[협찬] 태어난 김에 의학 공부 서평

태어난 김에 의학 공부 - 한번 보면 결코 잊을 수 없는 필수 해부 개념
켄 애시웰 지음, 고호관 옮김 / 윌북 / 2025년 12월

『태어난 김에 의학 공부』 서평 ✍️

우리 몸에 대해 공부해본 적이 있나요?

건강검진표를 받아들고도

뭔 소린지 몰랐던 적,

병원에서 의사 말이

외계어처럼 들렸던 적,

있지 않으셨나요?

『태어난 김에 의학 공부』는

그런 우리를 위해, 의학의 벽을 낮추고

단단한 지식을 쉽고 재밌게 알려주는 책이다.

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1. 태어난 김에, 살아보니 의학이 필요했다

우리는 늘 ‘몸’과 함께 살아간다.

하지만 정작 우리 몸에서 일어나는 일들에

대해선 놀라울 정도로 무지하다.

이 책은 바로 그런 부분을

유쾌하게 지적하고,

“알아두면 쓸모 있는” 지식들을

과학적이지만 부담 없이 전달한다.

👨‍⚕️ 저자는 일반인을 대상으로

건강/의학 콘텐츠를 쉽고

재미있게 풀어내는 크리에이터로 활동하고 있다.

단순한 정보 나열이 아닌,

질문에서 시작하는 구성으로

독자의 궁금증을 자극하고,

친절하게 이해시킨다.

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2. 책의 핵심 구성 요약표 📘

구분	주요 내용
분야	의학 교양 / 건강 지식
독자 대상	의학에 관심 있는 일반인, 예비 보건/간호계열 전공자
구성 방식	해부학적 → 그림 형식 / 이해도 쉬운 설명
특징	쉬운 용어, 간결한 문장, 정확한 의학 지식

이 책의 가장 큰 매력은

‘어렵지 않음’이다.

가령, ‘항생제는 왜 끝까지 먹으라고 하는가?’

같은 질문에서 시작해

우리가 놓치기 쉬운 생활 속 의학 지식을

차근차근 풀어낸다.

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3. 의학 지식이 주는 실용적 깨달음 💡

우리 몸을 이해한다는 건

단지 건강 관리 차원을 넘어서

삶을 대하는 자세 자체를 바꾸는 일이다.

이 책을 통해 병원에 가지 않아도

알아야 할 의학 상식을 배우고,

‘건강을 지키는 사람’으로 살아갈 수 있는

지적 면역력을 키울 수 있다.

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4. 기억에 남는 챕터 Best 5 📚

챕터	내용 요약
1장	의사는 왜 그 말을 했을까? (진료실 뒷이야기)
3장	해열제의 진실과 오해
5장	현대인의 고질병, 위장 관련 이야기
6장	혈압·혈당 수치의 의미
8장	건강검진표 제대로 읽는 법

각 장은 짧지만 밀도 있는 설명으로 구성되어 있으며,

중간중간 삽화와 사례가 있어 이해도를 높인다 😊

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5. 이 책이 전하는 메시지

『태어난 김에 의학 공부』는

단지 지식을 전달하는 책이 아니다.

“몸에 대해 아는 것은 결국

자기 자신을 아는 일”임을 일깨워주는 책이다.

😷 요즘같이 건강에 대한 불안이 큰 시대,

이 책은 읽을수록 든든한 지식 백신이 되어준다.

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6. 이런 분들께 추천합니다! 🙋‍♀️🙋‍♂️

건강검진표를 봐도 뭔지 모르겠는 분

병원에서 의사 설명이 어려운 분

의학 지식에 관심 많은 독서가

간호/보건 관련 학과 준비 중인 수험생

부모님께 선물할 ‘실용적인 책’을 찾는 분

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마무리 🧠

의학은 우리 삶과

떼려야 뗄 수 없는 분야이다.

『태어난 김에 의학 공부』는

어려운 용어를 버리고,

생활 속 궁금증으로 다가와

한 권의 의학 지식 입문서가 되어준다.

지금 읽지 않으면,

나중에 병원에서 후회할지 모른다.

건강을 지키는 가장 쉬운 공부,

이 책으로 시작해보자.

