내가 알고 있는 시간관리 방법이 모두 틀리다고? 『당신이 너무 바쁘다는 착각』

당신이 너무 바쁘다는 착각 - 더 이상 시간에 쫓기지 않는 사람이 되는 법
스즈키 유 지음, 하진수 옮김 / 길벗 / 2024년 7월

『당신이 너무 바쁘다는 착각』

 내가 알고 있는 시간관리 방법이 모두 틀리다고?

어느 순간부터 매일 같이 너무 바빴다. 할 일은 많고, 시간이 부족하다는 생각이 머릿속에 가득했다.
매일 같이 바쁘다는 마음으로 일을 처리하기 급급하다 보니 쉽게 소모되고 쉽게 지쳤다.
<당신이 바쁘다는 착각> 도서를 만났을 때, 나의 일상 시간에 대한 의문이 들었다.
'정말 내가 바쁘다고 착각하고 있었던 것은 아닐까?'
투 두 리스트, 스케줄러 등 다양한 시간관리 도구들에 도움을 받고 있었지만, 그것을 지속하는 시간을 길지 않았고, 나의 일상은 다시 도돌이표 되고 있었다.
이 책을 통해 답답한 마음이 막힘없이 터지기를 바라는 마음이었다.

저자인 스즈키 유는 과학저술가이다. 시간 관리 기술에 대해서 연구와 실험으로 확인된 과학적 근거를 바탕으로 체계적으로 설명하고 있다.저자는 머리말에서 시간 관리의 진실이라는 주제로 시간 관리에 대해 잘못 인식하고 있는 부분들에 대해 알려주고 있다. 또한 4X4 시간 감각 유형이라는 주제로 '시간 감각 유형 테스트'를 통해 뇌에 새겨진 시간 감각을 진단하고 고쳐 쓰는 획기적인 방법을 제시한다.


<당신이 너무 바쁘다는 착각>에서는 시간관리에 대한 주제를 총 6장으로 다루고 있다.
챕터 1에서는 '시간 관리 기술의 함정 깨닫기'로 잘못 알고 있는 시간 관리 기술의 3가지에 대한 진실을 이야기하고 있다. 챕터 2에서는 '시간의 실체 파헤치기'로 우리가 시간을 잘 사용하지 못하는 이유를 설명하고 있으며, 챕터 3에서는 '미래를 수정하기'로 자신에게 맞는 시간관리를 배울 수 있다. 챕터 4에서는 '과거 다시 쓰기'로 기억에 대한 정확도를 높이는 11가지 방법을 제시하고 있다. 챕터 5에서는 '효율의 압박에서 벗어나기'로 시간을 잘 사용하고 싶은 마음이 시간 부족을 일으킨다는 것을 알려주고 있다. 챕터 6에서는 '지루함 파고들기'로 여유시간을 빼앗는 적을 알고, 여유시간을 활용할 수 있도록 돕는다.

가장 좋았던 점은 누구에게나 효과가 있는 시간 관리법으로 나온 기존의 이론서들이 나와 맞지 않았던 이유를 제시한 근거를 토대로 정확하게 인지할 수 있다는 점이었다.다양하게 제시된 이론들을 읽어가면서 나의 시간 관리가 실패했던 원인을 쉽게 찾을 수 있었다. 내 시간을 최대한 활용하고 싶다는 생각이 강했기에 시간 평가 지수가 높았다. 그렇기 떄문에 시간에 쫓기고 있다고 느끼기 쉬웠다는 것을 알 수 있었다. 이제까지 계획을 잘 세워도 효과를 보기 어려웠던 이유를 단번에 알아차릴 수 있었다. 그동안 해오던 시간관리 방법들을 되짚어보며 장점과 단점을 파악하는 과정에서 앞으로의 시간 관리를 위한 실마리를 찾는 느낌이었다.
두번째로 좋았던 점은 1장과 2장에서 배운 내용을 토대로 3장에서는 나에게 맞는 시간 관리 기술을 배우고 실제로 활용할 수 있도록 제안하고 있다는 점이었다. 보편적인 방법이 아닌 나에게 딱 맞는 시간 관리 기술을 배울 수 있었다. 그로 인해 실생활에 적용하기 좋았고, 지속적으로 꾸준히 실천할 수 있겠다는 자신감을 얻었다.

매일 같이 무언가를 열심히 하고 있지만, 정작 시간이 부족하다는 느낌은 쉽게 지워지지 않았다.
책을 보면서 내 일상을 들여다보게 되었고, 사실 바쁘기보다는 바쁜 마음이 가득했다는 것을 알게 되었고, 자투리로 넓게 퍼져있는 나의 소중한 시간들을 어떻게 활용할 것인지 계획할 수 있는 값진 시간이었다.
#컬처블룸 #컬처블룸서평단 #컬처블룸리뷰단 #도서무상지원 #당신이너무바쁘다는착각 #도서출판길벗 #스즈키유 #시간관리 #효율 #지루함 #유연선 #시간감각 #자기계발서