[서평] 대체 ADHD가 뭐길래 : 뇌과학의 영역으로 살펴보는 성인 ADHD 가이드북!

대체 ADHD가 뭐길래 - 뇌 구조부터 인간관계 팁까지, 딱 한 권으로 이해하는 성인 ADHD 가이드북
알렉스 코너 외 지음, 성세희 옮김 / 미래의창 / 2026년 10월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

미래의창 출판사에서 출간한 '대체 ADHD가 뭐길래'입니다. 사람들에게 가장 흔한 질병을 말하라고 한다면 감기라고 말하는 사람이 대부분일 텐데요, 하지만 현대사회에 들어서서 기술의 발전과 사회 시스템의 집적화가 이뤄지는 가운데, 이렇게나 빠르게 변화하는 현실 속에서 제대로 적응하지 못하고 계속해서 방황하는 성인들에게 어린이들이나 걸리던 질병으로 인식되던 ADHD가 빠르게 확산 중이라고 합니다. 공기나 물과 같은 직접적인 매체로 전염되는 전염병이 아닌데도 비슷한 현실 속에서 고뇌하는 성인들이 많다 보니 자연스레 성인 ADHD가 전염병처럼 확산되고 있는 것이죠. 여기에 더해서 아무도 이러한 고민에 대한 해답을 내놓지 않고, 사회적인 시선 또한 별 관심 없이 질병조차 아닌 영역으로 인식되다 보니, 이러한 문제들은 더욱더 심화되고 있는 중이라고 할 수 있을 텐데요, 그런 점에 있어서 이 책은 정신없이 우리의 뇌를 뒤흔들고 있는 성인 ADHD란 무엇인지, 뇌과학적으로 접근해서 살펴보는 개념 및 특성에 대해서 들려주고, 이를 진단 및 치료하는 과정까지도 함께 정리하여 알려주고 있습니다.

'대체 ADHD가 뭐길래'의 저자인 알렉스 코너와 제임스 브라운은 인기 팟캐스트 채널인 <성인 ADHD인들>의 진행을 맡아서 프로그램을 꾸려 나가고 있는 방송인으로서, 채널의 제목에서와 같이 둘 모두 성인이 된 이후에 ADHD 진단을 받은 환자이기도 한 만큼, 자신들의 일상 속에서 겪어 온 여러 경험들과 도움이 된 지식들을 청취자들에게 들려주고, 여러 전문가들이 들려주는 과학적 지식 또한 함께 공유하면서 ADHD로 고통받는 많은 사람들에게 희망을 안겨주는 역할을 꾸준히 이어가고 있는 중이라고 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 그동안 그들이 들려주던 성인 ADHD에 대한 솔직하면서도 과학적으로 확실하게 입증된 여러 이야기들을 바탕으로, 그동안 잘못 알려져 있던 ADHD에 대한 오해에 대한 내용과 증상 및 치료에 충분히 도움이 되는 정보들까지도 함께 수록하여 독자 여러분들이 ADHD에 대한 정보들을 가장 정확하게 이해하고 받아들일 수 있도록 도움을 준다고 하네요.

평소에 내가 한 가지 일을 하다가도 도중에 다른 일에 손을 대고 여러 가지 일을 동시에 하려다가 오히려 모든 일을 망쳐버리는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 건데요, 성인 ADHD 환자는 이러한 것이 일상 속에서 계속해서 반복되며 스스로도 이를 통제하기가 힘들 정도의 수준까지 악화된 상태라고 할 수 있습니다. 외부의 도움이 개입되어야 겨우 문제를 인지하고 치료의 과정을 밟아나갈 수가 있는 것이죠. 그래서, '대체 ADHD가 뭐길래'에서도 가장 먼저 ADHD 환자들이 겪게 되는 증상이 무엇인지를 살펴보고, 이 질병의 명칭이 정식으로 명명되고 지금에까지 이른 역사에 대한 내용들을 간단하게 소개해 주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 가볍게만 보고서 넘어갈 문제가 아니라 성인 ADHD 증상들을 그대로 내버려둔다면 어떠한 문제들이 발생하는지 그 심각성에 대해서도 솔직하게 들려주고 현대 과학의 영역에서 연구가 진행되어 지금까지 밝혀진 ADHD의 원인까지도 구체적으로 알려주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했습니다.