[협찬] 멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 서평

멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 지치지 않고 계속 나아가는 뇌를 만드는 결정적 습관
이인아 지음 / 오리지널스 / 2025년 11월

🧠 『멍청해지기 전에 읽는 뇌과학』

“내 뇌는 과연 건강할까?”라는

질문에서 시작된 지적 탐험기

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뇌과학을 모르면 ‘바보’가 되는 시대

‘멍청해지기 전에 읽으라’는

이 도발적인 제목에서 알 수 있듯이,

이 책은 단순한 뇌과학 입문서가 아니다.

현대인의 삶과 직결된

기억력 저하, 집중력 분산, 스마트폰 중독,

감정 조절 장애 등을 과학적 시선으로

바라보게 해주는 책이다.

📍특히 뇌가 어떻게 노화되고 퇴화되는가,

그리고 일상 속 습관이

어떻게 뇌를 멍청하게 만드는가에 대한

현실적인 예시들이 넘쳐난다.

예를 들어,

‘알람을 3번 맞추는 습관’이

뇌에 미치는 영향이라든가,

‘SNS의 스크롤 중독이

뇌의 시냅스를 어떻게 파괴하는지’ 등을

구체적인 실험과 사례를 통해 설명한다.

읽다 보면 “어머, 이거 내 얘긴데?”

싶어 뜨끔해지는 순간이 많다. 😅

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📊 표1. 뇌를 멍청하게 만드는

일상 습관 vs 개선 방법

멍청하게 만드는 습관	뇌 건강에 좋은 습관
반복적인 스누즈 사용	기상 후 바로 햇빛 쐬기
폭식 & 야식	규칙적인 식사와 오메가3 섭취
SNS 과다 사용	디지털 디톡스 시간 정하기
불규칙한 수면 습관	동일한 시간에 자고 일어나기
감정 억제	감정 일기, 명상으로 정서 해소하기

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🧬 뇌과학, 어렵지 않다! 재미있다!

저자는 어렵고 딱딱할 수 있는

뇌과학을 재미있는 비유와 실험 사례로

쉽게 풀어낸다.

‘기억을 조작하는 방법’,

‘거짓말할 때 뇌는 어떤 반응을 보이는가’,

‘스트레스가 장기기억을 어떻게 손상시키는가’ 등등.

한 실험에서는,

단 10분간의 명상이 뇌의 전두엽을

얼마나 활성화시키는지 비교한

그래프를 보여주기도 한다.

또한 "나는 왜 자꾸 같은 실수를 반복할까?",

"생각이 많아 멍해지는 이유는?" 등,

일상에서 느끼는 ‘뇌의 버벅임’을

과학적으로 분석해주어 납득이 간다. 🤯

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📚 표2. 이 책을 통해 얻는 통찰 TOP 5

통찰 키워드	요약 설명
디지털 중독	스마트폰은 집중력뿐 아니라 단기 기억력에도 큰 악영향을 미친다.
감정과 뇌	감정을 억누르면 편도체 과부하로 인한 사고 마비가 온다.
수면의 중요성	수면은 뇌의 청소 시간이며 기억을 정리하는 골든타임이다.
명상의 효과	명상은 뇌의 전두엽을 강화시켜 감정 조절 능력을 향상시킨다.
습관의 위력	반복된 행동은 시냅스를 강화해 무의식의 패턴을 형성한다.

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정리하며 – 뇌를 아끼는 것이

곧 나를 사랑하는 일이다 🧠💙

『멍청해지기 전에 읽는 뇌과학』은

단순한 뇌의 구조 설명서가 아니다.

‘나의 사고방식, 감정, 습관,

집중력’의 모든 것이 뇌의 작동에서

기인한다는 점을 자각하게 만드는 책이다.

특히 우울함, 무기력,

산만함으로 고통받고 있다면,

이 책을 통해 뇌의 목소리를

들을 수 있는 기회를 얻게 될 것이다.

✔️나는 지금 뇌를 혹사시키고 있지는 않은가?

✔️내 감정과 기억을 지배하고 있는 진짜 원인은 무엇인가?

이 책을 덮고 나면, 뇌를 아끼고 싶어진다.

그리고 무엇보다 “나 자신을 좀 더 잘 이해하게 된다.”

지금 멍청해지고 있다고 느낀다면,

이 책이 당신의 브레이크가 되어줄지도 모른다. 🚦

[협찬] 국가와 거래하는 k부동산 경매 서평

K부동산경매 - 국가와 거래하는
김규석 지음 / 두드림미디어 / 2025년 11월

📘 『국가와 거래하는

K부동산 경매』

“법률과 데이터로 무장한

경매의 새로운 기준”

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부동산 경매라고 하면 대부분

‘싸게 사서 이익을 내는 것’

정도로만 생각하기 쉽다.

