[서평] 부를 끌어당기는 노트 쓰기 : 삶의 성장 루틴을 완성하라, 끌어당김 노트 핵심전략

부를 끌어당기는 노트 쓰기 - 내 삶을 변화시키는 가장 쉬운 성공 습관
박혜정 지음 / 체인지업 / 2024년 8월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

체인지업 출판사에서 출간한 '부를 끌어당기는 노트쓰기'입니다. 끊임없는 치열한 경쟁 속에서 살아가는 현대사회의 사람들은 여러 가지의 걱정거리를 마음에 품은 채로 하루를 보내곤 하는데요, 대표적으로 돈 걱정에 대한 생각이나 앞으로의 건강 상태, 지인들과의 인간관계 등 저마다 조금씩 차이는 있겠지만 이러한 걱정들은 우리들의 삶에 있어서 결코 긍정적으로 작용하지는 않을 겁니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 저자가 주장하는 끌어당김의 법칙을 통해서 내 인생에 부와 행복을 끌어올 수 있는 방법으로서, 끌어당김 노트 작성을 추천하고 적절한 작성 노하우에 대해서도 들려주고 있는 책이었습니다^^

'부를 끌어당기는 노트쓰기'의 박혜정 저자는 한때 기업은행의 은행원으로 근무하다가 현재는 <맡김프로젝트>의 대표로서 유튜브 채널 구독자 수 6만 명의 <소사장소피아 SOSOTV>를 운영하는 중이라고 하는데요, 삼성전자 등의 여러 기업과 TV에도 출연하여 재테크 강의 활동을 이어갈 만큼 여러 사람들에게 자유로운 삶을 위해서 필요한 내용들을 공유하고 전달하는 즐거움을 만끽 중이라고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 책을 통해서는 마음 재테크를 위한 좋은 수단인 끌어당김 노트를 어떻게 작성하고 활용해 나갈 수 있는지에 대한 내용들을 차례대로 들려주는 모습을 확인할 수 있었습니다!

저도 마찬가지겠지만 노후준비나 지금 당장 필요한 여러 자금들을 준비하기 위한 수단으로 재테크 투자를 선택하는 분들이 많으실 텐데요, 이러한 분들에게 도움이 될만한 방법이 바로 이 책에서 나오는 끌어당김 노트 쓰기라고 할 수 있습니다. 돈이 될만한 투자 종목이나 부동산 등에 대한 정보가 아닌데도 어떻게 부자가 되는 방법이냐고 물어볼 수도 있겠지만, 우리에게 진정으로 도움이 되는 것은 부와 성공을 위한 최고의 루틴을 찾아내어 평생 동안 그것을 습관처럼 유지하는 것이라고 할 수 있습니다. 쉽게 말하자면 생선을 주는 것보다 낚시하는 법을 알려주는 셈이라고 할 수 있겠죠.

이 책의 저자 또한 끌어당김 노트 쓰기를 시작하면서 자기인식 및 이해를 높이고, 어떤 상황이 발생하더라도 침착하게 제3자의 관점으로 볼 수 있는 시선 등을 얻게 되었다고 하는데, 어렵게 생각할 필요 없이 가볍게 써 내려가는 끌어당김 노트 작성 방법들을 저자가 직접 쓴 예시문들을 참고하면서 같이 써볼 수가 있어서 꽤나 흥미로웠어요.

그리고, '부를 끌어당기는 노트쓰기'에서는 우리들이 그동안 잘못 알고 있던 끌어당김의 법칙을 다시 세우고 본격적으로 나의 행복한 인생을 위한 방법들에 대한 조언들도 아낌없이 들려주고 있는 점도 마음에 들었는데요, 명상을 통해서 내 안의 진정한 나를 찾아내고 어떤 일을 진행함에 있어서 계획과 실천의 작동 방식을 완전히 변화시킬 수 있는 끌어당김 노트를 직접 써 내려가면서 이를 통하여 조금씩 긍정적인 방향으로 전진해 나가는 자신의 모습을 볼 때면 절로 웃음이 나는 것 같습니다.

그 밖에도, '부를 끌어당기는 노트쓰기'에서 부와 건강, 좋은 인연을 끌어당기는 최고의 수단으로서 끌어당김 노트를 활용하는 적절한 방법들에 대한 내용들을 추가로 들려주고 있는 점도 이 책을 읽어나가면서 정말로 마음에 드는 점이라고 할 수 있었어요. 저도 평소에 스마트폰을 이용해서 업무 상의 필요한 내용들을 간단하게 메모하거나 가계부나 일기 등을 작성하다 보니 글쓰기의 중요성을 어느 정도 인지는 하고 있었지만, 끌어당김 노트쓰기처럼 인생에 도움이 될만한 체계적인 글쓰기 방법을 이제라도 알게 된 점은 정말 다행이라고 할 수 있겠네요. 마음 재테크를 위한 수단으로 최고의 노트쓰기 방법을 알려주는 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 부를 끌어당기는 노트 쓰기

부를 끌어당기는 노트 쓰기 - 내 삶을 변화시키는 가장 쉬운 성공 습관
박혜정 지음 / 체인지업 / 2024년 8월

삶의 성장 루틴을 완성하라, 끌어당김 노트 핵심 전략!

