냠냠티쳐 유아식판식

냠냠티처 유아 식판식 - 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는
원세희 지음 / 비타북스 / 2020년 8월

나는 요리를 못하는 초보 주부다.

요리에 흥미도 없고,

그렇다고 재능도 없고,

요리를 많이 해보지도 않았고,

어쩌다 내가 한 음식을 먹어보면 맛도 없다.

이런 나에게 있어서 아이가 이유식에서

유아식으로 넘어가게 되어으니

앞길이 깜깜할 수밖에 없었다.

아이를 위한 유아식은 어떻게 만들어야 할까?

아이를 위해 건강하고 맛있는 유아식을 위해

이 책 <냠냠티쳐 유아식판식>의

도움을 받으려고 골라보았다.

이 책은 SNS에서 엄마들을 사로잡은 소문난 레시피가

담겨있는 어린이집 냠냠선생님이 알려주는

똑똑한 유아 식판식책이라고 할 수 있다.

이 책에는 한마디로

실용적인 5가지 상황별 70가지 식판과

128가지 메뉴들이 실려있다.

나같은 초보엄마는 균형까지 잡힌 맛있는

유아식 레시피가 한가득 들어가 있는

이 책을 옆에 두고만 있어도

벌써부터 마음이 든든해짐을 느낀다.

이 책은 크게 여섯 부분으로 구성되어 있다.

​본격적인 레시피에 들어가기 전에

1장에서는 유아식의 기본원칙에 대해서

설명하고 있다.

어떻게 먹여야하는지, 얼마나 먹여야하는지,

어떻게 요리해야 하는지, 어떤 제품을 써야 하는지 등

유아식에 관한 기본이 제시되어 있다.

특히 밥짓기와 유아김치, 만능육수는

유아식의 가장 큰 기초가 되므로

실질적으로도 많은 도움이 되었다.

​그리고 이어서 2장에서는

아침식사로 좋을 죽과 수프 식판식,

3장에서는 한 그릇 식판식,

4장에서는 특별한 날에 어울리는 일품 식판식,

5장에서는 엄마 아빠와 함께 먹는

매일 식판식이 소개되어 있다.

특히 아이가 좀 더 크면 가족 모두 함께 먹을 수 있는

매일 식판식 레시피가 많은 도움이 되리라 생각된다.

그리고 마지막장인 6장에서는 엄마표 정성가득

간식 식판식이 소개되어 있다.

이 부분은 꼭 아이만이 아닌 어른들을 위한

맛있는 간식과 만들기 간편한

간식들이 소개되어 있었다.

햄치즈롤과 옥수수밥전 등은 바로 해먹고 싶다는

생각도 들었다.

유아식이야말로 이유식에서

유아식으로 넘어가는 아이들의 균형잡힌 영양 등

여러가지로 고려해야 될 점이 많은데,

이 책에서 이 많은 고민들을 해결해주고 있다.

이 책의 대부분의 요리들이 메인 재료도

너무 복잡하지 않았고,

정말 딱 필요한 재료들만 제시되어 있었다.

다만 한가지 아쉬웠던 점은

요리 시간에 대한 언급이 없다는 점이다.

나 같은 요리를 잘 알지 못하는 주부들을 위해

얼만큼 익혀야하는지, 얼만큼 볶아야하는지 등등

요리 시간에 대한 대략적인 언급만 있어도

더 좋았을 것 같다.

하지만 이 책의 요리들은 복잡하지 않고

최대한 간단하게 제시되어 있어서

책을 보면서 힘들이지 않고

아이를 위한 건강한 식탁을 차려볼 수

있을 것이다.

하루 세 번 감사의 힘

하루 세 번 감사의 힘 - 불안과 두려움을 용기와 자신감으로 바꾸는 비밀
김별 외 지음 / SISO / 2020년 7월

요즘 삶이 힘들어지면서

몸이 아프고 힘든 날이 많아지면서

그리고 무탈한 하루하루가

참 감사하다는 생각이 들면서

감사일기를 다시 시작해보고자 하는 참에

이 책<하루 세 번 감사의 힘>이 눈에 들어왔다.

