[서평] 루틴 리셋 : 현실을 버티기 위한 최고의 방법, 루틴을 통해서 인생을 바꾸다!

루틴 리셋 - 일과 삶을 내 편으로 만드는 하루 설계법
홍혜진 지음 / 밀크북스 / 2026년 3월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

밀크북스에서 출간한 '루틴 리셋'입니다. 바쁜 현대사회를 살아가는 직장인들은 회사와 집을 오고 가면서 찾아오는 주말의 시간에는 대부분 잠이나 자면서 보내다가 다시 불규칙한 하루의 시간을 보내기 일쑤인데요, 이런 나날이 반복되다 보면 몸도 지치고 아파질 뿐만 아니라 정신적인 면에 있어서도 생각이 단순해지고 발전이 없는 사람으로 변해가기 마련입니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 우리들의 인생을 획기적으로 바꾸어 줄 긍정적인 수단으로서 나만의 루틴을 리셋하고, 이를 꾸준히 이어나가는 것을 목표로 나아갈 수 있도록 루틴이란 무엇이고, 이를 어떻게 설계하고 관리해 나가야 하는지를 확실하게 알려주고 있습니다. 특히, 직장인들을 위한 출근 및 업무 시작 전후의 루틴에 대한 내용을 중점적으로 다루고 있어서, 내 삶을 바꾸고 싶은데 회사일에 치여서 그저 그렇게 시간만 흘려보내고 있는 분들에게 특히나 추천할 만한 내용을 담고 있는 것 같네요^^

'루틴 리셋'의 홍혜진 저자는 일반 사원에서 시작해서 15년이라는 긴 시간 동안 본부장의 자리에까지 올라가면서 다양한 역할을 도맡아 일해왔다고 하는데요, 직장인이자 워킹맘으로서 바쁜 하루하루 속에서 스스로를 지탱해 나갈 수 있었던 데에는 그녀만의 작은 '루틴'이 큰 역할을 맡은 도구로서 삶의 태도마저 바꿔 나가게 해주도록 도움을 주었다고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책에서도 일과 삶의 균형 속에서 더욱더 높은 단계로 성장하고자 하는 직장인 분들이 주도적으로 자신의 루틴을 설계하고 유지해 나갈 수 있는 방법들을 담아내어 선보인다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 일잘러라면 누구나 가지고 있는 루틴의 역할과 습관에 대한 내용을 시작으로, 직장인들이 출근 전부터 업무 전과 후, 퇴근 이후에서 지속 가능한 성과를 위해서 루틴을 어떻게 리셋해 나가는지를 구체적으로 하나하나씩 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

사람은 누구나 저마다의 습관이나 버릇이 있기 마련입니다. 그리고, 이러한 단계에서 한발 더 나아가 항상 반복적으로 하는 행동들이 나에게 도움이 되는 방향으로 이끌어 나갈 수 있도록 구성을 짜고 꾸준히 이어나갈 수 있도록 설계해 나가는 과정이 바로 루틴을 짠다고 말할 수 있을 텐데요, '루틴 리셋'에서는 루틴과 습관, 버릇, 징크스 등의 비슷하지만 그 목적이나 의도성에서 여러 차이점이 있는 행동들의 차이를 한눈에 비교해서 보여준 뒤에, 루틴이야말로 우리들이 스스로의 감정과 행동을 관리하고 인생을 보다 행복하게 꾸려 나가면서 회사에서도 일잘러 소리를 들을 정도로 성장시켜 나가는 데에 도움이 되는 방법임을 들려주고 있습니다. 특히, 앞서 언급했던 것처럼 직장인들을 위한 루틴 위주로 이야기를 들려주고 있어서 평소에 직장인들이 업무 성과에 시달리는 데에도 더 좋은 결과를 내놓지 못했던 나쁜 습관들에 대해서도 알려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었어요.

그리고, 본격적으로 직장인들이 출근 전에 하루를 시작하면서 도움이 되는 루틴에 대한 내용과 업무를 시작하고 업무 중, 그리고 퇴근 이후에까지도 이어지는 루틴을 구별하여 이러한 루틴들을 각 상황에 맞춰서 설계하고 구성하는 데에 도움이 되는 여러 내용들을 차례대로 들려주는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 하나하나는 정말 별것 아니고 의미도 없어 보이는 루틴 또한 있기 마련이지만, 이러한 행동들이 모여 하나의 거대한 루틴이 되고 나의 자투리 시간을 소비하는 훌륭한 방법으로서 이용되다 보면, 미래에는 지금보다 더 나은 나의 모습을 만들어 줄 수 있다는 점이 올바른 루틴의 효능이라고 할 수 있겠습니다.