[서평] 무엇이든 이뤄 내는 강한 마음 : 삶의 레이스에서 승리하라!

무엇이든 이뤄 내는 강한 마음 - 스포츠 심리학이 밝혀낸 의지의 과학
노엘 브릭.스콧 더글러스 지음, 송은혜 옮김 / 바다출판사 / 2024년 8월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

바다출판사에서 출간한 '무엇이든 이뤄 내는 강한 마음'입니다. 이번 파리 올림픽에서 대한민국은 양궁, 사격, 탁구 등의 여러 분야에서 좋은 성적을 거두는 쾌거를 이뤄냈는데요, 이 종목들에서 메달을 따내기까지 각 선수들이 노력한 과정들은 실로 대단하다고 할 수 있겠지만, 제 개인적으로는 역시 마라톤 경기만큼 사람의 의지를 한계까지 시험하는 종목은 없다고 생각됩니다. 경기에 사용하는 도구인 오직 두 다리에만 의지한 채로, 숨이 턱 끝까지 차오르고 당장 달리는 것을 멈춰서 쉬고 싶다는 생각이 끊임없이 들 텐데도 결승선까지 그 긴 거리를 완주할 수 있다는 것은 의지를 한계까지 단련하지 않는다면 불가능하다고 할 수 있겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 인생이라는 게임에서도 마라톤을 완주하는 운동선수처럼 생각하고 실천하는 방법들을 스포츠 심리학 분야의 전문가가 자세하게 들려주고 있는 책이었습니다^^

'무엇이든 이뤄 내는 강한 마음'의 저자인 노엘 브릭은 스포츠 심리학 박사로 영국심리학회 공인 심리학자이자 지구력 수행 심리학 분야 전문 연구자이기도 하다는데요, 스포츠 심리학이라는 얼핏 듣기에는 생소한 분야의 연구를 이어오면서 그 연구 결과들을 여러 저명한 학술지에도 발표해왔을 만큼 활발한 연구를 진행하고 있는 동시에, 마라톤과 울트라마라톤을 30회 이상 완주한 아마추어 마라토너로서도 활동하고 있다고 합니다. 스포츠에 대한 확신을 스스로가 가지고 있기에, 이번에 출간한 책을 통해서 독자 여러분들에게도 뛰어난 운동선수처럼 강한 마음을 심어주고 목표를 달성해 나갈 수 있는 방법들을 차례대로 들려주는 모습을 확인할 수 있었습니다!

성공을 위해서 우리들은 단기, 중기, 장기 목표를 설정하고 이 목표 달성을 위해서 무엇을 해야 할지에 대한 계획을 세우는 것이 가장 먼저 선행되어야 하는 일이라고 할 수 있는데요, 이 책에서도 우리들이 성공하기 위한 심리적 도구로서 5가지의 핵심적인 주제를 선정해서 들려주고 있습니다. 뛰어난 운동선수들처럼 자신의 감정을 통제하고 집중력을 강화시키면서 끝까지 목표를 향해서 달려갈 수 있는 심리적인 도구들을 통해서 우리들도 강한 마음을 키워나가는 것이 가능하다고 할 수 있습니다. 예시로 발생할 수 있는 기회/위기와 이에 대한 대응책들을 스스로 써보면서 생각할 수 있는 공간도 있는 점이 마음에 드네요^^

그리고, '무엇이든 이뤄 내는 강한 마음'에서는 본격적으로 스포츠 심리학의 관점에서 우리들이 뛰어난 운동선수와 같이 중간에 포기하는 일이 없이 목표를 달성해 나가는 방법들을 아주 자세하게 단계별로 들려주고 있는 점도 꽤나 흥미로웠는데요, 시작 이전부터 실패할지도 모른다는 생각에 지레 겁먹고 포기하는 일이 없도록 우리들이 무엇을 두려워하는지 구체적으로 파악하고 끝까지 초심을 유지해가면서 대처해 나갈 수 있는 방안들을 알려주고 있는 점이 마음에 들었습니다.

그 밖에도, 마라톤을 완주해 내는 선수처럼 마지막 구간까지 동력을 잃지 않고서 목표를 향해서 달려갈 수 있는 방법이 무엇인지에 대한 내용들은 저에게 있어서도 도움이 되는 내용들이 많았는데요, 책의 마지막 장에서는 실제 스포츠 선수들이 사용하는 점진적 근육 이완법의 스크립트도 수록되어 있어서 머릿속의 복잡한 생각들을 비우고 몸의 힘을 빼주는 데에 아주 효과적인 방법이 될 것 같네요!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 무엇이든 이뤄 내는 강한 마음

무엇이든 이뤄 내는 강한 마음 - 스포츠 심리학이 밝혀낸 의지의 과학
노엘 브릭.스콧 더글러스 지음, 송은혜 옮김 / 바다출판사 / 2024년 8월

삶의 레이스에서 승리하라, 스포츠 심리학으로 들려주는 의지의 과학!

