[서평] 두려움의 함정 : 트리거 극복법으로 내 안의 두려움을 없애자, 불안을 내 편으로!

두려움의 함정
낸시 스텔라 지음, 정시윤 옮김 / 정민미디어 / 2025년 12월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

정민미디어에서 출간한 '두려움의 함정'입니다. 현대사회에서는 물리적인 상처보다는 정신적인 스트레스 때문에 갑작스레 찾아오는 두려움에 시달리는 공황장애 환자분들이 점점 늘어나고 있는데요, 전문치료가 필요한 병적인 수준이 아니더라도 내 안에 쌓여가는 두려움들은 어느 순간 갑작스럽게 물밀듯 터져 나와서 나의 이성을 마비시키고 일상생활마저 힘들게 하는 수준으로 치닫게 되기 마련입니다. 그리고, 이는 아무런 지식 없이 혼자서 치료하는 것은 정말 어렵다고 할 수 있겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 두려움의 함정에 빠져서 살아가는 현대인에게 두려움의 실체를 알아내고 그 굴레로부터 벗어나는 획기적인 방법으로서 트리거 극복법에 대한 모든 내용들을 알려주고 있습니다.

'두려움의 함정'의 저자인 낸시 스텔라는 20년이 넘는 긴 시간 동안 미국 오하이오주에서 임상심리학자로 근무하면서 수많은 환자들과 대면하여 그들의 내면을 치유하고 위로하는 역할을 이어 왔다고 하는데요, 그 와중에 최신 신경과학을 바탕으로 한 '용기있는 사고 프로세스(CBP)' 치료법도 개발하여 사람들의 내면에 있는 두려움을 치료하는 데에 획기적인 효과를 거두고 있는 중이라고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책에서는 사람들이 가지고 있는 6 가지 두려움, [외로움 / 거절 / 대립 / 무시당함 / 실패 / 미지에 대한 불안]을 자극하는 트리거 극복법을 통하여 독자 여러분들이 두려움을 스스로 극복하고 더 나은 미래를 향해서 나아갈 수 있는 방법들을 알려준다고 하네요!

두려움이라는 감정은 언제 어디서나 갑자기 찾아올 수가 있습니다. 그리고, 스스로가 조절하기 힘들 정도로 찾아오는 경우 또한 종종 생기곤 하는데요, '두려움의 함정'에서는 이렇게 두려움이라는 감정이 발생할 때에, 우리들의 뇌에서는 어떤 작용이 발생하고 있는 것인지 그 근본적인 원인을 찾아서 연구한 내용들을 독자 여러분들에게 들려주고 이러한 작용들이 사실은 뇌가 우리를 보호하기 위한 하나의 작용일 뿐임을 이해시키고 두려움을 벗어날 수 있는 집중 명상 훈련 등의 방법들을 단계별로 차근차근 알려주고 있습니다. 저도 요즘 들어서 혼자 있을 때면 외로움이라는 감정이 두려움까지 올라가는 경우가 종종 생겼는데, 이렇게 혼자서도 감정을 조절하고 진정시키는 방법을 배워나갈 수 있다는 점이 꽤나 흥미롭게 다가오네요.

그리고, 사람들이 주로 느끼는 두려움의 감정에서는 인간관계에 있어서 타인에게 자신의 제안이 거절되거나 의견이 안맞아 서로 대립하거나 무시당하게 되는 경우 또한 존재하는데요, 저도 회사 생활을 하면서 이러한 경우를 종종 겪어서 힘들 때가 많았는데 인생을 살아가면서 산골에 틀어박혀 혼자 사는 게 아니라면 피할 수 없는 일이므로, 이를 어떻게 극복해 나갈지를 전문 지식을 갖춘 임상심리학자인 저자가 근거와 실제 사례들을 들어가면서 이야기해 주는 점도 여러모로 도움이 되었습니다. 그 밖에도, '두려움의 함정'에서는 한국 사람들이 가장 두려워한다고 할 수 있는 '실패'에 대한 두려움 또한 충분히 해결해나갈 수 있는 하나의 문제로 다루면서 혼자서 해결하기가 버겁다면 다른 사람들과 상담을 통해서 의견을 나누고 감정을 교류하는 것 또한 충분히 도움이 되는 방법임을 가르쳐 주고 있어서, 저도 나중에 기회가 된다면 이 책에 나와있는 내용들을 꼭 활용해 보도록 해야겠습니다. 두려움이라는 감정에 휩싸여 어떻게 해야 할지 고민이 많은 분들에게 충분히 도움이 될만한 내용들을 제시하는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 두려움의 함정

두려움의 함정
낸시 스텔라 지음, 정시윤 옮김 / 정민미디어 / 2025년 12월

트리거 극복법으로 내 안의 두려움을 없애자, 불안을 내 편으로 만드는 방법!

