다. 그러나 안타깝게도 그렇지 못한 사람들이 많다-(306)


결국 아름답고 행복한 노년을 맞이하기 위해서 우리가 무엇을 해야할까?
그가 제시한 정답에 입각해 우리는 생각해 볼 수 있을 거 같다.
인간이라면 누구나 늙고 노화하고 쇄약해진다.
이 삶의 진리를 거부할 수는 없다.
하지만 노력해서 조금은 낳은 내가 될 수 있지 않을까...


'행복은 성적 순이 아니예요' 라는 문구가 떠오른다. 그렇다. '행복은 제가 만드는 것이예요'가 정답이 아닐까 생각한다.


이 책은 그 방향을 제시해주는 아주 즐거운 지도라고 할 수 있겠다.
'한번쯤 꼭 읽어보세요!'라고 추천할만한 책이 아닌가 생각한다 :)

권태기? 남친의 전 여친의 등장!

내 남자친구의 전 여자친구
니나 슈미트 지음, 서유리 옮김 / 레드박스 / 2010년 4월

서른 네살의 안토니아.
그녀는 2년정도 사귄 남자친구 루카스와 '2년 호르몬 공포 시나리오' 공포에
떨고 있다.(그녀의 절친 카타의 이론에서 읽었다는 말때문에 더더욱!)
'브라질을 한바퀴 돌고 올만큼 사랑해'는 점점 ->'자기야 오는 길에 빵 좀 사올래?'로 바뀌고
남자친구가 휘트니 클럽 일일 사용권을 선물 하는 등,
호르몬 이론을 믿고 있는 그녀에겐 나름 충격적인 일들이 벌어지는 가운데
그런 가운데 남자친구 루카스의 전 여친 환경-자바네가 이사를 온다.
거 참, 드라마같은 일들이 현실에서 일어나는 경우가 종종 있다는데 그녀의 경우는 정말
현실에서 일어났다면 침통하면서도 웃겼을 법한 일이다. 

아무튼 그런 가운데 '그린피스'라는 주제가 전여자친구와 루카스 사이에
공통화두에 오르고 안토니아는 얼떨결에 참여했다가 
개똥 때문에 고생하는 등
유쾌하지 않은 일들의 연속이었다.

그런 가운데 만나게 된 게이 커플(왜 잘생기고 매력있고 멋진 남자들은 대부분 유부남 아니면 게이일까...라는 의문을 다시한번 들게 하면서.)
을 만나서 즐거운 시간을 보내는데, 그 장면이 또 루카스 친구에게 
포착되어 두 사람은 서로 외면하는 국면에 이르고
거기에 한 술 더떠 전여친님께서 집에 떡하니, 루카스와 화해하려고 사 둔 
와인을 홀짝이고 계시니 우리의 안토니아 열 받는다,, 피유!!!!하고 

아무튼, 결론은 해피엔딩이다.
하지만 전 여친님께선 하수구가 터졌다고 또 등장하신다.
정말,,,,, 전 여친 전 여친,,, 은근히 등장하면서 노이로제를 만들 것 같다, 

그러나, "괜찮아, 우리가 돕는 건 당연하지" -391 
그녀의 입에서 나온 한마디로 이 커플에겐 다시 평화. 

아무튼, 해피 엔딩이라 다행이다. :)
유쾌한 그리고 현실에서도 일어날 법한 이야기들이 무척 재미있게 다가온 소설이었다

[100자평] 김동률, 이상순 베란다 프로젝트 - Day Off

김동률, 이상순 베란다 프로젝트 - Day Off
베란다 프로젝트 노래 / 스톤뮤직엔터테인먼트(Stone Music Ent.) / 2010년 5월

률짱의 앨범은 말이 필요없죠! 너무 좋답니다 :) 강추!!!

오두막 편지

오두막 편지 - 개정판
법정 지음 / 이레 / 2007년 1월

여기저기서 꽃이 피고 잎이 열린다. 한동안 잊고 지냈던 귀에 익은 새소리들도 꽃처럼 새롭게 피어난다. 자연의 질서, 순환의 흐름은 이렇듯 어김없다.-16쪽

세상에는 여러 종류의 직업이 있다. 그런데 그 일이 참으로 좋아서 하는 직업인이 얼마나 될까?-70쪽

'사치한 자는 3년동안 쓸 것을 1년에 다 써버리고, 검소한 자는 1년 동안 쓸 것을 3년을 두고 쓴다. 사치한 자는 부유해도 만족을 모르고, 검소한 자는 가난해도 여유가 있다. 사치한 자는 그 마음이 옹색하고 검소한 자는 그 마음이 넉넉하다. 사치한 자는 근심 걱정이 많고, 검소한 자는 복이 많다.'-115쪽

나는 어디서 와서 어디로 가는가. 그 '나'는 또 누구인가 하고 스스로 묻지 않을 수 없다.-187쪽

[100자평] 1Q84 2

1Q84 2 - 7月-9月 ㅣ 1Q84
무라카미 하루키 지음, 양윤옥 옮김 / 문학동네 / 2009년 9월

1Q84년 속으로 함께 빠져들어가는 마력. 하루키 이야기로의 초대