그리고, 본격적으로 독자 여러분들 스스로가 평소에 ADHD 증상을 여럿 경험해 왔지만, 설마 내가 성인 ADHD에 걸린 건 아니겠지 싶었던 경우에도 이를 스스로 진단해 보고 그 증상이 나타나는 메커니즘과 ADHD의 특성에 대해서도 살펴볼 수 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되는 내용들이라고 할 수 있었는데요, 물론 ADHD의 증상들은 사람마다 다르게 나타나기도 하고 워낙 복잡하게 나타나는 경우도 비일비재하기 때문에 책의 내용만 가지고서 확실하게 내가 ADHD다 아니다를 결정짓고서 이야기를 진행하는 것은 충분히 주의해야 하는 점은 인지해 둬야겠습니다. 그 밖에도, '대체 ADHD가 뭐길래'를 통해서 최신 뇌과학 영역의 연구 결과들을 토대로 현대사회에서의 성인 ADHD에 대한 잘못된 오해와 편견에 대한 내용들을 바로잡고 사회의 구성원들이 ADHD 환자들을 위해서 무엇을 할 수 있고, 환자 스스로도 치료의 과정을 단축시키기 위해서 필요한 노력들이 무엇이 있는가를 구체적으로 알려주고 이를 실제로 적용시켜 나갈 수 있도록 도와주는 최고의 성인 ADHD 가이드북이라고 할 수 있었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 대체 ADHD가 뭐길래

대체 ADHD가 뭐길래 - 뇌 구조부터 인간관계 팁까지, 딱 한 권으로 이해하는 성인 ADHD 가이드북
알렉스 코너 외 지음, 성세희 옮김 / 미래의창 / 2026년 10월

뇌과학의 영역으로 살펴보는, 유쾌한 성인 ADHD 가이드북!

[서평] 주식 살 때와 팔 때 : 투자의 승패는 언제 사고파느냐가 결정한다!

주식 살 때와 팔 때 - 세계 최정상 펀드매니저 12인의 압도적 매매 전략
리 프리먼 쇼어 외 지음, 이주영 옮김 / 토네이도 / 2026년 10월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

토네이도 출판사에서 출간한 '주식 살 때와 팔 때'입니다. 많은 사람들이 돈을 벌기 위해서 주식 투자 시장에 발을 들이기 시작하면서 요즘은 국내에서도 주식 투자에 대한 관심이 어느 때보다 높은 시기라고 할 수 있을 텐데요, 하지만 아무리 영업 수익이 잘나가고 미래 비전이 좋은 회사라고 한들 이미 가격이 오를 대로 오른 순간에 주식을 산다고 하면 수익보다는 손실을 볼 확률이 높다고 할 수 있습니다. 그래서, 주식 투자에 있어서 중요한 것은 좋은 종목을 선별하는 것보다는 내가 지금 매수를 고민 중인 종목을 최대한 싸게 사서 최대한 비싸게 파는 것이라고 할 수 있을 테죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 종목을 언제 사고팔 것인가를 결정하고, 만약에 손실 및 수익이 나는 상황이 찾아온다면 당황하지 않고서 어떻게 대응해 나가는 것이 수익률을 끌어올리는 데에 있어서 더욱 도움이 되는지 그에 맞는 투자 전략들을 담아내어 들려주고 있습니다.

'주식 살 때와 팔 때'의 저자인 리 프리먼 쇼어는 세계 정상급 펀드매니저 출신의 투자 연구자이자 베스트셀러 작가로서도 활동 중에 있는 금융 전문가로서, 16년 이상의 시간 동안 투자 시장에서 글로벌 및 유럽 주식형 펀드 등을 운영하고 올드뮤추얼 글로벌 인베스터스에서 주식 리서치 공동책임자로도 지내는 등 투자 관련 경험과 지식을 꾸준히 쌓아왔다고 하는데요, 공동저자인 클레어 플린 레비 또한 핀테크 기업인 에센시아 애널리틱스의 창립자이자 CEO로서 펀드를 운영하고 고객들의 투자 기록 분석 및 투자 성과 개선에 있어서도 조언을 이어오는 활동을 이어왔던 만큼, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 주식 투자에 있어서 승률을 올리고 수익률은 더욱더 상승시켜 나가는 압도적인 매매의 법칙들을 독자 여러분들이 배워갈 수 있도록 글로벌 자본시장에서 큰 영향력을 끼치고 있는 12인의 최고 투자자들을 직접 인터뷰하고 얻어낸 다양한 데이터들을 수록하여 자세하게 들려준다고 합니다.

