[100자평] 10배의 부가 온다

10배의 부가 온다 - 10배의 부를 끌어당기는 성공의 비밀
박서윤(소피노자/지혜의 여신) 지음 / 라온북 / 2024년 9월

10배의 부를 벌어들이는 성공 실전 노하우!

[서평] 내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 : 인간관계 어려움 극복 가이드!

내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 - 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업
저우무쯔 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2024년 10월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

더페이지에서 출간한 '내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면'입니다. 사람은 살아가면서 수많은 사람들과 인간관계를 맺으면서 때로는 간단한 안부 인사를 하기도 하고, 때로는 더 친밀하고 깊은 관계로 발전해서 연인에서 가족으로 새로운 관계를 형성하기도 하는데요, 그런데 요즘 들어서 많은 사람들이 다른 사람과의 인간관계를 맺는 데에 있어서 친밀감을 형성하는 것을 어렵게 생각하고, 오히려 고슴도치처럼 다가오는 사람들을 향해서 뾰족하게 가시를 새우고는 쳐내는 일이 자주 발생한다고 하는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 대만의 영향력 있는 심리상담사인 저우무쯔가 그에 대한 원인과 해결책을 제시해 주고 있어서, 특히 사랑을 갈구하지만 사랑할수록 오히려 불안해지고 두려움이 생기면서 소중한 인간관계가 파탄 나는 일이 반복되는 사람들에게 큰 도움을 줄만한 내용이 담긴 책이라고 할 수 있었습니다!

'내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면'의 저자인 저우무쯔는 앞서 언급한 대로 지금 대만에서 인기 높은 상담심리사이자 인기 베스트셀러 작가로서, 재미있게도 헤비메탈 밴드의 메인 보컬로도 활동 중이라고 하는데요, 지금까지 여러 권의 심리상담 관련 저서와 함께 본인의 앨범 또한 계속해서 발매하는 만큼 자신이 하고 싶은 일을 하면서 살아가는 자유로운 사람으로서의 저자의 이야기가 독자 여러분들에게도 큰 도움을 줄 것이라 생각되네요. 이번에 출간한 책의 목차를 살펴보니, 관계가 깊어지고 친밀감이 생겨날수록 오히려 피어나는 우리 마음속의 불안감을 잠재우고 더 나은 인간관계를 형성할 수 있는 방법들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^

인간은 사회적 동물이라는 말이 있는 것처럼 다른 사람과의 상호작용을 통해서 인간관계를 유지하고 확장시켜 나가면서 친밀감을 형성하고 자기 자신의 정체성을 확립시키는 것이 필수적이라고 할 수 있는 생물로 정의할 수 있습니다. 그런데, 아이러니하게도 깊은 친밀감을 형성한 사람 사이에서 오히려 불안감을 느끼면서 두려움까지도 발생하는 경우가 종종 있다고 하는데요, 이 사람이 나를 버리거나 배신하면 어쩌지와 같은 연인 관계에 대한 불안이나 이렇게나 친밀한 사이지만 진정한 나는 아무도 이해할 수 없다는 불안과 같이 그 증상들은 다양하게 나타나곤 합니다.

그런 점에 있어서, 이 책에서는 우리들이 흔히들 오해하고 있던 친밀감에 대한 내용들을 여러 사례들과 함께 이해하기 쉽게 들려주면서 우리들의 어린 시절부터 형성 되어온 인간관계에서의 친밀감을 정확하게 분석하고 우리들이 느껴온 불안감에 대한 정확한 원인들을 명쾌하게 들려주고 있습니다. 유명한 영화인 <혐오스러운 마츠코의 일생>을 통해서 사랑의 패턴과 불안감 등에 대한 내용들을 알기 쉽게 들려준 내용이 꽤나 흥미로웠어요!

그 밖에도, '내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면'에서는 우리들이 연인이나 지인들과 친밀한 인간관계를 형성하는 데에 방해가 되는 대표적인 6가지 두려움에 대한 내용들을 제시하면서, 우리들이 어째서 사랑을 할수록 불안해지고 친밀한 사이가 될수록 반대로 멀어지려고 하는 것인지에 대한 내용들을 전문 심리상담사인 저자가 직접 들려주고 있어서 큰 도움을 주고 있는데요, 단순히 원인만을 들려주고 알아서 노력해서 극복해라와 같은 일반적인 자기 계발서의 고리타분한 내용들과는 다르게 이 책에서는 심리상담사로서의 전문적인 처방 또한 첨부되어 있는 점도 마음에 들었습니다. 우리들이 앞으로는 두려움 없이 인간관계를 발전시켜 나갈 수 있도록 이러한 두려움들을 이해하고, 스스로를 낮추거나 비난하는 일들을 없애고 최대한 신경 쓰지 않도록 마음 챙김 훈련이나 더 나은 관계를 위한 소통법 등을 알려주고 있어서 인간관계에 있어서 어려움을 겪고 있는 저에게 있어서 꼭 필요한 내용을 담은 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면

내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 - 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업
저우무쯔 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2024년 10월

깊은 관계를 맺는 것이 어려운 사람들을 위한 극복 가이드!