하지만 『국가와 거래하는 K부동산 경매』는

그 단순한 시각을 근본부터 뒤흔드는 책이다.

이 책은 기존의 일반 경매가 아니라,

국가, 지방자치단체, LH,

캠코, 한국자산관리공사 등과

직접 거래하는 방식의

'공공기관 경매'와 공매'에 초점을 맞춘다.

일반인들이 놓치기 쉬운 경매의 구조,

그리고 실제 실전에서 주의할 점과

수익화 전략까지 꼼꼼히 정리돼 있다.

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📌 책의 핵심은

‘정보력’과 ‘준비력’

『국가와 거래하는 K부동산 경매』는

단순히 성공사례를 나열하는 책이 아니다.

어떻게 정보를 찾고 분석하며,

어떤 절차로 매입까지 이어지는지

모든 과정을 실전 중심으로,

서류 기반으로 설명해 준다.

략	내용 요약	독자에게 주는 인사이트
국가·공공기관 부동산 입찰	캠코(온비드), 국세청, LH 등 기관별 입찰 방식 차이	누구나 참여 가능하나 정보 접근성에서 차이 발생
등기부등본, 현황조사서 분석	일반 경매보다 더 철저한 서류 검토 필요	공공기관 경매는 ‘서류 리딩력’이 핵심
유찰 시 가격하락 활용법	공공매물은 유찰 후 빠른 낙찰 기회 존재	감정가 대비 실구매가가 낮아지는 구조

이 책을 통해 단순히

‘싸게 사는’ 전략을 넘어서,

공공기관과 거래하며

‘안정적으로 자산을 확보하는’

법을 배울 수 있다. 💼📉

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📊 경매 초보와 중급자

모두에게 유용한 가이드

책의 구성은 초보자를 위한

개념 설명부터,

현업 투자자도 참고할 수 있는

실무 팁까지 균형 있게 담겨 있다.

대상 독자	추천 이유	해당 파트
부동산 경매 초보자	공공입찰 개념부터 설명, 절차를 도식화함	1~2장
실전 투자자	서류 열람, 공매시 주의할 점, 유찰 전략까지 실무 반영	3~6장
부동산 중개인 또는 종사자	고객 자산 설계에 공공입찰 활용 가능	전체 참고

이 책은 단순한

‘정보 전달형 도서’가 아니다.

읽다 보면 내가 직접

캠코 온비드에 들어가

뭔가 검색해보고 싶어지는

구체성이 있다. 🖥️🔍

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💡 읽으면서 떠오른 인사이트

"국가도 급매를 낸다"는

사실이 흥미로웠다.

LH나 캠코 등은 정책 목적상

보유 자산을 정기적으로

매각해야 하기 때문에

실제로 ‘시세 대비 저렴한 매물’이

정기적으로 등장한다는 점은,

기존 시장에서 보기 힘든 장점이다.

개인 투자자가 공공기관과

거래하는 일이 어렵게 느껴질 수 있지만,

철저한 준비와 공부만 있다면

훨씬 더 안전하고 안정적인

투자가 가능하다.

무엇보다 중요한 건 “접근성은 낮지만,

진입장벽은 생각보다 높지 않다”는

역설이다.

책을 끝까지 읽고 나면,

나도 다음 분기 LH 공공매물

입찰에 한번 참여해 보고 싶다는 자신감이 생긴다 😊

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🏁 마무리하며

『국가와 거래하는 K부동산 경매』는

단지 경매 노하우만 담긴 책이 아니다.

정보 비대칭이 심한 부동산 시장에서

일반인도 공공 자산에

근할 수 있는 방법을 알려주는,

“투자 민주화”에 가까운 책이다.

✔️ 공공기관과의 거래에 관심 있는 사람,

✔️ 안전하고 투명한

부동산 투자를 원하는 사람,

✔️ 데이터와 법률을 기반으로

움직이는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책이다.

