[서평] 관계가 좋아지는 자존감 대화법 : 인생을 변화시키는 대화의 기술!

관계가 좋아지는 자존감 대화법 - 말 때문에 상처받는 사람들을 위한 대화 기술
임세화 지음 / 밀크북스 / 2026년 7월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

밀크북스에서 출간한 '관계가 좋아지는 자존감 대화법'입니다. 인간은 사회적 동물이라는 말이 있을 정도로, 인생을 살아가는 데에 있어서 다른 사람과의 대화는 좋든 싫든 필수적으로 거쳐 나가는 인생의 과정 중 하나라고 할 수 있을 텐데요, 하지만 이러한 대화의 과정 속에서 말 한마디로 인해서 내 자존감이 떨어지고 상대방을 향한 나의 말이 힘을 잃고 그 권위 또한 사라지게 되는 경우 또한 분명히 존재한다고 할 수 있습니다. 형태를 지니고 있지 않음에도 말로 인해서 누군가는 깊은 상처를 입게 되기도 하는 법이겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 우리들이 평소에 아무 생각 없이 쓰던 말 한마디 속에 숨겨져 있던 자존감의 민낯에 대한 내용을 시작으로, 자존감을 높이기 위해서 필요한 말 습관과 실천 노하우 등을 담아내어 독자 여러분들에게 들려주고 있습니다.

'관계가 좋아지는 자존감 대화법'의 임세화 저자는 독서와 글쓰기를 통해서 '나다움'을 찾아낸 에세이스트이자 자존감 트레이너, 글쓰기 코치, 마음 공감 연구소의 대표로서, 스스로를 온전히 바라보고 이해하며 타인과 이를 함께 공감해 나가는 인생의 가치와 자존감의 중요성을 삶의 중요한 신념으로 삼아 살아가는데 집중하고 있는 중이라고 하는데요, 이와 관련하여 자존감, 글쓰기에 관한 강연 및 프로그램들도 꾸준히 진행하고 여러 권의 저서도 출간하기도 하는 등 왕성한 활동을 이어가고 있는 중이라고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 우리들이 평소에 소홀히 여기던 말 습관을 통해서 자존감을 되찾고, 타인과의 인간관계에 있어서도 각 상황에 맞춰서 어떻게 대화를 이어 나가는 것이 상대방을 존중하고 나 자신의 자존감을 키워 나가는 데에도 유리한지, 그에 맞춘 대화의 기술들을 담아 자세하게 정리하여 들려준다고 하네요!

말 한마디가 비수가 되어 상처가 되기도 하지만, 반대로 내 자존감을 되찾아 주는 최고의 보물이 되어주기도 합니다. 그리고, 내 자존감을 되찾고 더 키워 나가기 위해서는 가장 먼저 이 자존감이란 것이 무엇인지 그 정의에 대해서부터 정확하게 알아두고 넘어가야 할 텐데요, 이와 관련해서 '관계가 좋아지는 자존감 대화법'에서도 우리들이 흔히들 헷갈리곤 하는 자존심과 자존감, 그리고 자신감의 차이가 무엇이고, 이를 구별해 내는 방법들이 무엇인지도 함께 알려주면서, 평소에 아무렇지 않게 사용해왔지만 스스로의 자존감을 잃어버리게 만드는 말 습관이 무엇이었는지도 정확하게 지적하고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었습니다. 저도 부정적인 생각과 말에 사로잡힌 채로 스스로를 괴롭히는 잘못된 습관을 가지고 있던 터라, 이번 기회에 이러한 부분들을 확실하게 인지하고 넘어갈 수 있어서 마음에 들었어요.

그리고, 본격적으로 나의 자존감을 지키기 위해서는 어떤 방식으로 대화를 이어 나가는 것이 옳은 방법인지, 그에 걸맞은 말 습관들에 대해서 자세하게 설명하고, 대화 상황에 맞춰서 여러 가지 사례들을 들어가면서 구체적으로 이에 대해서 연습해 볼 수 있도록 도와주는 내용을 알려주는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했는데요, 때로는 상대방의 요청을 거절하거나 내가 아닌 상대방의 자존감을 지켜줘야 궁극적으로는 내 자존감 또한 지켜낼 수 있는 대화의 경우가 생겨나는 경우도 있기 때문에, 이러한 상황이 막상 들이닥쳤을 때에 당황하지 않고 침착하게 대처해 나갈 수 있도록 언어 전문가인 저자가 들려주는 대화의 기술들이 더욱이 빛을 발하는 것처럼 느껴지네요.