특히 책 표지에 쓰여있는

'불안과 두려움을

용기와 자신감으로 바꾸는 비밀'이라는

문구가 너무나도 마음에 들었다.

나는 늘 불안해하고 두려워하지는 않을까?

그 불안과 두려움을 감사일기를 쓰면

용기와 자신감으로 정말 과연 바뀔까?

궁금증과 기대감이 동시에 들었다.

이 책의 저자들에 따르면 매일 감사일기를 쓰면

인생에 부와 건강, 행운을 불러온다고 한다.

무엇보다도 건강에 관심이 많은 내가

건강을 가져다준다는 이 방법을

따라하지 않을 수 없다.

이 책은 7명의 저자의

하루하루 감사일기를 모은 책이다.

그리고 특이하게도 한국이 아닌

호주에서 살고있는 저자들의 이야기였다.

감사일기를 어떻게 써야할지,

일상 속에서 어떤 것을 감사해야할지,

어떤 방식으로 써야 할지,

얼마나 써야할지를 궁금해하는 독자들에게

좋은 예시가 될 것이다.

그리고 저자들의 감사일기를 읽으면서

그런 것에도 감사할 수 있을 수 있구나

하는 것도 배울 수 있었다.

특히 책의 가장 앞부분에 실린

'하루 세 번 감사일기 쓰는 법'은 많은 도움이 되었다.

예쁜 노트와 필기도구를 준비할 것,

아침에 한 번, 점심에 한 번, 저녁에 한 번씩

감사한 일 떠올리기,

감사하는 것에 모든 의도를 집중하기,

100일 동안 감사 기록 유지하기.

이런 것들을 지키며 감사일기를 써나가야겠다.

‘행복하기 때문에 감사하는 것이 아니라,

감사하기 때문에 행복하다’라는 익숙한 말이 있다.

예전에 감사에 관한 책을 읽었을 때도

책에서 언급되었던 말 같기도 하고,

일반적으로 쉽게 들을 수 있는 말이기도 하다.

전에 감사에 관한 책을 처음 접했을 때

감사라는 감정은 '주어지는 것'이 아니라'

찾고 선택하는 것'이라는 문구를 봤다.

오늘부터라도 거창하지는 않아도 자유롭고

꾸준하게 감사일기를 작성해보려한다.

감사일기를 통해 내 삶에 감사하면서

행복해지겠다라는 마음으로

나의 행복을 만들어나가야겠다.

그럼 저자들이 말한대로

매일매일 펼쳐서 쓰고 싶은

예쁜 노트와 필기구를 당장 준비해보자!

그리고나서 매일 나에게 감사를 선물하자!

처음 읽는 그리스 로마 신화. 1 신들의 세계, 올림포스

처음 읽는 그리스 로마 신화 1 - 신들의 세계, 올림포스 ㅣ 어린이를 위한 인문학 시리즈
최설희 지음, 한현동 그림, 정수영 구성 / 미래엔아이세움 / 2020년 5월

몇년전부터인가 인문학 열풍이 불기 시작했다.

그때 나역시도 서양의 고전인 그리스로마신화를 읽고 싶어서

그리스로마신화에 관한 책을 봤지만

너무나 두꺼운 분량에 그리고 너무나 어려운 신들의 이름에

중도에 포기한 경험이 있다.

이번에 아이들을 위한 책으로

< 처음 읽는 그리스 로마 신화. 1 신들의 세계, 올림포스>라는

책이 나온 것을 보고 아이와 함께

쉽고 재미있게 그리스로마신화를 읽어보면 좋겠다는 생각이 들었다.

