삶을 바꾸는 멘탈을 만들 수 있는 비법 <황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠>

황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠 - 하루에도 열 번씩 무너지는 사람들을 위하여
이은대 지음 / 북랩 / 2024년 10월

요즘 코칭을 하면서 한 층 더 성장하고 성숙해진 나를 발견한다.

고객들의 이야기를 들으며 그들이 어디에 초점을 맞추고 있는지,

왜 그러한 기분을 느끼고, 왜 그렇게 힘든지 그 해답을 알고 있는 나를 발견한다.

한편으로는 그 해답을 알고 있지만, 해답을 이야기해야 하는 것은 내가 아닌 고객이라는 생각에 답을 찾아갈 수 있는 방향으로 잘 이끌고 있는 건지 답답할 때가 많다.

<황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠>를 보았을 때 무너진 것이 아닌 일어서는 것에 초점을 맞추는 방식에 마음이 이끌렸다.

나아가기 위한 방향으로 진행되는 코칭과 결이 같다는 생각이 들어서였다.

이은대 작가는 강연도 함께 하면서 글쓰기, 책쓰기 코치이자 출판 프로듀서로 활동 중이다.

다양한 분야에서 활동하면서, 쌓아 올린 저자의 이야기가 담긴 책이라 더욱 기대가 되기도 했다.

'새로운 도전 앞에 주저하고 망설이는 것이 당연하다'

'힘들고 어려운 순간 포기하고 싶은 마음이 생기는 것도 누구나 마찬가지다'

저자가 해주는 이야기는 위로 같았다.

'그래도 된다. 그럴 수 있다. 그러나 나는 네가 그것을 이겨내고 해낼 힘이 있다는 것도 안다.'

그 안에 담겨있는 응원의 메시지를 알아차릴 수 있었다.

저자는 60가지 황금 열쇠를 아낌없이 풀었다.

'60가지 열쇠 중 나는 어떤 열쇠가 필요한가?'

모두 다 필요할 수도 있고, 특정 부분의 열쇠가 필요할 수 있다.

자신에게 필요한 열쇠를 받아 가면 된다.

힘들고, 아픈 상황에서 독서만은 놓지 않았던 저자의 이야기를 들으며, 나의 지난날을 돌아보았다.

사람들 만나 술 마시고, 힘들다고 한탄하면서 지냈던 날들에 독서를 했다면, 나의 삶은 어떻게 달라져 있을까?

다행이다.

지금이라도 독서를 하고 있어서, 독서가 가진 큰 힘을 직접 느끼고 있어서 저자의 이야기가 더욱 와닿았다.

저자는 웃어야 한다고 이야기한다.

당당하게 어깨 펴라고 이야기한다.

언제나 웃을 수 있는 사람은 어떤 사람인가?

그것이야말로 황금 멘탈이 아닐까 싶었다.

강한 멘탈은 타고나는 것이 아니라 꾸준한 선택과 노력으로 단련되는 것이라고 저자는 이야기한다.

저자의 이야기에 정말 공감이 된다.

정신력은 어디서 나오는 걸까?

<황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠>를 통해 나만의 멘탈을 만들어가기를 바란다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.