하루 세 번 감사의 힘

하루 세 번 감사의 힘 - 불안과 두려움을 용기와 자신감으로 바꾸는 비밀
김별 외 지음 / SISO / 2020년 7월

요즘 삶이 힘들어지면서

몸이 아프고 힘든 날이 많아지면서

그리고 무탈한 하루하루가

참 감사하다는 생각이 들면서

감사일기를 다시 시작해보고자 하는 참에

이 책<하루 세 번 감사의 힘>이 눈에 들어왔다.

특히 책 표지에 쓰여있는

'불안과 두려움을

용기와 자신감으로 바꾸는 비밀'이라는

문구가 너무나도 마음에 들었다.

나는 늘 불안해하고 두려워하지는 않을까?

그 불안과 두려움을 감사일기를 쓰면

용기와 자신감으로 정말 과연 바뀔까?

궁금증과 기대감이 동시에 들었다.

이 책의 저자들에 따르면 매일 감사일기를 쓰면

인생에 부와 건강, 행운을 불러온다고 한다.

무엇보다도 건강에 관심이 많은 내가

건강을 가져다준다는 이 방법을

따라하지 않을 수 없다.

이 책은 7명의 저자의

하루하루 감사일기를 모은 책이다.

그리고 특이하게도 한국이 아닌

호주에서 살고있는 저자들의 이야기였다.

감사일기를 어떻게 써야할지,

일상 속에서 어떤 것을 감사해야할지,

어떤 방식으로 써야 할지,

얼마나 써야할지를 궁금해하는 독자들에게

좋은 예시가 될 것이다.

그리고 저자들의 감사일기를 읽으면서

그런 것에도 감사할 수 있을 수 있구나

하는 것도 배울 수 있었다.

특히 책의 가장 앞부분에 실린

'하루 세 번 감사일기 쓰는 법'은 많은 도움이 되었다.

예쁜 노트와 필기도구를 준비할 것,

아침에 한 번, 점심에 한 번, 저녁에 한 번씩

감사한 일 떠올리기,

감사하는 것에 모든 의도를 집중하기,

100일 동안 감사 기록 유지하기.

이런 것들을 지키며 감사일기를 써나가야겠다.

‘행복하기 때문에 감사하는 것이 아니라,

감사하기 때문에 행복하다’라는 익숙한 말이 있다.

예전에 감사에 관한 책을 읽었을 때도

책에서 언급되었던 말 같기도 하고,

일반적으로 쉽게 들을 수 있는 말이기도 하다.

전에 감사에 관한 책을 처음 접했을 때

감사라는 감정은 '주어지는 것'이 아니라'

찾고 선택하는 것'이라는 문구를 봤다.

오늘부터라도 거창하지는 않아도 자유롭고

꾸준하게 감사일기를 작성해보려한다.

감사일기를 통해 내 삶에 감사하면서

행복해지겠다라는 마음으로

나의 행복을 만들어나가야겠다.

그럼 저자들이 말한대로

매일매일 펼쳐서 쓰고 싶은

예쁜 노트와 필기구를 당장 준비해보자!

그리고나서 매일 나에게 감사를 선물하자!