[서평] 안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지

안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지 - 시력 저하, 녹내장, 백내장, 노안까지 예방하는 방법
히라마쓰 루이 지음, 황성혁 옮김 / 인라우드 / 2024년 9월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

인라운드 출판사에서 출간한 '안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지'입니다. 요즘 길거리를 걸어 다니다 보면 스마트폰에 눈을 떼지 못한 채로 다니는 사람들의 모습을 자주 볼 수가 있는데요, 대부분의 사람들이 SNS나 숏폼 등을 이용하다 보니 자연스레 눈 건강에 대한 염려 또한 늘어나고 있습니다. 이제는 어린 나이에도 태블릿PC 등을 끼고 살다 보니 안경 착용하는 연령대도 낮아지고 있고 말이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 35년 경력의 안과 전문의가 눈 건강을 챙기기 위한 모든 정보들을 담아 출간한 책으로, 시력 저하나 녹내장, 백내장, 노안 등을 예방하고 우리들이 그동안 잘못 알고 있던 눈 건강 상식들에 대해서 확실하게 정리해서 알려주고 있습니다.

'안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지'의 저자인 히라마쓰 루이는 일본의 니혼마쓰 안과병원의 부원장으로서 안과질환으로 고통받는 수많은 환자들을 치료하고, NHK나 후지TV 등의 다양한 매체에도 출연하여 올바른 눈 건강 상식에 대한 내용들을 전달하는 활동을 이어나가는 중이라고 하는데요, 구독자수 20만 명의 유튜브 채널도 운영하면서 많은 사람들과도 소통하는 만큼, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 어렵고 지루하게만 느껴지는 안과 전문 지식이 없어도 쉽게 이해할 수 있는 명쾌한 해설을 통해서 우리들의 눈 수명을 늘려주는 올바른 눈 건강 상식들에 대해서 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.

눈은 일상생활 속에서 가장 많이 쓰이는 인체 부위로, 만약 눈에 문제가 생겨서 시력을 잃게 된다면 살아가는 데 큰 어려움이 동반될 수밖에 없을 겁니다. 그런데, 당장 가까운 동네를 살펴보더라도 안경원은 금방 찾을 수 있지만 안과 병원은 찾아보기가 힘든 것처럼 눈 건강에 대한 사람들의 관심과 케어는 많이 부족하다는 사실이 참 아이러니하다고 할 수 있습니다. 아무래도 무언가를 보는 것을 항상 당연하게 생각하다 보니 그런 것이 아닐까 싶은데요, 블루베리나 루테인 영양제 등의 제품을 판매하기 위해서 무조건 눈에 좋다는 이야기와 함께 무분별하게 광고하는 대중매체 또한 문제라고 할 수 있습니다. 그런 점에 있어서, 이 책에서 알려주는 안구 건강에 치명적인 습관들과 그동안 우리가 맹신하고 있었던 잘못된 눈 건강 관리 상식에 대한 내용들은 100세 시대에 들어선 지금 시기에 눈을 건강하게 오랫동안 사용하기 위해서 필수적으로 알아두어야 할 내용들이라고 할 수 있습니다.

특히, 저는 눈이 건조하거나 먼지가 들어갔을 때 약국에서 구입한 안약을 자주 사용하곤 하는데 안약을 넣고서 눈을 깜빡거리는 것이 당연하다고 생각했더니만 그와 반대로 점안 직후에는 눈을 가만히 감고 있는 것이 올바른 사용법이라는 사실을 이번에 처음 알게 되어서 놀라웠습니다. 손을 씻지 않고 눈을 비비면 눈병에 걸리니 조심해야 한다 정도의 지식만 가지고 있던 저에게 있어서 눈과 관련된 다양한 올바른 지식들을 안과 전문의가 직접 들려주고 있어서 정말 마음에 들었습니다^^

그 밖에도, '안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지'에서는 알아두면 반드시 도움이 되는 안과 질환과 관련된 내용들 또한 OX 방식의 제목과 함께 수록된 점도 꽤나 흥미로웠는데요, 백내장이나 망막박리와 같은 눈에 생기는 문제뿐만 아니라 눈은 뇌와 가깝게 자리 잡은 인체 부위인 만큼 눈에 이상 징후가 보였을 때에 이를 단순히 눈이 피곤해서 그런 것이라고 넘어가지 않고 이 책에 나와있는 내용들을 배워 둔다면 응급상황이 오기 전에 미리 병원 치료를 받을 수도 있을 테니 꼭 알아둬야겠습니다!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지

안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지 - 시력 저하, 녹내장, 백내장, 노안까지 예방하는 방법
히라마쓰 루이 지음, 황성혁 옮김 / 인라우드 / 2024년 9월

100세 시대에 꼭 필요한 눈 건강을 챙기는 필수 상식, 더 이상 잘못된 정보에 휘둘리지 말자!