부동산 투자에 신중함과 전략이 필요한 지금,

이 책은 당신의 지도를 바꿔 줄 수 있다. 🗺️📚

[협찬] 세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 - 위로와 공감편 서평

세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 - 위로와 공감편, 개정판 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
이케가야 유지 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2025년 11월

💡 『세상에서 가장 재미있는

59가지 심리실험 - 위로와 공감』

"왜 우리는 그렇게 느끼는가?"에

대한 과학적이고 따뜻한 대답

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우리는 왜 어떤 말에는 위로를 받고,

어떤 상황에서는 울컥하거나,

왜 때로는 남을 돕고도 상처를 받을까?

『세상에서 가장 재미있는

59가지 심리실험 – 위로와 공감』은

이런 복잡한 감정의 퍼즐을

과학적 실험과 따뜻한 시선으로

풀어내는 책이다.

읽다 보면

"아, 나도 이런 적 있어!" 하고

무릎을 치게 되고,

어떤 대목에서는

묵직한 감정이 밀려오기도 한다.

심리학과 삶의 교차점에서 위로를 주는 책이다. 📖💗

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📊 실험으로 보는 감정의 메커니즘

이 책의 가장 큰 매력은

복잡하고 추상적인

‘공감’, ‘위로’, ‘감정’ 같은 키워드를

명확한 실험 결과로 뒷받침해 준다는 점이다.

심리실험 주제	핵심 메시지	놀라운 포인트
플리시보 효과	믿음이 감정에도 영향을 미친다	위로받는다고 믿는 것만으로도 회복 속도가 빨라짐
거울 뉴런 실험	공감은 뇌의 구조에서 비롯됨	타인의 아픔을 ‘나처럼’ 느끼게 됨
도움 요청 실험	주변 사람이 많을수록 덜 도와준다	‘책임 분산 효과’
스몰토크 실험	낯선 이와의 짧은 대화도 행복감을 줌	하루의 기분을 바꾸는 힘이 있음

이처럼 실험 하나하나가

일상과 바로 연결되는 통찰을 준다.

심리학이 이론에 머물지 않고,

내 마음과 관계를 더 잘 이해할 수 있는

도구가 되어준다는 점이 인상 깊었다. 🧠✨

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💬 감정 공감의 디테일

이 책은 단순히

“공감하라”라고 말하지 않는다.

공감이란 무엇인지,

왜 때로는 공감이 상처가 되는지,

위로란 어떤 방식으로

전달되어야 하는지에 대해

심도 있는 설명과 사례로 풀어낸다.

감정 상황	실험 내용	내 감정 반응
친구가 실수했을 때	무조건 “괜찮아”보다, 맥락을 짚은 위로가 효과적	나도 위로가 부담스러웠던 적이 있었다
슬픔을 표현했을 때	듣는 이의 반응에 따라 정서적 회복 속도가 달라짐	듣는 법도 배워야 한다는 사실
SNS 감정 전염	긍정 감정은 빠르게 퍼지지만, 부정 감정은 오래 남음	내가 느끼던 피로감의 정체

감정은 전염된다.

그래서 우리는

무심코 던지는 말 한 마디로

누군가의 하루를 바꿀 수도 있다.

공감은 감정의 맞장이 아니라,

귀 기울여 주는 마음의 태도라는 걸

이 책은 조용히 일깨워준다. 🎧

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✨ 이 책이 특별한 이유

📌 짧고 간결한 구성:

각 실험은 3~4페이지 내외로

부담 없이 읽을 수 있다.

📌 일상 적용성:

실험이 끝난 뒤에는

‘내 삶에 적용해 보기’ 팁이 따라온다.

📌 심리학의 따뜻한 언어:

이론이 아닌 이해와 배려의

언어로 풀어낸 점이 돋보인다.

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🧠 내 삶에 생긴 변화

책을 읽고 난 후,

누군가의 감정을 마주할 때

“어떻게 위로해야 하지?”라는 부담보다

그저 함께 있어주는 것만으로도

위로가 될 수 있다는 확신이 생겼다.

그리고,

내 감정도 과학적 이유가 있었구나… 라는

생각에 나 자신에 대한 이해와

수용의 태도가 자라났다. 🌱

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📚 마무리하며

『세상에서 가장 재미있는

59가지 심리실험 – 위로와 공감』은

심리학을 ‘지식’이 아닌

‘따뜻한 거울’처럼 활용하게 도와주는 책이다.

가볍게 읽을 수 있지만,

마음 깊은 곳까지 생각을

남기고 가는 힘이 있다.

✔️ 공감 능력을 키우고 싶은 사람,

✔️ 감정의 정체가 궁금했던 사람,

✔️ 위로받고 싶은

모든 사람에게 이 책을 권한다.

