[서평] 출근하는 마음 : 18년 차 직장인의 솔직한 일상을 담아낸 한 편의 에세이!

출근하는 마음 - 직장인을 위한 일상 생존 에세이
이명진 지음 / 위즈앤북 / 2026년 4월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

위즈앤북에서 출간한 '출근하는 마음'입니다. 오늘 하루도 힘든 업무를 끝마치고 집으로 돌아가는 직장인이라면 내일 또다시 반복되는 일상이 지겹고 괴롭다고 생각될 때가 종종 있습니다. 저 또한 마찬가지인데요, 때로는 모든 것을 손에서 놓고서 아무것도 하고 싶지 않은 번아웃에 빠져들 때도 있죠. 하지만, 생계를 유지하고 나의 미래를 준비하면서 가족들의 버팀목이 되기 위해서라도 회사를 그만두겠다는 다짐은 잠심 접어두고서 기억 저편으로 날려보내지곤 하는 것이 대부분의 직장인들에게 적용되는 현실이라고 할 수 있습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 벌써 18년 차에 접어드는 직장인인 저자가 직장 생활을 이어 오면서 겪어온 여러 어려움과 그 안에서 때로는 소소한 행복이 찾아오기도 했다는 솔직하면서도 담백한 이야기를 담아낸 에세이라고 할 수 있었습니다.

'출근하는 마음'의 이명진 저자는 벌써 18년이나 직장 생활을 이어 온 프로 직장인으로서, 일과 삶의 균형이란 무엇인가에 대한 고민을 오랫동안 해오면서 자신만의 방식으로 살아가는 방법을 배워왔다고 하는데요, 단순히 버티기만 하는 삶에서 나의 모든 감정과 생각들을 글로 남기고 기록하는 삶을 지향하면서 자신만의 이야기를 쌓아가는 재미를 느껴가는 것에 소소한 재미와 행복을 경험하는 중이라고도 하네요. 그리고, 이번에 출간한 이 책에서는 바로 이러한 저자의 직장 생활 이야기를 담아낸 에세이를 통해서 대한민국의 모든 직장인들이 위로와 공감의 시간을 가질 수 있도록 한다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 직장에서 여러 일을 겪으면서 쌓아온 저자만의 생존 노하우를 시작으로 일상 속에서 더 나은 행복을 찾기 위해서 필요한 것들이 무엇인지를 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

학창 시절에는 빨리 어른이 되고 싶고, 어른이 되면 마음껏 자유를 누리면서 행복한 인생을 살 것이라는 포부를 가지고 있었습니다. 하지만, 성인이 되면서 자신의 일은 스스로 책임을 져야 한다는 중압감과 스스로 일해서 돈을 벌어야 되고 직장 생활에서 받는 스트레스 때문에 매일매일 출근길의 발걸음이 무겁게만 느껴지기도 하는데요, '출근하는 마음'에서는 직장인 에세이라는 소개에 걸맞게도 가장 먼저 전쟁터라는 이름과 동의어라고도 할 수 있는 직장 생활을 하면서 저자가 직접 경험하고 들어 보았던 직장 이야기와 일과 인생 사이에서의 줄다리기에 대한 생각들을 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다.

그리고, 직장인 독자 여러분들을 위해서 알아 둔다면 반드시 도움이 될만한 직장인 필살기를 알려주는 점도 꽤나 마음에 드는 내용이라고 할 수 있었는데요, 사람이라면 어떤 때에는 기분이 안 좋은 날도 있기 마련이겠지만 나와 대화를 나누는 직장동료나 고객 등에게 나의 안 좋은 감정을 배출하지 않고 반대로 친절하게 대해 주고 스스로의 감정에 있어서도 심각한 일은 전혀 없다는 긍정적인 생각으로 무장해 나간다면 지금보다 보다 나은 하루를 보낼 수 있을 거라는 확신이 들게 해주는 훌륭한 조언들이었습니다. 책의 중간마다 인생의 격언이 담겨 있는 짧은 시나 이야기도 수록되어 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했어요.