그리고 그리스로마신화야말로 아이들이 꼭 읽어봐야할 필수 고전이라고 생각되어

아이의 신화 책 첫으로 어린이의 눈높이에 맞게

쉽게 쓰여젔다는 이 책을 골라보았다.

아이에게 이 책을 읽기전에

우리가 살아가고 있는 이 세상은

과연 어떻게 만들어졌을까하는 질문을 던져보았다.

아이는 선뜻 대답을 하지 못하고

그 답에 대해서 매우 궁금해했다.

아이는 궁금증을 가득 안고

이 책을 한장 한장 넘기며 읽어나갔다.

책을 읽어나가는동안

아무것도 없이 텅 빈 혼돈의 카오스에서

대지의 여신인 가이아가 탄생했으며

가이아의 수많은 자손들이 태어나 수많은 신이 되고

세상이 만들어지는 과정을

재미있는 이야기 속에서 살펴 볼 수 있었다.

특히 제우스가 신들과의 여러 전쟁에서 승리를 거두어

올림포스 최고의 신이 되는 과정은

아주 흥미진진하게 그려져 있어서

아이가 집중해서 책을 볼 수 있었다.

이 책은 한마디로 글과 만화로 되어있다.

글로만 되어있으면 아이들이 신화의 방대한 양과

어려운 내용에 쉽게 흥미를 잃을텐데

이 책은 글을 최대한 간략하게 하고

그림을 많이 넣어 아이들이

쉽게 신화와 친해질 수 있게 구성되어 있다.

만화로 그리스로마 신화를 처음 접할 수 있는 것이야말로

아이들에게 좋은 신화 공부의 첫걸음이 될 것이다.

그리고 책의 마지막 부분에는 신들의 계보가 실려있어

책을 읽다가 여러 신들의 관계와 이름이 헷갈릴땐

계보를 통해 한눈에 확인할 수 있다는 장점도 있다.

또한 그리스 로마 신화 더 깊이 보기 코너를 통해서

보다 심층된 정보를 얻을 수도 있었다.

마지막으로는 그리스로마신화 완전정복이라는 퀴즈 코너를 통해

책을 통해 읽은 신화 내용을 스스로 점검할 수도 있어서

그리스 로마 신화를 보다 알차게 마무리를 할 수 있었다.

이 책이야말로 흥미진진한 이야기와 재미있는 만화가 실려있어

그리스 로마 신화를 처음 접하기 딱 좋은 책이라고 할 수 있을 것이다.

하루 3분, 엄마 아빠가 읽어 주는 세계명작동화 101가지 상상력편

세계명작동화 101가지 : 상상력편 - 하루 3분, 엄마 아빠가 읽어 주는 ㅣ 세계명작동화 101가지
윤성규 엮음 / 창심소 / 2020년 7월

책제목 <하루 3분, 엄마 아빠가 읽어 주는 세계명작동화 101가지>를 보자마자

아이와 꼭 함께보고 싶은 책이라는 생각이 들었다.

아이에게 잠들기전 매일 누워서 책을 읽어주고있는데

길이상 3분! 세계명작이라니

잠자기 전 이야기로

너무나도 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

그리고 잠자기전 세계 명작 이야기를 들려준다면

환상적인 이야기를 듣고 아이도 꿈속에서

마음껏 상상의 나래를 펼칠 수 있을 것만 같았다.

이 책 속에 실린 이야기들을

목차로 먼저 쭉 살펴보니

이미 내가 들어본 이야기,

명확하지는 않지만 어디선가 들어본듯한 이야기,

그리고 처음 듣는 듯한 신기한 이야기들이

듬뿍 실려있었다.

차례로 제목만 봐도 어떤 흥미로운 이야기가 펼쳐질지

나역시 기대가 되었다.

책에는 총 101가지의 짧은 이야기가 실려있어서

매일 하루에 한편의 이야기를 읽어준다면

약 세달 조금 넘으면 한권을 다 읽는 셈이다.

101편의 이야기를 다 읽은 후에는 다시 한번쯤

반복해서 읽어주는 것도 좋을 것이다.