가끔은 나의 뇌를 이해하는 것이,

마음을 다독이는 첫걸음이기도 하니까. 💗

[협찬] 어디가 좋은지 몰라서 다 가 보기로 했다 서평

어디가 좋은지 몰라서 다 가 보기로 했다 - 버드모이의 2500일, 100개국 세계여행
버드모이 지음 / 포르체 / 2025년 11월

🌍 『어디가 좋은지 몰라서 다 가 보기로 했다』

한 걸음, 한 생각씩 나를 찾아가는 여행

살다 보면 도망치고 싶을 때가 있다.

익숙한 사람, 풍경, 감정에서 벗어나

그저 멀리 가보고 싶은 마음이 들 때가 있다.

『어디가 좋은지 몰라서 다 가 보기로 했다』는

바로 그런 순간에 찾아온

마음의 여행 지도 같은 책이다. 🗺️

여행 에세이이자 인생 에세이인 이 책은,

단순히 어디를 갔다 왔다는

정보의 나열이 아니다.

저자는 “어디가 좋은지 몰라서” 떠났고,

“그래도 다 가 보기로 했다”고 말한다.

이 단순한 문장 안에,

삶의 불확실성과 진심으로

부딪히려는 용기가 담겨 있다. 🌱

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✈️ 떠남이 가져다 준 변화

변화 전	변화 후
반복되는 일상에 지침	사소한 풍경에도 감동을 느끼게 됨
머릿속에 생각이 가득함	한 템포 쉬며 마음이 가벼워짐
사람과의 관계에서 소진됨	스스로에게 집중하며 회복됨
의미 없는 소비로 위로받음	자연과 낯선 곳에서 채워짐

이 책을 읽고 나면, 떠나는 것이

도피가 아니라 회복임을

자연스럽게 받아들이게 된다.

떠남이 반드시 비행기를 타는 일이 아니어도 좋다.

가까운 곳, 혹은 나의 내면으로의 여정도

충분히 의미 있는 여행이 된다.

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🌿 책에서 만난 여행지와 그 감정들

장소	저자의 감정	함께 떠오른 문장
교토	고요함과 묵직함	“말이 필요 없는 공간이 있다면 여기가 아닐까”
방콕	따뜻함과 자유	“시간이 천천히 흐르는 느낌, 그게 좋아서”
제주	편안함과 그리움	“익숙한 듯 낯선, 그 균형이 나를 숨 쉬게 했다”
유럽의 골목	설렘과 두려움	“모퉁이를 돌면 내가 모르는 내가 기다리고 있었다”

각 여행지는 단순한 배경이 아니라,

감정과 기억이 녹아든 풍경이었다.

마치 누군가의 여행 앨범을

조용히 넘겨보는 듯한 기분이다. 📸

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💬 인상 깊은 문장들

“내가 나를 버티게 했던 건 결국, 내가 떠났던 곳들이었다.”

→ 여행이 단순한 소비가 아니라 삶의 일부였음을 느끼게 해준다.

출처 입력

“길을 잃을 수도 있다.

그게 무섭지 않은 이유는,

결국 그 길도 나의 일부가 되기 때문이다.”

→ 실수도 우회도 결국엔

의미가 되는 여정이라는

메시지에 마음이 놓였다. 🛤️

출처 입력

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🧳 이 책을 읽은 후 생긴 변화

나는 최근, 늘 가던 카페 말고

골목길을 따라 걷는 것을 선택했다.

📍낯선 곳을 향한 작은 발걸음이,

생각보다 큰 전환점이 되기도 한다.

누구에게나 “어디가 좋은지 몰라서”

망설이는 순간이 있지만,

그럴 땐 그냥 하나씩 가 보면 된다는

위로를 받은 기분이다.

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📚 마무리하며

『어디가 좋은지 몰라서 다 가 보기로 했다』는

여행지를 추천해주는 책이 아니라,

여행을 추천해주는 책이다.

목적지가 없더라도,

이유가 분명하지 않더라도,

떠나고 싶은 마음 자체가 충분한 이유라는 걸 알려준다.

당신이 지쳐 있다면,

당신이 어디로 가야 할지 모르겠다면,

이 책이 가만히 옆에서 말을 건넬 것이다.

“괜찮아. 어디든 좋아. 그냥 떠나보자.” ☕🌅