그 밖에도, '관계가 좋아지는 자존감 대화법'에서는 평소에 혼자서 자존감을 키워 나가는 데에 도움이 되는 셀프 대화법을 통해서 나 자신의 내면에 집중하고 셀프 칭찬으로 나를 돌보는 동시에, 만약에 실수가 있었더라도 주눅 들지 않고 내가 실수한 부분들을 반성하고 다음에는 더 잘할 수 있게 북돋아 주는 역할을 수행할 수 있도록 도움이 되는 내용들을 들려주는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 사소해 보이지만 평소에 바로바로 적용해서 자존감 대화를 실천해 나갈 수 있는 여러 가지 팁 또한 함께 수록하여 들려주고 있는 덕분에, 남녀노소 누구나 쉽게 스스로의 자존감을 높여 나가는 습관을 길러나갈 수 있게 도와주는 최고의 책이라고 할 수 있었습니다. 저도 이번 기회에 자존감 대화법에 대한 내용들을 확실히 배워둬서 인간관계에 있어서도 상처받지 않고 더 나은 관계를 만들어 나가면서 자존감도 함께 키워나갈 수 있도록 노력해야겠습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 관계가 좋아지는 자존감 대화법

관계가 좋아지는 자존감 대화법 - 말 때문에 상처받는 사람들을 위한 대화 기술
임세화 지음 / 밀크북스 / 2026년 7월

인생을 변화시키는 말 한마디, 자존감 향상을 위한 말 습관!

[서평] 호모 인비디아：우리는 왜 부러워하는가? - 부러움을 삶의 연료로 바꾸는 방법!

호모 인비디아 - 우리는 왜 부러워하는가
김기남 지음 / 시그마북스 / 2026년 8월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

시그마북스에서 출간한 '호모 인비디아：우리는 왜 부러워하는가?'입니다. 저는 요즘 들어서 주변 지인들이 주식이나 부동산에 투자해서 큰 수익을 봤다거나 복권 당첨 등으로 인해서 운 좋게 수익을 올린 사람들의 소식을 들을 때마다, 큰 부러움과 함께 왜 저 사람들만 저렇게 수익을 보고 나는 그렇지가 못한 걸까 하는 질투라는 감정에 휩싸여서 냉정함을 잃어버리는 경우가 종종 생기곤 하는데요, 뒤늦게 생각해 보면 내가 이렇게 질투해 봤자 현실에서 변하는 것은 전혀 없고, 차라리 그 시간에 다른 일에 몰두하는 것이 나에게 더 이득인 일임에도 매번 이러한 일이 생기면 또다시 같은 감정에 휩싸이는 일이 반복되는 것에 답답함마저 느껴지곤 합니다. 더욱이, 남에게 좋은 일이 생기면 축하는 못 해줄망정 속 좁은 인간처럼 구는 자신에게 환멸마저 느끼곤 하죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 남들과 끊임없이 비교하면 부러움에 빠져사는 모든 분들에게 부러움이라는 감정이 생겨나는 원인을 다양한 연구 결과들을 바탕으로 들려주고, 그 감정에 지배당하는 것이 아니라 내 삶의 연료로서 전환하여 사용하는 방법들이 무엇인지도 자세하게 정리하여 함께 들려주고 있습니다.

'호모 인비디아：우리는 왜 부러워하는가?'의 김기남 저자는 한국교육과정평가원에서 연구직으로 재직 중에 있는 교과교육학자로서 인간의 선택이나 감정, 관계 및 사회 현상과 관련된 분야에 꾸준한 관심을 가지고서 탐구의 시간들을 가져왔다고 하는데요, 이번에 출간한 이 책에서는 이러한 과정들을 통해서 부러움에 종속되어 살아가는 인간이라는 존재가 가지고 있는 그 본질과 열등감으로까지 이어지는 악순환의 고리 속에서 벗어나기 위해서 필요한 배경지식 및 승자가 되기 위한 방법 등을 담아내어 한 권의 책으로서 선보이게 되었다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 심리학에서 부러움의 감정을 설명하는 데에 참고가 될만한 여러 전문용어들과 우리들이 부러움에 빠져서 범하게 되는 착각과 오류에 대한 내용들, 그리고 이러한 부러움의 감정을 제대로 조절하고 나의 양분으로 삼아 살 수 있는 데에 도움이 되는 조언들을 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

