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삶의 사계절을 지나는 그림책 읽기 - 잠시, 그림책에 기대어 쉬기로 했습니다
임만옥 지음 / 지콜론북 / 2026년 3월
평점 :
도서를 무상으로 지원받아개인적인 주관으로 작성하였습니다.
<삶의 사계절을 지나는 그림책 읽기>를 읽으며
내면에 깊은 울림과 치유의 가능성을 발견했다.
그림책 심리코치로서
그리고 자기 내면 탐구자로서
나 자신의 감정과 마음을
더욱 빈틈없이 바라보고
돌보는 데 큰 도움이 된다고 느낀다.
왜 이 책을 읽고 싶었나를 돌아보면,
그림책이 가진 언어 너머의 치유력을 경험했기 때문이다.
나 자신도 여전히
불안함과 두려움 등의
내면의 소란을 다스리는 법을
배워가고 있기에,
그림책 읽기가 그 과정에
어떻게 힘이 될지 느껴보고 싶었다.
책을 펼치기 전,
감정을 말로 풀어내기
어려운 순간에 어떻게 접근할지,
아이들과 대화할 때
어떤 방법으로 감정을
자연스럽게 끌어낼지 궁금했다.
그리고 책을 읽으면서
그런 부분들이 사계절의
섬세한 감정 변화와 함께
어떻게 풀려나갈지도 흥미로웠다.
‘마음의 사계절’이라는
비유가 내 안에 확고한 공감으로 자리 잡았다.
삶도 마음도 늘
변화하고 순환한다는
사실을 인정하는 것,
그것이 자기 수용의
첫걸음이라는 깨달음이었다.
코칭 현장에서
고객들이 자신의 흔들림과 불안 앞에서
스스로를 더 대담하게 마주 할 수 있게
도울 수 있는 중요한 토대이다.
봄의 설렘과 두려움,
여름의 도전과 실패의 두려움,
가을의 상실과 관계 회복,
그리고 겨울의 고독과 치유가
고객들의 성장 과정뿐 아니라
나 자신의 정서적 여정임을 다시 확인했다.
가장 마음에 남은 것은
감정을 억누르거나 외면하지 않고
‘감정에게 자리를 내어주기’와
‘상처는 사랑의 흔적’이라는 메시지였다.
불안, 슬픔, 분노 같은 감정을
‘나쁜 감정’이라 생각해 감추려 했었다.
책을 통해 감정을
자연스러운 흐름으로 인정하고
함께 머무는 법을 통해
편안해지는 시간을
잠시나마 보낼 수 있었다.
내면의 자기 비판자와 마주하면서도
그 비판조차 사랑과 성장을 향한
왜곡된 열망임을 인정하였듯,
마음 돌봄에 있어
깊은 자기 연민과 수용의 길을 밝힌
길잡이의 역할을 해줄거라 생각되었다.
내가 중점을 두고 싶은 부분은
‘감정의 자연스러운 흐름 존중’과
‘감정 언어 확장’이다.
그림책이 지닌
직관적인 이미지와 단순한 언어가
감정을 풀어내는 훌륭한 도구임을
책을 통해 알아갔다.
코칭 현장에서는
고객이 자신의 감정을 말로 표현하기 어려울 때
그림책을 활용하여
감정 탐색과 자기 이해의
도구로 활용하고 싶다.
감정을 억누르지 않고 허락하는
‘존재 허용’ 태도를 꾸준히 길러,
자기 수용과 자기 연민을 기반으로
한 변화를 이끄는 데 역점을 두고자 한다.
더불어 사계절 비유 같은
자연과 감성에 대한 은유를 활용해
내담자가 자신이 어디쯤 와 있는지,
지금의 마음 상태를
온전히 들여다보도록
돕는 맞춤형으로 코칭을 설계해보고 싶다.
삶의 빠른 속도와 수많은 요구 속에서
길을 잃은 이들이
자기 내면에서 현재의 ‘계절’을 이해하고,
자신에게 적절한 회복과
성장의 속도를 찾아가기를 바란다.
그림책과 마음이 연결되는 지점에서
내 삶과 코칭의 철학이
연결되어 있음을 확인하는 시간이었다.
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