[100자평] 초필사력

초필사력 - 연봉을 2배로 만드는
이광호 지음 / 라온북 / 2024년 6월

운명을 바꾸는 창조적 지식 활동, 초필사력 자동화 5단계 노하우!

[서평] 슈퍼에이저 : 과학의 힘으로 노화를 정복하다, 늙지 않는 몸을 만드는 방법!

슈퍼에이저 - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
이정봉 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 7월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

중앙북스에서 출간한 '슈퍼에이저'입니다. 이제 100세 시대를 맞이하여 나이가 들수록 건강한 몸을 유지하기 위한 관심이 점점 늘어만 가고 있는데요, 저도 아직 젊은 나이지만 벌써부터 몸 이곳저곳이 예전보다 건강 상태가 안 좋다는 게 느껴져서 걱정이 되고 있습니다. 사람은 나이가 들수록 여기저기 몸이 망가지기 시작한다던데 정말인가 봅니다. 그런데, TV나 온라인 매체 등을 살펴보면 노년의 나이임에도 신체 나이가 훨씬 젊다는 것을 자랑하면서 실제로도 다양한 운동 활동을 하는 모습을 보여주는 장면들이 종종 보이곤 하는데요, 그들이 젊은 몸을 유지할 수 있었던 비법을 살펴보면 운동이나 식단 등의 여러 방법이 등장하죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 우리들의 몸의 비밀들을 최신 과학의 힘으로 면밀하게 파헤쳐서 80대에도 40대의 건강한 신체로 살아갈 수 있는 방법들을 제시하고 있습니다.

'슈퍼에이저'의 이정봉 저자는 중앙일보의 영상부 기자로, 세상을 선도하는 신약과 최신 치료법에 대한 이야기를 시청자들에게 전하는 역할을 맡고 있는 중이라고 하는데요, 의학 및 생명과학 분야 프로그램인 '불로장생의 꿈 : 바이오 혁명' 시리즈를 맡아서 연재 중인만큼, 이번에 출간한 책을 통해서도 독자 여러분들에게 불로장생의 꿈을 꿀 수 있는 최고의 건강 정보들을 들려준다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 건강한 몸과 정신을 유지하고 있는 노년층인 슈퍼에이저가 어떻게 만들어지는지에 대한 자세한 내용들을 차례대로 보여주고, 앞으로 노인 사회로 진행되는 우리나라의 미래에서 AI 및 의료 기술의 발전이 어떻게 활용될지에 대한 이야도 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^

이제는 최신 의료기술의 발달로 인해서 평균 수명이 크게 늘어나다 보니 초저속 노화의 시대에 접어 들었다는 표현마저 나오고 있는데요, 여기에 한술 더 떠서 노년에도 청년과 같은 건강함을 자랑하는 슈퍼에이저까지 등장하여 인류의 한계 수명이 한층 더 늘어나는 것이 아닌가 하는 과학 연구가 활발히 진행 중이라고 합니다. '슈퍼에이저'에서는 이처럼 과학의 분야에서 바라보는 노화와 이에 저항하는 과학 연구의 진행 과정에 대해서 알아보고, 우리들의 신체 나이를 보다 젊어지게 만들어주는 습관들도 알려주고 있어서 꽤나 흥미로웠습니다!

그리고, 건강하게 오래살기 위해서 필요한 요인 중 하나는 건강한 식단이라고 할 수 있을 텐데요, 이 책에서는 100세 동안의 오랜 세월을 살아온 사람의 피에서 나타난 공통점과 식단 등을 분석하여 발효음식이나 저탄고단 식단의 유익성과 치매나 암 등의 유해한 질병을 일으키는 나쁜 식품에 대해서도 알려주고 있어서 큰 도움이 되었습니다. 최근에는 치매에 대한 연구가 크게 진전되어 치료제가 등장하기 시작했다고 하니, 노년의 삶을 위협하는 노인병을 정복하는 미래도 머지않아 찾아올 것 같네요^^

그 밖에도, '슈퍼에이저'에서는 신체뿐만 아니라 슈퍼에이저로서 건강한 노년을 보내기 위한 조건으로 정신적인 건강에 대해서도 들려주는 모습을 볼 수 있었는데요, 회사 생활을 하는 젊은 나이 때에는 일에 쫓기고 다양한 사람들과 사회생활을 하느라 상관없겠지만, 정년 이후에는 다른 사람과 대화를 하는 횟수 자체가 줄어들 수밖에 없기 때문에 이와 관련된 정보들을 통해서 건강한 노년의 신체와 정신을 가꿔나갈 수 있을 것 같네요. 사람은 누구나 나이가 들고 항상 건강할 수는 없기 때문에, 미리미리 이에 대한 준비를 할 수 있도록 최고의 정보들을 들려주는 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 슈퍼에이저

슈퍼에이저 - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
이정봉 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 7월

과학의 힘으로 노화를 정복하다, 늙지 않는 몸을 만드는 방법!

