[서평] 청와대 사람들 : 대한민국의 중심, 청와대를 받쳐 온 평범한 사람들의 이야기!

청와대 사람들 - 보이지 않는 곳에서 청와대를 받치는 사람들의 이야기
강승지 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 7월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

페이지2북스에서 출간한 '청와대 사람들'입니다. 오랜 기간 동안 대한민국 대통령의 집무처이자 국가의 얼굴로서 그 기능을 이어 온 청와대는 간첩도 알고 있을 정도로 모르는 사람이 없다고 할 수 있을 텐데요, 이제는 국민들에게 개방되어 오랜 역사 속에서 청와대가 어떤 구조를 하고 있고, 어떤 방식으로 업무를 수행해 왔는지를 알게 되었지만, 그럼에도 여전히 궁금한 요소가 한 가지 있습니다. 그것은 바로, 청와대 내에서 업무를 해 온 여러 사람들의 이야기라고 할 수 있는데요, 청와대가 아무리 좋은 건물일지언정, 그 안에서 건물을 유지 보수하거나 각자만의 업무를 맡아서 열심히 해온 사람들이 없었더라면 제대로 굴러가기는 힘들었겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 그동안 대외비로서 공개할 수 없었던 청와대 내부의 사람들이 그들 또한 하나의 직장인으로서 어떤 일을 하고 무엇을 먹고, 어떤 재미난 일들이 있었는지, 청와대의 하루를 간접적으로나마 알 수 있게 들려주는 한 편의 에세이라고 할 수 있습니다.

'청와대 사람들'의 강승지 저자는 미술을 전공하고 국립현대미술관에서 일하다가 청와대에 들어가 직접 일해 본 경험이 있다고 하는데요, 이번에 출간한 이 책에서는 이러한 소중한 경험들을 요즘 유행하는 유튜브의 출퇴근 브이로그처럼 청와대 출근에서부터 그 안에서 일하던 평범한 사람들의 이야기 등을 담아내어 에세이 형식으로 정리한 뒤에 독자들에게 들려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 삼엄한 보안을 자랑하는 청와대 내부에서의 여러 모습들과 다양한 업무를 담당해서 일하는 저자를 포함한 여러 사람들의 이야기들을 들려주면서 평소에 사람들이 궁금해하던 청와대의 평범하지만 평범하지 않은 하루를 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다.

우리나라의 대표자인 대통령이 기거하는 곳인 만큼, 청와대는 101경비단이라는 전문 인력들이 오랫동안 보안을 담당해 왔다고 하는데요, 그들은 청와대에서 일하는 모든 직원들의 얼굴을 마스크를 쓰고 있더라도 한눈에 알아볼 정도로 외우고 다닌다고 합니다. 출입하는 데에만 얼굴 / 출입증 / 보안 검색대 확인까지 3중의 엄격한 과정들을 통과해야만 간신히 출근이 가능하다고 하니, 정말 대단하다고 느껴지네요. 심지어, 이러한 출입절차를 거쳤더라도 내부에서는 개인 폰의 사용이 엄격히 금지되고 이제는 아무도 쓰지 않는 구식 기기인 2G 업무용 폰을 이용해서 모든 업무를 처리해야 된다는 사실은 이번에 처음 알게 되었어요. 저도 공항 등의 나름 보안규정이 빡빡한 직장을 다녀본 적이 있는데도 청와대는 이보다 한 수 더 윗단계의 보안을 자랑하는 것 같네요^^

그리고, 앞서 언급했던 것처럼 '청와대 사람들'에서는 청와대 내부에서 일하는 여러 평범한 사람들의 이야기도 알아볼 수 있어서 참 신기하게만 느껴졌는데요, 딱딱한 표정의 군인이나 경비단만이 떠올리는 청와대가 아닌 그 안에서도 사람들이 살아가는 공간임을 알 수 있게 해주는 여러 직책의 사람들에 대한 내용들을 간단하게나마 알아볼 수 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다. 하긴, 군대에서도 밥이나 PX, 쓰레기 처리 등의 자잘한 업무들은 민간 업체 인원들이 방문해서 보조 또는 직접 해주는 경우가 있으니 청와대도 그와 크게 다르지는 않을 것 같네요.

