일상 속 쉼표 같은 그림책 『재스터 부인의 정원』

재스터 부인의 정원 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 74
N. M. 보데커 지음, 이혜원 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2026년 3월

아이들과 함께

 ‘서로 다름을 인정하고 배려하는 마음’을 

자연스럽게 이야기할 방법으로 고른

<재스터 부인의 정원> 그림책이다. 

코치로서 아이들과 어른 모두에게 

공감과 자기수용의 

가치를 전하고 싶었다. 

<재스터 부인의 정원>그림책은 

그 메시지를 섬세하고 

유머러스하게 담고 있었다. 

오랜 세월 사랑받아 온 

고전 그림책에 담긴, 

시간의 흐름에도 변치 않는 

따뜻함과 깊은 울림을 

전달하고 싶었다. 

가장 인상 깊었던 장면은 

고슴도치 등에 꽃이 피어나는 

기발한 상상력이 담긴 장면이었다. 

작가는 재스터 부인이 

꽃밭 도둑으로 

고슴도치를 오해하는 장면을

긴장이나 갈등의 시선이 아닌 

웃음과 다정함으로 담았다. 

아이들에게 부담 없이 

‘다름을 이해하는 태도’를 

보여 주는 통로가 되었다. 

고슴도치 소동이 지나간 뒤 

재스터 부인과 고슴도치가 

말없이 주고받는 

배려와 존중이 남긴 

여운도 매우 깊었다.

이 부분을 통해 

말없이도 서로를 배려하고

존중할 수 있다는 것이 

얼마나 큰 힘인지 깨달았다. 

함께하지 않아도 

서로의 존재를 

인정하고 배려하는 태도는 

관계에서 말 이상의 소통임을 

느끼게 한다. 

아이들에게 짝을 지어 앉게 하고, 

아이들에게 따뜻한 말이 담긴 

한 문장씩 나눠주었다. 

그 문장을 마음에 담아 

상대를 바라보는 시간을 가졌다. 

"쑥스러워요. "

"저희가 바라보는 것 같았어요."

"다정했어요."

서로의 진심을 비추는 

따스한 눈빛 속에서, 

아이들은 말하지 않아도 

서로를 이해하고 존중하는 기분을 느꼈다.

아이들은 그 시간을 통해

 ‘존재만으로도 충분히 사랑받을 수 있다’는 

느낌을 조금씩 익혀 갔다. 

그리고 이를 통해 

관계란 꼭 말로 표현하지 않아도 

마음에서 마음으로 전해질 수 있다는 

감각을 체험했다. 

그림책에서 가장 좋았던 부분은 

일상 속에서 벌어지는 작은 사건들과 

그것을 바라보는 따뜻한 시선이었다.  

여유.

휴식.

쉼.

편안함.

그림책 속의 배경은 

바라만 봐도 힐링하는 느낌이었다. 

바쁘고 복잡한 세상 속에서 

자연을 느끼면서

잠시 쉬어가는 시간이었다. 

삶의 관점에서 보면,

『재스터 부인의 정원』은 

 ‘관계의 본질’을 

다시 생각하게 만든다. 

서로의 다름을 인정하고 존중하는 태도, 

말하지 않아도 전해지는 따뜻한 마음, 

오해 속에서도 이어지는 배려는 

일상을 더욱 평화롭고 풍요롭게 한다. 

그림책에 담긴 가치를 바라보면서 

나 역시 내면의 비판자를 

조금 내려놓고 

자신과 타인에게 

더 너그러워질 수 있기를 기대해 본다.

#재스터부인의정원 #NM보데커 #주니어RHK

말이 지닌 무게와 책임 『트롤, 그렇게 말하면 재밌어?』

트롤, 그렇게 말하면 재밌어? ㅣ 국민서관 그림동화 303
프랜시스 스티클리 지음, 스테파노 마르티누즈 그림, 서남희 옮김 / 국민서관 / 2026년 2월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

아이들은 ‘장난’이라고 생각하며 

친구에게 많은 말들을 던진다. 

그 말이 때론 상대에게 

깊은 상처를 줄 수 있다는 사실을 

잘 알지 못한다. 

친구가 하지 말라고 해도 '장난'을 계속하는 이유다.  

<트롤, 그렇게 말하면 재밌어?> 

그림책을 아이들과 함께 보고 싶었다. 

아이들의 언어가 주는 영향력과 

그 안에 담긴 감정, 

책임감에 대해 

더욱 섬세하게

 다가서고 싶었던 

마음이 컸다. 

아이와 어른 모두에게 

‘말의 힘’을 자연스럽게 느끼고,

나아가 서로의 마음을 

존중하는 태도를 배우는

좋은 계기를 줄 수 있는 

책이라고 생각에 선택했다.

주인공 트롤은 

다리 밑이나 어둠 속, 

보이지 않는 곳에 숨어 

다리를 건너는 동물들에게

못된 말을 한다. 

말이 가진 무시무시한 힘과 

위력으로 장난을 치며 

자신이 대단한 존재라고 여겼다.  

그런 트롤의 행동에 

영향을 받지 않는 

존재가 나타났다. 