[서평] 대한민국 상위 3%의 장사법 : 자영업 시장에서 살아남는 특급 비법!

대한민국 상위 3%의 장사법
배문진 지음 / 대한출판사 / 2024년 7월

디지털감성 e북카페의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

대한출판사에서 출간한 '대한민국 상위 3%의 장사법'입니다. 요즘 국내 경제 상황이 계속 나빠지기만 하는 모습을 보여 주면서, 자영업으로 생계를 꾸려나가는 분들에게 특히나 힘든 시기라고 할 수 있는데요, 저도 동네 산책을 하면서 돌아다니다 보면 상가건물에 붙어있는 임대 문의 안내 종이가 점점 늘어나는 모습이 보여서 씁쓸함을 느끼고 있습니다. 그런데, 반대로 이런 힘든 시기에도 손님들이 줄을 서가면서 찾아오는 대박 가게들도 있습니다. 이 책에서는 바로 이런 상위 3%의 성공한 자영업자들의 사업 성공 비법들을 사업 준비 단계에서부터 자신만의 브랜딩을 가꾸고 돈이 되는 사업 아이템을 기획하는 과정까지 자세하게 들려주고 있어서 역대급 불경기인 지금 시기를 헤쳐나가는데 큰 도움을 주는 책이라고 할 수 있습니다.

'대한민국 상위 3%의 장사법'의 배문진 저자는 호주 퀸드랜드주 정부 교육기관에서 요리와 호텔 경영을 전공하고, 호주 콘레드 호텔의 메인 쉐프를 맡아 쌓아온 경력과 노하우를 바탕으로 국내외 10여 개 외식 프랜차이즈의 메뉴 기획, 컨설팅, 세미나, 브랜드 기획 등을 도맡아 진행해왔다고 하는데요, 수많은 자영업자와 사업가들과의 상담을 진행하면서 외식업 기획과 브랜딩 분야에서 독보적인 위치의 전문가로서 자리 잡았다고 합니다. 그리고, 저자가 이번에 출간한 책은 모든 자영업자들의 실용적인 지침서로서 책의 목차를 살펴보면 알 수 있듯이 영업 이익을 상승시키고 시장에서 살아남을 수 있는 경영 전략들을 차례대로 들려준다고 하네요^^

자영업의 대부분은 음식점이나 카페 등의 조리된 음식을 판매하는 경우가 대부분일 겁니다. 그리고, 맛집이라는 간판을 내걸고서 음식의 맛 하나만으로 장사가 잘되는 가게들을 종종 봐왔지만, 예전과는 다르게 온라인 매체의 발달로 상품도 플랫폼도 넘쳐나면서 개인이 기업하고도 경쟁이 충분히 가능한 시대가 찾아왔다 보니 맛 하나만으로 성공을 하기보다는 고객에게 얼마나 가치 있는 제안을 할 수 있느냐가 사업의 성공을 좌우한다고 합니다. 실제로, SNS 등을 통해서 유행을 타기 시작한 마라탕이나 탕후루를 비롯한 여러 음식점들은 실제 먹어본 맛이 다른 종류의 음식들보다 압도적으로 뛰어나다고 보긴 힘들지만 마케팅의 성공으로 인해서 유행이 사그라지기 전까지 고수입을 창출하는데 성공하긴 했죠.

'대한민국 상위 3%의 장사법'에서는 우후죽순으로 늘어나기만 하는 자영업 시장에서 살아남기 위해서는 그에 걸맞은 철저한 준비 후에 사업을 시작하라고 조언합니다. 단순히 가게를 오픈만 하면 손님이 와서 내 물건을 사 가겠지 하는 안일한 생각을 가지고 있다면 머지않아 폐업의 수순을 밟게 되는 것은 당연하겠죠. 그런 점에 있어서, 저자가 직접 자영업 컨설팅을 했던 사례들을 들려주면서 상향 평준화에 접어든 자영업 분야에서 살아남기 위한 방법으로 차별화를 위한 브랜딩과 신념에 대한 이야기를 들려주고 있는 점은 큰 도움이 되었습니다.

그 밖에도, '대한민국 상위 3%의 장사법'에서는 남들과 차별화되는 독보적인 브랜드를 만들기 위한 구체적인 방법에 대해서도 들려두고 있는데요, 전문가에게 비싼 돈을 줘가면서 브랜딩 컨설팅 과정을 거칠 필요 없이 고객에게 감동을 줄 수 있는 스토리텔링과 센스 감각 하나만으로도 충분히 자신의 가게를 성장시킬 수 있다고 합니다. 여기에 더해서 팔리는 상품, 돈이 되는 상품을 기획해서 결국에는 성공할 수밖에 없는 훌륭한 방법들을 알려주는 최고의 장사 가이드북이었네요!

디지털감성 e북카페의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 대한민국 상위 3%의 장사법

대한민국 상위 3%의 장사법
배문진 지음 / 대한출판사 / 2024년 7월

돈 되는 장사를 시작하라, 자영업 시장에서 살아남는 특급 비법!