그 밖에도, '루틴 리셋'에서는 재미있게도 퇴근 이후에는 아무것도 하지 않는 시간 또한 루틴에 포함하는 것이 좋다는 이야기를 들려주고 있는 모습도 살펴볼 수가 있었는데요, 회사에서의 힘든 하루를 끝마치고 휴식의 공간인 집에서는 오늘 하루의 일을 정리하면서 다음의 하루를 준비하고, 스트레스를 푸는 시간을 가지면서 마무리하는 것이 하루 종일 목표를 향해서 달리는 것보다 잠시 멈춰서 휴식 후 다시 달려 나가는 것이 더 뛰어난 방법이므로 알려준다고 할 수 있었습니다. 또, 단순히 일회성이 아닌 지속 가능한 성과를 위한 루틴 리셋을 꾸려나가기 위한 노하우로, 저자가 직접 자신의 루틴을 점검하고 짜 나간 내용들과 루틴을 지켜 나가는 전략과 같은 부분들도 부록으로 제공하는 점은 이 책만의 장점이라고 할만했습니다. 자신만의 루틴을 리셋하고 나를 이끌어줄 시스템을 설계하고자 하는 분들을 위한 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 루틴 리셋

루틴 리셋 - 일과 삶을 내 편으로 만드는 하루 설계법
홍혜진 지음 / 밀크북스 / 2026년 3월

현실을 버티기 위한 최고의 방법, 루틴을 통해서 인생을 바꾸는 하루 설계법!

[서평] 미식의 탄생 : 세계 미식의 중심, 프랑스 미식의 탄생과 그 역사를 살펴보다!

미식의 탄생
박수현 지음 / SISO / 2026년 3월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

SISO 출판사에서 출간한 '미식의 탄생'입니다. 사람이 살아가면서 느끼는 가장 행복한 감정 중 하나를 꼽으라면 역시 맛있는 음식을 먹을 때의 만족감을 꼽는 분들이 참 많으실 텐데요, 단순히 열량만 채우기 위한 식사를 고집했다면 현대사회에서의 다양한 레시피로 조리되는 미식 요리들이 탄생하지는 못했을 겁니다. 그런 점에 있어서, 세계 미식의 중심이라고 할 수 있는 프랑스의 요리들은 전 세계의 다양한 요리들 중에서도 가장 독창적이면서도 개성적이고 맛까지 챙겼다고 평가할 수 있을 텐데요, 이 책에서는 이러한 프랑스의 미식이 탄생하고 성장해 올 수 있었던 깊은 역사 이야기와 여러 참고 자료들을 함께 살펴보면서, 이제는 하나의 문화로 자리 잡은 미식이라는 맛있는 음식을 먹는 행위가 가지고 있는 정체성을 살펴볼 수 있는 좋은 기회를 제공하고 있습니다.

'미식의 탄생'의 박수현 저자는 대학교에서 프랑스어와 언어학, 프랑스 여행과 문화, 대중문화의 기호에 대하여 강의하는 것을 업으로 삼고 있는 중이라고 하는데요, 음식을 먹고 즐기며 그 안에 담겨있는 소소한 이야기들을 살짝 들춰 보는 일을 좋아하는 그녀의 취향에, 미식의 고장인 프랑스에 대한 지식이 합쳐지면서 자연스레 프랑스 미식의 역사 이야기에 대한 내용들을 모으고 엮어낸 한 권의 책이 완성되었다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 프랑스라는 나라가 처음 탄생된 순간을 시작으로 기독교 중심의 종교 색채가 식탁까지도 이어져 중세와 르네상스 시대에 이르기까지 다양한 조미료와 식품이 등장하고 발달된 과정들을 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다. 단순히 요리를 먹고 끝내는 정도가 아니라, 귀족과 황제 등의 식탁에 오르락내리락하는 기호품으로서 음식 문화가 발전되고 서민들의 식탁에서도 다양한 변화가 일어난 과정들을 살펴볼 수 있겠네요.

