하루 3분, 엄마 아빠가 읽어 주는 세계명작동화 101가지 상상력편

세계명작동화 101가지 : 상상력편 - 하루 3분, 엄마 아빠가 읽어 주는 ㅣ 세계명작동화 101가지
윤성규 엮음 / 창심소 / 2020년 7월

책제목 <하루 3분, 엄마 아빠가 읽어 주는 세계명작동화 101가지>를 보자마자

아이와 꼭 함께보고 싶은 책이라는 생각이 들었다.

아이에게 잠들기전 매일 누워서 책을 읽어주고있는데

길이상 3분! 세계명작이라니

잠자기 전 이야기로

너무나도 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

그리고 잠자기전 세계 명작 이야기를 들려준다면

환상적인 이야기를 듣고 아이도 꿈속에서

마음껏 상상의 나래를 펼칠 수 있을 것만 같았다.

이 책 속에 실린 이야기들을

목차로 먼저 쭉 살펴보니

이미 내가 들어본 이야기,

명확하지는 않지만 어디선가 들어본듯한 이야기,

그리고 처음 듣는 듯한 신기한 이야기들이

듬뿍 실려있었다.

차례로 제목만 봐도 어떤 흥미로운 이야기가 펼쳐질지

나역시 기대가 되었다.

책에는 총 101가지의 짧은 이야기가 실려있어서

매일 하루에 한편의 이야기를 읽어준다면

약 세달 조금 넘으면 한권을 다 읽는 셈이다.

101편의 이야기를 다 읽은 후에는 다시 한번쯤

반복해서 읽어주는 것도 좋을 것이다.

그리고 차례에 맞게 읽어도,

아무 페이지나 펼치고 순서없이 읽고 싶은 부분을

골라 읽어도 좋을 것이다.

책을 받은 첫날에 차례를 보고 내가 궁금한 이야기인

<코끼리 코는 왜 길까요?>라는 이야기를

아이에게 읽어주었다.

내가 궁금했던 만큼

아이도 코끼리 코가 왜 긴지에 대해서 궁금해했다.

짧은 3분의 시간동안 아이와 함께

코끼리의 코에 관한 재미있고 멋진 이야기를

만날 수 있었다.

그리고 그 다음날에는 <아담과 이브>에 관한

이야기를 읽어주었다.

아담과 이브에 관한 이야기도 딱 핵심만 짧게 간추려

재미있게 실려있어서 아이가 좋아했다.

잠들기 전에 일반 이야기가 아닌

세계 명작을 매일 읽어주니

아이의 상상력또한 매우 풍푸해질 것이다.

게다가 이 책으로 인해 아이와 함께하는

소중하고 행복한 밤시간의 선물을 받은 것 같다.

부모도 아이와 함께 즐겨볼 수 있는 유익한 이 책,

잠자기 전 괜찮은 책으로 적극 추천하다.

오늘 아이랑 집에서 뭐 하지?

오늘 아이랑 집에서 뭐 하지? - 1일 1콕! 우리 가족 집콕놀이 베스트 60
21세기북스 편집부 지음 / 21세기북스 / 2020년 7월

코로나로 인해서 밖에 자유롭게 나가서

제대로 놀지도 못해서 아이도 매우 답답해한다.

어떻게 아이와 놀아줄 것인가는

초보 엄마로서 늘 고민이 아닐 수 없다.

밖에 나가지 못할 때 집 안에서 어떻게 재미있게

놀아줄까 고민하던 찰나에 이 책을 만나게 되었다.

<오늘 아이랑 집에서 뭐 하지?>라는 책 제목부터

내 마음을 나타내는 것 같았다.

키즈 카페가기, 문화센터 다니기,

스마트폰이나 티비 등 영상 보여주는 것말고

아이와 함께 몸소 즐겁게 노는 좋은 놀이야말로

아이들을 여러방면으로

성장하게 만든다고 생각하고 있다.

이 책은 한마디로 네이버 부모i 블로거들이 추천하는

SNS 인기놀이인 집콕놀이 베스트 60가지로 구성된 책이라고 할 수 있다.

나처럼 밖에 나가지 못하는 이런 상황에서

부모들이 아이와 어떻게 놀지

직접 고민하며 만든 책이라하니

더욱 그 놀이 방법들이 궁금했다.