그 밖에도, 저자가 직접 청와대 안에서 일해본 경험 중에서 재밌는 에피소드 등에 대한 내용들도 수록된 점이 꽤나 인상적이었는데요, 가끔씩 대통령이 직접 청와대 직원들과 식사 자리를 갖는 경우에는 대통령과 직접 이야기를 나눠볼 수 있는 자리인 만큼 많은 직원들이 식사를 마쳤더라도 다시 식당으로 달려가 식사를 또 하는 경우가 있었다고 합니다. 또, 청와대가 위치한 곳은 북악산을 배경으로 자연 경치가 뛰어나기로 유명한 만큼 볼거리 또한 많았다고 하니, 이를 포함해서 청와대 내부에서 저자가 찾아낸 경치 포인트에 대한 감상 등을 살펴볼 수 있는 점도 재미있게 느껴지네요. 그동안 알지 못했던 청와대에 대한 소박하면서 솔직한 이야기들을 살펴볼 수 있는 재밌는 내용의 책이었습니다!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 청와대 사람들

청와대 사람들 - 보이지 않는 곳에서 청와대를 받치는 사람들의 이야기
강승지 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 7월

대한민국의 중심, 청와대를 받쳐 온 평범한 사람들의 이야기!

[서평] 욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 : 비난에도 흔들리지 않는 최강의 멘탈관리법

욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 - 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해
호리 모토코 지음, 박수현 옮김 / 파인북 / 2025년 7월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

파인북에서 출간한 '욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식'입니다. 현대사회에서는 온라인 등의 기술이 발전한 만큼 언제 어디서나 익명에 기대어 아무렇지도 않게 남에게 입에 담지 못할 욕설이나 비난을 하는 사람들이 참 많은데요, 이러한 악의 넘치는 비난 때문에 극단적인 선택까지 한 유명인 등의 기사를 볼 때면 참 답답하고 왜 이런 것들이 고쳐지지 않고 반복되는 것인지 참 이해할 수 없기만 합니다. 펜은 칼보다 강하다는 말이 있는 것처럼 때로는 댓글 하나하나가 상대방을 집요하게 괴롭히고 고통 속에 빠뜨리는 것은 아닌가 싶기도 한데요, 그런 점에 있어서 이 책은 어떤 욕을 먹더라도 신경 쓰지 않고 타격감은커녕, 반대로 그 비난을 나의 에너지로 변환하여 나만의 가치관을 지켜 나가는 방법들에 대해서 자세하게 들려주고 있는 책이라고 할 수 있었습니다.

'욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식'의 저자인 호리 모토코는 officeMOCO의 대표이자 사회성, 인·적성 향상 심리 컨설턴트 겸 인정 심리사로서 활동 중에 있다고 하는데요, 한때 부정적인 사고에 빠져 힘든 시기를 보냈지만 이를 극복하고 심리학 공부에 심취하여 일본 심리학회 인정 심리사 자격도 취득했을 만큼 실용적인 심리학에 대한 믿음을 바탕으로 사람은 스스로 변화하기로 결심하는 순간 행복해질 수 있다는 신념을 여러 사람들에게 전파하는 것을 목표로 살아가는 중이라고 하네요. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 심리학에 기반한 멘털 트레이닝으로 악플이나 나를 향한 험담 등을 받아들이는 방식을 바꾸고 비난의 대상이 아닌 비난하는 사람이 문제라는 점을 강조하면서, 상처받는 말이 더 이상 나에게 타격감을 줄 수 없도록 단련해 나가는 과정들을 하나하나씩 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다^^

물이 반이 차있는 컵을 보고서 누군가는 물이 반이나 차있다고 생각할 테고, 다른 누군가는 물이 반밖에 차있지 않다고 생각할 겁니다. 이와 같이 같은 상황과 같은 말을 듣더라도 사람에 따라서 받아들이는 방식은 천차만별이라고 할 수 있는데요, '욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식'에서는 가장 먼저 지인이나 직장 동료 등으로부터 부정적인 평가를 받았을 때에 무작정 스스로를 비난하고 부정적인 생각에 빠져드는 것이 아닌, 생각의 전환을 통해서 보다 긍정적인 방식으로 사고방식을 바꿔 나가는 것을 추천하고 있습니다. 항상 긍정적인 사람과 항상 부정적인 사람은 얼굴 표정에서부터 차이가 나고 전자의 사람이 다른 사람들로부터 호감을 사는 데에 더 좋은 포지션이라고 할 수 있으니, 이제라도 조금씩 나 자신을 변화시켜 나가는 데에 힘써야겠네요!