인류의 진정한 역사는 농경생활의 시작과 종교의 탄생 이후부터라고 할 정도로 모든 문화 전반에 있어서 이 둘의 영향을 굉장히 컸다고 할 수 있을 텐데요, '미식의 탄생'에서 다루는 프랑스의 시작점인 갈리아에 있어서도 로마의 식생활에 영향을 받은 것과 기독교 중심의 영향력이 확대되면서 포도주나 우유, 빵, 스프 등의 음식을 금식일과 같은 특정일에는 간소하게 차려 먹는 등의 요리들이 등장하면서 그저 야만적이라고 부를 수밖에 없는 식탁 위의 요리들이 점점 더 문명의 모습을 갖추고 미식이라는 카테고리에 포함이 될 정도의 형식을 갖춰 나가는 과정들이 꽤나 흥미롭게 다가왔습니다. 중간중간마다 여러 그림과 함께 프랑스 역사 속의 음식 이야기들을 듣고 있자니, 저도 그 음식들을 한 번 접해보고 싶은 기분이 들 정도였어요^^

그리고, 중세 유럽에서는 왕과 귀족, 평민과 같이 계급제가 뚜렷하게 나뉘면서 그들이 먹게 되는 음식마저 더욱 차별화되기 시작했는데요, 유명한 이야기 중 하나로 지금은 누구나 쉽게 마트에서 살 수 있는 후추가 중세 시대에는 귀족만이 섭취할 수 있는 조미료로서, 금보다 더 귀한 금액의 가치를 지녔다는 이야기는 '미식의 탄생'에서 들려주는 이야기 속에서도 비슷한 내용이 여럿 등장하면서 더욱 신뢰도를 끌어올리는 것 같습니다. 천한 음식과 귀한 음식이라는 문화가 생겨나면서 이 당시의 요리들이 현대까지 이어지며 미식의 역사를 더욱 다양하게 품어올 수 있게 만든 건 아닌가 생각이 드네요. 또한, 식사를 하나의 중요한 문화로 생각하게 되면서, 요리의 맛과 재료뿐만 아니라 식기와 가구, 식사 예절과 같은 문화마저 함께 발전해 올 수 있었다고 하니, 식도락의 전성기에서부터 계급제가 점점 사라지면서 남녀노소 할 것 없이, 미식을 일상으로 삼게 되는 현대의 프랑스 식사 문화에 대한 내용들을 자세하게 살펴볼 수 있는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 미식의 탄생

미식의 탄생
박수현 지음 / SISO / 2026년 3월

세계 미식의 중심, 프랑스 미식의 탄생과 그 역사를 살펴보다!

[서평] 미국주식 처음공부(개정판) : 왕초보도 쉽게 투자하는 미국주식 길라잡이!

미국주식 처음공부 - 시작부터 술술 풀리고 바로 써먹는, 개정판 ㅣ 처음공부 시리즈 1
수미숨(상의민).애나정 지음 / 이레미디어 / 2024년 2월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

이레미디어에서 출간한 '미국주식 처음공부(개정판)'입니다. 우리 부모님 세대만 하더라도 주식에 투자하면 패가망신한다는 말이 있을 정도로 주식투자에 인식은 도박이랑 다를 바 없을 정도로 바닥을 쳤었던 때가 있었는데요, 하지만 이제는 다양한 투자 상품들이 출시되고 정부에서도 절세계좌 등의 정책을 지원하고 있어서 젊은 세대부터 노년에 이르기까지 부동산과 더불어서 노후를 책임지는 투자 자산으로서 큰 인기를 누리고 있습니다. 하지만, 그럼에도 불구하고 투자 위험 리스크가 있다는 사실 때문에 투자를 망설이는 분들도 계시죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 국내보다는 주식 시장의 규모가 크고, 장기적인 관점으로 꾸준히 수익률이 오르고 있는 미국주식 종목에 대한 투자 정보들을 ETF와 배당주를 중심으로 왕초보도 쉽게 배워나갈 수 있도록 기초적인 내용에서부터 차근차근 확실하게 알려주고 있습니다. 저도, 국내 상장된 미국 ETF 종목들에 여럿 투자하고 있는 중이라, 이번 기회에 기초 정보들을 확실하게 다져나가는 좋은 기회가 될 것 같네요!

