[서평] 슈퍼 행동력 : 누구나 쉽게 할 수 있는 인생을 변화시키는 방법!

슈퍼 행동력 - 원하는 삶을 위한 최적화 마인드맵
조문경 지음 / 라온북 / 2024년 12월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

라온북에서 출간한 '슈퍼 행동력'입니다. 요즘 세상 돌아가는 모습을 보면 점점 경제는 안 좋아지고 경쟁은 치열해지는데, 열심히 기도하면 하늘이 알아주고 항상 좋은 일만 있을 거라고 기도하면서 하루를 허망하게 보내는 분들이 참 많은 것 같습니다. 회사를 다니더라도 자기 계발이나 이직 등을 위한 노력보다는 스트레스를 풀기 위해서 놀러 다니고 도파민 중독에 빠져서 SNS나 숏폼 등을 보다가 잠드는 하루를 반복하는 것이죠. 하지만 이래서는 아무것도 변화할 수 없습니다. 오히려 시간이 갈수록 퇴보할 뿐이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 제목에 나와있는 것처럼 생각만 하지 말고 일단 행동하고 보는 슈퍼 행동력의 위대한 힘에 대해서 독자 여러분들에게 강력하게 추천하고 있습니다. 2025년 새해를 맞이해서 작심삼일이 아닌 나의 평생 미라클 라이프를 위해서 필요한 행동력을 꾸준히 이어나갈 수 있는 여러 조언들과 노하우에 대해서 배워볼 수 있는 좋은 기회가 될 것 같네요^^

'슈퍼 행동력'의 조문경 저자는 식이장애와 강박증, 알코올의존증, 대인기피에 이르기까지 각종 정신적 어려움으로 인해서 인생에 큰 어려움을 경험한 적이 있다고 하는데요, 여기서 무너졌다면 그녀의 인생 또한 진보 없이 퇴보뿐이었겠지만, 행동력의 실천을 통해서 몸무게를 25kg 가까이 감량하고, 9년 차의 운동 강사로서 꾸준히 공부도 병행해 오면서 스카우트 제의까지 받을 정도로 몸값을 올려 나가는 중이라고 합니다. 그리고, 현재는 SNS를 통해서 건강 전도사 활동도 이어 나가는 중이라고 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 독자 여러분들이 저자와 같이 인생에 크고 작은 어려움을 경험했거나 겪고 있는 와중에도 오늘보다 내일은 더 나은 하루를 보낼 수 있도록, 내 인생을 긍정적인 방향으로 이끌어 나갈 수 있는 슈퍼 행동력을 배우고 실천해나갈 수 있는 방법들이 무엇이 있는지 하나부터 열까지 차근차근 알려준다고 하네요!

세상에는 잘나가는 사람과 그렇지 못한 사람으로 2가지 유형의 사람들이 있다고 하는데요, 이 둘의 차이점은 부자 부모님을 둔 금수저로 태어나 좋은 환경이 갖춰진 채로 자랐는지의 여부도 있겠지만, 이러한 차이에도 불구하고 어떻게 자신의 꿈을 위해서 행동을 해나갔느냐 또한 중요하다고 할 수 있습니다. 옛날과는 다르게 현대에는 다양한 직업군이 있고, 노력에 따라서 자수성가할 수 있는 길 또한 뚫려 있기에 꾸준한 행동력 하나만으로도 절반은 먹고 들어갈 수 있습니다. 기억하세요, 아무것도 하지 않는다면 나의 인생에 변화란 없습니다. 때로는 실패가 있을지언정 이를 발판으로 삼아 2보 전진을 위한 1보 후퇴 또한 중요한 법이죠. 슈퍼 행동력으로 나의 인생을 바꿔 나가야 합니다!