그 밖에도, '출근하는 마음'에서는 일을 하는 것도 중요하긴 하지만, 우리들이 직장을 다니면서 일을 하는 이유는 각자만의 인생을 살아가기 위해서 필요한 자원을 모아 나가기 위한 행동일 뿐이라고 축약할 수 있으므로, 너무 일에만 파묻혀서 지내지 말고 일상 속에서 스스로의 육체적, 정신적인 부분들을 점검한 뒤에 마음의 여유를 가져보는 시간을 가질 수 있도록 그에 걸맞은 조언들을 들려주고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 남과 비교하면서 스스로를 위축시키는 일 없이 내가 지금 지니고 있는 것들의 소중함을 다시금 살펴보고 이를 만끽해 나가면서 자기효능감을 길러 나가는 회복의 시간을 가져볼 수가 있었습니다. 직장인 모두가 저마다 짊어진 삶의 무게를 잠시나마 내려놓고서 주변을 둘러보는 여유와 함께 내일을 준비하는 새로운 힘을 비축하게 도와주는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 출근하는 마음

출근하는 마음 - 직장인을 위한 일상 생존 에세이
이명진 지음 / 위즈앤북 / 2026년 4월

18년 차 직장인의 솔직한 일상을 담아낸 한 편의 에세이!

[서평] 최진기의 지금 다시 경제학 : 핵심 키워드로 살펴보는 최신 경제 트렌드!

최진기의 지금 다시 경제학
최진기 지음 / 스마트북스 / 2026년 6월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

스마트북스에서 출간한 '최진기의 지금 다시 경제학'입니다. 요즘에는 주식이나 부동산 등의 투자 자산들이 아무것도 하지 않더라도 잠만 자고 나면 하루하루 가격이 꾸준히 상승하고 있는 불장이 이어지고 있는데요, 이런 이유로 나는 열심히 일을 하고 있는데도 오히려 손해를 보고 있는 것만 같은 '포모'가 계속해서 찾아오곤 합니다. 여기에 더해서 환율과 물가 또한 오르고 있으니, 내가 들고 있는 화폐의 가치는 점점 떨어지고 있는 것 또한 사실이고 말이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 어째서 이런 혼란스러운 경제 상황이 계속 유지되고 있는지를 핵심 키워드를 통해서 자세하게 살펴보고, 앞으로도 이어질 미래의 경제 상황들을 예측해 볼 수 있는 경제 지식들을 알차게 정리해서 들려주고 있습니다.

'최진기의 지금 다시 경제학'의 최진기 저자는 경제와 인문, 정치, 사회 등의 다양한 학문들을 대중 및 학생들에게 가르치고 들려주는 콘텐츠를 꾸준히 제공하고 있는 강사이자 저술가라고 하는데요, 쉽고 정확한 내용들을 다루고 있는 그의 강의는 300만 회 이상의 조회수를 기록했을 만큼 뛰어난 전달력을 통해서 경제 공부 열풍을 주도하고 있는 중이라고도 하네요. 그리고, 경제 분야 베스트셀러의 작가이자 KBS 등의 언론매체에서도 강의를 이어온 그가 이번에 출간한 이 책을 통해서는 환율은 상승하고 서민들의 경제 여건은 나빠지고 있는 와중에도 주식이나 부동산 등의 투자 자산들이 신고가를 기록할 만큼 혼란스러운 경제 상황이 왜 점점 더 심화되고 있는가를 경제 전문가로서의 지식들을 총동원하여 확실하게 분석하여 들려준다고 합니다.