미국주식 처음공부'의 수미숨(상의민) 저자는 은행에서 한창 일하고 있는 30대 직장인으로, 지난 2016년부터 미국주식투자를 시작했다고 하는데요, 네이버 블로그인 '수미숨월드'도 14년째 운영하면서 경제 및 비즈니스 분야의 공식 인플루언서로서 활동 중이라고 합니다. 그리고, 공동 저자인 애나정 투자 전문가 또한 평범한 20대의 직장인 시절부터 미국주식 투자를 시작하게 되면서, 투자의 즐거움이 무엇인지 완벽하게 빠져들게 되었다고 하는데요, 남들보다 이른 나이에 미국 주식투자를 시작해서 그런지, 아직 주식 투자에 대한 두려움이 남아있는 20대 예비 투자자들에게 확실한 도움을 주고자 이번에 집필을 결심했다고 합니다. 이번에 두 명의 저자가 집필하여 출간한 이 책의 목차를 살펴보니, 1장부터 8장에 이르기까지 미국주식 투자의 장단점과 같은 솔직한 내용들에서부터 배당주 및 ETF 종목들에 투자를 위한 정보들과 올바른 투자를 위한 마인드에 이르기까지 미국 주식투자로 수익을 달성하기 위해서 필요한 모든 것들을 차례대로 알려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

그동안 박스피라는 이야기가 있을 정도로 국내주식 시장은 개인 투자자들이 수익을 보는 것이 정말 어렵고, 주주의 돈을 회사의 돈처럼 펑펑 쓰고 주주환원에는 전혀 관심이 없는 악덕 기업들 때문에 투자를 유지하는 난이도가 정말 어려웠다고 할 수 있었습니다. 물론, 요즘 들어서는 많이 좋아지긴 했지만 그럼에도 불구하고 국내보다는 親투자자 성향의 미국 주식투자에 관심 있는 분들이 더 많다고도 할 수 있는데요, '미국주식 처음공부'에서는 전 세계의 시장 상황을 주도하고 있는 미국주식투자에 뛰어들어야 하는 이유와 함께 우리들이 그동안 잘못 알고 있었던 여러 오해와 편견들을 확실하게 바로잡는 내용들을 시작으로, 환율이나 국내투자 보다 높은 양도소득세율 등의 단점에 대한 내용들도 솔직하게 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다. 저자 또한 평범한 직장인으로 미국주식투자에 처음 투자해온 만큼, 본인이 직접 경험해 온 미국주식투자 스토리도 추가로 수록해 놓은 점도 마음에 들었어요.

그리고, 본격적으로 미국주식에 투자를 하기로 마음먹었다면, 어떤 섹터와 종목에 투자할지를 결정하는 것 또한 중요한 부분이라고 할 수 있겠죠. 요즘에는 AI나 반도체, 에너지, 우주 등의 지금보다는 앞으로의 미래산업을 주도해 나갈 분야에 기업과 개인 투자자들의 관심이 크게 쏠리고 있는 만큼, 이러한 부분을 포함해서 각 섹터를 투자에 접목하여 미국주식 종목을 고르고 투자를 이어나갈 수 있는 정보들은 여러모로 큰 도움이 되는 내용들이었습니다. 또, 개별종목 투자보다는 섹터 전반의 여러 개 종목들에 투자할 수 있는 ETF 종목에 대한 소개와 특징, 장단점 및 투자 활용법 등에 대한 내용들도 수록되어 있어서, 투자자 개인의 성향에 맞춰서 개별 종목 / ETF 종목 / 배당주에 이르기까지 원하는 방식대로 미국주식투자를 시작해 나갈 수 있도록 이해하기 쉽게 정리해놓은 점도 이 책만의 장점이라고 할만했어요.

그 밖에도, 국내주식에 투자하든 미국주식에 투자하든 간에 주식투자를 일단 시작했다면, 지금 당장의 수익이 아닌 장기적인 관점에서 우상향할 수 있는 올바른 종목을 고른 뒤에 매수하고 매도까지 이르는 과정을 통해서 수익을 올리는 것이 중요한 법이겠죠. 그런 점에 있어서, '미국주식 처음공부'에서는 주식 투자의 원칙을 제대로 확립하고서 초보 투자자들이 반드시 지켜나가야 할 투자 마인드에 대한 내용들도 상세하게 알려주고 있는 점도 훌륭하다고 할만했습니다. 환전 등의 미국주식 시장에 직접 투자할 때에 필요한 과정들에서부터 종목 선정과 매매 및 절세 노하우까지도 확실하게 알려주는 미국주식투자를 위한 최고의 가이드북이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^