그리고, 비난을 받았을 때에 우리들이 절대로 해서는 안 되는 금기사항도 있다는 점이 꽤나 흥미로웠는데요, 비난을 받고서 감정적으로 흥분상태에 빠져서 상대방을 비난하고 다시 비난을 돌려받는 것은 결국에는 스스로의 멘탈을 무너뜨리는 악순환에 빠져 버리게 만드는 행동이라고 하니 항상 이성적으로 행동할 수 있도록 마음을 다스리는 데에 힘써야겠습니다. 물론, 아무런 방법도 없이 말로만 이렇게 해봤자 결국에는 똑같은 결과가 나오기 마련이므로, 이 책에서 알려주는 비난에 대한 여러 대처법들을 반복해서 읽어보고 몸에 익혀 둔다면 비난을 받는 상황이 왔을 때에 누구도 나의 마음에 상처를 줄 수 없는 강철 멘탈을 완성시킬 수 있다는 확신이 듭니다.

그 밖에도, '욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식'에서는 비난을 참고 견디는 수준에서 한발 더 나아가, 그 비난을 나의 에너지로 변환하여 긍정적인 에너지로 써먹을 수 있는 비결에 대해서도 들려주고 있어서 큰 도움이 되었는데요, 일상생활 속에서 발생하는 비난의 유형을 4가지 연료로 빗대서 설명한 뒤에 비난에 지지 않고 나만의 가치관을 지켜 나가는 현명한 대처 방법들을 이번 기회에 확실하게 배워둘 수 있어서 정말 다행인 것 같습니다. 상처받는 말로 인해서 나의 멘탈을 남의 손에 쥐여준 채로 휘둘리기만 하던 지금까지의 잘못된 상황을 바로잡고 흔들리지 않는 마음을 설계해 나가도록 도움을 주는 최고의 책이었습니다^^

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식

욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 - 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해
호리 모토코 지음, 박수현 옮김 / 파인북 / 2025년 7월

비난과 악플에도 흔들리지 않는 최강의 멘탈 관리법, 비난을 에너지로 활용하라!

[서평] 러닝 바이블 : 진정한 러너가 되기 위한 달리기의 모든 것!

러닝 바이블 - 달리기 입문부터 마라톤 완주까지, 초보 러너를 위한 완벽 가이드
박지혜.함연식 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 7월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

중앙북스에서 출간한 '러닝 바이블'입니다. 요즘 한강 공원 등에 나가 보면 선글라스에 편한 운동복을 입고서 여러 명의 사람들이 함께 달리고 있는 러닝 크루의 모습을 종종 볼 수가 있는데요, 이처럼 이제는 달리기가 여러 사람들과 소통을 할 수 있는 하나의 문화로 자리 잡기 시작하면서 자연스레 러닝에 대한 관심 또한 늘고 있습니다. 단순히 뜀박질만 하는 게 아니냐는 생각을 하는 분들도 계시겠지만 러닝 운동은 다리 근육 등의 특정 부위를 장시간 반복해서 사용하는 운동이기 때문에, 제대로 된 자세와 확실한 관리 방법 등을 알고 있지 않는다면 큰 부상으로까지 이어질 수도 있다고 하는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 누구나 쉽게 러닝을 시작해서 점점 강도를 늘려나가는 맞춤형 러닝 전략에서부터 올바른 러닝 자세와 훈련법, 부상 예방법 등의 달리기에 대한 모든 것들을 자세하게 들려주고 있는 러닝 가이드북이라고 할 수 있습니다.

