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나를 인정하는 힘 - 조건적 세상 속에 살고 있는 무조건적 존재
Sonya H. Cha 지음, 김성수 옮김 / 북앤에듀 / 2026년 3월
평점 :
도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.
나는 코칭 공부를 하면서
내 안의 '나'를 많이 들여다보았다.
나 자신에 대한 확신도 많아지고,
미래에도 원하는 모습으로
살 수 있다는 자신감도 생겼다.
그런데 가끔은 무기력하고,
아무것도 하고 싶지 않은
'나'를 마주한다.
겉으로는 ‘그럴 수도 있지’ 하며
나를 위로하지만,
마음 깊은 곳에는
바라보기 어려운
무엇이라 표현할 수 없는
느낌이 숨어 있었다.
이런 나의 내면을
더 잘 알고 싶어
이 <나를 인정하는 힘>책을 손에 들었다.
책에서 가장 인상적이었던 부분은
‘자기 인식 부족’에 대한 내용이었다.
많은 사람이 나도 모르게
자기 자신을 제대로
알지 못하고 있다는 점이
나의 이야기와 비슷하여 시선이 갔다.
사건이 일어나는 순가,
내가 무엇을 느끼는지
왜 그런 행동을 하는지
전혀 의식하지도 못한 채
무심코 지나칠 때가 많다.
책을 읽으면서 생각해 보니
똑같은 실수를 반복하거나,
감정을 조절하지 못해
관계가 멀어지는 경우가
이러한 순간들이었던 것 같다.
<나를 인정하는 힘> 책에서는
자기 인식 부족이
결국 우리의 인간관계와
성장에 큰 영향을 미친다고 말한다.
내가 왜 그런 행동을 하는지
이해하지 못할 때
내 관계를 어렵게 하고
스스로 성장하는 데도
장애물이 되고 있었다는 것을
알게 되었다.
‘햄스터가 쳇바퀴 돌듯’
같은 자리에 머무는 내 모습을
깨닫게 해주었다.
그렇게 빠져나오지 못하고
반복하는 부분이 많다.
여기서 ‘자기 인식’이
얼마나 중요한지 깨달았다.
나 자신을 제대로 알아야만
변화가 가능하다는 점이었다.
<나를 인정하는 힘>책에서
그 변화의 시작을
‘자기 승인’과
‘자아 가소성’이라고 설명한다.
자아 가소성은
쉽게 말해
‘나 자신이 변화하고
성장할 수 있는 유연성’이다.
내 안의 어둠과 무기력은
고정된 문제가 아니라,
자기를 더 잘 알고
스스로를 품는 과정에서
한 걸음씩 나아갈 수 있는
중요한 신호임을 알게 되었다.
그동안 나는 무기력하거나
혼란스러운 감정을
피하거나 무시하려 했다.
하지만 책을 통해 그
것들이 단순한 감정이 아니라
내 안의 메시지며,
자기 인식을 도와주는
신호임을 알았다.
그래서 ‘그럴 수도 있다’는
말이 단순한
자기 위로가 아니라,
자기 수용의 첫걸음임을
더 깊이 이해했다.
책을 읽고 난 후
나 자신을 바라보는 시선이
한층 부드러워졌다.
내가 느끼는 감정과 행동을
판단하기보다
이해하고 받아들이려는
노력이 하고 있다.
이러한 행동이
자기 성장의
중요한 부분임을 실감한다.
나 자신에게
조금 더 너그러워지고,
변화 가능성을 믿으며
살아가기로 마음먹었다.
책에서 마음에 담고 싶은 핵심은
'조건적인 세상에서 우리는 무조건적인 존재임'을
기억하라고 전하는 부분이었다.
세상이 줄 수 없는
무조건적인 사랑과 수용을
내면에서 찾을 때
비로소 진정한 평화와
행복을 경험할 수 있다는 점도
새롭게 다가왔다.
마지막으로 이 책은
내게 자기 인식에 대한
진지한 성찰과
앞으로 나아갈 방향을
명확하게 보여주었다.
인간관계,
자기 성장,
감정 이해에서의
어려움을 겪는 모든 이에게
큰 도움이 될 것이다.
나 역시 이 책을 통해
내면의 어둠과 싸우던
나를 인정하고,
앞으로 더욱 성숙하고
유연한 존재로 살아가는 길을 찾았다.
내면의 갈등과
자기 인식 부족으로
어려움을 겪는 사람들이
꼭 읽기를 바란다.
무조건적인
사랑받는 존재라는
나 자신을 기억하며,
변화와 성장을 위해
지금 이 순간부터
나를 더 잘 알고
사랑하는 여정에
함께할 수 있기를 바란다.
#나를인정하는힘 #북앤에듀 #SonyaH.Cha