경제를 알려면 먼저 국가의 경제지표라고 할 수 있는 GDP가 무엇인지부터 알아야겠죠. 민간소비와 투자, 정부지출, 순수출 등의 중요한 경제적 요소가 결합된 GDP는 국가의 현재 경제 상황뿐만 아니라 미래의 경제 성장 가능성까지도 점쳐볼 수 있는 중요한 숫자라고 할 수 있습니다. 하지만, 최근 들어서는 이러한 GDP를 바라보는 시선이 크게 달라졌다고 하죠. '최진기의 지금 다시 경제학'에서는 서비스 및 금융 산업으로 체계가 개편되고 전쟁 등의 복합적인 이벤트가 계속해서 발생하고 있는 현시점에서, GDP를 포함한 여러 경제적 여건들과 인플레이션, 금리 인상 등의 위기 상황들이 반복되면서 변화하고 있는 경제학의 새로운 판도를 조리 있게 정리하여 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었습니다.

그리고, 역사는 다시 반복된다는 말이 있는 것처럼 경제 분야에서도 과거의 사례들을 살펴보면서 현재와 미래의 경제 트렌드가 어떻게 변화할지를 예측해 볼 수 있도록 이와 관련된 경제사의 역사를 들려주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했는데요, 혼란스럽게만 느껴지는 현실 경제 속 상황들을 지난 19세기에 일어났던 리카도-멜서스 논쟁이나 애덤 스미스의 경제학 이론과 같은 중요한 내용들을 토대로 대입하여 살펴본다면, 어렵게만 여겨지는 경제의 흐름을 이해하는 데에도 충분히 도움이 될만한 실마리를 찾아갈지도 모른다는 생각이 드네요.

그 밖에도, '최진기의 지금 다시 경제학'에서는 요즘 투자 좀 한다는 사람들이라면 누구나 민감하게 반응할만한 금리나 환율 등의 경제 요소들이 어떻게 결정되고, 그 가격이 오를지 내릴지도 살펴볼 수 있는 경제적 지식들을 수록하여 들려주고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 숫자상으로는 얼마 오르지 않는 것 같아도, 그 숫자의 상승과 하락에 따라서 수많은 투자자들이 손해를 볼 수고, 수익이 날 수도 있는 만큼, 결코 고정되어 있지 않는 돈의 경제적 가치와 경제 정책의 잦은 변화로 혼란스러운 경제 시장의 상황을 이해할 수 있도록 그와 관련된 지식 및 경제적 시야를 제공하는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 최진기의 지금 다시 경제학

최진기의 지금 다시 경제학
최진기 지음 / 스마트북스 / 2026년 6월

내 월급 빼고 다 오른다? 핵심 키워드로 살펴보는 최신 경제 트렌드!

[서평] 갱선생의 기적의 다이어트 : 살도 빼고 건강도 지키는 다이어트 비법!

갱선생의 기적의 다이어트
갱선생(이경윤) 지음 / 모티브 / 2026년 5월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

모티브 출판사에서 출간한 '갱선생의 기적의 다이어트'입니다. 사람들이 가장 관심을 많이 가지고 있는 주제 중에 하나를 꼽으라면 역시 다이어트가 아닐까 싶습니다. 특히, 더운 여름 날씨가 점점 찾아오면서 조금이라도 더 많이 살을 빼고자 하는 분들의 노력이 이만저만이 아닐 텐데요, 하지만 단순히 덜먹고 운동을 좀 더 한다고 해서 단기간에 쉽게 빠질 살이었다면 지금까지 이렇게 고생하면서 살아오지는 않았겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 똑같이 다이어트를 하는데도 누구는 살이 빠지고 누구는 안 빠지는 현상이 발생하는 원인에 대해서 알아보고, 건강하게 지방을 태우면서 다이어트를 성공시키는 비법에 대해서 알려주고 있습니다.

