《심장력》을 읽고서···.

심장력
이승후 지음 / 아침사과 / 2026년 2월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

◆ 《심장력》을 읽고서···.

《심장력》은 단순한 의학 정보서가 아니다. 이 책은 인생의 고비마다 우리를 다시 일으켜 세우는 힘이 무엇인지 근본적으로 묻는다. 저자 이승후는 성공의 기술이나 요령을 나열하는 대신, 삶을 끝까지 버티고 돌파하게 만드는 내면의 에너지를 ‘심장력(心臟力)’이라는 개념으로 제시한다. 그것은 타고난 체력이나 화려한 스펙이 아니라, 방향을 잃지 않으려는 마음의 근력이다. 아침사과에서 출간된 이 책은 담백한 문장과 구체적 사례를 통해 그 메시지를 설득력 있게 전한다.

저자가 말하는 심장력은 극적인 순간에만 발휘되는 힘이 아니다. 오히려 반복되는 일상 속에서 포기하지 않는 태도, 실패 이후에도 다시 시도하는 회복탄력성, 타인의 시선보다 자신의 기준을 지키는 용기에서 비롯된다. 우리는 흔히 결과에만 집착한 나머지 과정에서 길러야 할 내면의 힘을 소홀히 한다. 저자는 바로 그 지점을 짚으며, 인생의 성패를 가르는 것은 외부 조건이 아니라 끝까지 자신을 밀고 나가는 내적 추진력이라고 강조한다.

<"오늘 머릿속이 복잡하고 가슴이 답답하다면, 생각을 멈추고 몸을 움직이십시오. 빠르게 계단을 오르거나 숨이 찰 때까지 걸의십시오. 거친 호흡과 함께 몸속의 독소가 빠져나가고, 당신의 심장은 다시 평온을 찾을 것입니다." 책 292쪽>

이 책의 강점은 추상적 구호에 머물지 않는다는 데 있다. 저자는 자신의 경험과 다양한 사례를 통해 심장력을 기르는 구체적 방법을 제시한다. 목표를 설정하는 방식, 위기 속 사고의 전환, 작은 성공을 축적하는 습관 등은 독자가 일상에서 곧바로 실천할 수 있는 내용들이다. 특히 “넘어지지 않는 사람이 아니라, 넘어져도 다시 일어나는 사람이 강하다"라는 메시지는 깊은 울림을 남긴다.

또한 저자는 심장력을 생활 속 실천과 연결한다. 아침에 일어나 가벼운 스트레칭을 하고, 따뜻한 물을 마시며, 음식을 천천히 씹고, 햇볕을 쬐고, 계단을 오르는 작은 행동들이 곧 마음의 근육을 단련하는 출발점이라고 말한다. 거창한 결심보다 반복 가능한 습관이 중요하다는 점에서 그의 조언은 현실적이고 설득력이 있다.

결국 『심장력』이 전하는 교훈은 분명하다. 우리를 지탱하는 힘은 환경이 아니라 태도이며, 심장력은 타고나는 것이 아니라 훈련을 통해 길러진다는 사실이다. 화려한 성공담 대신 묵묵한 지속의 가치를 강조하는 이 책은 삶의 변곡점에 선 이들에게 조용하지만 단단한 응원을 건넨다. 인생을 완주하게 하는 힘은 머리가 아닌 심장에서 나온다는 깨달음, 그것이 이 책이 남기는 가장 큰 울림이다.

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