'러닝 바이블'의 박지혜 저자는 운동하는 아나운서로 SNS에서 주목받기 시작하면서 다양한 브랜드와의 모델 협업과 마라톤 행사 MC 등으로도 활동하면서 인지도를 쌓아가는 중이라고 하는데요, 본인도 직접 마라톤 대회에 참가하고 매일 달리는 1일 1러닝 습관을 통해서 단순한 인플루언서 영역에서 한발 더 나아가 '지속 가능한 러닝 라이프'의 대표 주자로서 자리매김하고 있다고 합니다. 그리고 공동저자인 함연식 마라토너는 우리나라 최고의 체육대학인 한국체육대학교를 졸업한 뒤에 마라톤 국가대표 상비군, 서울시청과 합천군청 실업팀에서도 활약하고 철인 3종 국내 챔피언 등으로도 활약한 전문 마라토너라고 하는데요, 현재는 다양한 달리기 선수들의 기록 향상과 부상 예방을 위한 맞춤형 지도에 힘쓰는 총감독으로서 활동 중에 있다고 합니다. 이렇게 러닝에 대한 관심과 전문 지식이 남다른 두 저자가 모여서 집필한 이 책을 통해서 러닝에 대한 관심이 있는 초보 분부터 전문 러너에 이르기까지 다양한 분들에게 올바른 러닝에 대한 전문 지식들을 전수하고 보다 확실하고 재미있게 러닝을 즐기고 건강한 몸을 만들어 나갈 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

마라톤 거리인 42.195km를 목표로 러닝을 시작한 것은 좋지만, 처음 달리기를 시작한 분들은 1km를 뛰는 것에도 어려움을 느끼기 마련인데요, 오랫동안 제대로 뛰어본 적이 한 번도 없는 상태에서 무작정 뛰면 되겠지 하는 생각으로 달리기를 시작한다면 금방 지치고 부상의 위험에 노출되기 마련입니다. 그러므로, 가장 먼저 러닝을 시작하기 전에 각자의 수준에 맞는 러닝 목표를 설정하고서 러닝에 있어서 가장 기본적인 달리기 자세와 호흡법 등을 배워 나간다면 배우기 전보다 훨씬 나은 수준의 러닝을 지속해 나갈 수 있을 겁니다. 특히, 호흡법의 경우 코와 입 중에 어느 부위로 하는지에 따라서 러닝의 지속력이 크게 차이가 나고, 복식 호흡 등의 러닝에 최적화된 호흡법 또한 존재하기에 이러한 것들을 꼭 알아둬야겠네요!

그리고, 요즘 러닝 크루와 같은 달리기 모임들은 전문 운동인 뿐만 아니라 퇴근을 마치고 친목이나 취미 활동의 일환으로 생겨나는 경우가 많기에, 이런 바쁜 직장인들을 위한 제한된 시간 내에서 최대한 효과적인 러닝 루틴을 짜는 것도 중요하다고 할 수 있는데요, '러닝 바이블'에서는 아침 / 저녁 / 주말 등으로 훈련법을 분류하여 한눈에 볼 수 있는 러닝 전략들을 알려주고 있어서 마음에 들었습니다. 그리고, 러닝 자세에 있어서 어떻게 달려야 부상 등을 줄이고 기록을 향상시킬 수 있는지, 착지법이나 무릎과 발목 종아리 등의 각도나 사용법들을 사진과 함께 자세하게 들려주고 있는 점도 큰 도움이 되었네요!

물론, 이 모든 것들을 알고 있더라도 러닝에서의 부상은 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있으므로, 신체 부위에 따라서 러너들이 자주 겪게 되는 부상들의 유형을 미리 배워두고 이러한 위험을 줄일 수 있는 스트레칭 방법 등의 예방법도 알아둔다면 보다 더 안전한 달리기 생활을 이어나갈 수 있을 거라 확신합니다. 그 밖에도, 달리기 운동을 하기 전이나 후에 가장 중요한 식단이나 수분 섭취 및 회복을 위한 관리 방법도 수록되어 있는 점도 꽤나 흥미로운 책이었습니다^^

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^