책은 미술 놀이, 활동 놀이, 과학 놀이,

요리 놀이 이렇게 네 가지 부분으로 구성되어 있으며

총 60개의 다양하고도 창의적인 놀이들이 실려있었다.

놀이 하나하나를 살펴보니

정말 부모로서 많은 노력들이 보이고,

창의적인 아이디어들이 실려있다는 생각이 들었다.

특히 특별한 준비물 없이도

재미있게 놀아줄 수 있는 놀이들은

당장이라도 따라해보고 싶었다.

그리고 각 페이지의 하단에는

놀이가 끝날 때마다

우리 가족의 의견을 한줄 평으로 남길 수 있는

공간과 함께 놀이 별점을 매길 수 있는 공간도

마련되어 있어서

더욱 주체적으로 놀이를 즐길 수 있었다.

이 책에서 아주 좋은 놀이법들을 제공하고 있어서

아이와 뭐하고 놀지

더 이상 많은 고민을 하지 않아도 될 것이다.

그리고 책에 담긴 여러 놀이 방법들을 따라하다보면

우리 아이와 멋진 추억도

많이 많이 쌓을 수 있을 것 같아서 기대가 된다.

[100자평] 다이어트를 그만두었다

다이어트를 그만두었다 - 나다움을 지키는 유쾌하고 도발적인 다짐
박이슬(치도) 지음 / 비타북스 / 2020년 6월

외모지상주의 사회에서 많은 것을 생각해볼 수 있는 책이에요! 행복은 다른 사람의 시선이 아닌 내가 선택하는 것!! 지금, 여기 내가 존재하는 것만으로도 나는 참 충분히 가치 있는 사람이라는 것!!

자기암시

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기.김분 옮김 / 하늘아래 / 2020년 6월

자기 긍정의 힘, 마음의 힘, 믿음의 힘에 관한

자기계발서들을 많이 읽어보았지만,

책을 읽을 때 그 때 뿐이었고

바로 실천에 옮길만한 행동력을 가지지 못했었다.

하지만 이 책의 제목과 함께 책표지의

'나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다'라는 문구를 본 순간

이 책을 꼭 읽어보고 싶다는 생각이들었다.

특히나 몸이 이유없이 아플 때마다

내 마음이 아파서 그런건 아닌가 싶었는데,

이 책에 의하면 자기암시는

우리의 몸과 마음을 치유할 수 있다고 하니

이 책을 읽고 몸과 마음 모두 건강해지길 바라는

마음도 커졌다.

자기암시는 과연 어떻게

우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까

큰 궁금증을 가지고 이 책을 읽어내려갔다.

저자 에밀 쿠에는

'상상하라. 그러면 이루어질 것이다'라고

어떻게 보면 간단하고 매우 단순하게 말하고 있다.

그가 말하는 상상하는 것에는

단, 한 가지 조건이 있는데 그것은 바로

'의심하지 않고 상상하는 것'이다.

생각해보면 의심하지 않고 상상하는 것은

아주 쉬운 일 같지만

다시 생각해보면 또 그렇게 쉬운 일이 아닌

아주 어려운 일 같다는 생각이 든다.

에밀쿠에는 상상과 의지가 맞서면

반드시 상상이 의지를 이긴다고 한다.

상상은 거대한 힘을 가진

무의식에서 일어나는 것이기 때문이다는 근거로

그 논리를 뒷받침하고 있다.

언제나 무의식이 의식이,

상상이 의지를 이긴다고 보고있다.

따라서 그는 의식적으로 생각하지 않아도

무의식이 자연스럽게

자신 스스로에게 명령하게 만들라고 주장한다.

그는 매일 스스로에게 이렇게 말하라고 한다.

"나는 날마다, 모든면에서, 점점 더 좋아지고 있다."

그러면 이 말은 자기암시로 무의식에 각인되어 뇌에 명령을 내리고

뇌는 그 명령에 따라 삶의 모든 것을 움직인다는 것이다.

실제로 에밀 쿠에가 치료가 불가능한 병으로 고통 받는 환자들에게

자기 암시법을 적용했더니 그 환자들이 낫는 것을 보고

이 이론에 대한 믿음도 생겼다.

나 역시 '변화되고 있다, 강해지고 있다, 낫고 있다, 성공한다'

이러한 말들을 되풀이하면서

내 안의 무의식이 되도록 되뇌여야겠다고 결심한다.