그리고, '슈퍼 행동력'에서는 저자 본인이 행동력을 실천해 나가면서 직접 경험한 긍정적인 변화들에 대한 이야기도 들려주고 있어서 꽤나 흥미로웠는데요, 25kg나 되는 체중 감량의 성공에서부터 정신적 어려움을 겪던 상황들을 슈퍼 행동력을 통해서 극복하고 자신감 또한 붙여 나가면서 부의 창출 또한 성공해 나가는 모습들을 보아하니 저자가 주장하는 행동력의 중요성에 대해서 더욱 신뢰가 가는 것 같습니다. 행동력은 생존이라는 저자의 말처럼, 꾸준히 노력을 이어 나가면서 행동력의 성공 사례들을 보여주는 사람들에 대한 내용들을 언급하는 부분들도 꽤나 인상적이었어요^^

그 밖에도, 슈퍼 행동력을 실천으로 옮기기 위해서 도움이 되는 여러 방법들과 조언에 대한 내용들도 수록되어 있어서 큰 도움이 되었는데요, 작심삼일이 될 수도 있는 우리들의 행동들을 [정신건강 / 몸건강 / 시간관리 / 습관관리]의 파트로 나누어서 꾸준히 이어나갈 수 있는 현실적인 변화 방법들이 담겨 있어서, 저도 오늘부터 당장 행동으로 적용시켜 나가야겠습니다. 노력해 봤자 아무런 일도 없을 거라고 현실에 안주하는 일이 없도록 행동하는 것이 성공으로 가장 빠른 지름길임을 항상 명심하면서 살아갈 수 있는 최고의 동기를 부여해 주는 훌륭한 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 슈퍼 행동력

슈퍼 행동력 - 원하는 삶을 위한 최적화 마인드맵
조문경 지음 / 라온북 / 2024년 12월

누구나 쉽게 할 수 있는 인생을 변화시키는 방법, 지금 바로 행동하라!

[서평] 삶의 태도 : 더 나은 삶을 살기 위한 방법, 나는 과연 변할 수 있을까?

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

북플레저에서 출간한 '삶의 태도'입니다. 어릴 때에만 하더라도 어른이 되면 하고 싶은 일을 하고 항상 즐거운 일들만 가득한 채로 마음껏 살아가는 것이 쉬운 일일 줄만 알았습니다. 하지만, 현실은 그렇게 만만치가 않았죠. 학창 시절에는 끊임없이 누가 더 높은 점수를 얻고 더 좋은 학교를 가는지 경쟁하다가 취업시장에 뛰어들고 나서는 더 이상 부모님의 보호 아래에서 살 수 없음을 깨닫고 냉정한 현실의 문제들을 마주하게 되었는데요, 이는 대한민국을 살아가는 성인들이라면 누구나 비슷하게 겪어봤을 법한 이야기일 겁니다. 그리고, 이러한 과정들을 통해서 사람들이 삶을 대하는 태도는 여러 가지로 갈리게 되고 행복한 인생, 더 나은 삶을 살고자 하는 의지마저 꺾이는 사람들도 나오기 마련입니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 내가 변하면 모든 것이 변한다는 것을 주제로 정신과 전문의인 저자가 더 나은 삶을 살아가기 위한 방법들을 알려주고 있는 책이었습니다.

'삶의 태도'의 반건호 저자는 지난 40년간 경희대학교병원, 메리놀병원, 고신대학교병원, 순천향대학교 천안병원 등에서 정신의학 진료 및 치료를 맡아 오면서 수많은 환자들을 만나고, 수많은 의대생들의 교육을 담당해 왔다고 하는데요, 그동안의 경험들을 토대로 과연 사람은 정말로 변할 수 없는가에 대한 의문을 품게 되었고, 오랜 고민을 거듭한 끝에 삶을 긍정적으로 변화시키는 '시프트'라는 특별한 삶의 태도를 발견하게 되었다고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 삶에 지치고 희망이 꺼져감을 느끼고 있는 사람들이 자신의 삶을 더 나은 방향으로 변화시키고 도전해나갈 수 있는 힘을 키울 수 있도록 시프트를 널리 퍼뜨리고 도움이 되는 방법들을 들려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 나이가 들면 사람은 바뀔 수 없다는 논쟁을 정면으로 부정하면서 변화에 대한 7개의 질문 및 방해요소들과 이러한 것들을 극복하고 더 나은 미래를 만들어 줄 도구들이 무엇인지를 차례대로 알려주는 모습을 볼 수 있었습니다.