[서평] 미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장 : 돈이 돈을 벌어다 준다, 미국주식 투자법

미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장
최만수.선한결.맹진규 지음 / 메이트북스 / 2025년 11월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

메이트북스에서 출간한 '미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장'입니다. 이제는 더 이상 단순한 노동으로 버는 월급만으로는 노후준비 자금은커녕 가족들의 생활비를 대기에도 빠듯한 시대가 찾아왔다고 할 수 있는데요, 이런 때일수록 노동이 아닌 자본 스스로가 돈을 벌어다 주는 시스템을 만들어야 한다고 할 수 있습니다. 쉽게 생각하면 내가 일을 하지 않더라도 부동산 월세나 주식 및 은행 배당금처럼 말이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 현재 세계 경제시장의 중심이자 미래에도 꾸준히 그 가치가 성장해나가는 산업들을 꽉 쥐고 있는 미국 주식투자를 통해서 성공적인 투자를 이루고 제2의 월급통장을 만들어내는 방법들을 알려주고 있습니다.

'미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장'의 최만수, 성한결, 맹진규 공동 저자는 저마다 입사 시기의 차이는 있지만 한국경제신문의 국제부. 정치부. 증권부 등에서 주식시장과 금융당국, 여러 기업들의 경영 실태 등에 대한 취재를 이어오면서 이와 관련된 최신 소식들을 경험하고 그에 관련된 경제 지식도 쌓아갈 수 있었다고 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 성공적인 투자를 위한 최고의 방법으로 미국주식 투자를 강조하면서 어떻게 해야 실패 없이 안정적으로 투자를 시작하고 이어나갈 수 있는지를 알려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 우리가 어째서 국내가 아닌 미국주식에 투자를 해야 하는지에 대한 내용을 시작으로 여러 산업 섹터에서 투자 종목을 고르고, 미국 포트폴리오까지 짜는 방법들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다.

올해에는 미국 트럼프 대통령의 관세 정책으로 인해서 전 세계 경제 시장이 큰 변동성을 보여줬었는데요, 그런데 1년이 지난 지금에 와서 결과만 보자면 미국 산업은 다시금 호황기를 맞이하고 반도체, AI, 원자력 등의 미래산업으로 손꼽히는 분야의 투자 또한 미국을 중심으로 재편되고 있는 모습을 볼 수 있습니다. '미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장'에서는 이렇게 꾸준히 성장세를 이어 나가고 있는 미국의 주식시장에 투자해야 하는 이유를 하나씩 근거를 들어가면서 알려주고, 특히 우리나라와는 다르게 주주친화정책을 펼치고 있는 미국 주식의 강점을 강조해서 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다.

그리고, 미국 시장에서 M7이라고 불리는 가장 뛰어난 실적을 자랑하는 7개의 회사에 대한 소개를 시작으로, 미래의 새로운 M7이 등장하게 될 산업 분야로 손꼽히는 AI나 전력 인프라, 우주항공, 양자컴퓨팅 등에 대한 내용들도 들려주고 있어서 미국주식 투자의 시작을 어디에서부터 시작할지 그와 관련된 정보를 알려주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했습니다. 국내든 미국이든 주가가 단기간에 크게 오르는 테마주에 돈을 넣었다간 반대로 큰 손실을 볼 수도 있기 때문에, 이렇게 산업 전망이 탄탄한 분야에 대한 정보들을 미리 알아본다면 주식투자에 있어서도 올바른 선택을 이어나갈 수 있겠죠.

그 밖에도, '미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장'에서는 본격적으로 누구나 쉽게 미국주식 투자를 시작하고 돈을 벌어나갈 수 있는 방법들 또한 알려주고 있어서 제2의 월급통장 만들기라는 모든 직장인들이 꿈꾸는 미래에 대한 희망을 현실화시키는 데에도 큰 도움을 주고 있는데요, 물론 무작정 미국주식에 투자만 한다고 모두가 돈을 벌 수 있다는 것은 아니므로, 이 책에서 알려주는 미국주식 투자를 함에 있어서 반드시 알아둬야 하는 주의사항들과 미국 포트폴리오 구성을 짜고 국내 절세계좌를 이용해서 간접투자를 할 수 있는 방법 등을 배워두는 것은 필수라고 할 수 있겠습니다. 저도 미국주식 투자를 하는 중이어서 보다 더 확실한 성공투자를 위한 지식을 배울 수 있도록 최고의 기회를 제공하는 미국주식 투자 가이드북이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장

미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장
최만수.선한결.맹진규 지음 / 메이트북스 / 2025년 11월

돈이 돈을 벌어다 준다, 미국주식 쉽게 투자하는 법!