'갱선생의 기적의 다이어트'의 저자인 갱선생(이경윤)은 대학 병원에서 간호사로 일해 본 현장 경험자로서, 여러 환자들이 극단적인 식단의 변화만으로 살을 빼려다가 건강만 잃고 다이어트에도 실패하는 모습들을 여러 번 마주하게 되었다고 하는데요, 이러한 경험과 의학적으로 검증된 지식들을 바탕으로 우리의 몸이 식습관이나 생활 루틴, 호르몬 등에 반응하는 메커니즘에 대해서 살펴보고 지속적으로 건강하게 살을 빼고 유지해 나가는 방법들을 현재 운영 중인 구독자 수 18만 명의 유튜브 채널에서도 함께 공유해 나가면서 꾸준히 실천해 나가고 있는 중이라고 하네요. 이번에 출간한 이 책에서도 바로 이러한 최고의 다이어트 성공 비결들을 누구나 쉽게 따라해 나갈 수 있도록 자세하게 정리해서 들려준다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 살이 찌게 되는 원인에 대한 내용을 시작으로 내 몸의 지방을 태우고 독소를 빼면서 건강하게 다이어트를 이어나갈 수 있는 노하우와 식단 등에 대한 조언들을 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

다이어트를 시작한다고 하면 가장 먼저 살이 덜 찌는, 지방이 적은 음식부터 찾는 경우가 대부분이겠죠. 샐러드나 야채, 두유와 같이 칼로리도 낮고 포만감을 높일 수 있는 음식을 먹으면 저절로 살이 빠지겠지라는 오해를 하는 경우도 있습니다. 하지만, 실제로는 이러한 방법들이 다이어트에 큰 도움도 안 되고 건강에도 악영향을 끼칠 수도 있다고 하는데요, '갱선생의 기적의 다이어트'에서도 가장 먼저 우리가 그토록 열심히 다이어트에 관심을 쏟고 있음에도 살이 빠지지 않는 이유를 섭취하는 음식에 대한 대중적인 오해와 수면 부족 등의 직장인들이 고질적으로 앓고 있는 잘못된 습관 등에서 먼저 찾아내어 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다. 저도, 평소에 생활습관을 개선하는 것에는 별다른 신경을 써본 적이 없어서 혈당과 인슐린 호르몬 등으로 인한 몸의 변화가 더욱 중요하다는 사실을 이번에 처음 알게 되었네요.

그리고, 본격적으로 우리 몸의 지방을 태우고 살을 빼기 위해서는 무엇을 먹어야 할지, 변비나 피부 트러블 등의 문제들을 동시에 해결해 나갈 수 있는 건강 식단 비결들을 하나하나씩 자세하게 알려주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했는데요, 지방은 다이어트의 주적이라면서 무조건 제한해야 한다고 생각했던 것과는 달리, 오히려 탄수화물이 다이어트의 위험 요소로서 지방을 태우기 위해서는 적정량의 지방을 섭취하는 것이 오히려 도움이 된다는 사실이 정말 놀랍게만 느껴졌습니다. 각 챕터별로 독자 여러분들이 궁금해하는 다이어트 및 건강 관련 상식들에 대한 질문과 답변들이 수록되어 있는 점도 마음에 들었어요.

그 밖에도, '갱선생의 기적의 다이어트'에서는 다이어트를 해 본 사람이라면 한 번쯤은 해봤을 간헐적 단식 등에 대한 내용들과 식욕을 억제하다가 갑작스레 찾아오는 폭식 등의 여러 다이어트 관련 문제들에 대한 고민들을 해결해 나갈 수 있는 방안들을 들려주고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 단순히 밥을 안 먹으면 살이 빠지지 않겠냐고 이를 시도했다가 정말 운이 좋게도 체중 감량에는 성공했지만, 요요가 찾아오는 바람에 신체적, 정신적으로 건강이 더 악화되는 일이 반복되지 않도록 우리 몸을 평생 동안 건강하게 유지해 나갈 수 있는 리셋 습관과 작지만 하나씩 바꿔 나간다면 확실하게 다이어트에 도움이 되는 건강 식단에 대한 전문적인 조언들을 함께 살펴볼 수 있는 최고의 다이어트 비법서였습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^