내 자신 속에 숨겨진 힘을 믿어보려한다.

이렇게 해서 자기암시과 습관화 된다면

지친 몸과 마음이 치유되어 더 단단한 내가 되어 있을 것이다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>

하루 15분, 부부의 시간

하루 15분, 부부의 시간 - 뇌과학을 활용하는 작지만 강력한 부부 습관
마커스 워너.크리스 코시 지음, 정성묵 옮김 / 두란노 / 2020년 6월

<하루 15분, 부부의 시간>이란 책 제목을 보자마자

이 책을 꼭 읽어보고 싶다는 생각이 들었다.

결혼을 하고보니 부부라는 평생의 동반자와 함께

영원히 행복할 수 있다는 것은

서로 참으로 많은 노력이

필요한 것 같다는 것을 깨달아간다.

그래서 그러한 노력들을

이 책을 통해서 배워보고 싶다는 생각이 들었다.

특히나 이 책은 뇌과학을 활용한 책이라고하니

뇌과학을 어떻게 부부사이의

관계와 문제에 접목시켰는지도 너무나도 궁금했다.

이 책은 크게 두 장으로 구성되어 있는데

특히 2장에서는 일상에서 매일 직접 따라할 수 있는

15분짜리 부부의 활동들을 소개하고 있다.

여기서 소개되는 활동등은 뇌과학에 기반한 방법으로

매일매일 실천해 습관이 되면 뇌를 활성화해

회복탄력성도 높여준다고 한다.

책에 소개되어 있는 여러 방법 중에

기억에 남는 방법들,

지금 당장이라고 실천하고 싶은

마음이 드는 방법들이 꽤 있었다.

그 중에 몇 가지를 소개하자면

먼저 슬기로운 부부 습관의 첫번째 부분인

'함께 놀다'에서 소개된 내용이다.

몸과 관계적인 뇌를 사용할 수 있는 즐거운 활동을

부부가 같이 하나는 것이다.

탁구, 배드민턴, 제기차기, 그림그리기,

업어주기, 자전거 타기, 산책,

미니 골프, 제스처 게임처럼

함께할 수 있는 즐거운 활동을 같이 하는 것이다.

그리고 활동이 끝나면

서로 안거나 손을 잡고서 이 활동을 하면서

어떤 점이 좋았는지를 이야기를 나누라는 한다.

12분 동안 같이 하는 즐거운 활동을 하고

3분동안 그 활동에 관한 이야기를 하며

마무리하는 것이다.

정말로 딱 15분만 이런 즐거운 활동을

즐기는 것, 그다지 어렵지 않을 것이다.

그리고 여기서 활동을 하면서 목표는

이기는 것이 아니라 웃으면서 즐기는 것이다.

내일 당장부터라도 남편과의 상호 활동을

즐겨야겠다는 생각을 해본다.

그리고 또 인상적인 부분은

슬기로운 부부 습관 두번째

'감정에 귀를 기울이다'편에 실린

행복과 슬픔을 나누는 방법이다.

배우자의 손을 잡고 오늘 있었던 일 가운데 행복했던 일

세 가지를 나눈는 것이다.

그리고 이어서 슬펐던 일 한가지를

서로 이야기하는 것이다.

그렇게 서로 이야기를 하고

마지막 3분은 이러한 활동을 하고 나서

기분이 어떤지 이야기하고

부드럽게 서로를 안고 조용히 쉬면서

활동을 마무리하는 것이다.

하루를 마무리하며 배우자의 하루를 보다듬어 주고,

서로를 공감해주는 것,

이것보다 더 좋은 것이 과연 있을까.

또 감사일기를 쓰는 것처럼

오늘 있었던 감사한 일 세가지를 나누고,

배우자에게 고마운 점 세 가지를 나누는 방법도

부부관계를 위한 좋은 방법인 것 같아서

꼭 해보고 싶다는 생각이 들었다.

이 책에서 소개된 여러 15분 활동을을 하다보면

정말로 부부관계개선에 실질적으로

많은 효과가 있을 것 같다는 생각이 든다.

이 책을 통해서 우리의 부부문제도 많이

개선될 수 있을 것 같다는 생각이 든다.

남편에게도 이 책을 권해보고 이 책 속의 방법들을

함께 하나둘씩 실천해봐야겠다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>