[서평] 삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 : 개인심리학 창시자 아들러가 들려주는 인생수업!

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 - 인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지
알프레드 아들러 지음, 유진상 옮김 / 스타북스 / 2024년 7월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

스타북스에서 출간한 '삶이 흔들릴 때 아들러 심리학'입니다. 인생을 살다 보면 모든 것을 내려놓고서 아무것도 하지 않은 채로 멍하니 시간만 허비하는 경우가 생기곤 하는데요, 이를 전문용어로는 슬럼프에 빠졌다라고도 합니다. 슬럼프의 원인에는 인간관계의 불화나 돈과 같은 재화로 인한 어려움 등 여러 이유가 있을 테고 사람마다 저마다의 괴로움에 빠진 채 힘들어하기도 하겠지만, 이를 어떻게 극복하고 앞으로 나아가느냐에 따라서 앞으로 우리들의 인생 방향이 결정되기 때문에 굉장히 중요한 문제라고 할 수 있는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 세계적인 심리학자인 아들러가 들려주는 마음공부 이야기가 여럿 수록되어 있어서 자신의 문제에만 집착한 채로 이기적인 사람이 되는 것을 미연에 방지하고 모든 사람들을 포용하고 사랑할 수 있는 행복한 사람이 될 수 있도록 도와주고 있습니다^^

'삶이 흔들릴 때 아들러 심리학'의 저자인 알프레드 아들러는 1870년에 오스트리아 빈에서 태어나 빈 대학에서 의학을 공부한 뒤에 의사 생활을 이어오다가 1902년에 <개인심리학회>를 결성하게 되면서 심리학 관련 연구에 몰입하게 되었다고 하는데요, 1차 세계대전을 거쳐 유럽과 미국 전역에서 여러 차례 대중 강연을 이어오면서 그 이름을 사람들에게 알리게 되었고, 여러 권의 저서들을 남기기도 하면서 프로이트, 융과 함께 세계 심리학의 3대 거장으로 손꼽히는 인물로 각광받게 되었다고 합니다. 그리고, 이번에 출간된 이 책에서는 삶과 경험 / 마음과 몸 / 열등감 / 불완전한 기억 / 꿈의 이해 등의 여러 주제를 바탕으로 우리들이 인생을 살면서 마주치게 되는 여러 문제들을 직시하고 극복한 뒤에 다시 시작하는 용기를 가질 수 있도록 아들러가 직접 인생수업을 펼쳐 나간다고 하네요!

우리들이 인생을 살아가는 이유는 과연 무엇일까요? 오직 나만의 행복만을 바라본 채로 이기적으로 살아간다면 남들보다 한 발 먼저 더 높은 사회적 위치에 서있거나 많은 금액의 부를 쌓아 올릴 수는 있을지언정 진정으로 행복한 삶을 살아가는 사람이라고는 할 수 없을 겁니다. 인간은 사회적인 동물이라는 말이 있는 것처럼 남들과의 협력과 협동을 토대로 서로 간의 결함을 메꿔주고 대화를 통해서 그 안에서 즐거움을 찾아내는 것이 진정한 행복의 길이 아닐까 싶습니다. 이 책에서는 이와 관련해서 우리들이 인생을 살아가면서 부딪치게 되는 문제들과 함께 그 안에서 쌓아 올린 기억들이 만들어내는 우리들의 인생관에 대한 중요성과 함께 잘못된 인식 체계를 쌓아 올리게 되면 어떤 사람이 되는가에 대한 경고도 들려주고 있습니다.

그리고, '삶이 흔들릴 때 아들러 심리학'에서는 책의 제목에서와 같이 심리학의 거장인 아들러가 들려주는 조언들 또한 여럿 담겨있는 모습들을 볼 수가 있었는데요, 현대사회에서 남들과 항상 비교하는 삶을 보내면서 열등감으로 인해 괴로워하는 사람들에게 열등감을 객관화하고 긍정적인 방법으로 우월감을 획득할 수 있는 노력 방안들을 알려주고 있어서, 저 또한 앞으로 보다 행복한 인생을 보내는 데에 많은 도움이 되는 내용들이었습니다. 심리학을 주제로 하는 책답게 기억이나 꿈을 통해 우리들의 마음속에 숨어있는 욕망과 회복에 대한 이야기들도 담겨 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었어요!

그 밖에도, '삶이 흔들릴 때 아들러 심리학'에서는 사춘기의 자녀를 둔 부모님들에게 자녀들이 범죄에 빠진 채로 문제아가 되고 이를 제대로 지도하지 못한 채로 재능을 낭비하다가 범죄자의 길을 걸어가는 일이 발생하지 않도록 자녀들의 욕망을 긍정적인 방향으로 해소할 수 있도록 그들을 이해하고 올바르게 교육해 나갈 수 있는 조언들도 담겨 있어서 큰 도움이 되었습니다. 나 자신에만 몰입한 채로 남들에 대한 관심을 끊은 채 살아가는 현대사회의 사람들에게 특히나 추천할 만한 도서였습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^