주식 투자에 있어서 사람들에게 멘토로 삼을만한 위인들을 꼽으라고 한다면 워런 버핏이나 조지 소로스처럼 이미 그 이름이 크게 알려진 몇몇의 사람들만 이야기하는 경향이 있을 텐데요, 하지만 글로벌 투자 시장의 규모는 방대하고, 그 흐름을 결정짓는 최고의 투자자들은 그만큼 다양하게 포진되어 있기 마련일 겁니다. 그래서, '주식 살 때와 팔 때'에서도 이름만 들어 보면 이 사람들이 누구지 싶은 낯설기만 한 글로벌 투자자들의 이름을 거론하면서 그들이 주식 투자 시장에서 어떤 역할을 맡아서 얼마나 큰돈을 굴려왔는지를 확실하게 소개해 주고, 여러 투자자들에게 있어서 얼마나 큰 영향력을 끼쳐 왔는지도 함께 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 물론 이 책이 단순히 돈을 크게 번 투자자들에 대한 자랑글을 나열해놓은 자기소개서는 아니기 때문에, 12인의 최고 투자자들과의 인터뷰 내용을 통해서 그들이 지니고 있는 각각의 투자 원칙과 투자에 있어서 어떤 전략을 중심으로 어떻게 포트폴리오를 구성하고 투자를 실행해 나갔는가를 알기 쉽게 정리해서 들려주고 있는 점은 이 책만의 장점이라고 할만했습니다.

그 밖에도, '주식 살 때와 팔 때'에서는 투자에 있어서 각 거장들이 투자 종목을 선정하고 매매 타이밍을 결정짓는 기준이 무엇인지와 수익 또는 손실 상황이 발생했을 때에 어떻게 대응해 나갈지도 여러 사례 연구 등을 들여가면서 독자 여러분들이 이해하기 쉽게 배워나갈 수 있도록 자세하게 설명해 주고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 단순히 감의 영역이 아니라 체계적으로 현재의 포지션에 대한 저마다의 분석과 전략을 총동원하여 장기적인 관점에서 큰 수익을 보게 해준 투자 거장들의 성과들을 보고 있자니, 그동안 들고 있는 종목의 주가가 조금만 내려가도 조마조마하면서 이걸 손절해야 하나 말아야 하나 하루 종일 고민을 반복하던 제 모습이 우습게만 여겨질 정도였습니다. 현명한 투자자들에게 필요한 매매 전략과 최고의 투자 전문가들이 가슴속에 품고서 항상 실천해 나가고 있는 원칙들을 인터뷰의 형식을 통해서 자연스레 읽고 받아들일 수 있도록 도와주는 최고의 투자 가이드북이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 주식 살 때와 팔 때

주식 살 때와 팔 때 - 세계 최정상 펀드매니저 12인의 압도적 매매 전략
리 프리먼 쇼어 외 지음, 이주영 옮김 / 토네이도 / 2026년 10월

투자의 승패는 언제 사고파느냐가 결정한다, 주식 고수들의 수익�손실 대응 전략!

[서평] 손실은 짧게 수익은 길게 : 가치투자와 트레이딩 모두를 섭렵한 깡토의 투자 안내서

손실은 짧게 수익은 길게 - 자기만의 손익비를 찾아라!
깡토 지음 / 이레미디어 / 2025년 5월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

이레미디어에서 출간한 '손실은 짧게 수익은 길게'입니다. 최근 주식시장의 분위기를 살펴보면 사상 최고치를 찍은 코스피의 광기에 많은 개미 투자자들이 뒤늦게나마 올라타 큰 수익을 봤던 것이 무색하게도 하락하는 속도 또한 미친 듯이 올라갔을 때처럼 빠르게 내려가면서 손실과 함께 곡소리만 이어지는 것이 현실이라고 할 수 있을 텐데요, 한때는 자신이 가치투자를 한다면서 골랐던 종목이 이제는 깡통마냥 텅텅 빈 종목이라고 한탄하는 사람들의 모습을 보고 있자면 주식 투자라는 것이 시장의 분위기와 흐름, 주식 종목에 대한 공부와 함께 운과 타이밍 또한 중요하다는 사실을 다시금 깨닫게 해주는 것 같습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 책의 제목에서도 나와있는 것처럼 가치투자와 트레이딩 모두를 이어오며 수익을 올려온 전업투자자인 저자가 누구나 쉽게 이해하고 적용해 나갈 수 있는 다양한 투자 전략과 그에 맞는 기본 투자 지식들을 담아내어 최대한 손실을 줄이고 장기투자의 관점에서 수익을 극대화할 수 있는 방법이 무엇인지를 확실하게 정리하여 담아냈다고 할 수 있습니다.