나는 이제 나이가 들어서 안돼, 지금 상황이 너무 힘들어서 무언가에 도전하기 힘들어라고 스스로 자신에게 한계를 정하고서 살아가고 있지는 않은가요? '삶의 태도'에서는 이러한 잘못된 편견 속에 갇혀서 스스로를 더 안 좋은 방향으로 끌고 나가는 자세를 이번 기회에 확실하게 고쳐나갈 수 있도록 적극적으로 반박하는 내용들과 함께 실제로 이 모든 것들을 극복하고 성공한 사람들의 이야기도 들려주고 있어서 꽤나 흥미로웠는데요, 백만장자가 된다거나 유명인이 된다는 등의 높은 목표가 아니더라도 늦은 나이에 학교에 입학하여 만학도로 졸업을 한다거나 공무원 등의 일자리에 도전하여 새로운 미래를 개척해 나간다거나 하는 변화를 직접 실천해 나가는 사람들의 이야기는 우리들 또한 변화해 나갈 수 있음을 알려주는 좋은 예시라고 할 수 있습니다.

그리고, '삶의 태도'에서는 앞에서 언급했던 것처럼 정신과 전문의인 저자가 강력하게 추천하고 있는 시프트란 무엇이고 시프를 언제, 어디서, 어떻게, 누가, 무엇을, 왜 하는지 6하 원칙에 맞춰서 차례대로 설명해 주는 모습도 볼 수가 있었는데요, 딱딱하게 정해져있는 방법이 아닌 유연하게 나에게 맞는 방식으로 적용시켜 나가면서 나의 현재 상황을 직시하고, 문제점이 있다면 이를 돌파해 나갈 수 있는 방법들을 제시하는 좋은 내용이었습니다. 컴퓨터 키보드의 시프트 키가 영어 소문자를 대문자로 변화시켜 주는 것처럼 나를 더 나은 사람으로 변화시키는 태도로서 시프트의 중요성에 대해서 다시금 깨닫게 해주는 것 같네요^^

그 밖에도, 우리들의 인생에 있어서 더 나은 미래를 향해 나아가는 데에 방해가 되는 요소가 무엇인지 전문가의 입장에서 분석해서 불안과 우울, 번아웃, 자존감 저하와 같이 현대사회를 살아가는 사람이라면 누구나 하나쯤은 가지고 있는 문제들에 대해서 들려주면서 이를 극복해 나갈 수 있는 방법과 도구들에 대해서 알려주고 있는 점도 큰 도움이 되었는데요, 저도 지금까지 살아오면서 항상 현재 자신의 모습에 불평만을 가진 채로 이를 긍정적으로 변화시켜 나가는 노력에 대해서는 소홀했던 것 같아서 이번 기회에 이 책에 나와있는 내용들을 참고해서 항상 흔들림 없이 나아가는 삶의 태도를 갖춰나가야겠습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

더 나은 삶을 살기 위한 방법, 나는 과연 변할 수 있을까?

[서평] 교수대 위의 까마귀 : 6인의 미스터리 작가들이 들려주는 최고의 스토리텔링!