토끼는 차분하고 친절하게 

트롤에게 말을 건넨다. 

 ‘상대의 말이 들리지 않는 토끼’와의 

만남을 통해 

트롤이 상대의 눈을 바라보고 

진심 어린 소통에 이르는 과정은  

트롤의 마음속에 작은 불씨를 지핀다. 

그 불씨는 크롤이 내뱉는

말의 방향을 바꾸는 

힘으로 이어졌다.

책에서 가장 좋았던 부분은 

트롤이 자신이 상대에게 

상처를 주고 있었음을 

깨달은 다음이었다. 

트롤은 곧바로 행동을 바꾸는 것이 아니라, 

자기 자신의 마음을 돌보고 

소중히 여기는 내면의 변화를 

시작한다. 

외부로 향하는 것이 아닌, 

내부로 향하는 시선으로 

생기는 작은 변화들을 

담아내고 있는 것이 

매우 인상적이었다. 

‘내면을 다스리는 힘’이 

얼마나 중요한지, 

그리고 진정한 변화는 

겉으로 보이는 행동부터가 아닌, 

자기 자신과 마주하는 

과정에서 시작된다는 

철학적 메시지가 깊이가 와닿았다. 

트롤이 겪는 내적 갈등과 

토끼와의 소통 과정은 

어른들의 마음속에도 존재하는 

‘내면의 트롤’과 마주하는

 중요한 주제로 다가왔다.

진정한 소통은 

단순히 말을 주고받는 데 

그치는 것이 아니라, 

상대의 마음을 인정하고 

자신의 내면과도 

연결되는 경험이라는 

점을 깊게 느꼈다. 

그림책을 다 읽고 난 후, 

내가 사용하는 말을 돌아보고 

더불어 내면세계를 

돌보는 일에 

더 많은 관심과 시간을 

할애해야겠다는 

다짐을 하게 되었다. 

말과 행동이 

서로에게 미치는 파장을 

좀 더 섬세히 살피고, 

‘변화’는 내면의 작은 불씨에서 

시작된다는 사실을 

잊지 않고 일상에서 실천하려 한다. 

나와 내 주변 사람들의 관계가 

좀 더 부드럽고 

건강해질 수 있으리라 기대된다.

 『트롤, 그렇게 말하면 재밌어?』는 

‘트롤’이라는 캐릭터를 통해 

우리 스스로 내면의 상처와 마주하고, 

그 안에 숨겨진 

진정한 소통과 관계에 대한

 갈망을 돌아보게 했다. 

토끼가 트롤에게 

친절함과 차분함으로 다가가 

그를 변화시킨 것처럼, 

이 책이 세상의 많은

 ‘트롤’들에게도 

따뜻한 손길이 닿아 

진정한 변화를 

시작하게 되길 소망한다. 

#트롤그렇게말하면재밌어? #FrancesStickley #스테파노마르티누즈 #국민서관

#자기수용 #심리학그림책 #관계 #언어 #바른말 #표현

[100자평] 세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭

세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭 - 인간관계 스트레스 속에서 나를 지키는 법
멘탈 닥터 시도 지음, 이송희 옮김 / 리스컴 / 2026년 3월

스스로 중심을 다시 잡는 회복력을 키우는 지침서

공감 멘탈 가이드 『세상 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭』

세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭 - 인간관계 스트레스 속에서 나를 지키는 법
멘탈 닥터 시도 지음, 이송희 옮김 / 리스컴 / 2026년 3월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

『세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭』을 읽고 싶었던 이유는

 소심함을 단순한 성격 특성으로만 보지 않고

 ‘사고 습관’의 문제로 바라본 

저자의 시각에 대한 

호기심 때문이었다.

코치로서 ‘사고 습관’이라는 개념은 

고객의 마음을 조금 더 현실적이고 

구체적으로 이해할 수 있는 

실용적 접근법을 제시해줄 것 같았다.

책에 담긴 70가지의 구체적인 

인간관계 고민 사례가 

일상에서 자주 마주치는 

문제들과 많이 닿아 있었다. 

이를 현장의 코칭 대화에 

유용하게 활용할 수 있을 것이라는 

기대가 컸다.

더욱이 ‘멘탈은 강해지는 것보다 유연해지는 것’이라는

 메시지는 기존의 멘탈 코칭이 

단순히 ‘참고 견뎌라’는 식의

 강인함 강조와 거리가 있어 

신선하고 분명한 차별점으로 다가왔다.

이러한 관점은 

내담자가 흔들리고 상처받더라도 

스스로 중심을 다시 잡는 

회복력을 키우는 데 초점을 맞추고 있어, 

코칭 현장에서 꼭 필요한 방향이라 생각했다.

저자의 접근법은 

마음속에 깊이 들어와 있는 

자기 비판이나 왜곡된 사고 패턴을 

부드럽게 조명하면서, 

한 걸음씩 긍정적 변화를 위해 

생각을 전환해가는 과정을

 현실감 있게 보여주고 있었다.

또한 현직 정신과 전문의이면서도

 11만 구독자를 둔 유튜버로 활동하며 

쌓은 현실적인 사례들과

 공감 어린 설명 덕분에, 

이 책의 조언들은 

단순한 이론이 아닌 

실전 경험으로 느껴졌다.