그리고 차례에 맞게 읽어도,

아무 페이지나 펼치고 순서없이 읽고 싶은 부분을

골라 읽어도 좋을 것이다.

책을 받은 첫날에 차례를 보고 내가 궁금한 이야기인

<코끼리 코는 왜 길까요?>라는 이야기를

아이에게 읽어주었다.

내가 궁금했던 만큼

아이도 코끼리 코가 왜 긴지에 대해서 궁금해했다.

짧은 3분의 시간동안 아이와 함께

코끼리의 코에 관한 재미있고 멋진 이야기를

만날 수 있었다.

그리고 그 다음날에는 <아담과 이브>에 관한

이야기를 읽어주었다.

아담과 이브에 관한 이야기도 딱 핵심만 짧게 간추려

재미있게 실려있어서 아이가 좋아했다.

잠들기 전에 일반 이야기가 아닌

세계 명작을 매일 읽어주니

아이의 상상력또한 매우 풍푸해질 것이다.

게다가 이 책으로 인해 아이와 함께하는

소중하고 행복한 밤시간의 선물을 받은 것 같다.

부모도 아이와 함께 즐겨볼 수 있는 유익한 이 책,

잠자기 전 괜찮은 책으로 적극 추천하다.

오늘 아이랑 집에서 뭐 하지?

오늘 아이랑 집에서 뭐 하지? - 1일 1콕! 우리 가족 집콕놀이 베스트 60
21세기북스 편집부 지음 / 21세기북스 / 2020년 7월

코로나로 인해서 밖에 자유롭게 나가서

제대로 놀지도 못해서 아이도 매우 답답해한다.

어떻게 아이와 놀아줄 것인가는

초보 엄마로서 늘 고민이 아닐 수 없다.

밖에 나가지 못할 때 집 안에서 어떻게 재미있게

놀아줄까 고민하던 찰나에 이 책을 만나게 되었다.

<오늘 아이랑 집에서 뭐 하지?>라는 책 제목부터

내 마음을 나타내는 것 같았다.

키즈 카페가기, 문화센터 다니기,

스마트폰이나 티비 등 영상 보여주는 것말고

아이와 함께 몸소 즐겁게 노는 좋은 놀이야말로

아이들을 여러방면으로

성장하게 만든다고 생각하고 있다.

이 책은 한마디로 네이버 부모i 블로거들이 추천하는

SNS 인기놀이인 집콕놀이 베스트 60가지로 구성된 책이라고 할 수 있다.

나처럼 밖에 나가지 못하는 이런 상황에서

부모들이 아이와 어떻게 놀지

직접 고민하며 만든 책이라하니

더욱 그 놀이 방법들이 궁금했다.

책은 미술 놀이, 활동 놀이, 과학 놀이,

요리 놀이 이렇게 네 가지 부분으로 구성되어 있으며

총 60개의 다양하고도 창의적인 놀이들이 실려있었다.

놀이 하나하나를 살펴보니

정말 부모로서 많은 노력들이 보이고,

창의적인 아이디어들이 실려있다는 생각이 들었다.

특히 특별한 준비물 없이도

재미있게 놀아줄 수 있는 놀이들은

당장이라도 따라해보고 싶었다.

그리고 각 페이지의 하단에는

놀이가 끝날 때마다

우리 가족의 의견을 한줄 평으로 남길 수 있는

공간과 함께 놀이 별점을 매길 수 있는 공간도

마련되어 있어서

더욱 주체적으로 놀이를 즐길 수 있었다.

이 책에서 아주 좋은 놀이법들을 제공하고 있어서

아이와 뭐하고 놀지

더 이상 많은 고민을 하지 않아도 될 것이다.

그리고 책에 담긴 여러 놀이 방법들을 따라하다보면

우리 아이와 멋진 추억도

많이 많이 쌓을 수 있을 것 같아서 기대가 된다.