[서평] 삼성 쇼크 : 몰락의 위기에서 새로운 기회를 잡은 삼성 제국, 그 미래를 살펴보다

삼성 쇼크 - 삼성은 몰락할 것인가, 아니면 다시 세상을 뒤흔들 것인가?!
이채윤 지음 / 창해 / 2025년 11월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

창해 출판사에서 출간한 '삼성 쇼크'입니다. 삼성 그룹은 우리나라 그 자체라고 할 만큼, 반도체 전자 부문에서부터 시작해서 중공업이나 전기 등의 다양한 산업 분야에서 국내뿐만 아니라 해외에서도 큰 실적을 선보이고 있는 글로벌 기업이라고 할 수 있는데요, 하지만 지난 몇 년간 경쟁 업체들에게 기술이나 실적 등에서 밀리는 모습을 계속해서 보여주면서 관련 산업 전반의 미래에도 적신호가 켜지고 투자자들에게 있어서도 매력이 없는 기업으로 보이기도 했습니다. 그러나, 지금은 어떤가요? 테슬라와의 대형 계약 체결을 필두로 엔비디아 등의 큼직한 기업들과도 협업을 이어 나가면서 주가 또한 1년 전보다 2배 넘게 올랐을 만큼 다시 세상을 뒤흔들 준비를 이어나가고 있는 중이라고 할 수 있겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 삼성이라는 이름의 제국이 그 시작을 알리던 순간부터 반도체 전쟁에 뛰어들어 승리와 패배의 순간들을 이어온 과정들을 하나하나씩 자세하게 들려주고 있습니다. 삼성에 관심 있는 분들이라면 누구나 다 흥미롭게 읽어볼 만한 책이라고 할 수 있겠네요^^

'삼성 쇼크'의 이채윤 저자는 분야를 가리지 않고서 꾸준히 집필 활동을 이어온 전방위 작가로서, 지난 2017년에는 한국 시문학상을 수상하기도 했다고 하는데요, 삼성을 비롯한 여러 기업들의 경영을 다룬 책들과 정치, 경제 등에 대한 책들도 여러 권 출간하여 독자들의 좋은 반응을 끌어냈던 만큼, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 한국 자본주의의 중심이라고 할 수 있는 삼성의 모든 것을 낱낱이 파헤치고 거대 기업으로서 성장해왔던 비결이 무엇인지도 알려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 이건희와 이재용이라는 삼성의 중심점이 교체되면서 흔들리기 시작했던 삼성의 위기와 이를 극복하고 반도체 슈퍼사이클을 적극적으로 이용하고 경쟁 기업과의 격차를 벌리면서 기술뿐만 아니라, 감성과 문화 면에 있어서도 성장을 이어 온 삼성의 모든 것들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다!

국내에서만 수익을 창출해 내는 기업이라면 몰라도 글로벌 기업으로 넘어간다면 가족 운영 중심으로 기업을 꾸려나가는 것에는 오너 리스크가 생기기 마련일 텐데요, 국내 최고의 기업인 삼성 그룹 또한 이건희 전 회장이 후계자인 이재용 회장으로 경영권을 넘기고 운영을 시작한 초반에는 단순히 기업 운영에 대한 것뿐만 아니라 경제와 정치권과도 얽혀있던 여러 문제들을 해결해 나가는 것에 여러 애로사항이 있었다고 합니다. 그로 인해서 삼성 그룹 전체에도 혼란이 찾아오기도 했죠. '삼성 쇼크'에서는 이렇게 감히 제국이라는 명칭을 쓸 정도로 거대 그룹의 반열에 든 삼성이 위기 속에서 새로운 기회를 포착하고서 반격의 순간으로 넘어가는 이야기를 담고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었습니다. 저도 한때는 삼성전자 주식을 보유하면서 뉴스 소식이 나올 때마다 일희일비하던 순간이 있던지라 더욱 공감이 가는 내용인 것 같아요.

그리고, 삼성하면 역시 반도체를 빼놓을 수 없겠죠. 반도체 시장 하나로 대한민국을 강대국의 반열에 오르는 데에 큰 공헌을 한 삼성이 글로벌 반도체 전쟁에서 선두주자의 자리를 차지할 수 있었던 데에는 그만한 경영 전략과 기술과 장비의 적극적인 도입이 있었다고 할 수 있습니다. 거기에 더해서 반도체 슈퍼사이클이라는 AI를 비롯한 반도체 중심 기업들의 가치와 중요성이 커진 요즘에 들어서는 삼성이 다시금 부활의 서막을 알리는 데에 큰 영향을 끼쳤다고 할 수 있습니다. 그와 관련하여 삼성의 기술 발전 과정에 대한 자세한 이야기들을 살펴볼 수 있어서 여러모로 마음에 드는 내용이었습니다.

그 밖에도, '삼성 쇼크'에서는 단지 혼자서 독주하는 것이 아닌 글로벌 기업으로서 미국이나 유럽 각지의 빅테크와의 경쟁과 협력 관계 등에 대한 내용들도 다루고 있어서 점점 더 흥미진진한 삼성 제국의 이야기를 읽어나갈 수가 있었는데요, 삼성의 대표적인 라이벌인 애플의 아이폰에 대한 이야기를 포함해서 기술 유출 등으로 계속 마찰을 빚고 있는 중국과 삼성 내부에서의 균열, 이를 가만히 보고 있을 리가 없는 이재용 회장의 계속되는 선택의 순간들에 대한 내용들은 한 편의 영화를 보는 것처럼 손에 땀을 쥐게 해주는 이야기들을 담고 있었습니다. 삼성의 과거와 현재, 미래에 대한 모든 것을 담고 있는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^