코칭 기술뿐 아니라 

고객의 마음에 

진심으로 다가가 공감하는 태도와 

접근법을 배우고 싶다는 의지가 생겼다.

독자로서 멘탈을

 ‘단단하게 강해지는 것’으로만 여기던 

기존의 틀에서 벗어나

 ‘유연하게 흔들리고 다시 중심을 찾는 것’으로 

새롭게 인식하게 된 점이 

매우 인상적이었다.

나아가 나 자신이 가진 

내적 비판자의 영향에서 

점차 자유로워지고 

진정한 자기 수용과 성장을 

이루고자 하는 개인적 욕구와도 

깊게 맞닿아 있었다.

이 책은 소심함을 극복해야 할 성격의 결함이 아니라, 

잘못된 생각 습관을 다루는 

일상의 멘탈 코칭으로 받아들여져, 

내면 변화와 자기 돌봄에 대한 

새로운 관점과 용기를 주었다.

읽는 내내 코치로서 

성장하고자 하는 나 자신과 

고객 모두에게 힘이 되어줄 

실천적이고 현실적인 

안내서가 될 수 있겠다는 

기대감이 더해졌다.

또한 저자의 묵직한 전문성에 바탕한 

진솔한 이야기와 다채로운 사례들을 

지속적으로 보면서 참고하고 싶다. 

고객과 함께 멘탈의 

유연성을 키우는 여정을 돕는

좋은 길잡이로 활용하고 싶다. 

 #세상모든소심이들을위한멘탈코칭 #멘탈닥터시도 #리스컴  #서평단 #도서무상지원 #리뷰어스 #멘탈 #코칭 #시도

가능성의 문을 여는 시간과 마음의 기술『안전의 대가』

안전의 대가 - 안전이 빼앗아 간 당신의 진짜 가능성에 대하여
체이스 자비스 지음, 최지숙 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 3월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

코칭 공부를 하면서 

최근 머물고 있는 ‘가능성’이다. 

코칭 공부를 하면서 

내가 생각하는 주관적 의미를 

알아가고 있다. 

살아가며 내면 깊숙이 감춰온 

불안과 ‘안전’하고 싶어 하는 마음이 

가능성을 어떻게 가로막는지, 

그 실체를 알고 싶었다. 

 ‘내 인생의 모든 것은 내가 창조한 결과물’이라는 

관점으로 삶을 바라보고 있는 시점에서

<안전의 대가>도서가 

내 삶에 어떤 영향을 미칠지 궁금했다.

가장 마음에 남은 부분은

 ‘시간과의 관계’를 묻는 질문들이었다. 

나는 이전까지도 

늘 시간이 부족하다고 느꼈고,

 ‘시간이 더 있었으면’ 하는 

마음이 가득했다.

저자가 말하는 

‘몰입과 시간 팽창’의 개념은 

내 시간에 대한 인식을 

전혀 다르게 만들었다. 

우리가 느끼는 시간의 질은 

외부 조건이 아니라 

내면 집중과 ‘현재’에 머무르는 

마음가짐에서 비롯된다는 점이 

가장 큰 깨달음이었다.

코치로서 가장 깊게 남은 것은

 ‘현재의 시간 경험’에 관한 부분이다. 

나는 그동안 시간 관리라는 

틀 안에서 고객들에게 조언하려 했지만, 

이 책을 통해 ‘시간의 질’을

바꾸는 일이야말로 

진짜 변화의 출발점임을 알았다. 

고객이 자신의 몰입 경험을 발견하고

 ‘지금 여기’에 머무르도록 돕는 것은

 코치로서 내가 적용하고 싶은 

핵심 방향이 되었다.

‘안전’이라는 허상에서 벗어나 

삶의 주체로서 ‘플레이어’가 

될 것을 강조하는 메시지는 

내 코칭 철학과도 깊이 맞닿아 있다. 

두려움이 아닌 

가능성을 선택하는 용기는

스스로와 타인 모두에게 전하는 

중요한 힘이 될 것이다.

책을 읽고 난 후, 

내 삶의 방향에도 변화가 일어났다. 

하루하루가 무조건 바쁘고 쫓기는

 시간의 연속이 아니라, 

의미 있게 ‘현재’ 안에서 

나를 경험하고 

즐길 수 있는 시간이라는

 인식이 자리 잡았다. 

안전이라는 허구에 머물던 

과거의 나 대신, 

불확실함 속에서도 

창조적으로 살아가는 

‘나’와 만나게 된 것이다.

 ‘어떻게 하면 

지금 이 순간에 

더 충만해질 수 있을까’

삶에서 그 방향을 꾸준히 

탐구하며 성장할 것이다.

『안전의 대가』는 우리 모두가 갖고 있는 

두려움에 관한 솔직한 이야기이자, 

그것을 넘어 삶의 주체로 당당해지기 위한 

실천적 안내서다. 

시간과 내면의 관계에 대한 

깊은 통찰은 

코칭과 삶 모두를 더 풍성하고

의미 있게 만드는 힘이 되었다.

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