'손실은 짧게 수익은 길게'의 저자인 깡토는 14년 넘게 주식 시장에 몸담아 온 전업투자자로서, 여러 실전투자대회 입상 경력과 시스템 트레이딩 알고리즘을 직접 개발하여 공유하고 자신만의 다양한 추세추종 전략을 통해서 수익을 극대화해 나가면서 증권사 임직원들을 상대로도 투자 강의를 진행하는 활동을 이어가고 있는 중이라고 하는데요, 그와 동시에 블로그와 텔래그램 채널을 통해서 구독자 여러분들과도 투자 관련 정보들을 중심으로 꾸준히 소통을 이어 나가면서 여러 사람들이 자신의 실전 투자 노하우를 참고하여 안정적인 투자를 유지해 나갈 수 있도록 도움을 주는 데에도 노력을 이어가고 있는 중이라고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 가치투자와 트레이딩이라는 서로 반대 유형의 투자 스타일을 상황에 맞춰서 다채롭게 적용하여 손익비를 고려하고 투자 원칙과 전략을 통해서 장기적으로 수익을 내는 결과를 선보일 수 있도록 주식 초보자들도 쉽게 배우고 따라할 수 있는 투자의 모든 것을 확실하게 알려준다고 하네요.

보통 주식 투자를 처음 시작한 분들이라면 단기간에 주가가 크게 오르는 테마주에 손을 대는 경우가 참 많습니다. 이러한 투자 스타일이 무조건 잘못되었다고 할 수는 없겠지만 금방 오르는 만큼, 주가가 내릴 때에도 순식간에 하락하는 이러한 종목들을 초보자가 손대기에는 그 난이도가 굉장히 높다고 할 수 있을 텐데요, 그래서 '손실은 짧게 수익은 길게'에서는 주식 초보투자자들이 흔히들 하는 착각과 잘못된 투자 습관에 대한 경계에 대한 내용을 시작으로 알아두면 반드시 도움이 되는 투자 관련 스터디 정보들도 함께 담아내어 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 이를 통해서 가치투자와 트레이딩 방식의 투자를 중심으로 다양한 매매 방식에 대한 지식들과 나에게 맞는 매매법이 무엇일지도 함께 고민해 보고 의미 있는 시간을 가져볼 수가 있었습니다.

그리고, 본격적으로 인베트스(가치투자)와 추세추종 방식의 트레이딩 투자에 있어서 이러한 투자 방식을 통해서 어떤 종목을 선정하고 매수한 뒤에 투자를 진행하는 것이 보다 이상적인 투자자로서의 자세인지를 정확한 투자 정보들을 토대로 자세하게 분석해서 하나하나씩 이해하기 쉽게 설명해 주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했는데요, 여러 투자 사례와 비교 사례를 들어가면서, 처음부터 대박을 노리는 것보다는 시장의 방향성과 흐름을 천천히 살펴보면서 언제 그 종목을 사고팔 것인지를 결정하고 최적의 기회를 포착하는 것만이 내 투자의 성공 여부를 가르는 지름길이라고 할 수 있기 때문에 이러한 두 가지 투자 방식들을 모두 경험하고 섭렵한 전문 투자자인 저자의 지식과 경험이 담겨있는 책의 내용들이 보다 중요하게 여겨지는 것 같습니다.

그 밖에도, '손실은 짧게 수익은 길게'에서는 저자가 투자에 직접 적용해서 사용하는 여러 전략들에 대한 설명과 실제로 매매한 종목들의 과정 및 결과까지도 확실하게 보여주면서 지금까지의 책에서 들려줬던 내용들에 대한 신뢰도를 끌어올리고 상황에 맞춰서 어떻게 대응하는 것이 더 나은 선택인지도 여러 선택지와 함께 보여주는 점도 여러모로 큰 도움이 되는 정보들이라고 할만했는데요, 부록으로 일반 트레이딩 / 가치 투자 / 하이브리드 전업 투자자의 생활상과 그에 맞춰서 저자가 추천하는 투자 관련 도서들에 대한 정보 및 투자 사이트에 대한 내용들도 함께 알려주고 있어서, 독자 여러분들이 자신에게 맞는 투자 스타일을 스스로 찾아나갈 수 있도록 도와주는 최고의 투자 가이드북이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^