사촌이 땅을 사면 배가 아프다, 우리나라의 오래된 이 속담은 현대사회를 살아가는 지금의 우리들뿐만 아니라 과거의 조상들을 포함하여 전 인류의 모든 인간들이 가지고 있는 부러움과 질투라는 감정이 결함이 아닌, 아주 자연스러운 본능적인 영역에서의 획득 형질임을 알게 해주는 말이라고도 할 수 있을 텐데요, 그런데 이상하게도 요즘 들어서 이러한 부러움의 감정이 개인뿐만 아니라 집단으로 이어지는 여러 사회문제를 일으키는 요소로서 작용되기도 한다고 합니다. 이와 관련해서 '호모 인비디아：우리는 왜 부러워하는가?'에서는 SNS 등의 확대로 인해서 남들과 점점 더 많이, 더 자주 비교하게 되고, 항상 누군가에게 보이는 삶에만 익숙해지는 사회의 분위기가 부러움의 감정을 뒤틀리게 만드는 원인으로 손꼽으면서 현재 우리들이 느끼고 있는 이 감정이 타인이 아닌 스스로에 의해서 조작되고 있다는 현실을 솔직하게 들려주고 있어서 꽤나 흥미로운 내용이라고 할 수 있었는데요, SNS 상에서는 항상 내가 뒤처진 존재이고 모두가 엄친아라고만 생각되지만, 그 실상은 모두가 열등감에 휩싸인 채로 살아가고 있다는 사실을 들려주면서 완벽한 존재는 없다는 점을 심리학을 비롯한 다양한 지식들을 통해서 스스로 깨닫게 도와주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했습니다.

그리고, 책의 제목이기도 한 호모 인비디아라는 용어에 담긴 뜻을 독자 여러분들에게 들려주면서 부러움이라는 감정이 우리를 고통 속에 빠지게도 하지만, 적자생존의 환경 속에서 자신의 결핍을 탐지하고 더 나은 환경으로 가꾸어 나가도록 하는 하나의 중요한 무기로서 작용된다는 점을 명확하게 짚고 넘어가는 부분도 꽤나 인상적인 내용이라고 할 수 있었는데요, 지금에 와서는 24시간 작동되느라 지나치게 부러움에 빠져버린 채로 살아가는 탐지 기능의 스위치를 끄기 위해서 우리들이 인생에 있어서 어떤 착각과 오류에 빠진 채로 부러움에 시달리면 살아가는지를 명확하게 구분하고, 진정한 승자로서 살아남기 위해서 필요한 배경지식이 무엇인지도 함께 살펴볼 수 있어서 여러모로 큰 도움이 되는 내용들이라고 할 수 있었어요.

그 밖에도, '호모 인비디아：우리는 왜 부러워하는가?'에서는 부러움 속에서만 빠져서 나 자신의 가치를 가꿔 나가는 데에 소홀해진 스스로의 현재 모습을 반성하고 부러움이라는 감정을 완전히 단절하는 것이 아니라 적절하게 받아들이고 내 삶의 연료로서 전환하여 활용해 나갈 수 있는 방안들이 무엇인지도 구체적으로 정리해서 들려주고 있어서, 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 냉정하게 살펴보고 관점 하나만 바꾸더라도 모든 것이 함께 변화해 나간다는 점을 깨닫게 해주는 점도 꽤나 마음에 드는 조언들이라고 할 수 있었습니다. 덕분에, 투자 등으로 인해서 포모에 시달리거나 SNS 상에서 나보다 더 잘나가는 인생을 살아가는 것처럼 보이는 사람들에게 시선을 고정하는 것에서 벗어나 나 자신의 미래에 집중해 나가는 데에 도움이 되는 충분한 방법들을 배워갈 수 있어서 좋았습니다. 부러움이 우리들의 삶과 사회를 어떻게 움직여왔고, 앞으로는 어떤 방식으로 사용해서 긍정적으로 변화시켜 나갈지를 알려주는 최고의 책이었어요!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 호모 인비디아

호모 인비디아 - 우리는 왜 부러워하는가
김기남 지음 / 시그마북스 / 2026년 8월

남의 떡이 더 커 보인다, 부러움의 감정을 연료로 바꾸는 삶의 지혜!