교수대 위의 까마귀 ㅣ 한국 본격 미스터리 작가 클럽 1
홍정기 외 지음 / 서랍의날씨 / 2024년 12월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

서랍의날씨 출판사에서 출간한 '교수대 위의 까마귀'입니다. 이제는 언제 읽었는지 기억이 가물가물할 정도로 사람들이 종이책을 기피하는 경향이 높아지고 있는데요, 그럼에도 불구하고 사람들의 지친 마음을 풀어주면서 머릿속의 생각을 많이 하게 도와주는 데에는 역시 독서만 한 것이 없죠. 마침, 얼마 전에 한국인 최초로 노벨문학상을 수상하는 이벤트까지 발생해서 지금이 바로 많은 사람들과 함께 자신이 읽은 책의 내용을 공유하고 이야기할 수 있는 좋은 기회가 아닌가 싶습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 대한민국 추리소설의 미래를 이끌어 가는 6명의 미스터리, 추리소설 전문 작가들이 모여서 자신만의 색상으로 물들인 독특하면서도 짜릿한 스토리텔링을 들려주고 있는 소설집이었습니다!

'교수대 위의 까마귀'의 저자는 앞서 언급한 것처럼 장르소설의 불모지로 여겨졌던 대한민국에서 미스터리, 호러, 추리 장르의 작품들을 중심으로 꾸준히 집필을 해 온 6인의 작가들로 구성되어 있는데요, 최근에는 오징어 게임 등의 한국 작품들이 인기를 끌기 시작하면서 자연스레 한국의 서브컬처 장르에도 영향을 미치게 되었고, 독자 여러분들의 뇌에 도파민을 선사해 줄 훌륭한 본격 한국형 미스터리 소설 또한 이렇게 만나볼 수가 있게 된 것 같습니다. 특히, 박건우 작가는 공포. 괴담집을 여러 권 집필한 적이 있어서 저도 더운 여름 계절을 보다 시원하게 보낼 수 있도록 도움을 받기도 해서 이번에 출간된 이 소설집의 작품들도 제법 기대가 됩니다. 책의 목차를 살펴보니, 홍정기 작가의 작품을 시작으로 박건우 작가의 작품을 마지막으로 6명의 작가들이 6편의 작품들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^

우리나라의 유명한 고전소설인 심청전의 이야기를 다들 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 맹인인 아버지 심봉사의 눈을 뜨게 하기 위해서 공양미 삼백 석을 받고서 인당수에 빠져 죽은 심청의 이야기는 효를 중요하게 여기던 당시 시대상과 더불어서 행복한 결말에 이르는 과정까지 전형적인 옛날이야기를 담고 있는데요, '교수대 위의 까마귀'의 첫 번째 작품인 '눈 뜬 심봉사'에서는 이 심청전의 이야기를 각색해서 사실 심봉사가 심청이를 도박빚에 팔아버렸고, 심청이는 바다에 빠지기 전에 이미 스스로 목숨을 끊은 것은 아닐까 하는 독특한 소재를 중심으로 이야기를 전개하고 있습니다. 스포가 되기 때문에 더 자세하게 얘기하기는 뭐 하지만, 심청전의 이야기를 비틀면서 여러 반전들을 숨겨 놓고서 결말 또한 나름 시원하게 써 내려가는 것이 가볍게 읽기 편한 소설이었다고 할 수 있었습니다. 그 밖에도, 한국을 대표하는 미스터리 작가들이 자신들만의 뛰어난 필력을 바탕으로 써 내려가는 단편 소설들을 시간이 가는 줄 모르고 끝까지 읽게 되었네요^^

그리고, '교수대 위의 까마귀'의 마지막 작품은 제가 좋아하는 공포. 괴담 이야기 전문가인 전건우 작가의 단편소설이 실려 있는데요, 소설의 제목이 책의 제목과 동일한 것으로 보아 이번에 출간된 이 단편소설집의 대표 작품이라고 할 수 있었습니다. 개인적으로도 6편의 작품 중에서 가장 마음에 드는 내용이었던 것 같아요. 밀실 살인이나 여러 트릭들을 추리해 나가는 과정들을 너무 어렵지 않게 풀어서 설명해 주고 있는 점도 머리를 비우고 싶을 때 가볍게 읽기에 좋은 책이라고 할 수 있었는데요, 각 작품을 마칠 때마다 수록된 작가분들의 후기를 읽는 재미도 제법 쏠쏠했던 작품집이었습니다!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^