《 삶이 흔들릴 때 아들러 심리학》을 읽고서···.

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 - 인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지
알프레드 아들러 지음, 유진상 옮김 / 스타북스 / 2024년 7월

◆ 《 삶이 흔들릴 때 아들러 심리학》을 읽고서···.

《삶이 흔들릴 때 아들러 심리학》은 심리학이 일상생활에 어떻게 적용될 수 있는지, 그리고 개인이 자신의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어 갈 수 있는 방법을 제시하며, 인간이 삶에서 마주하는 심리적 도전에 대한 교훈과 지침을 제공하는 책이다.

저자는 인간이 본질적으로 사회적 존재임을 강조하며, 개인이 느끼는 열등감이 그의 행동과 사고방식에 어떻게 영향을 미치는지를 분석한다. 수많은 상담 사례를 통해, 독자가 마음을 다잡고 심리적 안정을 찾을 수 있는 구체적인 방법을 제시하며, 이를 통해 독자는 자신의 심리적 상태를 이해하고, 보다 건강한 삶을 추구할 수 있는 실질적인 방법을 찾을 수 있다. 열등감은 부정적인 감정으로 여겨질 수 있지만, 이를 극복하려는 노력이 개인의 성장을 촉진하고 더 나은 삶으로 나아가게 한다는 것이 이 책의 핵심 메시지다.

또한, 저자는 개인의 삶을 이해하기 위해 그 사람의 전체적 맥락을 고려해야 한다고 강조한다. 이를 위해 "라이프 스타일"이라는 개념으로 설명한다. 이는 개인이 세상을 바라보고, 타인과 상호작용하며, 문제를 해결하는 방식을 포함한다. 이는 어린 시절 경험과 가족 관계에서 형성되며, 성인이 되어서도 지속적으로 영향을 미친다고 설명한다. 이 책은 특히 자녀 양육과 교육에 필요한 내용을 알려주는 지침서로서의 역할을 한다. 저자는 아이의 주된 성장이 4세에서 6세 사이에 확립된다고 보며, 이 시기의 경험이 평생에 걸쳐 영향을 미친다고 주장한다. 따라서 부모는 이 시기에 아이가 긍정적인 라이프 스타일을 형성할 수 있도록 적극적으로 도와야 한다고 강조한다.

이 책에서 또 하나 중요한 주제는 협동의 중요성이다. 저자는 인간이 성장하는 데 협동이 필요하며, 협동하려는 힘과 능력이 인간 발전의 핵심이라고 주장한다. 인간이 사회적 존재로서 타인과의 관계에서 만족감을 얻는 것이 매우 중요하다고 강조하며, 사회적 관심, 즉 타인에 대한 관심과 공감이 인간의 정신 건강과 행복에 필수적이라고 설명한다. 이를 통해 개인이 진정한 성장을 이루기 위해서는 사회적 관심과 협동의 원리가 필요하다고 강조한다. 이 책은 이러한 원리가 일상생활에서 어떻게 적용될 수 있는지를 구체적인 사례를 통해 설명한다.

또한, 이 책은 현대 사회에서 자주 마주치는 문제들에 대해 심리학적 해답을 제시한다. 꿈, 스트레스, 불안, 관계 문제 등 현대인이 겪는 심리적 어려움의 근원을 저자는 개인의 라이프 스타일과 열등감, 그리고 사회적 관심의 부족에서 찾는다. 이러한 문제들을 해결하기 위해서는 타인과의 관계를 개선하고, 자신이 설정한 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 것이 필요하다고 제안한다.

《삶이 흔들릴 때 아들러 심리학》은 심리학 이론을 설명하는 데 그치지 않고, 저자가 의사로서 경험하고 상담한 수많은 사례를 통해 얻은 지혜를 실생활에 적용할 수 있는 실용적인 지침서다. 특히 자녀 양육에 있어 부모가 아이에게 어떤 태도로 대해야 하고, 어떻게 교육해야 하는지에 대한 구체적인 조언을 제공하며, 이를 통해 독자는 자기 자신을 더 깊이 이해하고, 보다 건강하고 행복한 삶을 살기 위한 길을 찾을 수 있다.

이 책은 단순한 이론이나 상담 사례에 그치지 않고, 독자가 자신의 삶을 돌아보고 변화시킬 수 있는 계기가 될 수 있으며, 나아가 자녀 양육에 대한 귀중한 조언과 사례를 실질적으로 적용할 수 있는 지침서로서 추천할 만하다.

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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