[서평] 리더의 질문법(10주년 기념 개정판) : 겸손하게 질문하고 경청하는 리더십의 본질

리더의 질문법 - AI시대, 조직의 성과를 이끄는 최고의 리더십 전략 ㅣ 리더 시리즈
에드거 샤인.피터 샤인 지음, 노승영 옮김 / 심심 / 2026년 7월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

심심 출판사에서 출간한 '리더의 질문법(10주년 기념 개정판)'입니다. 성공하는 리더가 되기 위해서 많은 사람들이 노력을 이어가고 있지만, 정작 현실에서 팀원들 누구나 인정하는 훌륭한 리더가 되는 사람은 극히 소수라고 할 수 있을 텐데요, 단순히 회사를 오래 다녀서 진급을 하고 자연스레 팀장과 같은 직책을 달았다고 해서 자신이 그에 걸맞은 능력을 갖춘 리더라고 착각하는 분들도 참 많다고 할 수 있습니다. 여기에 더해서, 요즘에는 AI 기술의 시대로 접어들다 보니 전통적인 의미의 리더로서의 역할과 리더십의 정의 또한 점점 변해가고 있는 것이 현실이라고 할 수 있겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 리더의 역할이 단순히 지시만을 내리는 것에만 국한되지 않고 프로젝트의 맥락을 제대로 파악하고서 집단에서의 지혜를 모으고 제대로 된 방향으로 이끌어 나갈 수 있다는 점을 강조하면서, 이에 대한 간단하면서도 핵심적인 노하우로서 '겸손한 질문'이 가지고 있는 힘과 이를 어떻게 활용해야 유능한 리더로서의 역할을 수행할 수 있는가를 알려주고 있습니다.

'리더의 질문법'의 저자인 애드거 샤인은 기업 문화의 아버지라는 별명이 있을 정도로 조직심리학 분야에서 인정받는 전문가라고 하는데요, 조직심리학과 관련된 여러 연구 경력과 여러 권의 저서 및 논문 등을 공동저자인 피터 샤인과 함께 써 내려가면서 수상 경력을 쌓아간 그의 생애는 조직심리학 분야에 있어서 큰 발전을 가져다준 유산으로서 남았다고 할 수 있겠네요. 그리고, 이번에 출간한 이 책은 조직문화와 리더십에 대해서 다루었던 기존의 저서의 내용에 더해서 AI 인공지능과 비대면 시대에서의 질문법에 대한 내용을 중점적으로 다룬 10주년 개정판으로서, 리더라면 무엇이 필요하고 무엇을 질문해야 하는지에 해답을 들려주고 있어서 리더에게 꼭 필요한 내용들을 담아냈다고 할 수 있습니다. 책의 목차를 살펴보니, 리더에게 필요한 겸손한 질문이 무엇인가에 대한 내용을 시작으로, 이를 어떻게 다루고 실제 대화 속에서 일어나는 일들과 올바른 질문법 및 태도를 갈고닦는 방법에 대한 내용들을 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

사회생활을 하다 보면 수많은 질문을 받고, 반대로 수많은 답변을 돌려주기도 하는데요, 이러한 과정들을 통해서 업무가 부드럽게 진행되고 완벽하게 끝마치는 것이 가능하다고 할 수 있습니다. 그리고, 리더의 위치에 있는 사람이라면 특히나 이러한 질문이 가지고 있는 역할과 힘에 대해서 더욱 자세하게 알고서 활용할 줄 알아야 한다고 할 수 있겠죠. 이와 관련해서, '리더의 질문법'에서는 가장 먼저 이미 그 답을 알고 있으면서도 상대가 제대로 이해하고 있는지, 지금 일이 제대로 흘러가고 있는지를 확인하는 방법으로서 겸손한 질문에 대한 소개와 함께 그 중요성에 대한 내용들을 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 겸손한 질문이라고 해서 반말 대신 존댓말을 한다거나 상대방을 비난하는 대화를 지양한다거나 하는 도덕적인 분야의 내용만이 아니라 리더의 역할을 제대로 수행하기 위해서 필요한 질문의 영역에 대한 분야들을 닫힌 질문 등의 잘못된 예시들을 보여주며 상황에 맞춰서 어떻게 활용해 나가야 더욱 뛰어난 리더십을 발휘할 수 있는가에 대해서 알려주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했습니다.

그리고, 본격적으로 AI 시대에서의 뛰어난 리더로서 성장해 나가고 살아남기 위해서 겸손한 질문을 어떻게 다루고 실천해 나가야 하는지, 그에 맞는 노하우와 기술들을 직접 연습해 보고 실력을 키워나갈 수 있도록 책의 여러 장마다 저자가 들려주는 핵심 요약 내용들과 함께 독자분들을 위한 연습의 조언들을 수록해서 들려주고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, '리더의 질문법'을 통해서 무능한 리더라는 평가를 받는 일이 없이, 이제라도 그 능력을 갈고닦으면서 팀원들에게도 인정받는 멘토이자 회사 내에서 없어서는 안되는 인재로서 다시금 태어날 수 있도록 겸손한 질문들에 대해서 배우고 실전에서 써먹을 수 있는 방안들에 대해서도 살펴볼 수 있는 최고의 책이었습니다!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^